nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

11 Gebruik & Gezondheid Voordelen van Clary Sage etherische olie

Salvia sclarea , closely related to garden sage ( S. officinalis ). Clary Sage etherische olie wordt gewonnen uit de kruidachtige Salvia Sclarea , nauw verwant aan Garden Sage ( S. officinalis ). Het medicinale gebruik van Clary-salie, vooral als oogreiniger, gaat duizenden jaren terug. De term 'clary' komt van het Latijnse woord 'clarus', wat duidelijkheid of reiniging inhoudt.

De olie heeft antibacteriële, ontstekingsremmende, windafdrijvend, kalmerende, hypotensieve, euforische en antidepressieve eigenschappen. Het wordt in veel opzichten beschouwd als een milder en relatief veiliger alternatief voor essentiële etherische olie.

Clary Sage essentiële olie heeft verschillende toepassingen in de cosmetische industrie. Het is een veelgebruikt ingrediënt in veel deodorants, kruidenzepen, shampoos, gezichtswassing en andere hygiëneproducten, dankzij het aangename aroma en de antiseptische eigenschappen. Een ander populair gebruik van dit kruid is voor het verbeteren van de reproductieve gezondheid van vrouwen. Het wordt ook gebruikt in de voedingsmiddelenindustrie als smaakstof en conserveermiddel. Clary saliezaden en de etherische olie staan ​​bekend als respectievelijk muscatelsalie en muscatelolie, vanwege hun gebruik in muscatelewijn.

Wilt u een fles essentiële olie van kalk kopen om toe te voegen aan uw verzameling? We raden Plant Therapy Essential Oils aan voor hun 100% pure en hoogwaardige oliën, snelle gratis verzending en betaalbaarheid. Je kunt hier clary Sage Oil vinden op hun website.

1. Hulp verlichten stress en angst

Stressverlichting is een van de meest welkome effecten van Clary Sage Oil. Chronische stress en angst kunnen ons lichamelijk en geestelijk welzijn ernstig beïnvloeden. Ze beroven ons vaak van een goede nachtrust, wat de situatie verder verergert. Gebrek aan slaap heeft onveranderlijk invloed op onze prestaties de volgende dag, naast het verhogen van het risico op cardiovasculaire en metabolische ziekten en depressie.

Clary Sage Oil heeft een kalmerend, licht sederend effect op het zenuwstelsel, dat zeer nuttig is bij het verminderen van angst en slapeloosheid. Het heeft een balancerend effect op hormonen en kan helpen bij het reguleren van het stresshormoon cortisol.

at bedtime. Als je moeite hebt met inslapen, gebruik dan 3-4 druppels etherische olie in een diffuser voor het slapen gaan. Aan het eind van de dag een warm bad hebben met een paar druppels Clary-salieolie verdund in een dragerolie en toegevoegd aan het water is ook effectief.

Verder lezen: 11 natuurlijke slaapremedies die echt werken!

2. Verlicht depressie

Het antidepressieve effect van Clary-salie-olie hangt nauw samen met de stressveroorzakende en hormoonregulerende eigenschappen. Angst en stress zijn veel voorkomende oorzaken van depressie, evenals slaapgebrek. Hormonale onevenwichtigheden leiden ook tot psychische stoornissen. In plaats van verschillende medicijnen te nemen, kunnen al deze problemen worden aangepakt door Clary-sageolie in een diffuser te gebruiken. De euforische eigenschappen van deze olie kunnen de stemming verbeteren en een gevoel van vertrouwen en geluk opwekken.

Gebruik 2-3 druppels Clary-salieolie en citroenolie in een diffusor of in een spuitfles. Een of twee druppels kunnen achter het oor en onder de voeten worden aangebracht na verdunning met zoete amandelolie of een andere dragerolie.

3. Stimuleert en verbetert de spijsvertering

Deze essentiële olie verhoogt de afscheiding van spijsverteringssappen en versnelt het spijsverteringsproces. antispasmodic effect of the oil suppresses painful muscle spasms and its carminative effect reduces the formation of gas, preventing bloating and heartburn. Het krampstillend effect van de olie onderdrukt pijnlijke spierspasmen en het windafdrijvend effect ervan vermindert de vorming van gas, waardoor een opgeblazen gevoel en brandend maagzuur worden voorkomen.

Het gebruik van de olie in een diffuser of wrijven in een paar druppels verdund in een dragerolie op de buik brengt meestal een snelle verlichting.

Verder lezen: 10 waarschuwingssignalen van een slechte spijsvertering die u waarschijnlijk negeert

4. Bevordert darmregelmaat

Regelmaat van de darmen krijgt meestal niet het belang dat het verdient. In veel oude medische stromen zoals de Traditionele Chinese Geneeskunde (TMC) en de Ayurveda, is het een belangrijke maatstaf voor de algemene gezondheid. Het is gebaseerd op de overtuiging dat de meeste ziekten zijn oorsprong in de maag hebben. Dit wordt nu erkend door de moderne geneeskunde met betrekking tot auto-immuunziekten en colorectale kankers.

Veel gifstoffen komen het lichaam binnen via voedsel en veel meer worden gegenereerd tijdens de spijsvertering. Voedsel mag niet langer in het spijsverteringskanaal achterblijven dan noodzakelijk, omdat deze toxines de darmwand kunnen beschadigen en het risico op abnormale gezwellen vergroten. Ze kunnen ook in de bloedbaan terechtkomen en sterke immuunreacties veroorzaken. Clary Sage etherische olie kan de spijsvertering verbeteren en de tijdige verwijdering van afval bevorderen, waardoor het risico op dergelijke ziekten wordt verminderd.

5. All-Natural Skin & Scalp Care

Clary Sage essentiële olie wordt aan veel huidformuleringen toegevoegd vanwege de ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Het kan de huid beschermen tegen dermatitis en bacteriële en schimmelinfecties. Het reguleert ook de functie van talgklieren en helpt bij het beheersen en elimineren van acne en roos.

Om hoofdroos te beheersen, meng 5-6 druppels etherische olie met een eetlepel warme kokosolie en wrijf in je hoofdhuid voordat je je haar wast. Men gelooft ook dat het de haargroei verhoogt.

Vier druppels Clary-salieolie, verdund met jojoba-olie, maakt een gezichtsverzorging tegen acne. Het antibacteriële effect van de olie voorkomt infecties en het adstringerende effect helpt acne uitdrogen. Regelmatig gebruik kan puistjes voorkomen.

Verder lezen: 12 dingen die je haar wanhopig probeert te vertellen over je gezondheid!

6. Genees bacteriële en schimmelinfecties

De etherische olie van Clary-salie vertoont een uitgebreide antibacteriële en schimmelwerende eigenschap bij uitwendig gebruik op snijwonden en wonden. Meng 5-6 druppels etherische olie in een theelepel kokosolie om wonden te wassen en desinfecteren. Staphylococcus spp ., responsible for many stubborn infections. Het is bijzonder effectief gebleken tegen Staphylococcus spp ., Verantwoordelijk voor veel hardnekkige infecties.

Meng Clary-sage etherische olie en kokosolie om een ​​anti-schimmel 'verf' te maken. Dit kan worden toegepast op ringworm, voetschimmel en andere plaatselijke infecties.

Verder lezen: Top 10 Home Remedies Om zich snel te ontdoen van teennagelschimmel!

7. Verbeter mondgezondheid

De antimicrobiële en adstringerende eigenschappen van Clary-salieolie maken het uitstekend voor het verbeteren van mondhygiëne. Als u problemen heeft zoals halitose, rood en gezweld tandvlees of bloedend tandvlees tijdens het poetsen of flossen, kan regelmatig gebruik van deze essentiële olie voor dramatische veranderingen zorgen. Het kan inwerken tegen verschillende bacteriën die slechte adem en tandcariës veroorzaken. Naast het verminderen van de totale bacteriële lading in de mond, helpt de adstringentie de ontsteking van het tandvlees te verminderen en voorkomt het tandvleesaandoeningen.

Clary-salie heeft ook een antischimmelwerking, die kan helpen bij het voorkomen of behandelen van orale schimmelinfecties zoals spruw die soms voorkomen bij individuen met een immunodeficiëntie en bij patiënten die steroïden of andere immuno-onderdrukkende geneesmiddelen gebruiken.

Meng een paar druppels essentiële etherische olie en kokosolie in gepoederd zeezout om een ​​gomverf te maken. Masseer dit mengsel in je tandvlees en spoel af met warm water.

8. Kan worden gebruikt als een natuurlijke deodorant

We weten dat synthetische producten een groot aantal schadelijke chemicaliën bevatten die onze gezondheid in gevaar kunnen brengen, vooral omdat deodoranten direct op de huid worden aangebracht en maar al te vaak. Aromatische etherische oliën zijn uitstekende deodorants, verminderd met de chemische belasting. Ze zijn kostenbesparend, omdat een beetje een lange weg gaat. Hun effect houdt ook veel langer aan omdat ze een verreikende antimicrobiële activiteit hebben tegen bacteriën die lichaamsgeuren veroorzaken.

Gebruik Clary Sage Oil alleen of in combinatie met lavendel of citrusolie om unieke persoonlijke geuren te produceren. Voeg 5-6 druppels toe aan water in een glazen spritzerfles en spuit erop. Voeg deze oliën toe aan badzout voor een geurend en zeer ontspannend badmengsel.

Verder lezen: 11 Enge redenen om te stoppen met het gebruik van de winkel Gekochte deodorant en wat te gebruiken in plaats!

9. Helpt menstruatieproblemen te verminderen

Deze etherische olie kan bijna elk probleem van het vrouwelijke voortplantingssysteem helpen. Dit eeuwenoude gebruik van essentiële olie van Clary Sage heeft het een reputatie verdiend als 'de essentiële olie voor vrouwen'. Degenen met premenstrueel syndroom en postmenopauzaal syndroom hebben evenveel profijt van het gebruik van deze olie.

Dit komt door de vele aanwezige fyto-oestrogenen in de olie. Deze stoffen werken als de natuurlijke hormonen die door het lichaam worden geproduceerd en helpen bij het reguleren van bestaande hormonale onevenwichtigheden. Ze kunnen vrouwen beschermen tegen polycysteuze ovariumziekte en zelfs baarmoeder- en eierstokkanker veroorzaakt door de overproductie van oestrogeen.

Het krampstillend en pijnstillend effect van Clary Sage-olie vermindert pijn en krampen tijdens perioden. In een onderzoek onder schoolmeisjes werd gevonden dat een paar druppels Clary-salieolie, verdund in een dragerolie op de buik, eenmaal daags werd gemasseerd, aanzienlijke verlichting bood.

10. Helpt astma en ademhalingsproblemen te verlichten

Clary Sage-etherische olie wordt traditioneel alleen gebruikt of in etherische oliemengsels voor de behandeling van luchtweginfecties, zoals bronchitis en longontsteking. Het inademen van de dampen kan luchtwegen en sinussen openen en congestie verminderen. Omdat het de luchtwegen ontspant, vinden astmapatiënten Clary-salie zeer nuttig.

Meng 2-4 druppels van de olie met een eetlepel amandelolie en gebruik het als een borst wrijven. Het gebruik van 2-3 druppels in een diffuser is ook effectief.

11. Verminder hoge bloeddruk

In klinische studies is bewezen dat Clary-sage essentiële olie de bloeddruk verlaagt en de bloedcirculatie verhoogt. Een significante vermindering werd waargenomen in zowel systolische als diastolische metingen vergeleken met de controlegroep. Deze etherische olie verlaagt de bloeddruk door de bloedvaten te ontspannen en open te maken. Dit vermindert de belasting van het hart omdat bloed minder krachtig kan worden gepompt wanneer de slagaders ontspannen zijn.

Diffusie van de etherische olie is voldoende om het bloeddrukverlagende effect te bewerkstelligen, dus voor mensen met hypertensie komt dit voordeel zonder medicijnen.

Verder lezen: 21 door de wetenschap gesteunde voedingsmiddelen en dranken die de bloeddruk verlagen

Clary Sage etherische olie voorzorgsmaatregelen

Clary Sage essentiële olie mag niet worden gebruikt bij jonge kinderen. Controleer op allergische reacties door een patch-test uit te voeren. Als u medicijnen gebruikt, neem dan voor gebruik contact op met uw arts of apotheker over mogelijke interacties met geneesmiddelen. Overmatig gebruik kan hoofdpijn, slaperigheid en overdreven opwinding veroorzaken. Vermijd het gebruik tijdens de zwangerschap en na het nuttigen van alcohol.

Waar Clary Sage etherische olie kopen

Overtuigd dat kruidige essentiële olie van Clary een plekje in je collectie verdient? We raden Plant Therapy Essential Oils aan voor hun 100% pure en hoogwaardige oliën, snelle gratis verzending en betaalbaarheid. Je kunt hier clary Sage Oil vinden op hun website.

De 10 populairste etherische oliën en 174 magische manieren om ze te gebruiken

De 10 populairste etherische oliën en 174 magische manieren om ze te gebruiken

Hier bij Natural Living Ideas houden we absoluut van etherische oliën (zoals blijkt uit het enorme aantal EO-onderwerpen dat we tot nu toe hebben behandeld!) Of je nu op zoek bent naar gezondheidsvoordelen, gebruik, diffusermengsels of algemene informatie over een specifieke olie, kansen Het is goed dat je het ergens in onze omvangrijke archieven vindt.

(Essentiële oliën)

50 Verrassende toepassingen voor etherische oliën die je geest kunnen laten kloppen

50 Verrassende toepassingen voor etherische oliën die je geest kunnen laten kloppen

Er zijn schijnbaar eindeloze keuzes als het gaat om het kopen van essentiële oliën en voor elke olie zijn er minstens een dozijn toepassingen. Van melanges tot basics, hier geven we u enkele geweldige ideeën voor wat u precies moet doen met die indrukwekkende collectie die groeit in uw kast. Heb je wat etherische oliën nodig om toe te voegen aan je verzameling? Vo

(Essentiële oliën)