nl.ezyguidance.com
15 essentiële oliën om ogenblikkelijk pijn te verlichten en hoe ze te gebruiken
Medicijnmannen hebben sinds de oudheid essentiële oliën gebruikt om allerlei gezondheidsproblemen te behandelen, maar niets heeft deze krachtige geneeswijzen populair gemaakt als hun pijnstillende eigenschappen. Ze kunnen net zo effectief zijn als, of zelfs beter dan, de moderne pijnstillers, maar met weinig van hun bijwerkingen.
Essentiële oliën zijn bijzonder nuttig bij het behandelen van chronische pijn, zoals in het geval van artritis en ischias. Wat ze nog specialer maakt, is dat ze, naast het verlichten van de pijn, helpen om op zijn minst enkele van de aandoeningen te verhelpen die de pijn veroorzaakten. Als pepermuntolie bijvoorbeeld wordt gebruikt bij pijnlijke spieren, verlicht het niet alleen de pijn, maar verbetert het ook de bloedcirculatie naar het gebied, waardoor de ontsteking die de pijn veroorzaakt wordt verminderd. Evenzo helpt de lavendel essentiële olie die gewoonlijk wordt gebruikt om hoofdpijnen en nekpijn te verlichten, de stress en angst te verminderen die de onderliggende oorzaak van deze pijnlijke aandoeningen zouden kunnen zijn.
Essentiële oliën van lavendel en pepermunt zijn populaire pijnstillers voor algemeen gebruik, maar er zijn een aantal andere essentiële oliën die voor specifieke omstandigheden kunnen worden gebruikt. De pijnstillende (pijnverlichtende) eigenschappen van verschillende etherische oliën gaan gepaard met een of meer gunstige acties zoals:
Antirheumatisch - brengt verlichting van chronische reumatische pijn en stijfheid van de gewrichten
Antimicrobieel - actie tegen ziekteverwekkende bacteriën en andere micro-organismen; het is nuttig bij de behandeling van pijn als gevolg van sinuscongestie, maaginfecties en steenpuisten.
Kalmerend - een mild kalmerend effect dat prikkelbaarheid en ongemak als gevolg van pijntjes vermindert
Verdoving - een tijdelijk verlies van gevoel of verdoving van het getroffen gebied; het kan de intensiteit van pijn verminderen terwijl genezing plaatsvindt.
Carminatief - vermindert gasvorming en accumulatie in het maagdarmkanaal; gunstig in het verminderen van maagpijn en krampen.
Decongestivum - vergemakkelijkt de drainage in de bovenste luchtwegen; verlicht hoofdpijn van verstopte neus en sinussen als gevolg van verkoudheden en allergieën.
Ontstekingsremmend - vermindert ontsteking en zwelling vaak geassocieerd met gewrichtspijn en spierblessures
Krampstillend - verstoort pijnlijke spiersamentrekkingen of spasmen die vaak het gevolg zijn van verwondingen aan de zenuwen en wervelkolom en helpt pijn in de onderrug te verlichten. Krampstillend optreden kan buikpijn verlichten, vooral bij patiënten met het prikkelbare darm syndroom (IBS).
Antidepressivum - helpt niet alleen depressie, maar een aantal gerelateerde aandoeningen te behandelen, waaronder neuropathische pijn, migraine en chronische pijn.
Geestelijke stress en gebrek aan slaap staan achter veel van de pijntjes en kwalen. Het zou niet moeten verbazen dat lichaam en geest niet twee verschillende entiteiten zijn; ze zijn het verlengstuk van elkaar. Net zoals een krampachtige lage rugpijn of ernstige hoofdpijn onze stemming kan beïnvloeden, waardoor we geïrriteerd en depressief worden, kunnen stress, angst en mentale vermoeidheid zich manifesteren als fysieke pijn.
Enkele van de beste essentiële oliën voor pijnverlichting zijn ...
1. Essentiële olie van lavendel
De geurige essentiële olie van lavendel heeft geen introductie nodig; het is de beste remedie tegen migraine en spanningshoofdpijn. Het is verzachtend en ontspannend en heeft een mild kalmerend effect dat stress en angst verlicht die de hoofdpijn kunnen veroorzaken. Enkel inhalatie van de dampen is voldoende om in de meeste gevallen verlichting te brengen. Omdat het een milde olie is, kunnen één of twee druppels onverdund op de hals en het voorhoofd worden aangebracht voor snellere resultaten.
De ontstekingsremmende en pijnstillende werking van etherische olie van lavendel kan lichaamspijnen als gevolg van pijnlijke spieren verlichten. Meng een paar druppels in een eetlepel ricinusolie of kokosolie en masseer het getroffen gebied in. Gebruik dit uitstekende slaaphulpmiddel in een diffuser in de slaapkamer of voeg het toe aan badwater voordat je naar bed gaat om je pijn te verzachten.
Lees meer: 20 magische manieren om uw fles lavendelolie te gebruiken
2. Kamille etherische olie
Anthemis nobilis and the German chamomile oil from Matricaria chamomilla have analgesic properties, and can be used to treat headaches and neuralgia as well as muscle and joint pains. De Romeinse kamilleolie gewonnen uit Anthemis nobilis en de Duitse kamilleolie van Matricaria Chamomilla hebben analgetische eigenschappen en kunnen worden gebruikt voor de behandeling van hoofdpijnen en neuralgie, evenals spier- en gewrichtspijn. Beide hebben een windafdrijvend effect en kunnen buikpijn als gevolg van gas verlichten.
Roomse kamilleolie is milder en kalmerend en wordt vaak gebruikt om buikklachten en prikkelbaarheid bij kleine kinderen te behandelen. De diepblauwe Duitse kamilleolie is echter effectiever bij het behandelen van pijn als gevolg van ontstekingsaandoeningen. Het heeft een uitstekende ontstekingsremmende werking dankzij het samengestelde chamazuleen waardoor het de karakteristieke kleur krijgt. Het is zeer effectief bij de behandeling van darmziekten, lage rugpijn bij volwassenen en PMS bij vrouwen.
3. Pepermunt etherische olie
Een van de vroegste essentiële oliën die medicinaal kan worden gebruikt, pepermunt etherische olie wordt verkregen uit een natuurlijke hybride van groene munt en watermunt. De zeer verfrissende geur van de olie komt van het actieve ingrediënt menthol dat de belangrijkste component van de olie is.
Het antispasmodische effect van deze olie is goed benut in verschillende medicinale preparaten om misselijkheid, indigestie en buikpijn te verlichten. Het kalmeert de bekleding van de maag en darmen en onderdrukt pijnlijke spasmen. De pijnstillende werking van pepermuntolie is niet beperkt tot het krampstillend effect op het spijsverteringskanaal. Bij plaatselijk gebruik ontspant het de spieren in de onderrug, vermindert spanningshoofdpijn en pijn als gevolg van fibromyalgie. Het is een decongestivum en verlicht hoofdpijn door sinuscongestie.
Lees volgende: 43 Ongelooflijke toepassingen voor pepermuntolie voor gezondheid, huis en schoonheid
4. Eucalyptus etherische olie
Deze prikkelende, verwarmende olie wordt gewonnen uit de schors en bladeren van de eucalyptusboom. Deze krachtige decongestivum heeft ontstekingsremmende eigenschappen die bijdragen aan pijnverlichting in het geval van sinuscongestie en spierblessures. Omdat het een zeer sterke olie is, moet het worden verdund met kokosolie wanneer het op de huid wordt aangebracht, behalve wanneer het wordt gebruikt om insectensteken en beten te behandelen.
Lees volgende: The Magic Of Eycalyptus Oil - 10 buitengewone voordelen van deze prachtige etherische olie
5. Essentiële olie van rozemarijn
Rosmarinus officinalis , same as the culinary herb, the essential oil of rosemary is known as a memory-enhancer and appetite stimulant. Onttrokken uit de struik Rosmarinus officinalis , hetzelfde als het culinaire kruid, staat de etherische olie van rozemarijn bekend als een geheugenverbeteraar en eetlustopwekker. Maar het is ook ontstekingsremmend en pijnstillend. Inhaleer de dampen om hoofdpijn te verlichten of plaats de olie topisch om gewrichtspijnen en spierpijn te verminderen. Het is vooral nuttig bij de behandeling van reuma.
Lees volgende: 21 Magical Uses & Benefits Of Rosemary Essential Oil
6. Essentiële olie van Juniper
Juniperus communis , the essential oil is used to treat a number of painful conditions such as hemorrhoids, colitis, and dysmenorrhea. Het wordt gewonnen uit de bessen van de blauwgroene altijd groene Juniperus communis en wordt gebruikt voor de behandeling van een aantal pijnlijke aandoeningen zoals aambeien, colitis en dysmenorroe. 15 tot 20 minuten in een heet bad zitten waaraan een paar druppels olie worden toegevoegd, helpt bij het verlichten van aambeien. Het windafdrijvend effect verlicht pijn als gevolg van gasophoping. Juniper berry-olie wordt lokaal gebruikt om reumatische pijn te behandelen.
7. Wintergreen etherische olie
Gaultheria procumbens growing close the ground. Wintergreenolie wordt verkregen van een Noord-Amerikaanse groenblijvende struik Gaultheria procumbens die dicht bij de grond groeit. Haar pijnstillende eigenschap was goed bekend bij indianen die het uitgebreid hadden gebruikt in de stammedicijn. Hoewel het blad-extract eerder intern werd gebruikt om problemen met de spijsvertering en de blaas te behandelen, is de essentiële olie nu beperkt tot uitwendig gebruik vanwege de toxiciteit en het risico van het veroorzaken van darmbloedingen.
Wintergroenolie is uitstekend voor de behandeling van skeletpijn en neuralgie. Het wordt vaak gebruikt voor de behandeling van artritis en spierpijn als gevolg van sportblessures. Gebruik het altijd verdund met drageroliën bij toepassing op het getroffen gebied. Het kan ook hoofdpijn en keelpijn verlichten.
8. Cayenne etherische olie
De hete en kruidige essentiële olie gewonnen uit de zaden van cayennepeper is verrassend effectief in het verlichten van de meest ernstige soorten pijn zoals die van gordelroos. Vanwege zijn potentie moet het in een veel verdunde vorm worden gebruikt. Een beetje cayenne olie gaat een lange weg. Een enkele druppel van deze dikke, stroperige olie gemengd met een lichte olie, zoals kokosolie, maakt het gemakkelijker om aan te brengen. Gebruik het topicaal om arthritische en reumatische pijn en neuralgie te verlichten.
9. Gember etherische olie
Verse gember en het extract zijn populair als spijsverteringshulpmiddelen, maar de essentiële olie is net zo effectief bij de behandeling van een aantal pijnlijke auto-immuunziekten, waaronder reumatoïde artritis, multiple sclerose, lupus, enz. De etherische olie kan plaatselijk worden gebruikt of geïnhaleerd. In tegenstelling tot de analgetische geneesmiddelen die worden gebruikt om de bovengenoemde aandoeningen te beheersen, is gebleken dat behandeling met gemberolie geen nadelige bijwerkingen heeft, zelfs als deze gedurende langere tijd worden gebruikt.
10. Sandelhout etherische olie
Santalum album . Dit is een van de duurste essentiële oliën, omdat de olie wordt verkregen uit het kernhout van het Santalum-album van Sandalwood . De boom moet minstens 50 jaar of ouder zijn om olie van hoge kwaliteit te leveren. De antispasmodische eigenschappen en de ontstekingsremmende werking van sandelhout maken het echter de moeite waard om in uw medicijnkist te hebben. Het is een krachtige pijnstiller, of het nu gaat om spierpijn, skeletpijn of neuralgie. Gebruik een paar druppels in een diffuser om de voordelen te ervaren.
11. Essentiële olie van Clary-salie
Salvia sclarea is best known for its benefits to the eye, but it is an excellent pain killer too, especially in case of pain associated with menstruation and menopause. Clary Salieolie afgeleid van het kruid Salvia Sclarea is het best bekend om zijn voordelen voor het oog, maar het is ook een uitstekende pijnstiller, vooral in het geval van pijn in verband met menstruatie en menopauze. Het verlicht stressgeïnduceerde hoofdpijn bij gebruik in een diffuser en vermindert krampen en pijnlijke maagkrampen bij toediening aan de buikstreek, maar het mag niet intern worden ingenomen. Deze olie moet spaarzaam en voorzichtig worden gebruikt.
12. Kruidnagel essentiële olie
Syzygium aromaticum tree from the tropics. Kruidnagel is de ongeopende knop van de Syzygium aromaticum- boom uit de tropen. De olie die wordt gewonnen uit kruidnagelen is zeer pittig en scherp en geeft een brandend gevoel wanneer het onverdund op de huid wordt aangebracht. Dit wordt onmiddellijk gevolgd door een verdovingsactie die bijna onmiddellijk verlichting van acute pijn biedt, zoals in het geval van kiespijn. Een paar druppels kruidnagelolie kan worden gemengd met een kopje warm water en worden gebruikt als een keelgorgelen om verlichting te krijgen van keelpijn. Daarnaast kan de antimicrobiële werking van de olie helpen om de infectie te verwijderen.
Om verlichting te krijgen van spier- en gewrichtspijn en pijn als gevolg van overmatige inspanning, kan kruidnagelolie gemengd met jojoba-olie of olijfolie in het getroffen gebied worden gemasseerd. Gebruik slechts een druppel onverdunde olie op insectenbeten voor onmiddellijke verlichting. Om hoofdpijn te behandelen, meng een paar druppels kruidnagelolie in water of een zoutoplossing en breng het aan op het voorhoofd en de hals.
13. Essentiële olie van majoraan
Gemaakt van zoete marjolein, een kruid dat nauw verwant is aan oregano, deze pittige, eetbare olie is analgetisch en krampstillend. Gebruik het in een infuser om hoofdpijn te behandelen tijdens verkoudheid en koorts. Verdund met olijfolie en gemasseerd in het getroffen gebied, verlicht het spierkrampen als gevolg van overbelasting van spieren in handen en benen. Marjoleinolie is ook een goede tandpijn remedie voor het aanbrengen van vlekken.
Het milde kalmerend effect van zoete marjoleinolie biedt verlichting van chronische pijn en is effectief bij de behandeling van aandoeningen zoals artrose en reuma.
14. Duizendblad etherische olie
Achillea millefolium commonly known as nosebleed plant because of its ability to stop bleeding from the nose as well as minor wounds. Het wordt gewonnen uit de duizendbladplant Achillea millefolium , beter bekend als bloedneus vanwege het vermogen om bloedingen uit de neus te voorkomen, evenals kleine verwondingen. De essentiële olie is antimicrobieel en ontstekingsremmend en bevat salicylzuur dat achter het analgetische effect van aspirine zit.
15. Helichrysum etherische olie
Helichrysum italicum , this oil is a powerful anti-inflammatory and antispasmodic analgesic. Gedestilleerd uit de bloeiende plant Helichrysum italicum , deze olie is een krachtig ontstekingsremmend en krampstillend pijnstillend middel. Wanneer het wordt aangebracht op gekneusde plekken, neemt het niet alleen de pijn weg, maar ook de zichtbare verkleuring van de huid. Het is bekend dat de blauwe plekken 's nachts verdwijnen. Voor een onmiddellijke verlichting van de pijn en de pijn als gevolg van zonnebrand, breng Helichrysumolie aan, verdund met kokosolie.
Helichrysum-olie is een nietje in anti-reumatische medicijnen. Het kan diepe zenuwpijn verlichten en snelle verlichting bieden van pijnlijke aandoeningen zoals carpaal tunnel syndroom en ischias.
Waar essentiële oliën te kopen
Bij Natural Living Ideas bevelen we Plant Therapy Essential Oils consequent aan voor hun hoogwaardige oliën die 100% zuiver zijn, vrij van additieven, vervalsingen of verdunningen - en voor de meest betaalbare prijzen.
Om te bladeren door de prachtige keuze aan essentiële oliën van Plant Therapy, inclusief alle in dit artikel genoemde, klik hier.
Let op & opmerkingen
Al deze etherische oliën hebben een meervoudige werking omdat ze een aantal actieve bestanddelen bevatten, sommige werken als verzachtende spieren en zenuwverslappers, terwijl andere een versterkende werking hebben op lichaam en geest. De essentiële oliën van duizendblad, helichrysum en paardenbloem zijn effectieve pijnstillers, maar als u allergie voor ambrosia heeft, kunt u allergische reacties op hen krijgen, evenals kamilleolie, omdat deze planten tot de ambrosia-familie behoren. Test eerst met een kleine hoeveelheid verdunde etherische olie. De geneeskrachtige eigenschappen van veel essentiële oliën overlappen elkaar, dus als u allergisch bent voor bepaalde essentiële oliën, moet dit u er niet van weerhouden anderen te proberen.
Sommige van de pijnstillende essentiële oliën kunnen met elkaar worden gemengd om het voordeel van hun gecombineerde werking te krijgen. Tenzij een deskundige in kruidengeneesmiddelen en etherische oliën een mengsel kan samenstellen dat aan uw behoeften voldoet, is het maken van uw eigen met vallen en opstaan de beste gok.
Hoe etherische oliën te verdunnen
Zuivere essentiële oliën zijn zeer krachtig en geconcentreerd, dus ze moeten worden verdund met drageroliën zoals olijfolie, kokosolie, jojoba-olie of ricinusolie voordat ze rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Gebruik de zuiverste kwaliteit van de drageroliën, omdat ze eigen therapeutische eigenschappen hebben en de werking van de etherische oliën versterken. De substantie oleocanthal in extra vierge olijfolie heeft bijvoorbeeld pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen die overeenkomen met NSAID's zoals Ibuprofen. Ricinusolie heeft antimicrobiële, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Jojoba-olie heeft een uitstekende huidbeschermende verzachtende werking, terwijl het laurinezuur in kokosolie antibacterieel is.
De potentie van essentiële oliën moet niet worden onderschat. Ze moeten met grote voorzichtigheid worden gebruikt en vermeden tijdens de zwangerschap en bij jonge kinderen, tenzij ze zijn gecertificeerd als veilig.
11 geheimen voor het oogsten en het beschermen van uw kruiden voor het hele jaar door
Of je ze nu laat groeien voor hun vele medicinale doeleinden, voor gebruik in de keuken, of gewoon voor hun schoonheid en geur - kruidentuinieren kan heel leuk zijn! Weten wanneer je moet planten en hoe je voor je kruiden moet zorgen, is de helft van een succesvolle tuinman. Vaak is het belangrijker om de juiste technieken te kennen voor het oogsten van uw kostbare kruiden
21 Totaal ongebruikelijke etherische olie-hacks die veel verder gaan dan het voor de hand liggende
Er lijken oneindig veel keuzes te zijn bij het kopen van essentiële oliën en voor elke olie zijn er minstens een dozijn toepassingen. Maar zelfs als je een beproefde echte oliedeskundige bent, zijn er waarschijnlijk op zijn minst een paar essentiële olie-hacks waar je nog nooit van gehoord hebt, inclusief deze. 1
