nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

5 redenen waarom je een vernevelingsverspreider moet proberen + Top 3 die je kunt kopen

Het kopen van een etherische oliediffuser is een van de beste investeringen die u kunt doen in uw gezondheid en welzijn. Ideaal voor thuis of op kantoor, het kan een groot verschil maken in hoe je je voelt gedurende de dag. In tegenstelling tot een aromalamp, kaarsen of zelfs een gewone ultrasone etherische oliediffuser, vernevelt een vernevelde diffuser etherische oliën en verspreidt dan, of circuleert, de geur van de olie in de lucht.

Met slechts een paar druppels kunnen etherische oliën zoals lavendel, bergamot, kamille, rozemarijn, citroen, wierook en sandelhout worden toegevoegd aan de diffuser die een wonderbaarlijk positieve verandering in uw omgeving zal veroorzaken, die u en de gezondheid en het geluk van uw gezin ondersteunt, terwijl u het is een aangename plek voor je vrienden om ook in te stappen.

Naast het toevoegen van een aangename geur aan een kamer, biedt een diffuser met verneveling allerlei verschillende voordelen zonder de agressieve chemicaliën van kunstmatige luchtverfrissers die mogelijk schadelijk zijn voor de gezondheid.

Hoewel een diffuser verwijst naar elk type apparaat dat essentiële oliën in staat stelt te verdampen en de geur door de omgeving te laten circuleren, zijn er verschillende soorten diffusors beschikbaar. Een vernevelaar is een specifiek type diffuser dat het proces van verneveling gebruikt om verdamping te bereiken. Dit proces dwingt de afbraak van essentiële oliën tot zeer kleine deeltjes en vereist een hoge snelheid, luchtstroom onder druk evenals een speciaal ontworpen straalpijp. De verdampingssnelheid wordt sterk versneld en treedt vrijwel onmiddellijk op.

Velen hebben het gevoel dat een vernevelverspreider de beste keuze is, omdat deze de chemische samenstelling van de oliën niet verandert. Het breekt de moleculen van de olie af zonder scheiding van het mengsel, waardoor een deeltjesgrootte ontstaat die klein genoeg is voor de longen en het lichaam om ze snel te absorberen.

Maar waarom zou u overwegen om een ​​diffuser te vernevelen? Het biedt vele voordelen, waaronder deze.

5 Voordelen van een vernevelverspreider

1. Zuivering van de lucht

We brengen veel tijd binnenshuis door, vooral tijdens de wintermaanden, en alle weken die je in de kou blijft liggen, in een verzegelde huiskamer of kantoor, is niet veel anders dan vastzitten in de recycle-lucht van een vliegtuig . Dat is veel uitgeademde lucht om opnieuw te ademen, wat het essentieel maakt om de lucht in uw omgeving te zuiveren.

In tegenstelling tot de meeste luchtverfrissingssprays en plug-ins, brengen etherische oliën geen schadelijke chemicaliën in de lucht, ze helpen om het te zuiveren. Ze zijn ook een stuk veiliger dan het branden van wierook of kaarsen, vooral als je kleine kinderen of huisdieren hebt, waardoor je de aromatherapie-voordelen kunt oogsten zonder het risico van brandwonden of oorsmeer.

Essentiële oliën die aan een diffuser worden toegevoegd, verhogen hun zuiverende werking omdat ze bacteriën en schimmels helpen doden die aanwezig zijn, met name bij het gebruik van oliën zoals oregano, kaneel, tijm en kruidnagel, die worden beschouwd als de sterkste en meest effectieve antibiotische oliën.

2. Stof verminderen

allergens . Het verminderen van de hoeveelheid stof in uw huis is het allerbelangrijkste wat u kunt doen om allergenen te bestrijden . Omdat stof plakkerig is, heeft het de neiging dingen aan te trekken en vast te houden, zoals haren van huisdieren, huidschilfers, huisstofmijt, schimmel en meeldauw. Voor mensen die aan astma of allergieën lijden, kunnen al die kleine stukjes stof, huidschilfers en wat dan ook, gezamenlijk bekend als allergenen, een groot probleem zijn. Een van de beste manieren om allergenen binnenshuis te bestrijden, is door stof te verwijderen. allergy symptoms inside the home, thrive in dust – and simply dusting usually makes things worse by kicking those allergen particles into the air. Dat komt omdat huisstofmijten, die in huis de meest voorkomende oorzaak zijn van astma en allergiesymptomen , goed gedijen in stof - en simpelweg afstoffen maakt de dingen meestal erger door deze allergeendeeltjes in de lucht te schoppen.

Een diffuser helpt om het stof in de lucht te verminderen, dankzij de ioniserende effecten ervan - vergelijkbaar met een Himalaya zoutlamp. De luchtkwaliteit is verbeterd naarmate er meer negatieve ionen in de lucht vrijkomen. De negatieve ionen hechten zich vast aan positieve ionen, waardoor stof op de grond valt, zodat het niet langer de lucht vervuilt. Je hebt misschien gemerkt dat je beter ademt, en de lucht smaakt schoner in plaatsen zoals de bergen of de kust, en dat komt omdat er veel negatieve ionen zijn die van nature aanwezig zijn.

3. Een betere nachtrust

insomnia , tossing and turning every night, watching the clock as the hours slip away until morning arrives and they're even more exhausted than when they went to bed. Slaapgebrek is een groot probleem voor veel mensen, sterker nog, in Amerika alleen al zouden meer dan 70 miljoen mensen lijden aan een soort slapeloosheid , elke avond woelen en draaien, kijken naar de klok terwijl de uren wegglippen tot de ochtend aanbreekt en ze ' waren nog meer uitgeput dan toen ze naar bed gingen. Het probleem heeft epidemische proporties aangenomen in veel ontwikkelde landen waar mensen druk zijn, stress vaak voorkomt en rust wordt gewoon niet goed gerespecteerd.

Volgens de National Sleep Foundation is slaap net zo belangrijk als voedsel en water als het gaat om gezondheid en overleving. sleep chart shows that adults between the ages of 26-64 need seven to nine hours of sleep each night, while those over 65 need seven to eight hours. De slaapgrafiek van de organisatie laat zien dat volwassenen tussen de leeftijd van 26-64 jaar elke nacht zeven tot negen uur slaap nodig hebben, terwijl mensen ouder dan 65 jaar zeven tot acht uur nodig hebben.

Als u niet elke nacht de aanbevolen hoeveelheid slaap krijgt, is het waarschijnlijk dat uw welzijn op de een of andere manier te lijden heeft. studies . U kunt vaker ziek worden door een verzwakt immuunsysteem, cognitieve problemen krijgen zoals vergeetachtig worden en moeite hebben met scherpstellen, en u kunt ook zwaarder worden, omdat een gebrek aan slaap bijdraagt ​​aan een langzamer metabolisme en dus aan een hogere gewichtstoename. iets dat wetenschappelijk is bewezen in studies .

Het goede nieuws is dat als je een van de miljoenen bent die niet goed slaapt, het gebruik van een vernevelde diffuser een dramatisch verschil kan maken in je slaapkwaliteit en je wakkere leven - en het komt zonder alle bijwerkingen van een recept slaap medicatie. Diffuserende etherische oliën zijn niet alleen een geweldige manier om te ontspannen aan het eind van de dag, maar om te genieten van een vredige nachtrust, zodat u de volgende dag meer energie kunt hebben. best essential oils for sleep promotion include lavender, Roman chamomile, cedarwood, bergamot, sandalwood, and ylang-ylang. Enkele van de beste essentiële oliën voor slaapbevordering zijn lavendel, Romeinse kamille, cederhout, bergamot, sandelhout en ylang-ylang.

4. Boost je humeur

Net zoals een diffuser je kan helpen ontspannen en genieten van een betere nachtrust, kan het ook worden gebruikt om je stemming te verbeteren. a recent study revealed a link between anti-anxiety medications and dementia , which provides just one more reason on that very long list to choose essential oils instead over pharmaceuticals. In feite heeft een recente studie een verband aangetoond tussen anti-angst medicijnen en dementie , wat nog maar één reden op die zeer lange lijst geeft om in plaats daarvan voor etherische oliën te kiezen boven farmaceutische producten. Het is misschien moeilijk om je voor te stellen dat het inademen van een aangenaam aroma de chemie en onevenwichtigheden in je lichaam die kunnen leiden tot stemmingsstoornissen daadwerkelijk kan veranderen, maar onderzoek heeft aangetoond dat dit waar is.

Bergamot staat bijvoorbeeld bekend als bijzonder effectief in het bestrijden van depressies. study conducted with 58 hospice patients found that those who received hand massages daily for a week using an essential oil blend of bergamot, frankincense, and lavender, reported less depression and less pain. Een studie uit 2008 , uitgevoerd met 58 hospice-patiënten, vond dat degenen die dagelijks een handmassage kregen gedurende een week met behulp van een etherische oliemix van bergamot, wierook en lavendel, minder depressie en minder pijn rapporteerden.

research in 2011 provided even clearer evidence of the powers of bergamot. Ander onderzoek in 2011 leverde nog duidelijker bewijs voor de krachten van bergamot. De auteurs van het onderzoek kozen basisschoolleraren, bekend om te werken onder veel stress, om bergamot in te ademen in een poging te bepalen of het fysiologische stresssymptomen al dan niet kon verminderen. Ze ontdekten dat slechts een tien minuten durende wekelijkse inhalatie van de olie resulteerde in een significante verlaging van de bloeddruk en hartslag, en deelnemers die aan angst leden, profiteerden nog meer.

Maar verspreide essentiële oliën zijn niet alleen geweldig om te doen als je verdrietig of depressief bent. Het kan worden gebruikt om tijdens de vakantie een goed humeur op te wekken, om een ​​positievere stemming te krijgen voor een sociale bijeenkomst of een zakelijke bijeenkomst, om een ​​romantische sfeer te creëren, of gewoon om u op weg te helpen in de ochtend.

5. Ziek zijn op afstand houden

Het gebruik van een vernevelverspreider op kantoor of thuis is een uitstekende manier om de griep, verkoudheid en andere ziektes weg te houden. Dat komt omdat veel etherische oliën krachtige antimicrobiële middelen bieden, die wanneer ze in de lucht worden vrijgegeven direct in contact komen met ziekteverwekkers in de lucht, om ze te bereiken voordat ze bij jou komen. immune system , such as lemon, thieves (a blend of cloves, cinnamon, lemon, eucalyptus and rosemary oils), peppermint, valor, and lavender. Plus veel essentiële oliën hebben verbindingen waarvan bekend is dat ze het immuunsysteem helpen versterken , zoals citroen, dieven (een mengsel van kruidnagel, kaneel, citroen, eucalyptus en rozemarijnolie), pepermunt, valor en lavendel.

Als u klaar bent om van al deze voordelen en meer te genieten, bieden deze diffuservernevelaars een bijzonder goede prijs.

Top 3 beste vernevelingsverstuivers

Trillia MINA III Aromatherapie Vernevelaar Essentiële Olie Diffuser

Deze aantrekkelijke houtverspreider is bijzonder elegant. Het bevat geen plastic en is verkrijgbaar in een natuurlijke houttint, wit, "dream blue" of "dream pink". Het heeft een antislip matte afwerking en een wit LED-nachtlampje. Het valt op door een aantal redenen, waaronder het feit dat het volledig handgemaakt is door glasblazers en geschoolde timmerlieden, plus, het is uitgerust met een ultramoderne, geluidsarme luchtpomp, waardoor het een stuk aangenamer is om te gebruiken wanneer je probeert te slapen. De pomp heeft een zeer laag geluidsniveau van 50 dB als hij alleen werkt of slechts 5 dB als hij in zijn houten basis wordt geplaatst. Het is genoteerd als uiterst effectief voor het verzadigen van de lucht met de aroma's van de olie, dankzij de combinatie van een vernevelaar en de goed presterende luchtpomp.

De Trillia MINA III is ook vrij klein met een afmeting van 3, 4 x 3, 4 x 5, 9 inch, wat betekent dat het, hoewel het krachtige effecten biedt, niet veel ruimte inneemt. Het kan ook handig worden opgeladen met behulp van een oplader, mobiele powerbank, autolader of computer via een USB-poort.

Amazon at this page. Je kunt het vinden op Amazon op deze pagina.

Verelily NOVA Vernevelaar Draadloze Waterloze Etherische Olie Diffuser

De Verelily NOVA is draadloos, waterloos en oplaadbaar, voor een thuis-, werk- en reisverspreider in één. Je kunt overal je essentiële oliën verspreiden, omdat de lithium-ionbatterij net als een mobiele telefoon oplaait, zodat je niet aan een stopcontact hoeft te worden vastgemaakt. De fles met essentiële olie is stevig aan de diffuser bevestigd en u hoeft alleen de gewenste etherische oliën te vullen. Het vereist geen water, geen hitte, en er is geen rommel of druppels om te tellen. Het beschikt ook over een automatische uitschakelsensor om uit te schakelen en past goed bij vrijwel elk type decor, dankzij de natuurlijke lichtkleur.

De Verelily is ook fluisterstil en biedt drie intermitterende aroma-intensiteitsmodi: 30-, 60-, 90-on en 120-minuten uit. Hoewel veel vernevelaars en andere soorten diffusers vaak veel lichten hebben, heeft dit apparaat slechts een zeer kleine, zwakke LED-indicator voor de functies. Hoewel het nog steeds te zien is in een donkere kamer, is het minder waarschijnlijk dat je je slaap onderbreekt.

Gebruikers zeggen dat ze voor deze diffuser hebben gekozen vanwege de draadloze eenheid, de decibel rating met laag geluidsniveau, en het gemak van het reinigen en toevoegen van olie. Amazon from this page . De Verelily NOVA is vanaf deze pagina beschikbaar op Amazon .

Herba Terra Organics Professionele diffuser voor koude luchtverneveling

Professional Cold-Air Nebulizer Diffuser by Herba Terra isn't cheap, at $289 on Amazon , but it is highly rated, and some say, the very best diffuser money can buy. De Professional Cold-Air Nebulizer Diffuser van Herba Terra is niet goedkoop, voor $ 289 bij Amazon , maar het is hoog gewaardeerd en volgens sommigen is het beste diffusormiddel te koop. Het maakt gebruik van nanotechnologie en is ongelooflijk stil om te zorgen dat het de goede nachtrust niet verstoort. Koude luchtverspreiding helpt ook om een ​​geur te leveren zonder hoge en lage tonen, terwijl de luchtpomp een verbazingwekkende 8.000 uur aan leven biedt - dat staat gelijk aan ongeveer 11 maanden achtereenvolgend gebruik! Het is ook energiebesparend en omdat het wordt geleverd met een duurzame O-ring, is het onwaarschijnlijk dat deze breekt of lekt.

Deze diffuser van zeer hoge kwaliteit is gemaakt van een superieure aluminium behuizing van 2 mm en hoogwaardige onderdelen die corrosiebestendig zijn. Hoewel het duur is, betekent dit ook dat u het grootste voordeel zult halen uit de heilzame eigenschappen van uw etherische oliën, omdat deze zullen worden gedispergeerd voor de meest gunstige therapeutische eigenschappen en aroma's. Er zullen geen vlokken of wit stof op uw meubels of vloer komen met dit apparaat, en het wordt zelfs geleverd met een afstandsbediening om het in en uit te schakelen en de mogelijkheid om de gewenste intensiteit en tijdvariabelen in te stellen. Het is te koop vanaf deze pagina op Amazon.

Top 10 essentiële oliën om stress te verslaan en hoe ze te gebruiken

Top 10 essentiële oliën om stress te verslaan en hoe ze te gebruiken

Essentiële oliën hebben praktisch een eindeloze lijst van toepassingen, waaronder het verbannen van stress en angst, afhankelijk van het type olie. En of u uw humeur wilt verbeteren of uw algehele gezondheid wilt verbeteren, de beste strategie is om te beginnen met stressvermindering.Aromatherapie is de laatste jaren vooral populair geworden voor stressvermindering, hoewel het gebruik duizenden jaren teruggaat.

(Essentiële oliën)

10 redenen waarom elk huis een fles eucalyptusolie nodig heeft

10 redenen waarom elk huis een fles eucalyptusolie nodig heeft

Eucalyptus etherische olie, gedestilleerd uit de Australische inheemse Eucalyptus globulus boom, heeft een lange lijst van traditionele toepassingen. Aboriginal Australiërs gebruikten Eucalyptus om wonden te genezen, schimmelinfecties te genezen en als koortsreductiemiddel. Chinese, Griekse, Europese en Ayurvedische geneeskunde hebben later Eucalyptus als ontsmettingsmiddel en slijmoplossend middel aangenomen.

(Essentiële oliën)