nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

7 Enge etherische oliegevaren Niet genoeg mensen weten het

Essentiële oliën bieden een breed scala aan voordelen voor uw gezondheid, schoonheid, huishoudelijke reiniging en nog veel meer - er is een reden waarom zoveel mensen ze gebruiken. In feite lijkt het erop dat elke andere vriend op je Facebook-feed hun wondercapaciteiten heeft geprezen.

Maar pas op, voordat je lukraak rondsluipt op een van je vrienden, dat alleen omdat ze natuurlijk zijn, dat niet betekent dat ze niet zonder risico's komen. Essentiële oliën hebben veel verbazingwekkende krachtige therapeutische eigenschappen, en er zijn veel wetenschappelijke onderzoeken om dat te ondersteunen, maar ze zijn niet 100% veilig. Er zijn ook meer dan een paar essentiële oliebronnen online die een algemeen advies geven over hun gebruik dat mogelijk gevaarlijk kan zijn.

Essentiële oliën zijn zeer sterk geconcentreerd. Slechts een kleine hoeveelheid van een essentiële olie heeft typisch de kwaliteit van vele kopjes kruidenthee van dezelfde plant. Bijvoorbeeld, slechts een druppel pepermuntolie is gelijk aan ongeveer 26 kopjes pepermunt kruidenthee. Je zou waarschijnlijk nooit zoveel thee binnenkrijgen, toch? Dat is een aanwijzing dat het belangrijk is om goed na te denken voordat je die equivalente hoeveelheid etherische olie gebruikt.

Voordat u etherische oliën gaat gebruiken voor uzelf, uw familie of uw huisdieren, houdt u deze gevaren in gedachten en merk hoe u ze het beste kunt vermijden.

1. Toenemende lichtgevoeligheid

Bepaalde oliën kunnen je huid gevoeliger maken voor de zon, waardoor je zelfs bij een minimale blootstelling zonnebrand kunt worden. Voordat je naar het strand gaat of buitenshuis bent, zorg ervoor dat je geen fotosensibiliserende olie op je huid hebt. Als je dat doet, zou je een reactie kunnen krijgen die kan variëren van een enigszins rode huid tot een zinderende verbranding.

De oliën die worden beschouwd als fotosensibiliserende, meestal citrusachtige oliesoorten en omvatten:

  • Citroen etherische olie
  • Kalk essentiële olie
  • Grapefruit etherische olie
  • Oranje etherische olie
  • Bergamot essentiële olie

Breng nooit een van deze etherische oliën op uw huid aan voordat u de zon in gaat of wordt blootgesteld aan UV-stralen, zoals in een zonnebank (wat u in ieder geval moet vermijden, maar dat is een heel ander onderwerp!). De oliën helpen u niet sneller te bruinen, maar veroorzaken waarschijnlijk pijn, blaarvorming, zwelling en onherstelbare schade aan uw huid. Als u een van die oliën op uw huid hebt gebruikt, wacht dan minimaal vier uur na het aanbrengen voordat u wordt blootgesteld aan de zon.

2. Niet alle essentiële oliën worden als veilig beschouwd tijdens zwangerschap of borstvoeding

Je bent voorzichtig met wat je eet en drinkt terwijl je zwanger bent of borstvoeding geeft, en zou nooit overwegen een shot Jägermeister naar beneden te halen, maar je realiseert je misschien niet dat je ook uiterste zorg moet betrachten als het gaat om het gebruik van essentiële oliën. Dat komt omdat de oliën de placenta kunnen oversteken en bij je baby kunnen komen. In utero kunnen de effecten van etherische oliën worden versterkt, dus het is van cruciaal belang dat u vóór het gebruik elk type olie onderzoekt.

Hoewel er veel oliën zijn die tijdens de zwangerschap als veilig worden beschouwd, met name na het eerste trimester, is het controleren met een professional een must. Sommige oliën die worden geacht te gebruiken, kunnen schadelijk zijn voor bepaalde vrouwen. Omdat sommige oliën effecten hebben op hormonen, kunnen ze zelfs tijdens de zwangerschap een gevaarlijke hormonale onbalans veroorzaken.

De National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) beveelt aan dat zwangere vrouwen de volgende essentiële oliën vermijden:

  • Wintergreen etherische olie
  • Sage etherische olie
  • Bijvoet etherische olie
  • Dragon etherische olie
  • Berk essentiële olie
  • Anijs essentiële olie
  • Kamfer essentiële olie
  • Hysop essentiële olie
  • Essentiële olie van peterselie (zaad of blad)
  • Pennyroyal etherische olie
  • Tansy essentiële olie
  • Thuja essentiële olie
  • Alsem essentiële olie

Als u borstvoeding geeft, wilt u misschien essentiële olie van pepermunt vermijden, omdat dit de melktoevoer kan verminderen. Aan de andere kant, als u bezig bent met spenen, kan het nuttig zijn wanneer het plaatselijk op de borsten wordt gebruikt.

3. Besteed aandacht aan mogelijke medicamenteuze interacties

Als u een voorgeschreven medicijn neemt, is het belangrijk om erachter te komen of de essentiële olie die u wilt gebruiken, deze kan verstoren. Als u niet zeker weet of u de olie moet gebruiken met een medicijn dat u neemt, gebruik het dan niet. En u moet mogelijk alle essentiële oliën vermijden als u meerdere medicijnen gebruikt, omdat dit zou zeggen "de kans op een drugsinteractie exponentieel vergroten".

Drug-Essential Oil Interactions: Risks and Reassurances , persons with liver or renal disease, a compromised immune system, or those taking multiple medications, should consult with a qualified, professional aromatherapist before attempting to use essential oils. Volgens Aromaceuticals, zoals afkomstig van een presentatie van Denver, Colorado uit december 2008, Drug-essentiële olie-interacties: risico's en geruststellingen , moeten personen met lever- of nieraandoening, een gecompromitteerd immuunsysteem of degenen die meerdere medicijnen gebruiken, een gekwalificeerd, professioneel aromatherapeut voor het gebruik van etherische oliën.

Hoe weet je of je een echte expert hebt gevonden? Brent A. Bauer, MD, intern huisarts en directeur van het Mayo Clinic Complementary and Integrative Medicine Program, zegt dat je je huiswerk moet doen omdat er momenteel geen nationale normen zijn. Dat houdt onder meer in kijken waar de beoefenaar is opgeleid, hoeveel uren les en begeleid oefenen is voltooid.

4. Gebruik van essentiële oliën op kinderen of baby's

Je moet nooit advies voor een volwassene nemen en het op een kind toepassen, en dat geldt vooral als het om essentiële oliën gaat. Kinderen hebben een veel dunnere, fijnere huid dan volwassenen en zijn over het algemeen extreem gevoelig voor hun potentie. De meeste deskundigen raden aan om de oliën nooit intern aan een kind te geven of onverdund op de huid te gebruiken. Als ze überhaupt worden gebruikt, moeten ze altijd twee keer zo veel worden verdund als bij volwassenen.

In het algemeen worden oliën zoals sinaasappel, citroen, lavendel, kamille en wierook als veilig beschouwd voor gebruik bij kinderen wanneer ze verdund zijn, hoewel het nog steeds raadzaam is om eerst met een arts te overleggen en vervolgens een huidtest uit te voeren. Er zijn ook bepaalde oliën die nooit in de buurt van een jong kind of baby mogen worden gebruikt, zoals wintergroen, eucalyptus, rozemarijn en pepermunt. Die oliën bevatten stoffen die de ademhaling kunnen vertragen of zelfs stoppen bij mensen met ademhalingsproblemen.

Bovendien moet u altijd essentiële oliën behandelen zoals elk type geneesmiddel, en ze buiten het bereik van kinderen houden - oliën zoals wintergroen kunnen dodelijk zijn als ze worden ingeslikt.

5. Essentiële oliën en huisdieren mengen zich niet

Terwijl mensen kunnen genieten van de geur van kruiden, bloemen en kruiden uit essentiële oliën, en hun voordelen, hebben uw viervoeters een andere biologie. Niet alleen hebben ze supergevoelige neuzen, maar de oliën kunnen ook giftig voor ze zijn. Er zijn talloze meldingen geweest van dieren die door etherische oliën zijn beschadigd, zelfs gestorven.

Pennyroyal wordt bijvoorbeeld vaak gebruikt door goedbedoelende eigenaren van gezelschapsdieren om hun dieren van vlooien te ontdoen, en hoewel het zeer effectief is, wordt het beschouwd als een toxine voor de nieren en lever van een dier. Tea tree olie is een andere gewone olie die wordt gebruikt op huisdieren om dermatologische problemen zoals krassen en beten te behandelen, maar veel huisdieren zijn uiteindelijk op reis gegaan naar het kantoor van de dierenarts na tekenen van toxiciteit zoals tremoren, zwakte, braken, depressie en ataxie.

Soms kan de olie leiden tot een geleidelijke opbouw van toxines in het systeem van een dier (in het bijzonder bij katten maar soms ook bij honden) wat een traag begin van orgaanfalen veroorzaakt. Bottom line? Gebruik geen essentiële oliën op uw huisdieren!

6. Interne etherische oliën gebruiken

Roz Zollinger, certified aromatherapist, instructor and founder of the Heal Center in Atlanta, says that “Unless you're an expert or consulting with one, it's best to stick to external use.” She cautions that, as mentioned earlier, the oils are highly concentrated and have various levels of toxicity if not used properly. Hoewel er veel controverse is over het al dan niet nemen van etherische oliën via de mond , zegt Roz Zollinger, gecertificeerd aromatherapeut, instructeur en oprichter van het Heal Center in Atlanta, dat "Tenzij je een expert bent of een expert bent, het is het beste om bij uitwendig gebruik te blijven. "Ze waarschuwt dat, zoals eerder vermeld, de oliën sterk geconcentreerd zijn en verschillende toxiciteitsniveaus hebben als ze niet op de juiste manier worden gebruikt.

Zollinger zegt dat ze zelfs enkele etherische oliën heeft gehoord die marketingvertegenwoordigers adviseren hun klanten druppels citrusolie aan drinkwater toe te voegen, maar dat kan zelfs de slokdarm verbranden.

Vergeet niet dat de effecten van sommige oliën kunnen variëren van zeer irriterend tot dodelijk bij inslikken, zoals wintergreen zoals eerder vermeld. Hoewel er enkele zeer spaarzaam kunnen worden geconsumeerd, is de grootste fout die je kunt maken, te veel of te vaak gebruiken. Behandel essentiële oliën zoals een medicijn - en raadpleeg een expert.

7. Huidirritatie

Net als al het andere kunnen sommige oliën huidirritatie veroorzaken bij bepaalde mensen, zelfs als ze op de juiste manier worden gebruikt. U mag nooit een onverdunde essentiële olie op de huid gebruiken, omdat dit kan leiden tot problemen die variëren van een lichte irritatie tot een blaarvorming en zelfs permanent verlies van huidpigmentatie.

Verdun altijd je etherische olie met een dragerolie zoals jojoba, kokosnoot of amandelolie. De algemene regel is om de essentiële olie te verdunnen in een dragerolie in een 3 tot 5% oplossing - of 3 tot 5 druppels etherische olie per theelepel draagolie.

Als u wilt weten of u mogelijk gevoelig bent voor een bepaalde olie, combineer dan een druppel etherische olie met een halve theelepel draagolie. Wrijf het in de binnenkant van het bovenste deel van je arm en wacht een paar uur. Als er geen irritatie, jeuk of roodheid ontstaat, bent u waarschijnlijk niet gevoelig voor die olie.

Bij gebruik goed, hoge kwaliteit, biologische essentiële oliën, kan een fantastische, en veilige, natuurlijke remedie zijn.

Kopen van hoge kwaliteit essentiële oliën

Om echt te profiteren van etherische oliën, is het noodzakelijk om oliën te gebruiken die 100% zuiver zijn, vrij van vervalsers, additieven en verdunningen. Bij Natural Living Ideas geloven we dat Plant Therapy Essential Oils de beste leverancier van hoogwaardige oliën is.

Ze bieden een volledig assortiment van vrijwel elke essentiële olie ter wereld op deze pagina op hun officiële website. Als alternatief hebben ze ook een grote selectie op hun Amazon-winkel.

Veilig gebruik van etherische oliën

Gebruik altijd essentiële oliën veilig. De meeste etherische oliën mogen niet netjes op de huid worden aangebracht, maar moeten in een draagolie worden verdund. Als irritatie optreedt, stop dan onmiddellijk met het gebruik. Sommige etherische oliën (hier vermeld) zijn fototoxisch en mogen twee uur vóór blootstelling aan de zon niet worden gebruikt. Essentiële oliën mogen niet intern worden ingenomen. Sommige essentiële oliën zijn niet geschikt voor zwangere of zogende vrouwen of ouderen en sommige etherische oliën verstoren medicijnen en gezondheidsproblemen. Raadpleeg onze Essentiële Olie Veiligheidsgids voor volledige veiligheidsaanwijzingen.

Ontdek meer over etherische oliën ...

Hier zijn enkele van onze meest populaire artikelen over etherische oliën:

  • 50 Verrassende toepassingen voor etherische oliën die je geest kunnen laten kloppen
  • De 10 populairste etherische oliën en 174 magische manieren om ze te gebruiken
  • Hoe essentiële oliën in de auto te gebruiken om reizen zo veel beter (en veiliger) te maken
  • 41 van de raarste gebruiken voor essentiële oliën waarvan je waarschijnlijk nog nooit gehoord hebt
  • 10 ondergewaardeerde etherische oliën die u echt moet gebruiken
  • 9 Mythen met gevaarlijke etherische olie die je echt moet stoppen met geloven
  • 10 redenen waarom elk huis een etherische olieverspreider zou moeten hebben
  • 50 Aromatische etherische olie recepten die je in je diffuser moet proberen

Hoe maak je een Hydrosol + 10 recepten om te proberen

Hoe maak je een Hydrosol + 10 recepten om te proberen

Hydrosols, ook wel 'bloemenwater' genoemd, worden gemaakt door verse bladeren, fruit, bloemen en ander plantaardig materiaal te distilleren. Ze zijn de "baby" die is afgeleid van het distilleren van aromatische materialen zoals kruiden voor hun essentiële oliën, maar veel minder geconcentreerd dan essentiële olie met een aroma dat subtieler en zacht is, en soms een beetje een groenere toon die uit het water komt. o

(Essentiële oliën)

8 onmiskenbare tekenen dat uw etherische oliën zijn NEP

8 onmiskenbare tekenen dat uw etherische oliën zijn NEP

high quality essential oil can be anything but. Het is gemakkelijk om essentiële oliën te kopen, maar het kiezen van een essentiële olie van hoge kwaliteit kan allesbehalve. Als het gaat om essentiële oliën, is het belangrijk om te onthouden dat het kiezen van de goedkoopste optie niet altijd het beste is. Voo

(Essentiële oliën)