nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

12 redenen om kamille te verbouwen en 7 briljante recepten

Kamille is een veel voorkomende groepsnaam voor een aantal planten die vergelijkbaar zijn met madeliefjes en in de Asteraceae-familie. Dit geliefde en zeer oude kruid heeft een plaats van respect verdiend in de traditionele geneeskunde vanwege de milde en bitterzoete smaak en het vermogen om een ​​gevoel van rust voor lichaam en geest te bevorderen.

Je bent waarschijnlijk het meest bekend met kamille thee, de ontspannende drank die goed combineert met een goed boek op een regenachtige dag of helpt je te ontspannen voordat je naar bed gaat. Het verbazingwekkende is dat er zoveel andere goede redenen zijn om kamille in je tuin te laten groeien. Het is een geweldige remedie tegen stress, maar nog veel meer.

Soorten kamille

Voordat we het hebben over het kweken van kamille, is het belangrijk om te begrijpen dat er twee soorten kamilleplanten zijn, Romeinse kamille (Chamaemelum nobile) en Duitse kamille (Matricaria recutita).

Het Romeinse type is een meerjarige en zeer lage groeier, terwijl Duitse kamille een eenjarig (dat zelf-zaaien) dat meer dan twee meter hoog kan bereiken. Beide planten hebben echter vergelijkbare therapeutische eigenschappen.

Groeiende Romeinse kamille

Deze vaste plant kan worden gestart vanuit zaden, stekken of rootdelingen. Ik vind dat het starten van zaden binnenshuis de meest succesvolle methode voor mij is.

Van zaad binnen: Zaai zaden (zoals deze) binnen 6 tot 8 weken voor de laatste verwachte vorst. Vul kleine ¾ inch potten met een lichtgewicht potmix en plant de zaden ¼ inch diep. Voor het beste resultaat, houd de grond vochtig, maar niet te nat en de temperatuur rond de 70 graden. Je zou een zaailing moeten zien in 14 tot 21 dagen. Zodra de zaailingen tevoorschijn komen, moet u zorgen voor voldoende licht in een zonnig venster. Wanneer zaailingen 4 weken oud zijn, breng dan een meststof voor startersoplossingen aan om ze een boost te geven.

Zorg ervoor dat je kleine plantjes uithardt voordat je gaat verplanten. Plaats zaailingen ongeveer een week op een beschutte plaats om ze te beschermen tegen wind en hitte. Als er sprake is van vorst, zorg er dan voor dat je ze 's avonds binnenbrengt en neem ze de volgende ochtend mee naar buiten.

Kamille houdt van droge omstandigheden en koele temperaturen, dus als u in een warm klimaat bent, zorg er dan voor dat u op een gedeeltelijk zonnige locatie plant. Eenmaal vastgesteld, is kamille zeer zelfvoorzienend. Het is niet nodig om kamille te bemesten of op te ruimen. Als het eenmaal is vastgesteld, gaat het goed wanneer het alleen wordt gelaten.

Groeiende Duitse kamille (jaarlijks)

Duitse kamille doet het goed als hij direct op een tuinlocatie wordt gezaaid. Zorg ervoor dat uw locatie vrij is van onkruid en veel organisch materiaal bevat, want de zaden zijn erg klein. Verspreid de Duitse kamillezaadjes op het oppervlak van de grond en stamp ze aan met de platte kant van een schoffel. De beste tijd om te planten is in de vroege lente rond dezelfde tijd dat je erwten zou planten. Jonge zaailingen zijn zelfs bestand tegen lichte vorst. Zaden ontkiemen in ongeveer tien dagen en groeien eerst langzaam. Dun de planten tot 12 centimeter uit elkaar als ze twee sets bladeren hebben. Houd planten goed gewied en vochtig.

Gevestigde planten: als u grotere planten koopt, is het belangrijk om een ​​plaats vrij van onkruid en met veel organisch materiaal te bereiden. Zorg ervoor dat u de nieuwe plant regelmatig water geeft terwijl deze in de grond komt, laat de grond niet volledig uitdrogen.

Kamille voordelen voor uw tuin

1. Kamille is een prachtige metgezel plant:

Omdat kamille van nature antischimmel en antibacterieel is, is het een prachtige metgezelplant. Ik plant altijd kamille rond fruitbomen en struiken om schimmelinfecties op afstand te houden. Zet kamille rond brassicas zoals broccoli en boerenkool, uien, bonen en komkommers. Als je kamille plant naast andere kruiden zoals munt, basilicum of rozemarijn, zal het helpen de olieproductie te verhogen.

2. Kamille trekt nuttige insecten en bestuivers naar de tuin:

Kamille trekt nuttige insecten en bestuivers zoals wespen, lieveheersbeestjes, honingbijen en zweefvliegen.

Lees volgende: 10 manieren om nuttige insecten aan te trekken voor uw tuin

3. Kamille thee is effectief tegen ongewenst ongedierte:

Net zoals de kamille plant nuttige insecten aantrekt, kan het ook worden gebruikt om schadelijke plagen af ​​te weren en muggen op een afstand te houden. Brouw dubbele sterkte thee en voeg het toe aan een spuitfles. Spray op zaailingen om een ​​schimmelinfectie te voorkomen en ook op oudere planten om bladluizen en andere ongewenste insecten weg te houden.

4. Kamille thee is een effectieve meststof:

Ik gebruik zelfs kamille thee om mijn planten een extra energieboost te geven. Zodra je kamilleplant ongeveer twee voet lang is, snijd hem dan twee centimeter van de grond af. Verdeel de bladeren, stengel enz. En plaats het allemaal in een oude kussensloop en plaats het in een emmer water van 5 liter. Laat het minstens twee weken zitten, verdun de thee met schoon water in een verhouding van 3: 1. U kunt de installatiedelen opnieuw gebruiken voor een tweede batch. Gebruik deze verdunde thee om uw planten water te geven.

5. Kamille planten maken uitstekende mulch :

Aan het einde van het seizoen moet je kamille worden geknipt en gemalen. Laat op de grond achter voor een voedzame mulch. Je kunt ook je oude kamilleplanten in de mulchpaal gooien omdat ze rijk aan mineralen zijn.

Gezondheidsvoordelen van kamille

Er zijn tal van gezondheidsvoordelen van kamille die het een geweldige aanvulling op een gezonde levensstijl maken. Hier zijn slechts enkele van de manieren waarop kamille uw algehele gezondheid en welzijn ten goede kan komen.

6. Kamille is geladen met antioxidanten:

De antioxidanten in kamille zijn gekoppeld aan een verbeterde immuunfunctie, minder pijn en zwelling, gezonder haar, huid, ogen en tanden en lagere stemmingsstoornissen.

7. Kamille is een natuurlijke remedie tegen depressie:

natural remedies for anxiety and depression. Onderzoek toont aan dat kamille een van de beste natuurlijke remedies voor angst en depressie is.

8. Kamille is een krachtig spijsverteringshulpmiddel:

Kamille kalmeert het spijsverteringskanaal en kan helpen bij het verlichten van aandoeningen zoals zure reflux, diarree, reisziekte, indigestie, misselijkheid en braken. De hersenen en het darmkanaal zijn in constante communicatie en daarom kan een ontspannen geest positief van invloed zijn op aandoeningen zoals lekkende darm en IBS (irritable bowel syndrome).

9. Kamille is een krachtige ontstekingsremmer en pijnstiller:

Vanwege zijn krachtige ontstekingsremmende en pijnbestrijdende eigenschappen, wordt kamille vaak de 'kruiden-aspirine' genoemd.

10. Kamille verlicht congestie:

Kamille kan infecties bestrijden en slijm verminderen, waardoor het een goede keuze is wanneer u ziek bent met een verkoudheid, bijholteontsteking of griep. Onderzoek toont aan dat het inademen van stoom doordrenkt met kamille-extract of gorgelen met kamille thee kan helpen ontsteking van de slijmvliezen in de mond en keel te verminderen.

11. Kamille kan je hart gelukkig houden:

that the high levels of flavonoids found in chamomile are relative to a lower risk of death from coronary heart disease in older men. Onderzoek toont aan dat de hoge niveaus van flavonoïden die in kamille worden aangetroffen, relatief zijn aan een lager risico op overlijden door coronaire hartziekten bij oudere mannen.

12. Kamille kan kankercellen verminderen :

prostate, breast and ovarian cancer. Kamille-antioxidanten, apigenine genaamd, zijn bioactieve bestanddelen waarvan is vastgesteld dat ze vechten tegen huid-, prostaat-, borst- en eierstokkanker.

Manieren om de voordelen van kamille te gebruiken en ervan te genieten

Herbal Ice Pops:

Deze verfrissende ploffen halen de hitte uit de zomer. De hele familie zal genieten van deze heerlijke en voedzame traktatie.

ingrediënten

  • 1 eetlepel hibiscusbloemen
  • 1 eetlepel kamille
  • 8 ons water
  • Vers vruchtensap met sap
  • Grof fruit
  • 1 eetlepel rauwe honing

Instructions

  1. Meng de kruiden in heet water en laat ze vijf minuten trekken. Zeef en laat afkoelen.
  2. Meng gelijke delen thee en sap.
  3. Voeg stukjes fruit zoals ananas of bessen toe.
  4. Giet in de vormen van de diepvriezerpop en bevriest.

Nighttime Chamomile Latte:

Dit is een geweldig drankje om van te genieten voordat je naar bed gaat of wanneer je moet ontspannen.

ingrediënten

  • 1 kop water
  • 2 eetlepels kamille en lavendel
  • ¼ kopje amandelmelk
  • 2 theelepels rauwe honing

Instructions

  1. Kook water in een kleine pan. Haal van het vuur en voeg de kruiden toe in een katoenen zak of theebol. Laat 7 minuten trekken.
  2. Verwijder de thee en voeg honing en melk toe.
  3. Warm op laag vuur. Als je wat schuim wilt, meng dan twintig seconden en geniet.

Lees volgende: 4 Sleepy Time-tonics die ook vet verbranden

Quick Healing Salve:

Ik heb altijd wat gedroogde kamillebloemen bij de hand, zodat ik een partij van deze helende zalf kan maken. Dit mengsel is ideaal voor luieruitslag, nagelriemcrème, zonnebrand, droge huid, lichte huiduitslag en irritaties.

ingrediënten

  • 1 kop Kokosolie
  • 2 handenvol kamillebloemen
  • kaasdoek
  • Pyrex-container met een tuit
  • Kleine containers (u zou potjes babyvoeding of muntblikjes kunnen gebruiken)

Instructions

  1. Verwarm de kokosolie op matig vuur tot hij vloeibaar is
  2. Voeg de bloemen toe
  3. Wanneer het mengsel begint te schuimen, roer het zodat het goed gemengd is
  4. Haal van het vuur en plaats de pan een nacht op een koele plek - dek af met een theedoek
  5. Verwarm het mengsel 's morgens maar kook niet
  6. Zeef het mengsel met behulp van een kaasdoek in een container met een tuit
  7. Giet het mengsel in schone containers
  8. Gebruik onmiddellijk of wacht tot het uithardt tot een zalf

Kiespijn Relief

Als uw tandvlees opgezwollen is of u lijdt aan een tandinfectie, kan het gebruik van een mondspoeling met kamille helpen. Giet wat warm water in een kopje met een kamille theezakje, ¼ theelepel vanille-extract en een scheutje citroensap. Nadat je je tanden hebt gepoetst, spoel je de kamille in je mond en spuug het uit. De spoeling zal helpen bij ontsteking en uitroeiing van ziektekiemen.

Herbal Steam Allergy Relief

Deze kamilleoplossing helpt bij het opbreken van slijm en verlicht congestie van de sinussen.

ingrediënten

  • 1 eetlepel gedroogde kamillebloemen
  • ½ theelepel zout
  • ½ theelepel bakpoeder
  • Gekookt water

Instructions

  1. Steek de kruiden in het gekookte water - in een afgedekte bak gedurende 15 minuten
  2. Zeef de kruiden door een koffiefilter om de kleine stukjes te verwijderen
  3. Voeg zout en bakpoeder toe en roer om op te lossen
  4. Laat het mengsel afkoelen en plaats het in een netipot
  5. Gebruik je neti-pot per richting om sinussen uit te spoelen en slijm los te maken

Kamille Haarspoeling

Als je slank en glanzend haar wilt, zal een kamille spoelbeurt opleveren. Dit recept is veilig voor elk type haar inclusief kleurbehandeling.

ingrediënten

  • 2 eetlepels kamillebloemen, gedroogd
  • ½ kopje rauwe appelciderazijn
  • ½ kopje gefilterd water

Instructions

  1. Doe water en bloemen in een pot en kook gedurende 15 minuten
  2. Voeg de appelciderazijn toe
  3. Gebruik als spoeling in de douche na het wassen van haar of alleen

Lees volgende: 10 redenen om je haar te wassen met Apple Cider-azijn + Hoe een ACV-haarspoeling te doen

Puffy Eye-reducer

Dit makkelijke kamille-tonerrecept helpt de huid te conditioneren en wallen rond de ogen te verminderen.

ingrediënten

  • 2 kopjes gefilterd water
  • ½ kopje rauwe appelciderazijn
  • ½ kopje kamillebloemen, gedroogd

Instructions

  1. Verwarm het water in een ketel tot het warm is en niet kookt.
  2. Giet water in een pot en voeg de kamillebloemen toe.
  3. Plaats het deksel op de pot en schud goed.
  4. Laat het mengsel afkoelen en voeg de azijn toe.
  5. Plaats het ongeveer een week op een warme en donkere plaats, schud dagelijks.
  6. Vlek de toner door een stukje kaasdoek en gooi kamille bladeren weg.
  7. Dep een watje in het mengsel en breng het over het hele gezicht aan en spoel het uit.

Lees verder: 14 overtuigende redenen waarom elke tuinman Calendula zou moeten laten groeien

Top 12 must-have kruiden om te groeien in uw moestuin

Top 12 must-have kruiden om te groeien in uw moestuin

Wil je een kruidentuin die je vrienden en buren "oooh" en "aaaah" zullen geven? Bekijk deze lijst van de 12 beste kruiden voor uw moestuin om te leren hoe u de beste en populairste kruiden in de buurt kunt planten, groeien en gebruiken!Ook, om het meeste uit uw moestuin te halen, moet u onze post bekijken over het oogsten en het behouden van verse kruiden

(Tuin)

Zelfgemaakte Knoflook & Hot Pepper Garden Pest Spray

Zelfgemaakte Knoflook & Hot Pepper Garden Pest Spray

Ik hou ervan om te tuinieren, maar er zijn een paar plagen die ik kan missen. Hoewel ik veel natuurlijke afschrikbestrijdingspraktijken gebruik, zoals het planten van gezelschapsdieren, zijn er een paar vasthoudende kleine wezens die nergens voor terugkomen om bij mijn heerlijke fruit en groenten te komen

(Tuin)