29 Verbazingwekkende toepassingen en voordelen van citroengras etherische olie

Citroengras is een populair ingrediënt in vele culinaire hoogstandjes, vooral die uit Thailand, Maleisië, Cambodja, Vietnam en Indonesië. Het voegt een uniek aards en vers aroma toe aan soepen, stoofschotels, theeën en meer.

Daarnaast levert deze plant ook een zeer krachtige en zeer therapeutische olie op die veel toepassingen kent in natuurlijke gezondheid.

Over citroengras

Cymbopogon) is a perennial plant in the Poaceae grass family and is native to the tropical and subtropical area of India, Cambodia, Indonesia, China, Guatemala, Sri Lanka and Malaysia. Citroengras ( Cymbopogon) is een meerjarige plant in de Poaceae grasfamilie en komt oorspronkelijk uit het tropische en subtropische gebied van India, Cambodja, Indonesië, China, Guatemala, Sri Lanka en Maleisië. Het bloeit hier waar de bodem enigszins zanderig is en het klimaat vochtig en warm.

Dit kruid heeft een opgaande groeiwijze en groeit in grote klompjes tot een volwassen hoogte van ongeveer 3 voet. De bladeren zijn heldergroen met scherpe randen, net als normaal gras dat alleen groter is.

Er zijn tal van cultivars van citroengras die worden geteeld in verschillende delen van de wereld voor hun commerciële waarde. West-Indische citroengras (C. citratus) is een belangrijk culinair kruid terwijl (C.flexuosus) voornamelijk in de parfumindustrie wordt gebruikt.

Historisch gebruik

Traditioneel worden delen citroengras en olie gebruikt om spijsverteringsstoornissen, problemen met de bloedsomloop, gedragsproblemen, hoofdpijn, verminderde immuniteit, sedativa van het zenuwstelsel, infectiestrijder en onregelmatige menstruatie te verhelpen. In sommige culturen staat het bekend als koortsgras vanwege het vermogen om koorts te verminderen. Deze speciale remedie wordt nog effectiever als het wordt gecombineerd met zwarte peper.

Hoe wordt citroengras etherische olie geëxtraheerd?

Essentiële olie van citroengras wordt geëxtraheerd uit gedeeltelijk gedroogde bladeren door een proces van stoomdestillatie. De olie is geel tot barnsteen van kleur en heeft een zeer fris, citrusachtig aroma dat naar een heel zoet zoet gras ruikt.

Therapeutisch / voedingsprofiel

Citroengras heeft een indrukwekkend therapeutisch / voedingsprofiel. Hier zijn enkele hoogtepunten:

• Calcium
• Koper
• foliumzuur
• Ijzer
• Magnesium
• Mangaan
• Pantotheenzuur
• Kalium
• Eiwit
• Vitaminen B1, B2, B3 en B6
• Vitamine C
• Zink

Hoog ijzergehalte: de hoge niveaus van ijzer in citroengras helpen de rode bloedcellen om zuurstof door het lichaam te transporteren. Bovendien is mangaan, een ander bestanddeel van citroengras, een essentieel mineraal voor zowel de gezondheid van de huid als de botten en helpt het ook de bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden.

B-Vitaminen: citroengras zit vol met B-vitamines die we niet alleen kunnen maken. B-vitamines zijn nodig voor de metabolische functie van cellen. Foliumzuur, of B-9, is noodzakelijk voor de gezondheid van het hart en helpt geboorteafwijkingen bij de ontwikkeling van baby's te voorkomen.

Enkele geweldige eigenschappen van citroengrasolie ...

Hier zijn negen prachtige voordelen van etherische olie van citroengras ...

Antibacterieel / schimmelwerende: de zoete, grassige geur van citroengras is afkomstig van citral, ook wel lemonal genoemd. Deze organische verbinding heeft krachtige antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen.

Antipyreticum: koortswerende middelen zijn stoffen die hoge koorts kunnen veroorzaken. Citroengrasolie heeft het vermogen om dit te doen en wordt vaak gebruikt in thee om gevaarlijk hoge koorts te verminderen. Het is in staat om hoge koorts te verminderen door transpiratie aan te moedigen.

Ontstekingsremmend en antioxidant : sommige etherische olieverbindingen in citroengras hebben ook ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.

Carminatief: citroengrasolie helpt overtollig gas uit de darmen te verwijderen en voorkomt gasvorming.

Kalmerende middelen : Een van de meest erkende kenmerken van citroengrasolie is het vermogen om gevoelens van vrede en rust te bevorderen. Dit is handig voor mensen die moeite hebben met ontspannen of slapen.

Anticarcinogeen: in sommige onderzoeken is gebleken dat Limonene significante anticarcinogene eigenschappen heeft. Een flavonoïde verbinding bekend als luteoline, ook gevonden in citroengras, is in verband gebracht met het bestrijden van kankercellen. Luteoline kan ook helpen bij het verbeteren van de symptomen van longinfecties en multiple sclerose.

Antiseptisch: citroengrasolie kan inwendige en uitwendige wonden reinigen en infecties op afstand houden.

Adstringerend: een samentrekkend middel kan helpen de bloedstroom te stoppen door bloedvaten te samentrekken. In gevallen waar sprake is van ernstige bloedingen, kan een samentrekkend middel het verschil betekenen tussen leven en dood. Citroengras bevordert samentrekking van haarzakjes, spieren, huid en bloedvaten.

Diureticum: citroengrasolie verhoogt het plassen dat helpt bij het verminderen van toxische opbouw en zwelling. Frequent urineren helpt ook om de nieren schoon te houden.

Praktische manieren om citroengrasolie te gebruiken

Hier zijn twintig manieren waarop deze geweldige essentiële olie kan worden gebruikt:

Actuele pijnverlichting : vanwege de krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, zorgt etherische olie van citroengras voor onmiddellijke pijnverlichting, terwijl het de ontsteking vermindert. Gebruik een dragerolie en verdun 2 druppels citroengrasolie tot een theelepel dragerolie, zoals amandelolie of jojoba-olie.

Stemmingsverbetering: de frisse en aardse geur van citroengras maakt het een geweldige toevoeging aan een diffuser. Gebruik citroengras in je diffuser wanneer je je schoon, fris, ontspannen en vernieuwd wilt voelen. Citroengrasolie kan het zelfvertrouwen verhogen, de geestelijke gezondheid bevorderen en helpen de depressie de baas te blijven.

Gezichtssauna: als u opluchting nodig heeft, of als u een beetje lusteloos bent, probeer dan een etherische olie voor citroengras met citroenolie. Vul een ondiepe kom of uw gootsteen met gewoon water en voeg een paar druppels etherische olie van citroengras toe. Beweeg de kom over de kom met een handdoek boven je hoofd om in de stoom te blijven. Spoel af met warm water en vervolg met een lichte laag kokosolie om te hydrateren.

Muscle Relaxer: Als je spieren strak en pijnlijk zijn, kun je een massageolie voor citroengras maken die zal werken om ontstekingen te verminderen en verlichting te brengen voor je pijnlijke spieren. Voeg 6 druppels citroengrasolie toe aan een ons amandelolie en masseer zachtjes in de aangetaste gebieden.

Gezichtsmasker: om te voorkomen dat uw gezicht fris en puinloos aanvoelt, probeert u een gezichtsmasker gemaakt van klei, amandelolie en etherische olie van citroengras. Meng 3 eetlepels bentonietklei, een theelepel amandelolie en 3 druppels etherische olie van citroengras samen in een schone kom. Voeg water toe totdat het mengsel een tandpasta is. Breng aan op je gezicht in een cirkelvormige beweging en laat het vijftien minuten drogen. Spoel af met warm water, dep ze droog en vervolg met een lichte laag kokosolie om te hydrateren.

Hoofdpijn Relief: Of je hoofdpijn nu komt door spanning, allergieën of hormonen, citroengrasolie kan helpen. Breng enkele druppels olie aan op je slapen bij het eerste teken van hoofdpijn.

Slapeloosheid helpen: de kalmerende werking van citroengrasolie helpt om angst, prikkelbaarheid en slapeloosheid te verlichten. Dit kan niet alleen de duur van de slaap verbeteren, maar ook de kwaliteit verbeteren. Je kunt je eigen citroengras-massageolie maken of een beetje citroengrasolie aan je eigen lichaamscrème toevoegen. Je kunt ook een paar druppels etherische olie van citroengras toevoegen aan je voeten voordat je naar bed gaat.

Shock behandelen: als iemand in shock is, voeg dan 2 druppels citroengrasolie toe aan een watje en plaats de watje onder de neusgaten. Doe dit onmiddellijk en wacht tot er medische hulp is.

Gewrichtspijn: als u lijdt aan gewrichtspijn, werkt citroengrasolie om pijn en ontsteking te verminderen. Meng met een dragerolie en combineer ook met berken essentiële olie en geranium essentiële olie voor artritis en gewrichtspijn.

Wondbehandeling: Meng enkele druppels citroengrasolie met ¼ kopje toverhazelaar om wonden schoon te maken.

Brandend maagzuur: Als u last heeft van brandend maagzuur, meng dan verschillende druppels citroengrasolie met een dragerolie, zoals biologische kokosolie, en wrijf het mengsel van de zalven over de keel en borst voor verlichting.

Koortsverkleiner: citroengrasolie kan infecties bestrijden die koorts en toxines veroorzaken. De beste methode is om de citroengras-geïnfundeerde massageolie te gebruiken en toe te passen op de achterkant van je nek, borstgebied en de onderkant van je voeten.

Indigestie: Meng een paar druppels citroengrasolie met wat amandelolie en wrijf het op je buik voor verlichting.

Flea Repellant: Lemongrass werkt goed om vlooien af ​​te weren. Breng een paar druppels aan op de halsband van uw hond of op een bandana.

Muggenspray: net zoals citroengras vlooien afschrikt, schrikt het ook insecten af. Breng een paar druppels aan op de randen van je kleding om klimmende insecten zoals teken af ​​te weren of je kunt zelfs wat massageolie opdoen om de muggen op afstand te houden.

Acne: de adstringerende en antimicrobiële eigenschappen van citroengrasolie helpen acne te verminderen. Voeg een druppel toe aan een beetje kokosolie en dep twee keer per dag op vlekken.

study it was found that animals with high cholesterol who were given lemongrass oil extract had a reduction in bad cholesterol. Cholesterol: in een onderzoek werd vastgesteld dat dieren met een hoog cholesterolgehalte die citroengrasolie-extract kregen, een verlaging van het slechte cholesterol hadden.

Hoge bloeddruk: omdat citroengrasolie een vasodilatator is, kan het helpen de bloeddruk te verlagen en hartaanvallen weg te nemen waardoor er plaque uit de bloedvaten ontstaat.

Voetschimmel: citroengras kan helpen bij het bestrijden van schimmelinfecties van de huid, zoals voetschimmel. Gebruik een druppel olie in een theelepel draagolie en wrijf meerdere keren per dag op je voeten. Wrijf de olie voor het slapengaan in en doe een paar sokken aan tot 's ochtends.

Vermoeidheid : als je geen energie meer hebt, mix dan een paar druppels citroengrasolie met een theelepel kokosolie en masseer in je slapen. Dit werkt wonderen vóór een training om je een natuurlijke energieboost te geven.

Ontgifting: Omdat etherische olie van citroengras diuretische eigenschappen heeft, kan het helpen toxines uit het lichaam weg te spoelen en de opbouw van vocht te verminderen.

Bijkomende manieren om citroengrasolie te gebruiken

• Als een toevoeging aan huishoudelijke huishoudproducten voor doe-het-zelvers.
• Als een natuurlijke lichaamsdeodorant. Meng met wat kokosolie en een paar druppels pepermuntolie voor een natuurlijke deodorant.
• air freshener . Als een natuurlijke luchtverfrisser . Doe ¼ kopje baking soda in een potje en voeg 6 druppels etherische olie van citroengras en 6 druppels etherische olie van wilde sinaasappel toe. Plaats een stuk stof over de opening van de pot en sluit af met een ring. Gebruik in uw badkamer, slaapkamer of keuken voor een frisse en heerlijke geur.

Hoe citroengras etherische olie te mengen

Citroengras etherische olie vermengt zich goed met geranium, jasmijn, lavendel, lavandin, theeboom, koriander, basilicum en cederhout.

Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

Hoewel etherische olie van citroengras voor de meeste mensen veilig is, kunnen sommige mensen met een gevoelige huid huiduitslag of brandwonden ervaren als ze topisch worden gebruikt. Gebruik altijd citroengrasolie met een dragerolie en probeer eerst een heel klein stukje van de huid voordat u het op een groter gebied gebruikt.

Vrouwen die zwanger zijn, mogen geen essentiële olie van citroengras gebruiken, omdat er een zeer kleine kans is dat dit een miskraam kan veroorzaken. Bovendien mogen kinderen en moeders die borstvoeding geven geen essentiële olie van citroengras gebruiken.

Tips voor het kopen en opslaan van hoogwaardige etherische oliën

Voordat u essentiële olie koopt, moet u zeker zijn dat u de gebruikte productiemethoden onderzoekt. Zorg ervoor dat de essentiële olie vers is en niet lang op de plank heeft gelegen. Koop om te beginnen maar kleine hoeveelheden, want een beetje gaat een heel eind.

Het is niet moeilijk om te testen hoe puur een essentiële olie is. Doe gewoon een druppel olie op een stuk zwaar papier. Als de olie snel verdampt en een merkbare ring op het papier achterlaat, is deze waarschijnlijk verdund door de fabrikant. Als er geen beltoon is, is deze hoogstwaarschijnlijk puur.

Bewaar etherische oliën altijd op een koele donkere plaats uit de buurt van hitte en licht. Bewaar etherische oliën niet met de rubberen druppelaar in de fles. Verwijder altijd de druppelaar en plaats het deksel van de fles terug.

Onze favoriete leverancier van essentiële oliën is plantentherapie. Ze bieden 100% pure oliën tegen betaalbare prijzen met gratis en snelle verzending en gratis retouren. Je kunt hun Lemongrass etherische olie hier kopen en de rest van hun selectie hier bekijken.

Hoe maak je je eigen gel luchtverfrissers met essentiële oliën

We willen waarschijnlijk allemaal een heerlijk geurende woning, maar is het echt de moeite waard onze goede gezondheid en de gezondheid van onze planeet op te offeren? De meeste mensen denken waarschijnlijk niet twee keer na over het gebruik van luchtverfrissers, ze aan te sluiten en te genieten van een "Summer Breeze", zonder te begrijpen dat het hun gezondheid zou kunnen schaden, om nog maar te zwijgen over de gezondheid van het eigen gezin, inclusief ongeboren kinderen en huisdieren

(Essentiële oliën)

10 redenen waarom elk huis een fles eucalyptusolie nodig heeft

Eucalyptus etherische olie, gedestilleerd uit de Australische inheemse Eucalyptus globulus boom, heeft een lange lijst van traditionele toepassingen. Aboriginal Australiërs gebruikten Eucalyptus om wonden te genezen, schimmelinfecties te genezen en als koortsreductiemiddel. Chinese, Griekse, Europese en Ayurvedische geneeskunde hebben later Eucalyptus als ontsmettingsmiddel en slijmoplossend middel aangenomen.

(Essentiële oliën)