nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

15 manieren om de trillingen van uw huis te verhogen

We hebben het vaak over plaatsen en mensen die 'goede energie' of 'slechte energie' uitstralen - als we echt bedoelen dat de energie hoog of laag is .

In wetenschappelijke termen beschrijft het beschrijven van energie als hoog of laag eigenlijk de snelheid van vibratie of frequentie.

Hoe hoger een 'vibratie' van een persoon of plaats, hoe beter we ons voelen. En hoe hoger de vibratie van onze huizen, hoe beter we ons in hen voelen. Ze worden een veilige haven, een ruimte om onze batterijen op te laden en ons op te vrolijken.

Hier zijn 15 manieren om de vibraties van je huis te verhogen voor gezondheid en geluk.

1. De-Clutter

Door rommel te verwijderen, items te dupliceren en dingen waar we geen gebruik meer van maken, kunnen we ruimte vrijmaken en voelen we ons veel gelukkiger en comfortabeler.

Laat je garderobe vallen, gooi de 'just in case'-items weg die je nooit gebruikt en kies altijd voor kwaliteit boven kwantiteit. Andere manieren om je huis te sussen, zijn lenen in plaats van kopen, multifunctionele producten gebruiken en uitgeven aan ervaringen in plaats van 'dingen'.

Wilt u meer weten over wonen met minder? Hier zijn 31 minimalistische hacks om u te helpen uw huis en leven in slechts één maand op te ruimen.

2. Burn Kruiden

Het verbranden van kruiden, een techniek die bekend staat als smudging, wordt al duizenden jaren gebruikt om de lucht te zuiveren van onzuiverheden zoals bacteriën en virussen. Smudging wordt ook gebruikt als een traditioneel mystiek ritueel, waarbij de omringende lucht wordt veranderd, opgeruimd en verschoven.

Neem een ​​gedroogde bundel kruiden en steek deze aan en blaas dan snel de vlam uit, zodat de rook rond het huis zweeft. Zowel de helende eigenschappen als de geur van de kruiden komen vrij in de lucht. Hoewel salie veruit het populairste kruid is om mee te smeren, zijn dennen, rozemarijn en lavendel ook goede opties.

Smudging kan worden gebruikt om uw ruimte leeg te maken wanneer:

  • Je gaat naar een nieuw huis
  • Je begint een nieuwe baan of carrière
  • Een gast verlaat je huis
  • Voor meditatie
  • Je hebt net een ruzie gehad of een ziekte gehad

Je kunt ook een kruidenwierook branden door gemalen kruiden samen te mengen en de mix op een verlichte houtskoolschijf bovenop je wierookbrander te plaatsen.

Gebruik salie, tijm, rozemarijn, lavendel, pepermunt, dennennaalden, wierook of patchouli om de lucht en uw ruimte te zuiveren.

3. Diffuse etherische oliën

Essentiële oliën werken om je huis te reinigen en je te helpen je licht en verheven te voelen door hun unieke en aangename geur door het huis te verspreiden. Velen hebben ook krachtige antimicrobiële eigenschappen die door de lucht verspreide virussen en bacteriën verwijderen.

Om de vibraties in je leefruimte te verhogen, probeer je rozen, basilicum, cipres, wierook, jeneverbes, lavendel, mirre, salie, pepermunt, sandelhout, kaneel, rozemarijn en eucalyptus te verspreiden.

Als je geen diffuser hebt (en hier zijn 10 redenen waarom je zou moeten) kun je ook een reinigingsruimtespray mengen en in huis spritzeren.

Meng een eetlepel wodka, zes eetlepels gefilterd water en 10 tot 40 druppels etherische olie naar keuze in een klein spuitflesje. Goed schudden voor elk gebruik.

Wilt u een diffuser voor etherische oliën proberen, maar weet u niet zeker welke te proberen? Lees hier onze uitgebreide beoordeling van vijf van de beste diffusers.

4. Schakel Himalayan-zoutlampen in

Deze zacht gloeiende zoutlampen zijn een natuurlijke bron van frisse, schone lucht - precies wat u nodig heeft om uw huis te reinigen en tegelijkertijd een aura van rust te creëren.

Omdat ze water aantrekken, hebben ze het ongelooflijke vermogen om stof, pollen, rook en andere onzuiverheden uit de lucht te verwijderen. Himalaya zoutlampen geven ook negatieve ionen af, wat betekent dat ze het energieniveau verhogen, statische elektriciteit verwijderen, elektromagnetische straling neutraliseren, slaap aanmoedigen en de algemene stemming verbeteren.

In feite zijn hier 10 redenen om een ​​van deze lampen in elke kamer van uw huis te hebben .

Wilt u ze zelf proberen? Pak een paar lampjes van deze pagina op Amazon.

5. Speel muziek

Muziek is meer dan alleen entertainment of een kunstvorm. Het kan een verzachtende en helende werking hebben op het hele lichaam en de sfeer veranderen in elke ruimte die het vult.

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de juiste soort muziek pijnverlichting biedt; komt het hart, het bloed en het immuunsysteem ten goede; verbetert het leren; bestrijdt vermoeidheid; en bevordert slaap.

Natuurlijk staat het vermogen om onze gemoedstoestand te verbeteren buiten twijfel. Kies voor de meest sfeervolle en positieve vibratie-effecten Klassieke, Jazz-, Folk-, Orkest-, Soul- of Opera-muziek. Als ze het niet voor je doen, zet dan alles aan waardoor je je goed voelt - of dat nu Jason Mraz, Florence and the Machine of Tracy Chapman is!

6. Voeg planten en verse bloemen toe

Het ervaren van de natuur en alles wat het te bieden heeft, is een trefzekere manier om te genieten van positieve vibraties, mindfulness en een opgewekte stemming. Ecotherapie (in de natuur zijn) heeft zelfs de aandacht getrokken van de wetenschappelijke gemeenschap, omdat veel studies vinden dat het tegen depressie vecht en de geestelijke gezondheid en het welzijn verbetert.

Waarom zou u de natuur niet binnenshuis meenemen en positieve energie aantrekken bij u thuis? Een manier om dit te doen, is om uw leefruimte te vullen met potplanten en verse bloemen - hun heldere kleuren en geur zorgen ook voor een gastvrije ruimte.

Volgens experts zijn bepaalde planten beter dan anderen in het bevorderen van positieve energie en het verbeteren van het welzijn. Enkele van de beste zijn cactus, bamboe, jasmijn, lavendel, miniatuurrozen, rozemarijn, munt, chrysanten, aloë vera en orchideeën.

Als u planten kiest, speciaal voor uw slaapkamer, helpen deze 12 u te slapen terwijl de luchtkwaliteit wordt verbeterd!

7. Overweeg kristallen

Het gebruik van kristallen voor genezing en positiviteit dateert uit de oudheid. De Soemeriërs maakten magische drankjes van kwarts, de Grieken droegen amethisten als amuletten en de Chinezen gebruikten jade in de geneeskunde.

Probeer deze populaire kristallen bij u thuis toe te voegen, waarvan wordt gezegd dat ze tal van voordelen hebben:

  • Turquoise - de meester genezer, hoog aangeschreven voor zijn beschermende en 'gelukkige' eigenschappen.
  • Bloodstone - een krachtige stimulator die enthousiasme en emotioneel welzijn stimuleert.
  • Smoky quartz - helpt je negatieve energie los te laten.
  • Rozenkwarts - helpt de energie van het hart te openen en te helen.
  • Carneool - trekt fortuin aan en moedigt creativiteit en motivatie aan.
  • Kwartskristal - balanceert het lichaam en ruimt de geest op.
  • Celestite - verlicht stress en inspireert geluk.
  • Citrien - helpt je om aanwezig te zijn en te leven in 'het nu'.
  • Aventurine - trekt nieuwe kansen aan.

Zelfs als je niet in de helende krachten van kristallen gelooft, voegen ze wat bling toe aan je huis, wat je humeur zeker zal verbeteren!

8. Kies kleuren die een positieve invloed hebben op uw stemming

De kleuren in ons huis zijn een directe weerspiegeling van onze persoonlijkheden en kunnen onze gemoedstoestand en onze gedachten beïnvloeden - op de meest subtiele manieren!

Onze reactie op een kleur is uniek voor ons, dus kies wat goed voor je voelt. Over het algemeen worden we op de volgende manieren beïnvloed door kleur:

  • Rood - verhoogt het energieniveau van een kamer en krijgt adrenaline en bloed. Het kan voor sommige mensen en sommige ruimtes te stimulerend zijn. Crimson kan gevoelens van woede en vijandigheid oproepen.
  • Geel - is energiek en opbeurend, het vangt de vreugde van zonneschijn en signaleert geluk. Te veel geel kan gevoelens van frustratie en woede veroorzaken.
  • Blauw - kan kalmerend, ontspannend en sereen zijn, maar kan ook gevoelens van verdriet veroorzaken.
  • Groen - de meest rustgevende kleur voor het oog, het bevordert comfort, rust en groei.
  • Paars - donkere tonen worden geassocieerd met luxe, creativiteit en dramatiek. Lichtere versies brengen dezelfde rustgevende kwaliteit als blauw, maar met meer warmte.
  • Oranje - roept opwinding, enthousiasme en energie op.

9. Steek kaarsen aan

Kaarsen worden al millennia gebruikt om licht te geven, zorgen voor een rustige en opvallende viering. Hun dieprode gloed is hypnotiserend, reflecterend en een uitstekend middelpunt voor meditatie.

Als je kaarsen brandt, verhoog je de vibraties in je huis, maar door je kaarsen in bepaalde kleuren en geuren te kiezen (zoals die in dit bericht), worden ze nog hoger.

Vergeet niet dat veel winkelgekochte kaarsen gevaarlijk kunnen zijn voor uw gezondheid en bijdragen aan een slechte luchtkwaliteit. Kies voor kaarsen op basis van soja die zijn geparfumeerd met natuurlijke etherische oliën, zoals deze prachtige AIRA Soja-kaarsen met essentiële oliën van therapeutische kwaliteit.

10. Laat de frisse lucht binnen

Een benauwd, zuurstofarm huis kan leiden tot gevoelens van lethargie en een laag humeur. Het is gewoon een onplezierige plek om te zijn! Een van de gemakkelijkste manieren om de lucht op te frissen is om je ramen te openen. Gewoon elke ochtend een paar minuten frisse lucht binnenlaten voordat je gaat werken, zal reinigen en verjongen.

Verhoog de zuurstofniveaus in uw huis en u zult snel meer energie krijgen, u zult beter slapen en zult genieten van een betere algehele gezondheid.

Andere manieren om uw binnenlucht een fris gevoel te geven, zijn onder andere het vermijden van chemische luchtverfrissers, meteen stinkende kleding wassen en uw huisdierenbedden schoon houden.

11. Mediteer

Verhoog je eigen vibraties door positieve gedachten, duidelijke intentie en een gefocust perspectief - ook bekend als meditatie!

Als je dat doet, zul je je gelukkiger en minder gestrest gaan voelen. Je zult genieten van meer concentratie, bewustzijn en zelfacceptatie. Er zijn ook fysieke voordelen - zoals een betere hartgezondheid, immuunfunctie en een lang leven.

Zodra je de gunstige effecten van meditatie begint te voelen, begin je ze snel te associëren met de plek die je bemiddelt - je huis!

12. Vul je huis met Beauty & Happy Memories

Maak van je huis een verlengstuk van je! Kies items die betekenis hebben, die je gelukkig maken en die je inspireren.

Wanneer u ervoor kiest om elk stuk te bewaren of te verwijderen, stel uzelf dan de vraag of het goede of slechte herinneringen oproept, of dat het positieve of negatieve connotaties heeft.

Kunstwerken, boeken, snuisterijen, borden, geheugenpotten en ingelijste foto's dienen allemaal om je huis in een plaats van positieve energie te veranderen - sta gewoon niet voor rommel!

13. bezuinigen op elektronica

Als de televisie is ingeschakeld, kan dit de sfeer van een bepaalde kamer beïnvloeden - afhankelijk van wat er wordt afgespeeld en hoe u zich hierdoor voelt. Wees je bewust van wanneer en wat je op tv kijkt.

Bovendien is er een directe oorzaak-gevolg-relatie tussen de hoeveelheid tijd besteed aan televisie kijken en uiteindelijk de diagnose van depressie - iets dat zeker zowel je trillingen als die van je huis zal verlagen!

14. Toxine verwijderen

Het hebben van een huis gevuld met chemicaliën en andere gifstoffen heeft een negatieve invloed op je gezondheid, je mentale welzijn en de vibes om je heen.

Deze worden snel en gemakkelijk geëlimineerd door te kiezen voor natuurlijke vervangingsmiddelen. Reinig uw reinigingsmiddelen bijvoorbeeld met deze 40 groene reinigingstips voor elke kamer in uw huis.

Maak de chemicaliën van uw persoonlijke verzorgingsproducten schoon met deze natuurlijke schoonheidstips en zorg ervoor dat u deze bronnen van verborgen gifstoffen uit uw keuken en voorraadkast verwijdert.

15. Creëer een ruimte voor ontspanning

Terwijl je hele huis als een plek moet voelen waar je kunt ontspannen en genieten, is het belangrijk om een ​​heiligdom in een kamer, cubby of hoek te maken. Waardeer deze ruimte en geniet van de tijd die je voor jezelf hebt - breng er elke dag minstens tien minuten door.

Je kunt het gebruiken voor meditatie, lezen, yoga of iets anders dat je zal revitaliseren en je vibraties verhoogt!

10 Waarschuwingsborden van vitamine C-tekort en hoe het te verhelpen

10 Waarschuwingsborden van vitamine C-tekort en hoe het te verhelpen

Vitamine C is waarschijnlijk een van de meest besproken vitaminen in de buurt ... maar bijna een derde van de Amerikanen verbruikt niet genoeg!Een krachtige antioxidant, vitamine C waarvan bekend is dat het vrije radicalen in het lichaam bestrijdt en een vitale rol speelt in de algehele gezondheid.Vitamine C is zelfs zo belangrijk voor ons welzijn dat de Dr

(Gezondheid)

12 redenen om Magnesium Lotion te gebruiken en hoe het te maken

12 redenen om Magnesium Lotion te gebruiken en hoe het te maken

Magnesium is het vierde meest voorkomende mineraal in het lichaam en speelt een rol bij meer dan 300 essentiële metabole reacties.Het is onnodig om te zeggen dat een tekort aan deze essentiële voedingsstof je een soort van gevoel geeft en de weg vrijmaakt voor serieuzere gezondheidsproblemen langs de lijn.E

(Gezondheid)