15 elke dag dingen die uw risico op kanker vergroten

Bekijk de statistieken van de Wereldgezondheidsorganisatie over de belangrijkste doodsoorzaken wereldwijd. Het zal je vertellen dat hoe geavanceerder een land is, hoe groter je kans om te sterven aan kanker.

Ontwikkelingen in de geneeskunde en de gezondheidszorg hebben infectieziekten die vroeger de massamoordenaars van het verleden waren, naar beneden gehaald. Maar verschillende soorten kankers hebben de slots ingevuld. Longkanker en luchtwegkanker zijn nu de op één na grootste moordenaar in de Verenigde Staten direct na hartziekten.

De vergrijzing van de bevolking in de ontwikkelde landen kan, dankzij de toename van de gemiddelde levensverwachting, de statistieken verstoren, maar de kankers bij jongeren nemen ook in een alarmerend tempo toe. We kunnen niet langer blind zijn voor de milieu- en voedingsfactoren die ons kankerrisico vergroten.

Hier is een lijst met dingen die u op basis van wetenschappelijke studies een groter risico kunnen geven om kanker te krijgen. Het is niet bedoeld om je bang te maken, maar het is absoluut noodzakelijk om je bewust te zijn van de risicofactoren als je alles wilt doen om je gezondheid te behouden.

1. Luchtverfrissers

Luchtverfrissers zorgen ervoor dat we thuiskomen bij een geurig huis en een auto. Ze zijn essentiële thuiszorgproducten geworden en hebben de oude reinigingsroutines vervangen en traditionele potpourri's en pomanders gemaakt van lavendelbloesems, kruiden en citrusvruchten.

Niemand wil een stinkende auto of thuis, maar als we erover nadenken, verbeteren deze gebruiksvriendelijke luchtverfrissers dan op wat voor manier dan ook de kwaliteit van de lucht? Ze maskeren alleen de vieze geurtjes en geven ons een vals gevoel van hygiëne.

Hoe doen ze dat? Luchtverfrissers bevatten een aantal chemische stoffen die de olfactorische receptoren in onze neusgaten aantasten, waardoor ze niet in staat zijn om andere geuren te herkennen. Niet alleen dat, ze voegen een heleboel andere schadelijke chemicaliën toe aan onze huizen, waardoor de luchtkwaliteit verder verslechtert.

Kijk naar enkele van de gangbare chemicaliën in luchtverfrissers:

Acetaldehyde - Deze chemische stof met een bedrieglijk onschadelijke fruitige geur is een bekend carcinogeen.

Benzaldehyde - geclassificeerd door het Amerikaanse Environmental Protection Agency als een gevaarlijke stof, deze chemische stof ruikt naar amandelolie.

1, 3-Dichloor-2-propanol - Een sterk ruikende stof waarvan bekend is dat deze nier- en leverkanker veroorzaakt.

1, 4-Dichloorbenzeen - Een ander carcinogeen met een sterke geur die andere geuren kan maskeren door onze sensorische receptoren te verdoven.

Methylpyrrolidon - opgenomen in de lijst met chemicaliën waarvan de staat weet dat ze kanker of reproductietoxiciteit veroorzaakt volgens de California Proposition 65.

Voeg hier enkele op aardolie gebaseerde oplosmiddelen en geurstoffen aan toe, en we hebben een krachtig samenstel van kankerverwekkende stoffen, om nog maar te zwijgen van hun rol in het veroorzaken van neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer.

Doe dit in plaats: koop een diffuser voor etherische oliën (deze InnoGear-diffuser is een van de best beoordeelde en meest betaalbare) en voeg een paar druppels van je favoriete essentiële olie toe.

2. Alcoholische dranken

Als u denkt dat alcoholgebruik in gematigde hoeveelheden goed is voor de cardiovasculaire gezondheid, is nu aangetoond dat het uw risico op kanker verhoogt. Volgens een onderzoek uitgevoerd door de Boston School of Medicine en Public Health, alcohol was verantwoordelijk voor meer dan 20.000 sterfgevallen als gevolg van kanker in 2009.

De resultaten gepubliceerd in het American Journal of Public Health (april 2013) tonen aan dat zelfs een drankje of twee per dag het risico op kanker van slokdarm, colon, rectum en borst kan verhogen.

Alcohol bevordert de productie van maagzuren die de bekleding van het maag-darmkanaal kunnen beschadigen. Het effect is erger bij mensen die al problemen hebben zoals een maagzweer. Ethanol in de alcoholische dranken wordt omgezet in acetaldehyde, wat DNA-schade veroorzaakt die kanker veroorzaakt. Het verhoogt ook de oestrogeenproductie en versnelt de groei van levercellen. Dit kunnen enkele van de redenen zijn voor het carcinogene effect van alcohol.

3. Anticonceptie

Geboortebeperking pillen zijn betrokken bij een verhoogd risico op borstkanker evenals kankers van de baarmoederhals en de lever. Maar deze bevindingen werden getemperd door hun effect van het verminderen van het risico op ovarium- en endometriumkanker. Maar geboortebeperking als geheel - net als helemaal geen kinderen krijgen - is ook een risicofactor voor borstkanker.

Het lijkt erop dat vrouwelijke lichamen vastgebonden zijn voor de biologische processen van vruchtbaarheid en borstvoeding. Met meerdere zwangerschappen en bevallingen, vooral vóór de leeftijd van dertig, gevolgd door borstvoeding voor een jaar of meer aanzienlijk verminderen borstkanker risico's. Het heeft te maken met niet alleen hormonen, maar ook met de ontwikkeling van borstweefsel tot een volwassen vorm die beter bestand is tegen kankerachtige veranderingen.

4. Kaarsen

Kaarsen hebben de huizen van mensen al eeuwen verlicht sinds ze voor het eerst door Romeinen en Egyptenaren werden gemaakt. In dit tijdperk van elektrische lampen worden kaarsen voornamelijk gebruikt als accenten voor hun zachte gloed en romantische uitstraling. Als oude kaarsen waren gemaakt van notenvetten, dierlijke vetten en bijenwas, totdat de veel nettere paraffinewas die uit aardolie was ontwikkeld populair werd in de jaren 1850. Dit maakte kaars maken gemakkelijk, en kaarsen goedkoop.

Maar het lijkt erop dat deze ongerepte, blauw getinte witte was niet zo netjes is als recente studies iets te bieden hebben. De dampen die vrijkomen als paraffinewasbrandwonden bevatten kankerverwekkende stoffen zoals tolueen, aldehyden, ketonen en andere fossiele brandstofcomponenten die zich in huizen kunnen ophopen. Een incidenteel diner bij kaarslicht kan geen kanker veroorzaken, maar een regelmatige gewoonte om kaarsen te branden als onderdeel van een ontspannen avondroutine.

Bescherm je kaarsvlammen op alle mogelijke manieren tegen tocht, maar zorg voor goede ventilatie. Kleine, afgesloten ruimtes zoals badkamers zijn geen plaats om kaarsen te branden.

Doe dit in plaats daarvan: in plaats daarvan pure bijenwas of sojakaarsen verbranden - zoals deze Bluecorn Naturals 100% bijenwaskaars.

5. Autokeuken

De hogere incidentie van longkanker bij mijnwerkers blootgesteld aan diesel dampen heeft International Agency for Research on Cancer (IARC) een waarschuwing gegeven tegen het gebruik van deze brandstof. Uitlaten van dieselmotoren hebben grotere hoeveelheden deeltjesvormig materiaal waarvan bekend is dat ze astma en longkanker veroorzaken. Maar de waarheid is dat niet alleen diesel dampen, maar allerlei soorten fossiele brandstofdampen bevatten verschillende bekende carcinogenen.

Diesel en benzine (benzine), evenals vliegtuigbrandstof, zijn afkomstig van aardolie door middel van een destillatieproces, maar worden gescheiden van ruwe olie bij verschillende temperaturen. Het grootste verschil zit hem in de verbranding in de motoren. Afgezien van zwevende deeltjes in de lucht, geven ze allemaal giftige koolmonoxide en koolwaterstoffen af, waaronder benzeen.

Benzeen is een bekend carcinogeen dat het beenmerg beschadigt waar bloedcellen worden geproduceerd. Chronische blootstelling aan deze chemische stof is betrokken bij verschillende soorten bloedkankers.

6. Cosmetica

Cosmetica vallen onder de bevoegdheid van de FDA, maar ze zijn niet zo strikt gereguleerd als drugs. Omdat ze voornamelijk extern worden toegepast om het uiterlijk te verbeteren, wordt het gebruik ervan als incidenteel en tijdelijk beschouwd. Als er al tests worden uitgevoerd op hun veiligheid, is het vooral om te testen op pijn, branderig gevoel, veranderingen in de huidskleur en andere gelokaliseerde allergische reacties.

Het lijkt misschien dat je alle ingrediënten in cosmetica kwijt kunt door ze gewoon aan het einde van de dag af te wassen. Maar het verschijnen van bepaalde zonnebrandmiddelen zoals benzophenon-3 in de urine enkele dagen na gebruik, wijst erop dat ze niet alleen worden geabsorbeerd, maar ook in het lichaam worden opgeslagen.

Haarkleurmiddelen zijn in verband gebracht met het risico op kanker, maar veel andere alledaagse cosmetica bevatten kankerverwekkende stoffen zoals formaldehyde, benzeen, tolueen en 1, 4-dioxaan. Geuren die in deze producten worden gebruikt, zijn bijzonder wantrouwig omdat hun fabrikanten hun formule niet eens delen met de bedrijven voor cosmeticaproducten. Zelfs degenen die beweren dat ze natuurlijk of organisch zijn, zijn misschien niet zo veilig.

Doe dit in plaats: gebruik producten van een van deze volledig natuurlijke, niet-toxische make-upmerken.

7. Graniet

Graniet is een slijtvaste steen die er geweldig uitziet als hij wordt gebruikt voor vloeren, gevelbekleding of als werkbladen. Wanneer gepolijst tot een spiegelafwerking, is het gemakkelijk schoon te maken en minder snel te vlekken, vergeleken met marmer. Deze factoren hebben het populair gemaakt in veel moderne keukens. Maar graniet is bekend dat het radon uitstraalt, een radioactief gas waarvan wordt aangenomen dat het het risico op kanker verhoogt. Het is een vervalproduct van gevormd radium wanneer het uranium en thorium in bedresten vergaan.

Graniet komt uit vele landen en is verkrijgbaar in vele kleuren. Hun radioactiviteit is ook net zo gevarieerd. Radongas is kleurloos en geurloos, wat het onmogelijk maakt om met onze zintuigen te detecteren. Wat maakt het des te gevaarlijker is de hoge dichtheid.

Wanneer het wordt uitgezonden door het graniet in huizen, blijft het dicht bij de grond en hoopt zich op, terwijl het geleidelijk radioactieve dochterelementen en ioniserende straling afgeeft. Volgens EPA is radon de tweede belangrijkste oorzaak van longkanker.

Testen op radongas is de enige manier om zijn aanwezigheid te detecteren. Het verminderen van het gebruik van graniet en het bieden van actieve ventilatie in de gebieden waar het wordt gebruikt, kan het risico van blootstelling verminderen.

8. Tandpasta

Poets onze tanden met een klodder tandpasta twee keer per dag of meer is noodzakelijk voor de mondgezondheid; zo is ons verteld. Maar er is een bestudeerd stilzwijgen over de veiligheid en werkzaamheid van de ingrediënten in onze tandpasta.

Neem het geval van fluoride. Het is de bedoeling dat deze substantie in tandpasta gaatjes vermindert, maar mensen die grote hoeveelheden fluoride in hun drinkwater hebben staan ​​erom bekend fluorose te ontwikkelen, een degeneratieve aandoening die tanden en botten aantast.

Fluoride's mogelijke link naar een type botkanker genaamd osteosarcoom wordt af en toe onder de aandacht van de media gebracht, alleen te worden neergeschoten met de rechtvaardiging dat overtuigend bewijs ontbreekt. Fluoride wordt toegevoegd aan drinkwatervoorzieningen in verschillende delen van de VS, ondanks een protest ertegen, en fluoridetandpasta's worden nog steeds aanbevolen.

Een ander kankerverwekkend middel in tandpasta is triclosan, een antibioticum dat wordt toegevoegd om mondhygiëne te waarborgen. Door te reageren met chloorwater vormt het chloroform, een bekend hepatotoxine.

Hoewel bekend is dat blootstelling aan triclosan gedurende meer dan zes maanden hepatentumoren bij knaagdieren veroorzaakt, of deze verbinding direct levertumoren veroorzaakt of alleen maar helpt, wordt hun ontwikkeling nog steeds gespeculeerd. Het is echter een opluchting dat veel tandpastabedrijven, waaronder Colgate, hun producten herformuleren met uitzondering van triclosan.

Doe dit in plaats: gebruik onze natuurlijke tandpasta met de beste keuze - Dr. Bronner's All In One tandpasta

9. Hete thee

De gezondheidsvoordelen van thee zorgen ervoor dat mensen de gewoonte nemen om vers gezette thee te drinken, wat al eeuwenlang een traditie is in veel gemeenschappen over de hele wereld. Terwijl thee vol zit met antioxiderende kracht, kan het drinken ervan gloeiend heet je kanker van de slokdarm geven.

Onderzoekers zijn tot deze conclusie gekomen vanwege de hogere incidentie van slokdarmkanker bij Aziatische en Midden-Oosterse bevolkingsgroepen die gewoonlijk hete thee drinken. Roken en alcoholgebruik worden beschouwd als de belangrijkste risicofactoren voor deze kanker in de VS en Europa.

Maar het voorkomen bij vrouwen van deze traditionele gemeenschappen - die over het algemeen niet drinken of roken - heeft de focus verlegd naar theedrinken. Fysieke schade aan de bekleding van de slokdarm wordt hier als de risicofactor beschouwd. Dus laat je thee afkoelen voordat je er een slokje van neemt.

10. Verbrand voedsel

Wanneer u voedsel, met name vis, kip en vlees, grilt, bieden de licht gebrande en zwart gemaakte gebieden een visuele aantrekkingskracht en een rokerige smaak die velen van ons aantrekkelijk vinden. Maar ze kunnen het risico op maag-, darm- en pancreaskanker verhogen.

Wanneer eiwitrijk voedsel bruin is, worden de aminozuren waaruit eiwit bestaat omgezet in heterocyclische amines (HCA). De meeste van hen zijn zeer carcinogeen omdat ze schade aan onze DNA's veroorzaken en mutaties veroorzaken. Het koken van vlees en ander dierlijk voedsel op hoog vuur, of je ze nu bak of braakt, kan ook HCA produceren.

Maar grillen draagt ​​het grootste risico op kanker, omdat het vet dat uit het voedsel druipt, wordt verbrand, waardoor rook vrijkomt die door het voedsel wordt opgenomen. Deze rook, terwijl de smaak van het voedsel wordt verbeterd, levert een goede dosis polycyclische aromatische koolwaterstoffen op, waarvan er vele kankerverwekkend zijn.

11. Magnetronpopcorn

Hoewel je popcorn in een koekenpan kunt maken of de pit kan laten knappen, wie kan dan ontkennen dat het maken van magnetronpopcorn minder rommelig is? Maar dit gemak brengt het risico op kanker met zich mee. Deze keer is de boosdoener de wasachtige coating van de popcornzakken die perfluoroctaanzuur produceert, een carcinogeen dat betrokken is bij prostaat- en leverkanker.

Het risico werd meer dan 10 jaar geleden voor het eerst genoemd in de Journal of Occupational Medicine (1993), maar het is een schande dat we deze all-in-one popcornzakken nog steeds voor het gemak blijven gebruiken wanneer gezondere manieren om de maïs te laten knallen geef ons dezelfde resultaten. Probeer de ouderwetse manier om popcorn op het fornuis te koken en gebruik biologische kokosolie en echte boter voor een heerlijke snack wanneer je maar wilt.

12. Ingeblikt voedsel

Hoewel het gemak van ingeblikte goederen moeilijk te weerstaan ​​is, zijn ze niet bijzonder gezond en misschien zelfs gevaarlijk. Vacuümafdichting in metalen containers bekleed met plastic coating verminderde de vrees voor besmetting met zware metalen uit de blikken evenals het gebruik van schadelijke chemische conserveermiddelen, maar het heeft nieuwe zorgen gewekt. De plastic bekleding van Bisfenol A is betrokken bij hormonale stoornissen en DNA-veranderingen die resulteerden in borstkanker.

Terwijl sommige landen, zoals Canada, al polycarbonaat-babyflessen hebben verboden vanwege het kankerrisico dat is verbonden aan BPA, zijn er andere in de ontkenningsfase, waarschijnlijk vanwege de druk vanuit industrieën. Vasthouden aan hele voedingsmiddelen is altijd het beste.

13. Dieet frisdrank

U zou suikerhoudende dranken kunnen vermijden uit angst voor gewichtstoename en stofwisselingsziekten, of u zou hebben gehoord van het risico op alvleesklierkanker. Maar als light frisdrank hun plaats inneemt, loop je niet minder risico op het ontwikkelen van kanker. Kunstmatige zoetstoffen worden hier de schurken. Verscheidene studies hebben saccharine en cyclamaat gekoppeld aan blaaskanker en aspartaam ​​met hersentumoren.

Ze zijn verbannen en hersteld en verschillende overheidsinstanties, waaronder het National Cancer Institute, staan ​​in voor hun veiligheid. Maar aspartaam ​​wordt gemetaboliseerd tot formaldehyde in het lichaam en het feit dat formaldehyde een bekend carcinogeen is dat geassocieerd is met borst- en prostaatkanker, wordt gemakkelijk vergeten.

Aanbevolen literatuur: 13 Enge redenen waarom je niet moet stoppen met het drinken van light frisdrank

14. Zonnebrandcrème

Bewustzijn over de risico's van huidkanker en vroegtijdige veroudering door blootstelling aan de UV-stralen van de zon heeft het gebruik van zonnefilters verhoogd. Maar hun duivelse aard is nu onder de scanner. Zinkoxide, een veelgebruikt ingrediënt in zonnefilters, is bekend dat het vrije radicalen produceert die DNA-schade kunnen veroorzaken en de groei van kanker kunnen veroorzaken.

Benzofenon-3, ook wel oxybenzone genoemd, is een ander bestanddeel tegen zonnebrand dat een vergelijkbaar effect heeft. De absorptie door de huid van deze stof wordt laag verondersteld, maar is waargenomen in de urinemonsters die 5 dagen na gebruik zijn genomen.

Hoewel Zweden deze chemische stof heeft verboden, heeft de FDA het slechts beperkt tot 6% en de Cosmeticarichtlijn van de Europese Unie maakt tot 10% mogelijk vanwege de effectiviteit ervan bij het beschermen van de huid tegen UV-stralen.

Doe dit in plaats: gebruik dit Tropical Sands All Natural Sunscreen.

15. Onkruidverdelgers

Onkruidverdelgers hebben zowel handmatig als mechanisch wieden overbodig gemaakt. Maar het nadeel is de chemische belasting die ze toevoegen aan onze bodem- en waterwegen en ons voedsel. Er zijn veel soorten onkruidverdelgers voor verschillende doeleinden. Degenen die 2, 4-D bevatten, worden bijvoorbeeld uitsluitend gebruikt voor het doden van breedbladige planten zoals paardebloemen in grasvelden. Maar de Glyfosaat in Roundup is willekeurig in zijn actie en vernietigt alle soorten vegetatie.

Wereldgezondheidsorganisatie heeft uiting gegeven aan zijn bezorgdheid over het kankerrisico van deze actieve ingrediënten en de oppervlakteactieve stoffen die daarmee samenhangen. Maar de grote bedrijven die de landbouwsector controleren, zijn daar doof voor.

Met carcinogenen overal om ons heen lijkt het vermijden van kanker een verloren strijd. Zoals u kunt zien, zijn de meeste van deze risico's voor kanker het resultaat van moderne technologie. Daarom vinden we dat kankers minder vaak voorkomen in veel onontwikkelde en economisch achtergebleven landen.

Doe dit in plaats: leer hoe u onkruid natuurlijk kunt doden. Of, nog beter, leer over enkele van de ongelooflijke gezondheidsvoordelen die sommige onkruidverdelgers hebben. Je hoeft ze misschien toch niet te doden!

In het gekke streven naar gemak zijn we te afhankelijk geworden van verwerkt voedsel en synthetische materialen. We kunnen ze niet weglaten of volledig vermijden, maar we kunnen de blootstelling zeker verminderen door gezondere alternatieven te kiezen.

4 eenvoudige dingen die u kunt doen om uw risico op kanker aanzienlijk te verminderen

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft zojuist surrealistische informatie vrijgegeven over kankerverwekkende stoffen in onze voedselvoorziening. Hoewel u misschien denkt dat ze aroma's, conserveermiddelen en andere additieven hebben vermeld, hebben zij de verklaring afgelegd dat spek en ander vlees dat dagelijks door velen als kankerverwekkend wordt ervaren

(Gezondheid)

6 Natuurlijke remedies voor menopauze Symptomen die echt werken

De menopauze is een natuurlijke verandering in de voortplantingscyclus van een vrouw, gemarkeerd door het einde van de menstruatie en vruchtbaarheid. Het heeft de neiging om plaats te vinden tussen de leeftijd van 49 en 52 en wordt gedefinieerd door medische professionals als hebben plaatsgevonden wanneer een vrouw niet een periode in een volledig jaar heeft ervaren

(Gezondheid)