nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

9 magische voordelen en gebruik van sandelhout etherische olie

Van het plantengeslacht Santalum is sandelhout een langzaam groeiende semiparasitaire boom afkomstig uit Zuid-Azië, Oceanië en de eilanden in de Stille Zuidzee. Met glanzende groene elliptische bladeren en een wortelsysteem dat een deel van de voeding van andere levende planten krijgt, groeit het sandelhout tot een hoogte van 33 voet en duurt het tussen de 30 en 60 jaar om te rijpen. Het is zeer gewaardeerd om zijn langdurige houtachtige geur die wordt gebruikt in parfums, zeep, smaakstoffen en wierook.

De variëteit van sandelhout geteeld in India, Santalum album, wordt beschouwd als "echte" sandelhout, waardoor een rijk, zoet, romig aroma. Helaas, vanwege de hoge vraag en de lange tijd die nodig is om te groeien, heeft Indiaas sandelhout te lijden gehad van over-oogsten en is de status ervan als kwetsbaar (een sport boven bedreigd) vermeld op de IUCN Rode Lijst van bedreigde soorten.

Een geschikt - en veel ecologisch duurder - alternatief is Australisch sandelhout, Santalum spicatum . Glad, houtachtig, aards en een vleugje balsem, Australisch sandelhout is droger en minder zoet dan de Indiase variëteit, maar de geur is toch onderscheidend en exotisch.

Etherische olie van sandelhout wordt met stoom gedestilleerd uit de wortels en het kernhout van de boom. In de regel geldt dat hoe ouder de boom is wanneer hij wordt geoogst, hoe zuiverder en sterker de essentiële olie zal zijn wanneer deze wordt geëxtraheerd.

De belangrijkste organische verbindingen van sandelhout zijn de sesquiterpenen alfa-santalol en beta-santalol. Hoewel β-santalol sandelhoutolie zijn krachtige geur geeft, is α-santalol vooral therapeutisch met vele helende, beschermende en raadselachtige eigenschappen.

1. Sandelhoutolie helpt bij het verlichten van angst

Al eeuwenlang gebruikt in hindoeïstische, boeddhistische en oud-Egyptische ceremonies, werd brandend sandelhout gedacht om depressie en rusteloosheid te verlichten, het bevorderen van spiritualiteit en innerlijke vrede. De geur wordt tegenwoordig nog steeds gebruikt bij begrafenisrituelen om troost en acceptatie bij rouwdragers te bewerkstelligen.

Een pilotstudie gepubliceerd in Complementary Therapies in Clinical Practice in 2006 merkte op dat sandelhoutolie in staat was om angst te verminderen in een klein aantal patiënten dat palliatieve zorg ontving. Zowel de aromatherapiemassage met sandelhoutolie als de blootstelling aan sandelhoutolie via een aromasteen verlichtten de symptomen van angst beter dan een massage met alleen zoete amandelolie.

Lees meer: Hoe essentiële oliën te gebruiken voor angst: 12 deskundigen delen hun geheimen

2. Sandelhoutolie als slaapmiddel

Door de eeuwen heen is sandelhout aangekondigd als een krachtig slaapmiddel en remedie tegen slapeloosheid. En hoe de verbindingen alfa-santalol en beta-santalol het centrale zenuwstelsel beïnvloeden, bleek uit een studie van 2007 uitgevoerd op ratten. Het inhaleren van een concentratie van santalols veroorzaakte een kalmerend effect bij de knaagdieren en verhoogde de duur van de niet-REM-slaap, een bevinding die met name gunstig zou zijn voor diegenen die moeite hebben om in slaap te blijven. De onderzoekers hebben opzettelijk het vermogen van de ratten om te ruiken aangetast en stelden vast dat een gebrek aan geur de resultaten niet veranderde - wat suggereert dat de therapeutische werking van santalols werkt via het circulatiesysteem, en via de ademhaling in het bloed wordt opgenomen.

Lees meer: Hoe essentiële oliën te gebruiken voor een betere slaap

3. Sandelhoutolie kalmeert en kalmeert

Paradoxaal genoeg is ook aangetoond dat sandelhoutolie zowel rustgevend als stimulerend is. Bij gebruik topisch, bleek sandelhoutolie ontspannende eigenschappen te hebben zonder slaperigheid te veroorzaken, volgens onderzoek gepubliceerd in 2004.

Om de mechanismen op het werk beter te begrijpen, werden de onderwerpen van het onderzoek uitgerust met ademhalingsmaskers om te voorkomen dat ze de geur van sandelhout ruiken. Bij het aanbrengen van sandelhoutolie op de huid waren de oogknipperfrequentie en de systolische bloeddruk significant verminderd, wat wijst op een algehele vermindering van fysieke opwinding.

Hoewel de deelnemers aan het onderzoek de olie niet konden ruiken, meldden ze toch consequent een hogere attentheid na het ontvangen van een sandelhoutsoliemassage. Bovendien kwam het bloeddrukverlagende effect dat door de olie werd veroorzaakt direct overeen met een toename in concentratie en alertheid bij de proefpersonen, dwz hoe lager hun bloeddruk, hoe alerter ze voelden. Deze bevinding impliceert dat sandelhoutolie een uniek vermogen heeft om een ​​fysiek ontspannen toestand te scheiden van een mentaal acute.

4. Sandelhoutolie verhoogt de alertheid

Hoe kunnen sandelhoutolie ons helpen om te slapen, ons lichaam te ontspannen en ons geestelijk alert te houden? Hoewel er nog veel te leren valt over deze mysterieuze olie, heeft een in 2006 gepubliceerde studie aangetoond dat het inhaleren van sandelhoutolie in hoge concentraties het griezelige vermogen heeft om ons fysiek en mentaal te stimuleren.

Met behulp van een krachtige concentratie van sandelhoutolie (bij een veel hogere intensiteit die je zou vinden in de gemiddelde fles), maten de onderzoekers een reeks fysiologische reacties zoals ademhalingsfrequentie, huidtemperatuur, bloeddruk en dergelijke. Ze ontdekten dat het het autonome zenuwstelsel van de proefpersonen enthousiast maakte door het verhogen van de hartslag en de huidgeleiding, een verschijnsel waarbij de huid tijdelijk beter wordt in het geleiden van elektriciteit. Onderzoekers merkten ook op dat het hielp om attent te zijn en de stemming te verbeteren.

Hoewel deze studie het idee ondersteunt dat sandelhoutolie mentale kracht en scherpte bevordert, staat het lichamelijk opwekkende effect van stinkende sandelhoutolie in schril contrast met het onderzoek uit 2004. Hoewel deze discrepantie gedeeltelijk kan worden verklaard door de toedieningsroute (inademing versus massage), kan de geurintensiteit ook de resultaten beïnvloeden - de geur was zo sterk dat de deelnemers ze beschreven als scherp genoeg om hun neus te maken jeuk.

Verwijzend naar een eerdere studie, merkten de auteurs op dat subjectiviteit een prominente rol speelt in de manier waarop essentiële oliën van invloed zijn op individuen: degenen die de geur van aangenaam en aangenaam sandelhout vonden, ervoeren een fysiologisch kalmerende uitwerking; degenen die het als te scherp en onplezierig ervoeren, ervoeren een toename van activiteit in het autonome zenuwstelsel.

5. Sandelhoutolie als een behandeling voor acne

De resultaten van een klinische proef die in 2012 werd gepubliceerd, onthulden dat sandelhoutolie een effectieve behandeling is voor acne in het gezicht. Met behulp van een mengsel van sandelhoutolie en salicylzuur op 47 adolescenten en volwassenen met milde tot matige acne gedurende acht weken, ontdekten de onderzoekers dat 89% van de proefpersonen een afname in laesies en ontstekingen zag, met 66% verbetering, 19% veel verbeterd, en 4 % heel veel verbeterd.

6. Sandelhoutolie is ontstekingsremmend

De actieve ingrediënten in sandelhoutolie - α-santalol en β-santalol - bleken een indrukwekkende ontstekingsremmende werking te hebben die op dezelfde manier functioneert als ibuprofen en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, maar zonder de bijwerkingen. Waargenomen om pro-inflammatoire cytokinen en chemokines substantieel te onderdrukken, vermoedden de onderzoekers dat sandelhoutolie een effectieve behandeling zou kunnen zijn voor zonnebrand, psoriasis, huidwratten en andere ontstekingen van de huid.

7. Sandelhoutolie kan beschermen tegen huidkanker

De chemopreventatieve effecten van sandelhoutolie zijn in verschillende onderzoeken onderzocht en de resultaten tot nu toe waren behoorlijk bemoedigend.

Een in 1997 gepubliceerde studie wees uit dat sandelhoutolie beschermend was tegen chemisch geïnduceerde huidkanker bij muizen. Gebruik van de olie verminderde de incidentie van tumoren met 67%, verlaagde de groei van de tumoren met 96% en remde de activiteit van enzymen die met kanker zijn geassocieerd met 70%. Evenzo repliceerde onderzoek uit 1999 deze bevindingen, waarbij werd opgemerkt dat de muizen die topisch sandelhoutolie ontvingen voordat ze met tumor-bevorderende chemicaliën werden behandeld, de grootste bescherming tegen huidkanker hadden.

Het identificeren van alpha-santalol als belangrijkste ingrediënt voor het voorkomen van huidkanker, een studie uit 2003 isoleerde deze organische verbinding en vond dat het de ontwikkeling van huidtumoren met twee weken vertraagde (in vergelijking met de controlegroep), terwijl ook de incidentie en de veelvoudigheid van de tumor werd verminderd groei. Als we deze resultaten nog verder bekijken, bleek uit onderzoek in 2015 dat alfa-santalol de kankercellen stimuleerde om te sterven in reageerbuisexperimenten op melanoom-, niet-melanoom-, borst- en prostaatkanker.

8. Sandelhoutolie is antimicrobieel

Botanische oliën worden al lang gebruikt als antibacteriële en antivirale middelen in de traditionele geneeskunde. Hoewel onnodig veelvuldig gebruik van antibiotica heeft geleid tot een toename van resistente geneesmiddelen, blijken essentiële oliën een krachtige remedie voor een reeks moeilijk te behandelen bacteriën, schimmels en virussen.

Methicilline-resistente Staphylococcus aureus (MRSA) is een type stafylokokbesmetting die zich in de meeste gevallen voordoet als pijnlijke rode bultjes en zwelling op de huid, maar kan levensbedreigend zijn wanneer gecontracteerd in een ziekenhuisomgeving. Pitting verschillende essentiële oliën tegen MRSA-referentiestammen, inclusief tea tree, tijm, lavendel, eucalyptus, citroen, kaneel, citroengras, grapefruit, kruidnagel, salie, pepermunt, kunzea, en natuurlijk, sandelhoutolie, vonden onderzoekers dat elke olie die ze testten was effectief bij het remmen van deze infectie. Dezelfde studie vond ook dat deze oliën bruikbaar zijn voor de behandeling van antimycoticaresistente Candida-stammen.

Evenzo is het herpes simplex-virus (HSV) een andere infectie zonder genezing en medische behandelingen zijn voornamelijk gericht op het minimaliseren van uitbraken. Verspreid door direct contact is HSV type 1 bekend voor orale infectie, waardoor koortslippen en blaasvorming rond de mond en het gezicht worden veroorzaakt, terwijl HSV type 2 meestal de geslachtsorganen treft. HSV kan de handen en ogen infecteren; het kan ook het centrale zenuwstelsel binnendringen, wat de hersenen kan beschadigen.

Als een mogelijke behandeling voor HSV is sandelhoutolie effectief gebleken voor beide soorten herpes simplex-virussen. In één onderzoek vernietigde sandelhoutolie het virus niet, maar het was in staat om de verspreiding tegen te gaan. In een ander onderzoek verminderde het gebruik van gember, tijm, hysop of sandelhoutolie voorafgaand aan infectie de snelheid van HSV type 1-infectie met een indrukwekkende 95, 9% tot 99, 9%!

9. Sandelhoutolie verlicht pijn

In onderzoek gepubliceerd in 2000, bleek alfa-santalol een analgetisch effect te hebben door draaien, wriemelen en lichamelijke contorsies in laboratoriumratten tijdens door zuur geïnduceerde kronkeltesten te verminderen. Binding aan de delta-opioïde-receptoren - die betrokken zijn bij pijnmodulatie, maar ook antidepressieve effecten hebben - α-santalol werd waargenomen om pijn te verlichten en tegelijkertijd de dopamine- en serotoninespiegels in de hersenen te reguleren.

Van de zes sesquiterpenoïden die in de studie werden getest, werd gevonden dat α-santalol een vergelijkbaar effect had als het medicijn chloorpromazine (Thorazine), dat werkt door de activiteit van natuurlijke stoffen in de hersenen te veranderen. Hoewel chloorpromazine doorgaans wordt gebruikt om psychose te behandelen, wordt het ook voorgeschreven voor hyperactiviteitsstoornis met Attention Deficit, om misselijkheid en braken te beheersen, voor angst op korte termijn en voor het verhelpen van ernstige en langdurige hik. Een ander onderzoek, gepubliceerd in 1995, erkende ook de overeenkomsten tussen alfa-santalol en chloorpromazine als een farmacologisch middel, dat enig potentieel voor zijn gebruik vertoont om deze aandoeningen op natuurlijke wijze te behandelen.

Lees meer: Hoe 15 essentiële oliën te gebruiken om pijn direct te verlichten

Waar te kopen sandelhout etherische olie

Sandelhoutolie is een van de duurdere essentiële oliën. Je kunt goedkope flessen online vinden, maar dit is bijna altijd een indicator van slechte kwaliteit.

Amazon kan een klein mijnenveld zijn als het gaat om het kopen van essentiële oliën met veel leveranciers van slechte kwaliteit die hun producten pushen, maar twee betrouwbare verkopers waarop je altijd kunt vertrouwen zijn Plant Therapy en Edens Garden. Je vindt hier Plant Therapy Sandalwood Oil en Edens Garden Sandalwood Oil op deze pagina.

21 Totaal ongebruikelijke etherische olie-hacks die veel verder gaan dan het voor de hand liggende

21 Totaal ongebruikelijke etherische olie-hacks die veel verder gaan dan het voor de hand liggende

Er lijken oneindig veel keuzes te zijn bij het kopen van essentiële oliën en voor elke olie zijn er minstens een dozijn toepassingen. Maar zelfs als je een beproefde echte oliedeskundige bent, zijn er waarschijnlijk op zijn minst een paar essentiële olie-hacks waar je nog nooit van gehoord hebt, inclusief deze. 1

(Essentiële oliën)

10 redenen waarom Echinacea in elke tuin zou moeten groeien

10 redenen waarom Echinacea in elke tuin zou moeten groeien

Echinacea, algemeen bekend als zonnehoed, is een heerlijke aanvulling op elke tuin in USDA zones 3-8. De algemene naam komt van de kegelvormige centrale schijf die opvallend opvalt tussen de enkele laag bloemblaadjes. De bloembladen zelf zijn enigszins gereflecteerd of hangend, een gemeenschappelijk kenmerk dat door de meeste echinacea-soorten wordt gedeeld

(Essentiële oliën)