nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

13 Tiny Little Life-hacks om uw plastic gebruik met 90% te verminderen zonder zelfs maar op te merken

Plastic is te vinden in bijna alles en nog wat. Neem gewoon een kijkje om je heen en je zult vast en zeker plastic van een bepaald type zien. In feite draag je waarschijnlijk kleding die deels van plastic is, en die telefoon die je in je zak of je tas hebt, is ook gemaakt van voornamelijk plastic. Uw hygiëne- en voedselproducten zijn erin verpakt, uw auto en uw computer zijn er ook van gemaakt. Je kunt zelfs op plastic kauwen als je kauwgom kauwt.

Hoewel de meeste kunststoffen worden aangeprezen als recycleerbaar, is dat niet helemaal waar, omdat de meeste niet kunnen worden gerecycled tot een vergelijkbaar product - ze zijn eigenlijk 'downcycled'. Een plastic melkpak kan bijvoorbeeld niet worden omgezet in een ander in plaats daarvan wordt het gerecycleerd naar een item van mindere kwaliteit, zoals plastic hout, dat helemaal niet kan worden gerecycled.

Sommige kunststoffen worden verbrand om warmte-energie te produceren voor stroomgeneratoren. En sommigen worden gewoon weggegooid en belanden in de grond op boerderijen die ons voedsel, rivieren, meren en de oceanen van de wereld laten groeien.

used in hundreds of personal care products such as facial scrubs and toothpastes have even been found in the Great Lakes , which is the largest group of freshwater lakes on Earth. Kleine plastic kralen die worden gebruikt in honderden producten voor persoonlijke verzorging, zoals gezichtsscrubs en tandpasta's, zijn zelfs gevonden in de Grote Meren , de grootste groep zoetwatermeren op aarde. Grote afvalpartijen, waaronder een die dubbel zo groot is als Texas, zweven zelfs rond in de oceanen. seabirds and 100, 000 marine mammals are killed every year from ocean plastic), it's bad for our health. Al die plastic vervuiling is niet alleen een probleem voor onze planeet en de dieren die hier leven (een miljoen zeevogels en 100.000 zeezoogdieren worden elk jaar gedood uit oceaanplastic), het is slecht voor onze gezondheid.

Hoe groot is het probleem met plastic eigenlijk?

seven percent was recovered for recycling, according to EPA statistics. Van de 30 miljoen ton plastic afval die Amerikanen gemiddeld genereren, is slechts zeven procent gerecupereerd voor recycling volgens de EPA-statistieken. Dat afval komt terecht op onze stranden, in onze rivieren, oceanen en op stortplaatsen. Great Pacific Ocean Garbage Patch . Het draagt ​​bij tot verwoestende problemen zoals de Great Pacific Ocean Garbage Patch .

Het is gemakkelijk om te zien hoe belangrijk het is voor ieder van ons om alles te doen wat we kunnen om ons plastic gebruik te verminderen, zelfs als het een enorme taak lijkt. Gelukkig zijn er veel eenvoudige manieren om je bijdrage te leveren aan het drastisch verminderen van de hoeveelheid plastic afval die elk jaar wordt gegenereerd.

1. Geef die plastic boodschappentassen op

trillion single-use plastic bags used every year, equating to two million each minute of the day. Veel gemeenschappen hebben het gebruik van die plastic boodschappentassen verbannen en klanten aangespoord om hun eigen herbruikbare tassen mee te nemen, maar er wordt nog steeds gezegd dat een biljoen plastic tassen voor éénmalig gebruik elk jaar worden gebruikt, wat neerkomt op twee miljoen per minuut van de dag. Hoewel ze op de meeste plaatsen misschien gratis zijn voor klanten, brengen ze hoge kosten voor het milieu met zich mee. Het gebruik van herbruikbare stoffen tassen is absoluut de manier om te gaan - en ze zijn eigenlijk veel gemakkelijker in te vullen en mee te nemen. Het is misschien moeilijk om te onthouden om ze in eerste instantie mee te nemen naar de winkel, maar als je eenmaal de gewoonte hebt, is dat een goed idee.

Een ander ding om aan te denken bij de supermarkt is die plastic zakken produceren. Ze hebben eigenlijk weinig nut, dus er is echt geen reden om ze te gebruiken. Sla ze helemaal over, of koop in plaats daarvan herbruikbare productzakken om nog meer plastic uit de stortplaats te houden.

2. Stop met het kopen van flessenwater

Die plastic waterflessen zijn nog een van de ergste milieuovertreders. Ze zijn een van de vijf meest voorkomende soorten afval die op stranden worden gevonden. Volgens One Green Planet maakt de VS elke seconde ongeveer 1.500 plastic waterflessen - en het duurt ongeveer een eeuw voordat ze zijn afgebroken.

Omdat het veel meer kost dan water dat u uit de kraan haalt, bespaart u geld door dat flessenwater op te geven, en u kunt ook uw gezondheid besparen, door de gevaren van plastic gifstoffen die in dat drankje lekken te vermijden. Neem in plaats daarvan een herbruikbare kantine of roestvrijstalen fles mee.

3. Koop uit bulkbins

Veel supermarkten verkopen voedsel in bulk, zoals bonen, noten, rijst en granen. Door een herbruikbare container of tas te vullen in plaats van items te kopen die al verpakt zijn, kunt u al die onnodige verpakkingen en ook geld besparen. Als u zich zorgen maakt over het gewicht van de tas, heeft de klantenservice van uw lokale winkel waarschijnlijk een methode die zij gebruiken om het gewicht af te trekken. Veel katoenen tassen die voor dit doel zijn gemaakt, hebben al hun gewicht erop gedrukt, wat het gemakkelijk maakt om af te trekken bij het afrekenen.

4. Neem een ​​thermoskan mee naar de coffeeshop

Als je dagelijks naar Starbucks gaat of naar een andere coffeeshop, ga je elk jaar door 365 wegwerpbare koffiekopjes. Dat is een hoop plastic. Kun je je voorstellen hoe groot dat aantal is in combinatie met iedereen die dezelfde gewoonte heeft? 25 billion thrown away annually. Alleen al in Amerika wordt gezegd dat er jaarlijks 25 miljard mensen worden weggegooid. Hoewel het op papier kan lijken, zijn die kopjes meestal bekleed met een soort plastic hars dat bekend staat als polyethyleen. Sommige koffieleveranciers gebruiken nog steeds polystyreenschuimkommen, die nog erger zijn, en die deksels en roerders zijn ook allemaal van plastic.

Al dat plastic kan worden vermeden door gewoon je eigen thermoskan mee te nemen, of een mok.

5. Verander uw eetgewoonten

Denk aan al die plastic zakjes, plastic opslagcontainers en plasticfolie die je gebruikt. Alle plastic, inclusief die items, zijn gemaakt van chemicaliën die mogelijk schadelijke risico's voor de gezondheid met zich meebrengen, zoals BPA en DEHA - en wanneer voedsel in die plastic zakken of containers wordt bewaard, kunnen die chemicaliën erin uitspoelen en vervolgens worden ingenomen. Na verloop van tijd zijn deze chemicaliën in verband gebracht met genetische schade, weefselveranderingen, chromosomale fouten, miskraam, geboorteafwijkingen, hormonale veranderingen en het vroege begin van de puberteit en hormonale veranderingen. Het kan schadelijk zijn voor het zich ontwikkelende immuunsysteem van een groeiend kind en kan ook leiden tot verstoorde hormonen en gedragsproblemen.

We gooien onze broodjes en vele andere items al jaren in Ziploc-tassen en dergelijke, waardoor het moeilijk is om de gewoonte te doorbreken, maar het is verrassend eenvoudig als je dat eenmaal doet. In plaats van het inwikkelen van dingen in Saran wrap of in die plastic ritszakken, gebruik een glazen container of pot. U kunt restjes bewaren die moeten worden opgewarmd in een glazen ovenschaal en sommige items kunnen gemakkelijk in een schaal in de koelkast worden bewaard met behulp van een plaat als een deksel om deze te bedekken.

6. Voorgevroren voedsel vermijden

Diepvriesproducten zijn handig, maar ze zijn niet alleen slecht voor je gezondheid, ze zijn meestal sterk verwerkt en geladen met chemicaliën, maar ze bevatten vaak heel veel plastic verpakkingen. Zelfs zogenaamde milieuvriendelijke verpakte artikelen gemaakt van karton zijn nog steeds bedekt met een dunne laag plastic.

7. Stop met kauwgom

Oorspronkelijk was kauwgum gemaakt van chicle, een soort boomsap en een natuurlijke vorm van rubber. Maar nadat wetenschappers synthetische rubber hebben gemaakt, beginnen fabrikanten ook natuurlijke rubber in gom te vervangen door polyethyleen en polyvinylacetaat. Dat betekent dat, als je kauwgom kauwt, je op plastic kauwt - en dat het heel goed giftig plastic kan zijn, zoals dat met polyvinylacetaat wordt gemaakt met vinylacetaat, een stof waarvan is vastgesteld dat het bij laboratoriumratten tumoren veroorzaakt.

Als je die gebruikte kauwgom weggooit, gooi je ook meer plastic naar de stortplaats.

8. Gebruik geen wegwerpgereedschap

Stop met het gebruik van die plastic wegwerpvorken, lepels en messen. Als je op een picknick gaat, breng dan traditionele gebruiksvoorwerpen mee. Als je weet dat je uit eten gaat in een restaurant dat alleen plasticware heeft, neem dan een set keukengerei mee. Het is niet zo moeilijk, en het is een geweldige manier om je carbonprint te verminderen.

9. Schakel uw winkelgekochte schoonmaakproducten uit met één natuurlijke allesreiniger

Al die schoonmaakproducten die u gebruikt, zijn niet alleen prijzig, maar ze worden meestal geleverd in plastic containers - en ze zijn gevuld met chemicaliën die schadelijk kunnen zijn voor uw gezondheid en onze planeet. Hoeveel verschillende heb je nu in je huis? Je kunt ze waarschijnlijk allemaal vervangen door slechts één natuurlijk alternatief. Azijn is een van de beste natuurlijke ingrediënten voor het reinigen, je kunt essentiële oliën toevoegen om een ​​aangename geur te krijgen, of gebruik zoiets als citroenschillen voor een heerlijk natuurlijk citrusaroma. Natuurlijk komt die azijn waarschijnlijk in een plastic fles, maar je kunt het in bulk kopen in glazen flessen. Ga dan gewoon een oude glazen fles upcyclen en gebruik een van de spuittoppen van een oude reiniger (nadat deze grondig is gespoeld, natuurlijk) om uw eigen natuurlijke sproeireiniger te maken.

10. Vervang de plastic deodorant voor een etherische oliediffuser

Die goedkope, geparfumeerde kamerdeodoranten zitten vol met gifstoffen, wat betekent dat ze elke keer dat je ze gebruikt ze verspreiden door de lucht die je in je huis inademt. Bovendien zijn ze ook in plastic verpakking. Essentiële oliën zijn minstens zo effectief, ruiken meestal beter dan die kunstmatige parfums en komen zonder de gifstoffen en al dat extra plastic.

circulate the fragrance of the oil (and its health benefits) into the air in the room they're placed in. Another option is to simply add a few drops of the oil in a glass jar mixed with water, or onto a cardboard toilet paper roll, and place them in various areas of the home to provide a fresh scent. Investeer in plaats daarvan in een etherische oliediffuser (hier zijn vijf van de beste die je kunt kopen), ze zijn goedkoop en verspreiden de geur van de olie (en de voordelen voor de gezondheid) in de lucht in de kamer waarin ze zijn geplaatst. optie is om gewoon een paar druppels olie toe te voegen in een glazen pot gemengd met water, of op een kartonnen wc-papierrol, en plaats ze in verschillende delen van het huis om een ​​frisse geur te geven.

11. Ruil je shampoo en conditioner in voor natuurlijke alternatieven

Uw in de winkel gekochte shampoo en conditioner komen hoogstwaarschijnlijk in grote plastic flessen, wat bijdraagt ​​aan al dat plastic afval. Bovendien bevatten de meeste allerlei chemische ingrediënten en dingen die niet zo goed zijn voor je haar of je gezondheid, zoals siliconen, wax en plastic hars. Water en agressieve schoonmaakmiddelen vormen bijna allemaal een conventionele shampoo-formule, met vochtinbrengende verzachtende middelen en plantenextracten die meestal niet meer dan 1 procent bedragen. Detergentia uit de sulfaat- en glycolfamilies, met name natriumlaurylsulfaat, een vermoedelijk carcinogeen en propyleenglycol, die huidirritatie kunnen veroorzaken, zoals netelroos en allergische reacties, zelfs in lage doses, zijn ook grote zorgen.

Veel mensen realiseren zich niet dat er een aantal natuurlijke alternatieven zijn die uitstekend werk kunnen leveren bij het reinigen van je haar en conditionering. Het is gemakkelijk om een ​​goede natuurlijke shampoo te maken door simpelweg een kwart kopje vloeibare Castillezeep, een halve theelepel olijfolie (weg te laten als je haar erg olieachtig is) en een kwart kopje water te mengen. U kunt het in een herbruikbare knijpfles of een van uw oude, lege shampooflessen gieten. Kokosolie maakt een van de beste natuurlijke haarconditioners die er is. Het is niet alleen vochtinbrengend, het zit vol met vitamine E en K. Om het te gebruiken, masseer je een lepel recht op je hoofdhuid en werk je het door de uiteinden van je haar. Voor diepe conditionering, niet afspoelen. Laat het op en wikkel je haar in een handdoek, laat het ongeveer een uur zitten en was dan zoals gebruikelijk.

12. Zeg 'nee' tegen rietjes

Rietjes zijn een van de meest voorkomende artikelen op het strand en in de meeste gevallen is drinken zonder rietje volstrekt onnodig, tenzij je een medische of tandheelkundige procedure hebt ondergaan die het moeilijk maakt om normaal te drinken. En als u er echt een nodig heeft, kunt u een herbruikbaar roestvrij staal of glazen rietje kopen. Dus, vertel de server de volgende keer dat je uit eten gaat of aan een drive-thru, dat je dat rietje niet nodig hebt.

13. Schakel over naar doe-het-tandpasta

Een groot deel van het plastic dat onze oceanen vervuilt, is microplastics, en deze piepkleine stukjes zijn onmogelijk uit te filteren. Ze worden vaak gebruikt in producten zoals tandpasta (evenals andere persoonlijke verzorgingsproducten zoals reinigingsmiddelen en gezichtswassers). Hoewel die kleine parels bedoeld zijn als exfoliators (voor extra witten in tandpasta's), kan de waterzuiveringsinstallatie ze vaak niet stoppen.

Door over te schakelen op een doe-het-tandpasta, elimineert u niet alleen de plastic microbeads, maar elimineert u ook die plastic buis. U kunt uw eigen maken door het mengen van twee eetlepels bakpoeder, een halve eetlepel zeezout, twee eetlepels bentonietklei en 10 tot 20 druppels pepermuntolie in een niet-metalen kom of een kleine glazen pot. Dompel dan gewoon je tandenborstel in het mengsel en borstel.

Going Zero Waste: 30 Easy Swaps To Going (Almost) Waste Free

Going Zero Waste: 30 Easy Swaps To Going (Almost) Waste Free

Het aannemen van een levensstijl zonder afval betekent het verminderen van de hoeveelheid afval die u genereert op individueel niveau om de milieu-impact van consumentisme te minimaliseren.In het ideale geval proberen zero wasters niets te verzenden naar stortplaatsen. Met de nadruk op verminderen, hergebruiken en recyclen, evenals de herstelbaarheid, duurzaamheid en duurzaamheid van alledaagse producten, zijn voorstanders van de zero waste-levensstijl vaak ook "voorganger" door te kijken naar het afval dat een product genereert voordat het in huis wordt genomen

(Green Living)

12 dwingende redenen waarom je vandaag een boom moet planten

12 dwingende redenen waarom je vandaag een boom moet planten

Het belang van bomen kan nauwelijks worden overschat: zonder bomen zou er geen leven op aarde zijn. Door veel vitale functies passief op de achtergrond uit te voeren, doen bomen veel meer dan zuurstof te bieden voor mensen en andere dieren om te ademen. Al minstens 370 miljoen jaar bestaan ​​bomen zo divers dat er geen universeel aanvaarde definitie is van wat een boom is, zelfs niet bij botanici. Er

(Green Living)