nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

10 van 's werelds meest effectieve remedies voor dunner wordend haar

Lang voor de komst van chemische of chirurgische haartransplantaties hebben mensen over de hele wereld natuurlijke remedies gebruikt om de hoofdhuid te voeden en het haar dik en gezond te houden. Er zijn ongeveer twee dozijn veel voorkomende oorzaken van haarverlies en haarverdunning, inclusief (maar niet beperkt tot) stress, huidinfectie, medicijnen, leeftijd, erfelijkheid en plotselinge verandering in dieet. Wat ook uw geval kan zijn, de remedies op deze lijst bij regelmatig gebruik kunnen u helpen om uw haar te laten groeien of te verdikken.

1. Amla

Amla fruit - algemeen aangeduid als de Indiase Gooseberry - bevat veel vitamine C met zowel antioxiderende als antimicrobiële eigenschappen. Bovendien fungeren de vetzuren in Amla als conditioner om het haar en de wortels te hydrateren en te versterken. Haarbehandelingen gemaakt van poedervormige, verse of gedroogde amla zijn enkele van de meest populaire natuurlijke remedies die worden gebruikt om haaruitval te voorkomen (evenals voor het maskeren en voorkomen van grijs haar.) Bovendien zijn er een aantal amla-haaroliën die helpen het haar te verrijken, zoals deze Dabur Amla haarolie.

2. Reetha

Reetha, de saponine-rijke vrucht van Sapindus mukorossi, wordt al duizenden jaren door mensen in de oosterse en westerse wereld gebruikt om zeep te maken - de boom zijn bijnaam geven: "soapnut." De natuurlijke reinigingsmiddelen gemaakt van reetha hebben beide ontstekingsremmende eigenschappen en antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen bij het genezen van hoofdhuidaandoeningen die haarverlies veroorzaken. Bekijk dit geweldige artikel voor meer informatie over het maken van uw eigen zeepachtige reinigingsmiddelen.

3. Shikakai

Shikakai, een struik die voorkomt in warmere streken van Azië, wordt al duizenden jaren gebruikt als haarverzorgingsmiddel voor kruiden en haarverlies. Alle bovengrondse delen van de plant kunnen worden gemalen tot poeder of worden gedroogd voor later gebruik. Op zichzelf kan shikakai poeder toegevoegd aan water of olie worden gemasseerd in haar en hoofdhuid om nieuwe groei te bevorderen, wortels te versterken en huidaandoeningen zoals roos die haarverlies kunnen veroorzaken, op te ruimen.

Shikakai, reetha en amla kunnen ook worden gecombineerd om een ​​vochtinbrengende, voedende natuurlijke reiniger te creëren. Bekijk dit recept om te leren hoe.

4. Eiwit

Eieren zijn rijk aan eiwitten, zwavel, ijzer, zink en selenium - alles wat ons lichaam nodig heeft voor de productie van haar. Extra vierge olijfolie is een geweldige natuurlijke vochtinbrengende crème rijk aan vitamine E en van oudsher gebruikt voor een gezonde huid rondom. Een eiwit dat krachtig is vermengd met een theelepel olijfolie, zorgt voor een geweldige natuurlijke hoofdhuidbehandeling die kan helpen haarverlies te verminderen door de hoofdhuid te voeden en de doorbloeding en zuurstoftoevoer naar de haarzakjes te vergroten.

5. Fenegriek

Zoet ruikende fenegriek is een plant met een oude achtergrond als zowel culinaire kruiden als natuurlijke remedie. Week de fenegriekzaden 's nachts in water en vermaal ze tot een vitamin-rijke pasta die direct op de hoofdhuid kan worden aangebracht om de bloedsomloop te verbeteren en de haarzakjes te stimuleren. Als alternatief kunt u fenugreek pasta mengen met Griekse yoghurt of gespannen yoghurt voor extra scrubkracht. Laat een mengsel op de hoofdhuid gedurende dertig minuten voordat je het wast met een volledig natuurlijke reiniger zoals amla, reetha en shikakai.

6. Lijnzaad

De zaden van de vlasplant staan ​​bekend om hun gezondheidsvoordelen voor de geest en het lichaam. Vol met vetzuren en antioxidanten, gemalen vlaszaden gekookt in water vormen een verzachtende gel die op de hoofdhuid en het haar kan worden aangebracht om de huid te hydrateren, roos te elimineren, nieuwe groei te stimuleren en de sterkte van bestaand haar te verbeteren. Lees dit artikel voor een gids over het maken van vlaszaadgel. Vlasolie kan ook worden gebruikt als supplement of probeer gemalen lijnzaad aan voedsel toe te voegen om de hoofdhuidgezondheid en -circulatie te verbeteren, naast een lange lijst met andere voordelen.

7. Uiensap

Hoewel je in eerste instantie ineenkrimpt bij het idee om uiensap toe te passen op je hoofdhuid - of op wat voor huid dan ook - is het een van de beste natuurlijke remedies om haaruitval te bestrijden. Uien zitten boordevol zwavel dat de productie van collageen in je huid stimuleert. Gebrek aan collageen is een van de grootste oorzaken van dunner wordend haar, dus denk twee keer na voordat je deze revitaliserende, maar prikkelende hoofdhuidbehandeling afzweert. Bekijk deze blog voor een paar uitstekende recepten.

8. Eiwitrijk dieet

Een eiwitrijk dieet helpt het lichaam keratine te synthetiseren, de belangrijkste structurele component van haar, huid en nagels. Om haaruitval te bestrijden en een nieuwe gezonde groei te bevorderen, voegt u eiwitrijke voedingsmiddelen zoals gevogelte, vis, mager rundvlees, eieren, soja, yoghurt en noten toe aan uw wekelijkse boodschappenlijstje.

9. Kruidenspoelingen

De volgende kruiden kunnen worden gedrenkt in kokend water, worden gezeefd en vervolgens worden afgekoeld tot kamertemperatuur om een ​​kruidenspoeling te creëren voor de behandeling van haaruitval.

Basilicum heeft ontstekingsremmende eigenschappen, versterkt het haar tegen breuk en verbetert de bloedsomloop in de haarzakjes om nieuwe groei te stimuleren. Probeer dit recept voor een kruiden-spoeling met basilicum.

Bhringraj is een oud Ayurvedisch kruid dat wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke remedies voor het revitaliseren van slapende haarzakjes. Bhringraj poeder gemengd met water (of een oliebasis zoals kokosolie) kan worden bereid tot een behandeling voor hoofdhuid en haar.

Paardestaart stimuleert de bloedvaten in de hoofdhuid en bevordert de groei van nieuw haar. Paardestaart fungeert ook als een anti-allergeen en anti-virale. Bovendien helpt de overvloed aan silica die van nature in paardestaart voorkomt, schade te herstellen, nieuwe en bestaande groei te versterken en een gezonde glans aan het haar te geven. Om deze remedie te bereiden, steekt u een deel gedroogd paardenstaart in twee delen water gedurende minimaal een uur.

Zoethoutwortel bevat verschillende chemische verbindingen die zeer gunstig zijn voor het voorkomen van haaruitval, het behandelen van roos, genezende schimmelinfecties en het omkeren van chemische schade aan het haar en de hoofdhuid. Om deze reiniger te maken, voeg je een eetlepel gedroogde zoethoutwortel toe per drie kopjes kokend water. Sterke drop wortels voor ten minste een uur voor het beste resultaat.

Brandnetel stimuleert de groei van nieuw haar en remt tegelijk de productie van DHT - het hormoon dat primair verantwoordelijk is voor kaalheid bij mannen en vrouwen. Nettle wordt ook vaak gebruikt om haarverlies te corrigeren bij mensen met alopecia-areata. Bekijk dit recept voor het maken van je eigen haartonicum met gedroogde brandnetelbladeren.

Waterkers is rijkelijk gevuld met vitamines en mineralen, waaronder zink, ijzer en biotine - allemaal met bewezen voordelen voor de hoofdhuid en de gezondheid van het haar. Om een ​​waterkersspoeling te maken, bekijk het recept in dit artikel.

OPMERKING: Alle bovenstaande kruiden zijn te koop op deze pagina op Mountain Rose Herbs - 's werelds beste leverancier van biologische kruiden van hoge kwaliteit.

10. Oliebehandelingen

Ten slotte is er een breed scala aan essentiële oliën die voedingsstoffen bevatten die kunnen helpen haaruitval te voorkomen en terug te draaien.

Kliswortel is een ontstekingsremmer rijk aan vetzuren. Kliswortelolie kan alleen worden gebruikt of worden gecombineerd met andere kruiden zoals rozemarijn, lavendel of salie om de hoofdhuidgezondheid te verbeteren en nieuwe haargroei te stimuleren.

Gemberwortelolie kan op de hoofdhuid en het haar worden aangebracht of in combinatie met een andere olie (argan, olijf, kokos, jojoba). Gember verhoogt de bloedsomloop, bestrijdt roos, stimuleert de haarzakjes om de groei van nieuw en bestaand haar te bevorderen. Een goed recept voor het bereiden van gemberwortel vindt u hier.

Gotu-kola, ook bekend als brahmi, is een oud kruid dat in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt om een ​​breed scala aan interne en externe kwalen te behandelen. Gotu-kola-extract toegevoegd aan olijfolie kan in de hoofdhuid worden gemasseerd om de bloedsomloop te verbeteren en nieuwe haargroei te stimuleren.

Hibiscusbloemen - hetzij vers of gedroogd - kunnen worden toegevoegd aan kokosolie en worden gemalen tot een fijne pasta. Wanneer dit mengsel regelmatig op de hoofdhuid en het haar wordt aangebracht, werkt het om haaruitval tegen te gaan, en om vroegtijdige vergrijzing te voorkomen en roos te verminderen. Deze behandeling werkt het beste als ze twee uur of langer in de hoofdhuid en het haar wordt gedrenkt.

Hopbloemen worden algemeen erkend vanwege hun vermogen om de haargroei te stimuleren en om het bestaande haar te versterken en het breken te verminderen. Hop flower oil is ook een natuurlijke anti-septische stof die kan helpen haaruitval door microbiële infectie van de haarzakjes te voorkomen.

Lavendelolie is in één keer ontstekingsremmend, antibacterieel, schimmelwerend en antiseptisch, waardoor het een van de meest nuttige lokale behandelingen is voor de behandeling van haaruitval en andere hoofdhuidaandoeningen. Lavendelolie verhoogt de bloedsomloop, bevordert nieuwe haargroei en helpt de natuurlijke olieproductie van de hoofdhuid in balans te houden. Voeg lavendelolie toe aan olijfolie of jojoba-olie, of probeer deze Bulgaarse haarboter van Alteya Organics.

Pepermuntolie is vochtinbrengend, schimmelwerend en ontstekingsremmend. Wanneer het op de hoofdhuid wordt aangebracht, hydrateert pepermuntolie de huid en kalmeert irritatie veroorzaakt door chemische, microbiële en milieuschade. Pepermunt verhoogt ook de doorbloeding en stimuleert de follikels om sneller nieuw haar te laten groeien. Probeer dit recept voor een verfrissende behandeling van pepermunt en jojoba-hoofdhuid.

Rozemarijnolie is veruit een van de meest populaire en effectieve behandelingen voor haarverlies, evenals een handvol andere hoofdhuidaandoeningen. Voor de beste resultaten, probeer een tot twee theelepels rozemarijnolie direct te masseren op delen van de hoofdhuid waar haargroei gewenst is. Hoewel deze behandeling enkele maanden in beslag kan nemen, is hardnekkig gebruik van rozemarijnolie een van de weinige natuurlijke methoden die bewezen effectief zijn voor het omkeren van haarverlies bij mensen met alopecia areata.

Als een kanttekening, wordt rozemarijn vaak gebruikt in combinatie met salie om een ​​kruidenspoeling te creëren voor het bevorderen van de algemene hoofdhuidgezondheid en als een natuurlijke remedie voor grijs haar.

Het is bekend dat tijm anti-septische en schimmelwerende eigenschappen heeft, door dit kruid toe te voegen aan de lijst van behandelingen voor beschadigende hoofdhuidaandoeningen. Voeg gewoon twintig tot dertig druppels tijmolie toe aan een ounce van je favoriete vochtinbrengende olie (jojoba, olijf, amandel, enz.) Of maak een tijmachtige olie door een handvol of twee gedroogde tijm toe te voegen aan een pot van acht ounce olie . Sluit de pot af en berg deze op in de buurt van hitte en licht gedurende minimaal drie maanden (langer is beter) voor gebruik.

Duizendblad is ontstekingsremmend, antiseptisch en samentrekkend kruid, waardoor het een ideale remedie is voor het behandelen van hoofdhuidaandoeningen die haarverlies kunnen veroorzaken. Voeg een paar druppels duizendbladolie toe aan een dragerolie, zoals jojoba of olijfolie, om nieuwe haargroei te stimuleren.

OPMERKING: Alle hierboven genoemde kruiden- en etherische oliën kunnen worden gekocht bij Mountain Rose Herbs.

12 beste zeeprecepten die iedereen thuis kan maken

12 beste zeeprecepten die iedereen thuis kan maken

Leuk, zuinig en oneindig praktisch, zeep maken is een kunstvorm waarbij de mogelijke ingrediëntencombinaties praktisch eindeloos zijn. Door het gebruik van natuurlijke, huidverzorgende componenten, zijn handgemaakte zeep verrijkt met vitamines, mineralen en heilzame oliën die je opperhuid niet zullen uitdrogen, zoals zeepjes in de winkel vaak geneigd zijn om te doen.

(Schoonheid)

9 Beste natuurlijke, organische en niet-giftige merken voor huidverzorging

9 Beste natuurlijke, organische en niet-giftige merken voor huidverzorging

Als ons grootste en meest delicate orgaan, wordt de huid elke dag geconfronteerd met vele gevaren: luchtvervuiling, schade door de zon, milieugevolgen en verder dan de huidbarrière en zich een weg banen in de rest van het lichaam. Inderdaad, de huid kan tot 80% van de dingen absorberen die we ermee gooien.

(Schoonheid)