15 Waarschuwingsborden U hebt een slechte circulatie

Omdat bloed zuurstof en voedingsstoffen naar alle andere delen van het lichaam transporteert, kan een storing in de bloedsomloop de gezondheid van een persoon op verschillende manieren doen afnemen.

Bekijk de volgende vijftien waarschuwingssignalen die veelvoorkomende symptomen zijn van een slechte bloedcirculatie. Als de meerderheid van hen op u van toepassing lijkt te zijn, weet u dat het tijd is om actie te ondernemen en uw arts te bezoeken!

1. Gevoelloosheid in uw ledematen

Je hebt dit gevoel bijna zeker al eerder gevoeld - wanneer een deel van je lichaam "in slaap viel" omdat de bloedstroom werd afgesneden. Als deze episoden van gevoelloosheid u echter regelmatig overkomen, kan dit wijzen op een ernstiger circulatieprobleem.

2. Verminderde cognitieve vaardigheden

Net als elk ander deel van je lichaam, hebben je hersenen een gezonde bloedtoevoer nodig om goed te kunnen functioneren. Wanneer de bloedcirculatie traag wordt, gaan je mentale vermogens mee. Als je moeite hebt met helder denken of als je hebt gemerkt dat je geheugen niet zo goed is als vroeger, kan dit een teken zijn dat je een slechte bloedsomloop hebt.

3. Verlies van eetlust

Een ander minder voor de hand liggend symptoom van een slecht functionerend circulatiesysteem is verlies van eetlust. Uw maagdarmkanaal heeft bloed nodig om voedsel te verteren en voedingsstoffen van de darmen naar de rest van uw lichaam te transporteren. Wanneer de bloedstroom vertraagt, kan uw spijsvertering gemakkelijk worden aangetast. Je zult minder honger hebben, maar te weinig eten betekent dat je metabolisme ook zal lijden.

4. Onverklaarbare spijsverteringsproblemen

Slechte circulatie in het spijsverteringskanaal veroorzaakt niet alleen verlies van eetlust. Het kan het vermogen van uw lichaam om voedingsstoffen te bemachtigen ook belemmeren. Zonder voldoende bloedtoevoer, zullen veel van de voedingsmiddelen die je eet door je systeem gaan zonder volledig te worden verteerd, wat leidt tot misselijkheid, losse stoelgang of andere problemen met de spijsvertering die gemakkelijk verkeerd kunnen worden gediagnosticeerd en dus onbehandeld blijven.

5. Frequente uitputting

Wanneer uw bloedsomloop vertraagt, heeft het niet langer het vermogen om zuurstof, vitamines en mineralen door het lichaam af te geven zoals het zou moeten. Zoals eerder vermeld, kan dit uw metabolisme vertragen. Zonder de juiste toevoer van met voedingsstoffen gevuld bloed, zal je hele lichaam in behoudsmodus vallen - een ingebouwd verdedigingsmechanisme waardoor het zoveel mogelijk energie bespaart totdat het merkt dat de harde tijd voorbij is. Het resultaat van deze energiebesparing is dat u zich dagelijks uitgeput zult voelen, waardoor het erg moeilijk wordt om eenvoudige dagelijkse taken uit te voeren.

6. Verzwakt immuunsysteem

De bloedsomloop is rechtstreeks verantwoordelijk voor het behoud van een gezond immuunsysteem. Wanneer je een slechte bloedsomloop hebt, kunnen de vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft om infecties te bestrijden, niet zo snel of in voldoende grote hoeveelheden worden toegediend als via een gezond bloedsomloopsysteem. Bovendien, vanwege de spijsverteringsstoornissen die vaak gepaard gaan met een slechte bloedsomloop, kunnen bepaalde mineralen en aminozuren die onze lichamen nodig hebben om immuunversterkende enzymen te synthetiseren, schaars zijn.

7. Aanhalen van de borst

Als je een slechte bloedsomloop hebt, krijgt je hart niet zoveel bloedstroom als normaal. Dit kan ervoor zorgen dat u een aanscherping of verhoogde druk in uw borst voelt - een symptoom dat bekend staat als angina. Terwijl de druk en pijn willekeurig kunnen komen en gaan, is dit een zeker teken dat je bloedsomloop niet functioneert zoals het hoort.

8. Verslapte Libido

Slechte circulatie kan ook gemakkelijk leiden tot problemen met het voortplantingssysteem. Bij zowel mannen als vrouwen hebben voortplantingsorganen veel bloed nodig om naar behoren te werken en als ze het niet krijgen, beginnen ze net als al het andere te stoppen. Bij vrouwen kan stoornissen van de bloedsomloop zich manifesteren als onregelmatige maandelijkse cycli of vruchtbaarheidsproblemen, terwijl mannen misschien merken dat hun lichamen plotseling niet samenwerken in de slaapkamer. Bovendien zullen beide geslachten waarschijnlijk verslapten of volledig verlies van libido als gevolg van een slechte bloedsomloop.

9. Koude uitersten

Als je een slechte bloedsomloop hebt, heeft bloed het moeilijker om naar de verste uithoeken van je lichaam te reizen, zoals je vingers en tenen. Omdat bloed ook warmte van je kern naar je ledematen transporteert, zal een langzame of ontoereikende doorbloeding ervoor zorgen dat deze delen van je lichaam veel kouder aanvoelen dan de rest van je lichaam.

10. Huidverkleuring

Wanneer uw handen en voeten niet voldoende zuurstofrijk bloed krijgen, kunt u ook verkleuring van de huid waarnemen die deze delen van uw lichaam bedekt. Als je ziet dat je ledematen een blauwe of paarse toon hebben aangenomen, kun je er vrij zeker van zijn dat je bloedsomloop niet naar behoren functioneert.

11. Donkere kringen onder de ogen

Terwijl er verschillende andere mogelijke oorzaken zijn voor de gebieden onder de ogen om donker en gezwollen te worden, is slechte circulatie een van de meest voorkomende. Probeer zachtjes tegen de huid te duwen om erachter te komen of uw donkere cirkels een kwestie van langzame bloedtoevoer zijn. Als het gebied er lichter uitziet als je je vinger weghaalt, wordt het langzaam donkerder na een seconde of twee, de oorzaak houdt waarschijnlijk verband met de bloedsomloop.

12. Brosbaar haar en nagels

Ook als gevolg van een tekort aan met voedingsstoffen gevuld bloed in de ledematen van uw lichaam, kan nieuwe groei van haar en nagels zwak en broos worden. Als je begint te merken dat je nagels veel gemakkelijker kapot gaan of als je haar vaker breekt en uitvalt dan vroeger, kan een slechte bloedcirculatie de schuld zijn.

Aanbevolen literatuur: 10 waarschuwingsborden die uw vingernagels kunnen verzenden

13. Zwelling van de voeten en handen

In extreme gevallen kan een slechte bloedcirculatie zwelling in handen en voeten veroorzaken - een direct gevolg van onevenwichtigheden in de voedingsstoffen en het onvermogen van het lichaam om vloeistof in de bloedvaten te houden waar het thuishoort. Wanneer de bloedsomloop slecht functioneert, kan vocht uitlekken en zich in de omliggende weefsels in de extremiteiten nestelen, waardoor ze gezwollen lijken.

14. Beenzweren

Een ander symptoom van slechte bloedsomloop dat gemakkelijk kan worden toegeschreven aan een andere oorzaak, zijn de huiduitslagachtige zweren die zich rondom de enkels en knieën kunnen ontwikkelen. Als u begint met het zien van plekken met een zere, ontstoken huid op uw benen die niet zullen verdwijnen, kan dit een teken zijn dat uw bloedsomloop in gevaar is.

15. Spataderen

Naast zweren kan een slechte bloedcirculatie ervoor zorgen dat de aders net onder het oppervlak van de huid op je benen opgezwollen raken, verdraaid raken en heel goed zichtbaar zijn. Deze blauwe en paarse vlekjes staan ​​bekend als spataderen en zijn niet alleen lelijk, maar kunnen ook jeuken of zelfs pijnlijk worden.

Hoewel het nemen van stappen om je bloedcirculatie te verbeteren, de spataderen in de loop van de tijd zal doen verdwijnen, zijn er een aantal quick-fix (al dan niet tijdelijke) oplossingen voor dit probleem, zoals het dragen van compressiekousen (ook wel circulatiesokken genoemd).

Anders, een ongelooflijk effectieve en goedkope natuurlijke remedie voor het verminderen van de grootte en de ernst van spataderen is door het regelmatige gebruik van toverhazelaar! (Lees meer over dit geweldige, volledig natuurlijke ingrediënt in dit geweldige artikel!)

Ervaar je enkele van deze waarschuwingssignalen?

Als dit het geval is, moet u absoluut naar uw arts gaan en medisch advies inwinnen.

Als je dat eenmaal hebt gedaan, en als de diagnose een slechte bloedsomloop is, lees dan ons vervolgartikel: 16 eenvoudige natuurlijke remedies voor het verbeteren van de bloedsomloop.

7 Anti-virale voedingsmiddelen die u het hele jaar door gezond houden

Als het gaat om verkoudheid, zijn de meesten van ons opgegroeid met het besef dat er geen echte remedie is. Deze meest voorkomende virusinfectie - die de gemiddelde volwassene tussen de twee tot drie keer per jaar treft en kinderen ergens tussen de zes en twaalf jaar - is het resultaat van een invasie van de bovenste luchtwegen door een van de meer dan 200 verschillende virale stammen

(Gezondheid)

15 beste vegetarische bronnen van proteïne om honger in de baai te houden

Mensen discussiëren graag over vetten en koolhydraten, maar zo ongeveer iedereen is het erover eens dat eiwit essentieel is. Eiwitten zijn belangrijk voor alles, van gezond haar en nagels tot het stimuleren van spiergroei en helpen je langer vol te voelen door meer tijd te nemen om te verteren dan koolhydraten.

(Gezondheid)