nl.ezyguidance.com
8 Etherische oliefouten maken zelfs sommige van de professionals make
Iedereen maakt fouten; het belangrijkste is dat je van ze leert, toch? Maar misschien nog belangrijker, is ze in de eerste plaats vermijden!
Als u nog niet bekend bent met etherische oliën, is er een beetje een leercurve, wat betekent dat u van veelvoorkomende fouten leert, kan helpen om het gebruik ervan een stuk sneller te beheersen, verspilling en potentiële gevaren te voorkomen en u te helpen op het goede spoor te blijven jouw doelen.
1. Vermijd zo overweldigd te zijn dat u uw essentiële oliën niet gaat gebruiken
Met zoveel verschillende soorten etherische oliën (rond de 100!), En zoveel verschillende voordelen, kan het gemakkelijk zijn om overweldigd te raken. U weet dat u er graag gebruik van wilt maken, maar in plaats daarvan kunt u geen beslissing nemen over welke te kopen.
De beste manier om dit te voorkomen is om klein te beginnen. Kies slechts een paar oliën, misschien drie tot vijf (hier zijn de beste essentiële oliën voor beginners), en werk vanaf daar. Als je ze eenmaal hebt, laat ze dan niet in een doos zitten. Hoe sneller u begint, hoe sneller u al deze voordelen kunt benutten.
Als u niet zeker weet hoe u ze moet gebruiken, begint u met lezen. Er is een schat aan informatie online, alles wat je hoeft te doen is graven. Typ gewoon "gebruik voor ABC essentiële olie" in uw favoriete zoekmachine (of in ons handige zoekformulier aan de rechterkant) en u zult waarschijnlijk een schat aan advies vinden. U kunt ook praten met ervaren oliegebruikers en als u een van de weinigen bent die niemand persoonlijk kent, kunt u ook eenvoudig online contact leggen met experts.
Een andere goede optie is om te investeren in een goed naslagwerk, zoals Essential Oils Natural Remedies: The Complete AZ Reference of Essential Oils voor Health and Healing en Essential Oils Pocket Reference. Beide zijn hoog gewaardeerd en beschikbaar op sites zoals Amazon met behulp van de bovenstaande links voor minder dan $ 15. Een andere favoriet is Het complete boek met essentiële oliën en aromatherapie .
Leer meer over één olie per keer, en voor je het weet heb je een schat aan kennis vergaard!
2. Onderzoek overslaan vóór gebruik van een essentiële olie
Je lijdt aan een zere keel en je herinnert je dat je vriend je vertelde dat etherische olie van oregano geweldig was om het te kalmeren. Je weet niet meer hoe ze zei om het te gebruiken, en omdat je je niet zo goed voelt, heb je niet de energie om erachter te komen, dus besloot je wat op je keel te deppen. Ouch! Dat is een grote vergissing, omdat oregano-olie in zijn pure vorm zeer sterk en rijk aan fenolen is, zo sterk dat het vóór gebruik moet worden verdund. Nu heb je niet alleen een zere keel, maar de binnenkant van je mond is fel rood en brandt.
Oregano-olie mag alleen verdund worden gebruikt met een dragerolie, zoals olijfolie, met een deel oregano-olie op drie delen olie. Leer deze les niet op de harde manier.
3. Olie en water mengen niet
Wanneer een olie moet worden verdund, betekent dat niet dat het met water kan worden gemengd, omdat olie en water niet mengen. Een goedbedoelende moeder stopte haar jonge dochter in een bad met eucalyptusolie om de symptomen van verkoudheid te verminderen, omdat ze dacht dat er geen probleem zou zijn, omdat het in al dat water zou doordringen. Maar omdat de eucalyptusolie bovenop het water zat, in plaats van zich in te mengen, irriteerde het de bodem van haar kind. Kinderen hebben een dunnere huid en zijn veel gevoeliger voor de effecten van essentiële oliën, wat betekent dat ze altijd moeten worden toegevoegd aan een dragerolie, zoals amandelolie, voordat ze in bad worden gedaan. In sommige gevallen moet essentiële olie worden vermeden voor gebruik bij baby's of kinderen - als u het niet zeker weet, vraag het dan aan een deskundige voordat u het gebruikt.
4. Laat essentiële olie nooit in de buurt van je oog komen - en wat te doen als het toch gebeurt
Er is nogal wat slecht advies dat ongebreideld over het internet loopt om een bepaalde etherische olie te gebruiken. Een bijzonder vreselijk advies is dat lavendel essentiële olie je wimpers dikker en langer maakt. Niet alleen is dit niet waar, maar als je het op je wimpers plaatst, heb je bijna 100% kans dat de olie in je ogen komt - natuurlijk geen goede zaak. Als je het probeert, weet je meteen waarom - het is erg pijnlijk en moeilijk om eruit te komen!
Terwijl de meeste mensen er niet aan denken om met opzet een essentiële olie in hun ogen te steken, kunnen ongelukken gebeuren en gemakkelijker gebeuren dan je zou denken. Breng bijvoorbeeld een flesje essentiële olie met pepermunt mee naar kantoor, perfect als u een namiddagmiddag nodig heeft. Je maakt het open, neemt een flinke tik en legt het neer, je voelt je al beter. Maar wat je niet wist, is dat een deel van de olie op de fles zat, en nu heb je het op je vingers. Je wrijft over je oog, en, ow! Dat steekt! Veel.
Dus wat doe je voor opluchting? Zoals eerder vermeld, mengen olie en water zich niet, dus het spoelen van je ogen met water zal je niet helpen. Wat je nodig hebt, is een stof die veilig is voor gebruik in je ogen, en een die de etherische olie snel emulgeert, waardoor water wordt weggespoeld. Het antwoord is kokosolie, melk of room. Gebruik het zo snel mogelijk op het aangetaste oog en dan kunt u het met vers water spoelen.
5. Essentiële oliën te vaak of te vaak gebruiken
Houd er altijd rekening mee dat etherische oliën sterk geconcentreerd zijn. In feite kost het meer dan 150 kilo lavendelbloemen, meer dan 250 kilo pepermuntblaadjes en minstens 4.000 kilo Bulgaarse roos om slechts één pond van hun perspectief etherische oliën te maken.
Als u regelmatig essentiële oliën gebruikt, is de kans groot dat u iemand bent die de voorkeur geeft aan het vermijden van medicatie wanneer dit mogelijk is, of het gebruik ervan beperkt. Wanneer een medicijn wordt ingenomen, moet het via de lever worden ontgift en dat proces kost tijd en hard werk voor uw organen, wat vaak leidt tot toxische bijwerkingen. Hoewel etherische oliën natuurlijk zijn, geldt hetzelfde voor hen - terwijl ze niet dezelfde bijwerkingen hebben als een medicijn, net als een medicijn, is de chemie van elk lichaam anders en reageert anders op een bepaalde olie, en de gebruikte hoeveelheid. Dat betekent dat de beste benadering is om essentiële oliën te behandelen als een medicijn - ze zorgvuldig en spaarzaam te gebruiken.
6. Je bent bang om vragen te stellen
Soms is het moeilijk om toe te geven dat je niet alles weet als het om een bepaald onderwerp gaat. Het lijkt er immers op dat je vriendin alles weet wat er te weten valt over essentiële oliën, en ze begon ze te gebruiken op het moment dat je dat deed. Het is vaak een kwestie van trots. Maar vergeet niet dat niemand van ons alles weet, je bent geen essentiële oliegoeroe en er wordt van je niet verwacht dat je dat bent. Geen vraag stellen is veel erger dan alleen maar raden en kan schadelijke gevolgen hebben.
Dus vraag het! U kunt praten met een vriend die u vertrouwt om kennis te hebben van het onderwerp of op zoek te gaan naar een gekwalificeerde expert. Er is nooit een schande om vragen te stellen.
7. Een olie kiezen alleen omdat je de geur lekker vindt
Hoewel essentiële oliën kunnen dienen als een prachtige, natuurlijke parfum, is dat niet hun voornaamste doel, aangezien de meeste geneeskrachtige eigenschappen bieden. Kies niet alleen een olie omdat je de geur lekker vindt - doe eerst je onderzoek en kies oliën die je kunnen helpen om je doelen te bereiken, of het nu gezonder, mooier of als ingrediënt in een zelfgemaakte schoonmaakoplossing is .
Veel mensen genieten van de geur van lavendel, maar het is belangrijk om te weten dat het gebruik van essentiële lavendelolie kalmerende effecten heeft. Dat is een goede zaak wanneer het tijd is om te ontspannen en een goede nachtrust te krijgen, maar niet zozeer wanneer u aan het werk moet gaan of voor andere verantwoordelijkheden moet zorgen. Pepermunt, aan de andere kant, kan je energieniveau een boost geven, dus het inademen van zijn heerlijke aroma is niet het beste idee vlak voor het slapen gaan.
Nogmaals, doe je onderzoek voordat je koopt en gebruikt.
8. U let niet op kwaliteit
Als het gaat om essentiële oliën, is het goedkoopst niet altijd het beste. Het is absoluut noodzakelijk dat u uitsluitend hoogwaardige oliën koopt die 100% zuiver zijn - anders verspilt u uw geld, omdat oliën van lage kwaliteit niet de voordelen bieden die een essentiële olie van hoge kwaliteit heeft.
Essentiële oliën van slechte kwaliteit, wat betekent dat oliën die zijn gedestilleerd uit slechte gewassen, additieven bevatten, niet op de juiste manier zijn behandeld of oud zijn, worden niet als therapeutisch beschouwd. U kunt net zo goed water in uw huid wrijven - of erger nog, soms kunnen essentiële oliën die zijn vervalst schadelijke bijwerkingen hebben.
De meeste verkopers verkopen kwaliteitsoliën in maten van 4 oz. of kleiner, vervat in een donker gekleurde glazen fles met een pipet. Je moet op je hoede zijn voor iedereen die olie in een plastic of transparant glas verkoopt. Als u het woord "geur" of "parfum" of de term "natuuridentieke olie" ziet, moet u zich ervan bewust zijn dat waar u naar kijkt, geen enkele, pure essentiële olie is, zelfs als de verkoper beweert dat het geschikt is voor aromatherapie. In feite is dat een goede aanwijzing dat de verkoper überhaupt weinig weet van aromatherapie.
Hier bij Natural Living Ideas, raden we Plant Therapy Essential Oils aan voor hun hoge kwaliteit en eerlijke prijzen. Ze zijn vanaf deze pagina beschikbaar om op Amazon te kopen.
5 redenen waarom je een vernevelingsverspreider moet proberen + Top 3 die je kunt kopen
Het kopen van een etherische oliediffuser is een van de beste investeringen die u kunt doen in uw gezondheid en welzijn. Ideaal voor thuis of op kantoor, het kan een groot verschil maken in hoe je je voelt gedurende de dag. In tegenstelling tot een aromalamp, kaarsen of zelfs een gewone ultrasone etherische oliediffuser, vernevelt een vernevelde diffuser etherische oliën en verspreidt dan, of circuleert, de geur van de olie in de lucht.
9 Mythen met gevaarlijke etherische olie die je echt moet stoppen met geloven
De opkomst van het internettijdperk opende een hele nieuwe en steeds verder uitbreidende informatieve snelweg die velen heeft bevrijd en ook, helaas, velen verkeerd heeft geïnformeerd.Iedereen die een blog, website enz. Wil hebben, kan er een hebben en ze kunnen zo ongeveer alles posten wat ze maar willen op deze sites.
