11 Fouten die je elke dag in de douche legt

Een douche is een douche - je hebt niet precies gedetailleerde instructies nodig om je te vertellen hoe je het moet doen, je komt gewoon binnen zonder er veel aan te denken, tenminste enkele keren per week, zo niet elke dag. Maar de realiteit is dat je waarschijnlijk een aantal fouten maakt elke keer dat je doucht, wat niet je huid doet, of je haar, geen gunsten.

1. De watertemperatuur is te hoog

Een warme douche voelt goed op een koude winterochtend of na een lange, zware dag op het werk, maar dat warme water is niet zo goed voor je huid of je haar. Het verwijdert te veel van je natuurlijke oliën, daarom werkt warm water beter wanneer je iets als een vettige pan reinigt. Het zorgt er ook voor dat de huid rood kleurt door een verhoogde bloedcirculatie, die dan een ontstekingsreactie creëert die kan resulteren in een uitslag en een jeukende, droge huid. Uw huid zal sneller schilferen en uw haar zal ook sneller kroezen.

Terwijl hoppen in een koude douche behoorlijk ellendig zou zijn tenzij het een brandende, hete dag is, probeer gewoon de temperatuur zo koel te houden als je aankan, hoogstens brengend tot de huidtemperatuur, vooral als je huid gevoelig is voor uitdroging.

2. Je schuurt te agressief

Veel mensen worden veel te agressief met het washandje en / of de luffa. Loofahs zijn eigenlijk heel slecht voor de huid, met uitzondering van de onderkant van de voeten. Dat komt omdat ze te ruw zijn en de natuurlijke beschermende barrière van de huid kunnen verwijderen. Hoe meer je scrubt, hoe waarschijnlijker het is dat je huid een teveel aan talg produceert, wat de oliesubstantie is die het gehydrateerd houdt, terwijl het werkt als een val voor vuil en bacteriën om te compenseren, waardoor je huid smeeroliever wordt dan je waarschijnlijk zou doen graag willen.

Wees zacht, gebruik slechts een minimale hoeveelheid wrijven met een zacht washandje (een katoenen babywasdoek is ideaal). En aangezien zowel loofahs als washandjes broedplaatsen zijn voor bacteriën, wast u uw washandje na gebruik drie keer door het in warm water te wassen. Dat zal niet alleen bacteriën wegnemen, maar het helpt ook om die muffe geur te elimineren die door de opbouw wordt veroorzaakt. Als je een luffa gebruikt, moet deze ook regelmatig worden schoongemaakt.

3. Je wast je haar elke dag

Spring je elke dag in de douche en was je je haar als je dat doet? Dat is niet het beste idee als u gezonde, aantrekkelijk ogende sloten wilt hebben. Experts die gespecialiseerd zijn in het haar en de hoofdhuid zeggen dat dat een groot nee-nee is. Als je dun, fijn haar hebt, moet je niet meer dan twee keer per week shampoo gebruiken om de natuurlijke olieproductie van het haar te behouden en de vochtbalans te bereiken. Als u gekruld of ruw haar heeft, wordt shamponeren slechts eenmaal per week aanbevolen, omdat het langer duurt voordat voldoende natuurlijke oliën zijn aangetroffen. Als je er niet meer zo lang mee kunt doen, probeer je halverwege de week je haar te verfrissen door alleen een conditioner toe te passen en daarna grondig uit te spoelen.

4. Je spoelt niet goed genoeg

Over spoelen gesproken, ervoor zorgen dat alle producten die u in de douche gebruikt, grondig worden weggespoeld, omdat achtergebleven residu kan leiden tot geïrriteerde huid en verstopte poriën, wat kan leiden tot acne. Als u gevoelig bent voor puistjes op uw rug, kan dat de reden zijn. Vermijd ze door je haar te spoelen terwijl je hoofd naar de zijkant is gekanteld om de shampoo of conditioner direct in de afvoer te laten lopen in plaats van langs je rug.

5. U gebruikt uw vingernagels om uw hoofdhuid te schrobben

Een hoofdhuid scrub voelt fantastisch, maar gebruik geen vingernagels omdat het meer kwaad dan goed veroorzaakt. Dat komt omdat ze de hoofdhuid kunnen krassen, wat kan leiden tot schilfering. Vermijd het gebruik van je nagels en gebruik alleen je vingertoppen om schuimend te werken tijdens het wassen. Raak ook niet te agressief wanneer je die haarlokjes wrijft, want dan kun je eindigen met schade en gespleten haarpunten.

6. Je kunt een heel album zingen onder de douche

Hoewel er niets mis is met zingen onder de douche, raden we het ten zeerste aan, als je een heel album of zelfs de helft ervan kunt zingen, zit je er veel te lang in. Ja, het voelt goed om te ontspannen onder die spray, maar te lang blijven zal je huid uitdrogen. Probeer jezelf te beperken tot 10 minuten, je zou in staat moeten zijn om ten minste twee of drie deuntjes af te sluiten terwijl je aan het shamponeren, conditionen en verzepen bent.

7. Je overdrijft de douchegel

Sommige mensen houden gewoon van douchegels. Misschien is het de geur of het plezier van inzepen, dat is moeilijk te zeggen, maar tenzij je drie jaar oud bent en in bad speelt, is er echt geen excuus. Het doet hetzelfde als te lang in de douche blijven en te heet water gebruiken - het ontdoet de huid van zijn natuurlijke oliën, noodzakelijk om gezond te blijven. Naast het jeuken van je huid kan het ook problemen zoals eczeem verergeren.

8. Je wacht te lang om daarna te hydrateren

Oké, technisch gezien is dit na je douche, maar het maakt nog steeds deel uit van de hele ervaring. Experts zeggen dat het bijna onmiddellijk na het uitstappen gedaan moet worden - niet langer dan drie minuten - zodat de huid geen vocht in de lucht verliest. Vochtinbrengend als je nog een beetje nat bent, helpt om wat van dat vocht in te sluiten. Na het uitstappen, klop je zachtjes op het overtollige water, laat je enkele druppeltjes achter. Breng vervolgens een ruime hoeveelheid vochtinbrengende crème aan om het water in te vangen. Gebruikmakend van die omgevingswarmte van de douche en de vochtigheid binnen enkele minuten, helpt de huid die moisturizer op te nemen.

Als de huid droog of gebarsten wordt, kunnen bacteriën en allergenen binnendringen, waardoor u deze ene stap zet die u nooit wilt overslaan

9. Je verzilt je hele lichaam

Zeep is ontworpen om olie en vuil op te lossen, zodat water het kan wegwassen, maar omdat de huid op je ledematen niet veel olie heeft om op te geven, als je je armen en benen schoonmaakt met zeep, laat je ze droog . Probeer zeep te beperken tot de vette, geur veroorzakende delen van je lichaam, zoals je voeten, oksels, billen, liezen en gezicht.

10. Je bent niet zacht genoeg met de handdoek

Als je jezelf met een handdoek krachtig afdoet, kan het problemen zoals een droge huid en jeuk verergeren. Dep zachtjes je huid droog in plaats daarvan. Het is ook belangrijk om je haar te overwegen. Als u uw haar in een handdoek wikkelt of er te intensief mee droogt, kan dit leiden tot beschadiging en breuk. Als je echt iets wilt om je haar in te wikkelen, gebruik dan een microvezel handdoek. Het is minder pluizig dan een gewone handdoek, maar het is veel beter voor je haar omdat het water veel sneller absorbeert zonder wrijven, wat ook minder breuk en kroezen betekent.

11. U gebruikt deodorantzeep

Wanneer je een gewoonte hebt ontwikkeld om bepaalde producten te gebruiken, kan het moeilijk zijn om er één op te geven, maar als je een deodorant of antibacteriële zeep gebruikt, is het een gewoonte die je echt moet doorbreken. Dat komt omdat de harde geuren en andere ingrediënten de neiging hebben het vocht uit je huid te halen, wat kan leiden tot extreme schilfers, droogte en jeuk. De volgende keer dat u zeep koopt, moet u opletten voor ingrediënten zoals geur, synthetische kleuren, triclosan, formaldehyde, triclosan en parabenen waarvan bekend is dat ze de huid verergeren en abnormale droogheid en dermatitis veroorzaken, om nog maar te zwijgen over wat ze met uw gezondheid doen, omdat die gifstoffen gewoon in je huid sijpelen.

Vooral als je ouder bent, wil je misschien een alternatief voor zeep overwegen. Naarmate we ouder worden, wordt de huid dunner en verliezen we zweet, vet en olie-klieren, wat betekent dat een hydraterende reiniger het beste is. Je kunt je eigen zelfgemaakte bodywash maken die uitstekend is voor de ouder wordende huid door tweederde te mengen met een kop vloeibare castillezeep, een kwart kopje ruwe honing, twee theelepels olijfolie of zoete amandelolie, een theelepel vitamine E-olie en 50 druppels van etherische oliën. Lavendel is uitstekend voor alle huidtypes, vooral de rijpe huid, evenals voor mensen die last hebben van aandoeningen zoals eczeem, psoriasis of acne.

11 Fouten die je elke dag in de douche legt

Een douche is een douche - je hebt niet precies gedetailleerde instructies nodig om je te vertellen hoe je het moet doen, je komt gewoon binnen zonder er veel aan te denken, tenminste enkele keren per week, zo niet elke dag. Maar de realiteit is dat je waarschijnlijk een aantal fouten maakt elke keer dat je doucht, wat niet je huid doet, of je haar, geen gunsten

(Uncategorized)