nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

36 Troostende crock-pot recepten om u gezellig te houden deze winter

Tijdens koude winterdagen en -nachten kan troostmaaltijd de eerste plaats zijn waar we ons wenden. Het verwarmt van binnen naar buiten en maakt de avonden minder somber.

Wat is nog beter dan troostmaaltijden? Comfortvoedsel dat natuurlijk in een pot kan worden gemaakt! Loop binnen na een dag hard werken tot een heerlijke trage maaltijd, of doe gewoon al je boodschappen terwijl het avondeten sijpelt.

Van soepen en brood tot hartige diners en desserts, hier zijn 36 van de beste crock-pot recepten om deze winter te maken.


Soepen en sauzen

Butternut Squash Soup - deze heerlijke lunch of een licht diner is klaar in drie uur en is gevuld met gezonde ingrediënten zoals squash, appel, wortelen en jalapenos. Werk af met kokosroom en kokosnootspek om echt een smaakpunch in te pakken. Veganistisch en glutenvrij.

Black Bean Soup - een stevige maaltijd met minimale inspanning en slechts zeven ingrediënten, deze soep is gezond, eiwitrijk en smakelijk. Veganistisch en glutenvrij.

Potato and Corn Chowder - dit is waarschijnlijk de eenvoudigste vissoep die je ooit zult maken. Het recept maakt acht porties, dus er is genoeg over om te bevriezen. Met aardappel, maïs en room is het een perfect geruststellende herfst- of wintergerecht. Het zit ook vol met antioxidantrijke kruiden. Veganistische optie en glutenvrije optie.

Minestrone - uien, wortels, selderij, sperziebonen, courgettes, tomaten, spinazie, bonen, volkoren pasta en kruiden en specerijen betekenen dat deze soep barst van de goedheid. Het zorgt voor een ideale lunch of, voor het diner, serveer met een gepofte aardappel of een knapperig brood. Veganistische optie en glutenvrije optie.

Marinarasaus - in de winkel gekochte spaghettisauzen worden gevuld met suiker, zout en andere onnodige ingrediënten. Je eigen maken is veel gezonder - en met dit slow cooker-recept hoef je het niet over het fornuis te babysitten. Na acht uur ben je vertrokken met een zoete en smaakvolle saus die alle anderen verslaat, zonder enige twijfel. Bevriezen en gedurende het hele feestseizoen gebruiken voor maaltijden in minuten. Veganistisch en glutenvrij.


Snacks & Zijkanten

Rozemarijn olijfolie brood - als je geen brood hebt gemaakt in je kruitzetel, mis je. Het haalt alle pijn en gedoe uit het proces. Dit met verse, knapperige, rozemarijn en olijfolie doordrenkte brood is heerlijk - en past perfect bij soepen, salades, pasta's, hummus en zo ongeveer alles wat je maar kunt bedenken. Vegan.

Cornbread - in slechts twee uur wordt je huis gevuld met de geur van versgebakken maïsbrood - de ideale kant voor pepers en pittige soepen. Vegetarisch.

Bourbon Maple Baked Beans - met ingrediënten zoals ahornsiroop, BBQ-saus, mosterd, melasse, appelciderazijn en bourbon, en een kooktijd van 16 uur, zijn deze mals bonen ongelooflijk smaakvol - iets zoet, met een beetje kruiden en zweempersen. Perfect voor die koude avonden bij het vuur. Veganistische optie en glutenvrije optie.

Spaanse rijst - in dit klassieke recept worden rijst, groenten en kruiden drie uur lang traag gekookt voor een perfecte aanvulling op je favoriete mediterrane of Mexicaans geïnspireerde gerechten. Het is ook geweldig geserveerd met een salade voor een smakelijke lunch. Veganistisch en glutenvrij.

Cranberry Apple Stuffing - wanneer u grote kerst- en Thanksgiving-maaltijden klaarmaakt, kan de oven een beetje vol raken, daarom is dit recept ideaal. Zet je crock-pot in de hoek en laat het zijn magie op volkoren brood, appels, veenbessen, kruiden en eieren werken voor een lichte en smaakvolle feestelijke vulling. Vegetarische optie.


Stevige en vullende gerechten

Mac en Cheese - een typisch Winter Comfort-voer, deze makkelijke mac en kaas is zo romig mogelijk gemaakt dankzij een twee uur durende kooktijd. Vegetarische en glutenvrije optie.

Turkey Meatballs - licht gekruide, zachte kalkoengehaktballetjes zijn een perfecte midweekmaaltijd, vooral wanneer ze worden geserveerd met een salade en wat lookbroodsticks of bovenop vers gemaakte spaghetti. Ze blijven een paar dagen goed in de koelkast, dus maak extra en je bent ook de volgende dag klaar voor de lunch.

Sloppy Joes - deze Amerikaanse klassieker en kinderfavoriet kan niet eenvoudiger worden gemaakt. Voeg alle ingrediënten toe aan uw vertrouwde crock-pot en laat het drie tot zes uur werken. Glutenvrij.

Southwest Quinoa gevulde paprika's - goedkope quinoa en zuidwest-kruiden worden langzaam gekookt in sappige paprika's voor een gezonde, eiwitrijke en opvallende schotel. Voeg gewoon wat zoete aardappelpartjes en een salade of wat gestoomde groenten toe voor een complete maaltijd. Vegetarisch, veganistisch en glutenvrij.

Chili Chicken Tacos - kippendijen, knoflook, salsa, chilipepers en chilipoeder worden uren zachtjes gestoofd totdat het vlees uit elkaar valt, waardoor je iets hebt wat ideaal is om te shredderen. Bedek met avocado, zure room, limoensap en bladgroen en serveer in een taco omhulsel. Glutenvrije optie.

Vleesvrij Quinoa en Lentil Tacos - deze quinoa- en lentilacos zijn zo stevig dat zelfs die-hard carnivoren het vlees niet zullen missen. Met een beetje zoete aardappel (goed voor je ogen!), Tamari, paprika, cayennepeper en komijn, heb je alle textuur en smaak die je nodig hebt. Serveer in een taco schaal of zachte tortilla met een verscheidenheid van uw favoriete toppings. Veganistisch en glutenvrij.

Indonesische kip - een smakelijk en uniek recept gemaakt met kokosmelk, gember, paprika, kaneel en koriander, deze romige schotel ziet er rijk uit, maar is eigenlijk heel gezond en bevat veel eiwitten en 'goede' vetten. Serveer het met een kant van groenten en wat bruine rijst, quinoa of pasta. Glutenvrij.

BBQ Ribs - als je een ribliefhebber bent, is dit recept iets voor jou. Rokerig, zoet en pikant, een kooktijd van negen uur zorgt ervoor dat het vlees gewoon van het bot valt. Het bevat veel calorieën en vet, dus maak het lichter met een bijgerecht of wat gestoomde groenten en maak het een weekendmaaltijd in plaats van een doordeweeks 'go-to' recept! Glutenvrij.

Beef Stew - een andere klassieke, gezellige maaltijd, deze stoofpot is gevuld met champignons, wortelen, selderij, aardappelen, uien en tomaten, samen met rundvlees, wat betekent dat u uren na het eten vol zult zijn. Het is ook gegarandeerd van binnenuit warm. Glutenvrije optie.

Stevige plantaardige stoofpot - deze vegetarische kijk op rundvleesstoofpot is nog lekkerder dan het origineel. Met zetmeelrijke wortelgroenten zoals yams, aardappelen, rapen en wortels samen met kruiden en een vleugje pit is het precies wat je nodig hebt op die grijze, regenachtige dagen. Veganistisch en glutenvrij.

Gerst en kikkererwten Risotto - dit gerecht duurt slechts twee uur om te koken, zodat je de hele dag je pot niet hoeft te verlaten. Wortelen, ui, bloemkool, kikkererwten, Alkmaarse gort, citroensap en Parmezaanse kaas combineren het geheel tot een geruststellende wintermaaltijd. Vegetarische optie en veganistische optie.

Chicken Tikka Masala - curry profiteert altijd van een lange, langzame bereiding om die specerijen echt te laten intrekken. Je kunt gewoon alle ingrediënten in de pot gooien en deze laten garen of, als je wat meer tijd hebt, kun je de kip marineren en de uien en knoflook eerst met de kruiden sauteren. Hoe dan ook, het zal je smaakpapillen doen tintelen en zelfs de meest vraatzuchtige eetlust bevredigen. Glutenvrij.

Chana Masala - wie houdt niet van deze traditionele pittige Indiase curry? Het wordt nog beter gemaakt door het langzaam te koken totdat de kikkererwten zacht zijn en de kruiden goed vermengd zijn. Geserveerd met wat Basmati-rijst en knoflook-naanbrood, is het altijd een publiekstrekker. Veganistisch en glutenvrij.

Vegetarische Chili met zoete aardappelen - voeg ui, paprika, knoflook, tomaten, zwarte bonen, bruine bonen, zoete aardappel, kruiden en - het belangrijkste ingrediënt in een goede chili - een klein beetje cacaopoeder en je hebt een opwarming en geruststellende midweek maaltijd met minimale inspanning. Veganistisch en glutenvrij.

Jambalaya - een gedoe-vrije versie van deze zuidelijke klassieker, deze Jambalaya-recept barst van de smaak - dankzij overvloedige kruiden, groenten van alle kleuren, kip, worst en garnalen. Een definitief weekendtraktatie of gemakkelijk diner voor vermaak. Glutenvrij.

Butternut Squash and Kale Veggie Lasagna - een vegetarische slow-cooker lasagne, deze gerecht is gewoon boordevol smaak. Het is ook supergezond, met ingrediënten als kokosolie, boerenkool, squash, knoflook en volkoren. Het is een beetje meer moeite om voor te bereiden dan andere crock-pot recepten, maar de resultaten zijn het waard! Vegetarisch.

Three Cheese Lasagna - het is moeilijk te geloven dat je een lasagne in de pot kunt opwarmen, maar dat kan! Bak het vlees in een koekenpan, voeg de drie kazen en een paar andere ingrediënten toe voordat je het in de pot legt. In vier uur blijft er een lekker, poespas lasagne-gerecht over.


Crock-Pot-ontbijt

Romige havermout - kruik-pot maaltijden zijn niet alleen beperkt tot lunches en diners die je kent! Het ontbijt kan ook een eenvoudig te bereiden aangelegenheid zijn. Dit is het perfecte antwoord voor diegenen die geen tijd hebben om het ontbijt klaar te maken - laat er maar één op je wachten als je opstaat. Hoewel dit een basisrecept is, zijn de variaties die je kunt maken eindeloos - inclusief kaneelrozijn havermout, kokos en chocolade-chip havermout of een appeltaart havermout. Veganistisch en glutenvrij.

French Toast Casserole - probeer dit Franse Toast Casserole recept voor een meer uitgebreid weekendontbijt. Het is nog steeds redelijk gezond met slechts 277 calorieën en 1 gram verzadigd vet per portie. Word vroeg wakker, zet de crock-pot aan en sla snooze op het alarm totdat deze kleverige, kleverige vreugde voor je klaar staat. Vegetarisch.

Cinnamon Roll Monkey Bread - apenbrood of kaneelbroodjes? Het is niet nodig om te kiezen dankzij dit recept. Het zorgt voor een echt lui ontbijt - met behulp van kaneelbrood deeg uit een blik en gekookt in de crock-pot in ongeveer 90 minuten. Zacht, deegachtig, zoet en licht gekruid, het is absoluut een ontbijt om te sparen voor speciale gelegenheden - zoals kerstochtend. Genieten! Veganistische optie.


Puddingen en desserts

Cranberry Walnut Stuffed Apples - een perfect dessert voor een koude winteravond, deze licht gekruide appels worden gekookt met veenbessen, walnoten en haver. Uw overblijfselen zullen niet verloren gaan - ze maken de volgende ochtend een ideaal ontbijt, bekroond met wat Griekse yoghurt of kokoscrème. Veganistische optie en glutenvrij.

Mississippi Modderpudding - bevredig je chocolade cravings met dit gemakkelijk te maken dessert. Meng gewoon je ingrediënten en voeg toe aan de crock-pot. In twee uur heb je een perfecte modderkoek die sijpelt van chocoladeachtige goedheid. Top met een crème naar keuze en wat gehakte hazelnoten en doe alsof je urenlang hebt zitten werken! Veganistische optie.

Vanilla Rice Pudding - deze rijstpudding heeft een toegevoegde zoetheid dankzij vanillebonen en ahornsiroop. Giet er wat bessen of gestoofd fruit naar keuze bij voor een beetje extra smaak en textuur. Het is warm en vullend waardoor het perfect is voor lange winterse nachten binnenshuis. Veganistisch en glutenvrij.


Slow Drinks

Mulled Cider - Winter is niet hetzelfde zonder een paar overwogen cider. Door het in een pot te doen, kun je je dag doorgaan voordat je je neerlegt op een perfect gekruid feestelijk drankje zonder voorbereiding. Kruidnagel, kaneel, nootmuskaat, alle kruiden en sinaasappel maken dit een smakelijk traktatie om te onthouden. Veganistische optie en glutenvrij.

Horchata Latte - deze romige Latijns-Amerikaanse drank combineert rijst, kaneel, amandelmelk en koffie die vier uur langzaam worden gegaard voordat ze warm worden geserveerd, bestrooid met kaneel. Het recept bestaat uit 22 porties, dus het is perfect voor een publiek. Veganistisch en glutenvrij.

Gekruide groene thee - groene thee, met name Matcha groene thee, is geladen met antioxidanten, verhoogt de energie en het geheugen en heeft een kalmerend effect. Meng het met kaneel, gember, sap en fruit en laat de smaken een paar uur in de pot prikken. Het resultaat is een verzachtende, verwarmende en ontgiftende tonic. Veganistisch en glutenvrij.

15 prachtige dennenappel-ambachten om een ​​verbluffend interieur te maken

15 prachtige dennenappel-ambachten om een ​​verbluffend interieur te maken

Een alomtegenwoordige eigenschap van het herfstseizoen, de nederige dennenappel wordt vaak gevonden verspreid onder de takken van de naaldboom.De bekende houtachtige kegel (in botanische spraak een "strobilus" genoemd) met overlappende schubben die in Fibonacci-volgorde spiraalvormig zijn, is eigenlijk het vrouwelijke

(Natuurlijk huis)

How To Make Air Cleansing Rosemary & Sage Smudge Sticks

How To Make Air Cleansing Rosemary & Sage Smudge Sticks

Smudging is de praktijk van het verbranden van heilige kruiden voor spirituele reiniging en zuivering. Het is een ceremonie die al eeuwenlang wordt beoefend door Indianen.Een selectie van kruiden, meestal witte salie of ceder, is gebundeld met een koord van katoen of hennep. De bundel wordt vervolgens gedroogd

(Natuurlijk huis)