nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Canker Sores: 10 Home Remedies om snel van ze af te komen

Hoewel het nog steeds niet precies bekend is welke oorzaken zweren van aften zijn (vaak ook afzweren genoemd), weten we dat ze een extreme ergernis zijn omdat ze nogal pijnlijk kunnen zijn, waardoor eten en praten een echte uitdaging is. De meesten genezen binnen een week of twee alleen, maar als je er last van hebt, wil je het waarschijnlijk niet langer verdragen dan nodig is.

Mayo Clinic , possible causes of canker sores may include: Volgens de Mayo Clinic kunnen mogelijke oorzaken van aften zijn:

  • Een lichte verwonding aan de mond ervaren
  • Een reactie op tandpasta of een mondwater dat natriumlaurylsulfaat bevat
  • Voedselgevoeligheden (pittig eten, chocolade, aardbeien, koffie, noten, eieren en kaas in het bijzonder)
  • Spanning
  • hormonen
  • Slechte voeding (met name een dieet zonder foliumzuur, ijzer, zink of vitamine B12)
  • Crohn's disease and ulcerative colitis; Bepaalde gezondheidsaandoeningen en ziekten zoals coeliakie, de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa; HIV / Aids en een verzwakt immuunsysteem.

Voor ernstige gevallen, zoals een ongewoon grote pijnlijke plek, voortdurend terugkerende zweren, zweren die optreden met hoge koorts of eten bijna onmogelijk maken, is het het beste om uw zorgverlener te zien. Anders kunnen deze huismiddeltjes helpen om die pijnlijke genezing sneller te maken, zodat je kunt doorgaan met genieten van je leven.

1. Aloë vera

Vaak wordt ook wel de 'eerstehulpplant' genoemd, maar het is bekend dat aloë vera de genezing versnelt en pijnverlichting biedt voor aften. provides benefits to the skin through its amino acids, as well as vitamins C, B1, B2 and B6. Behalve dat het ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen heeft, biedt het ook voordelen voor de huid door zijn aminozuren, evenals vitamine C, B1, B2 en B6. Aloë bevat ook salicylaten zoals aspirine, waarvan bekend is dat ze ontstekingen verminderen en pijn verminderen.

Aloe vera-gel kan rechtstreeks op de pijnlijke plek worden aangebracht, of aloë-vera-sap kan als supplement worden gebruikt om de genezing te versnellen. Om de gel te gebruiken, direct op de wond, snijd een aloëblad vlak voordat het getroffen gebied met een wattenstaafje wordt gedroogd. Knijp dan een deel van de gel uit op een schone lepel. Dep de gel rechtstreeks op de pijnlijke plek en herhaal dit regelmatig totdat het genezen is.

Je kunt kant-en-klaar aloë vera sap kopen bij reformwinkels of vanaf hier op Amazon, maar vers gemaakt aloë vera sap is het beste als veel fytochemische producten hun potentie verliezen als het sap wordt verwerkt. Als u uw eigen planten heeft, is deze eenvoudig te maken en te gebruiken wanneer u het nodig heeft.

Om aloë vera sap te maken, heb je het vlezige vlees, of gel, een deel van de bladeren nodig. Schraap ongeveer twee eetlepels uit en plaats de gel vervolgens in de blender om het te verdunnen. Je kunt het drinken zoals het is, of mixen met wat kokoswater voor een gezond verzinsel dat tal van voordelen biedt. nutrients in aloe vera juice will not only speed healing, but help to alkalize the body and restore balance, aid digestion, detoxify, support weight loss, and more. De voedingsstoffen in aloë vera sap versnellen niet alleen de genezing, maar helpen ook om het lichaam alkalisch te maken en het evenwicht te herstellen, spijsvertering te ondersteunen, te ontgiften, gewichtsverlies te ondersteunen en meer.

2. Duitse kamille thee

Kamille is een kruid dat afkomstig is van de madeliefjesfamilie en dat vaak wordt gebruikt om ontspanning te bevorderen en slaap te veroorzaken. Het is niet alleen alkalisch, dat helpt bij het neutraliseren van zuren die aften kunnen irriteren, maar Duitse kamille bevat met name een verbinding die bekendstaat als bisabolol, dat antimicrobiële en kalmerende eigenschappen biedt en waarvan bekend is dat het ontstekingen vermindert. Die combinatie werkt samen om de pijn van aften te verlichten en mogelijk ook het genezingsproces te versnellen.

Het enige wat je nodig hebt is een zak met Duitse kamillethee of een eetlepel gedroogde Duitse kamillebloemen gewikkeld in een kaasdoek en water. Als je een theezakje gebruikt, laat het een minuutje in het water weken, of als je gedroogde bloemen gebruikt, laat je ze drie tot vier minuten in de kaasdoek weken. Plaats daarna het theezakje of de kaasdoek op het aangetaste gebied gedurende ongeveer 10 minuten, twee keer per dag, totdat de puistje genezen is.

3. Sage

Salie staat bekend om zowel de zoete, hartige smaak als de gezondheidsbevorderende eigenschappen. International Herb Association. Het is zelfs zo heilzaam dat het ooit door de International Herb Association "Herb van het jaar" werd genoemd . has been held in high regard throughout history, for both medicinal and culinary purposes, thanks to its variety of volatile oils, flavonoids, and phenolic acids. Sage is door de geschiedenis heen in hoog aanzien gehouden, voor zowel medicinale als culinaire doeleinden, dankzij de verscheidenheid aan vluchtige oliën, flavonoïden en fenolzuren. Inheemse Amerikanen gebruikten salie lang vóór de moderne geneeskunde om de mond te reinigen en die pijnlijke zweren te genezen die nu bekend staan ​​als aften. Het is bekend dat salie virussen en bacteriën doodt, vanwege de eigenschappen die de ontsteking verminderen.

Gedroogde salie kan worden gebruikt om de pijn van een huidkanker te genezen en te verlichten. Het enige wat je nodig hebt zijn twee theelepels gedroogde salie en ongeveer een halve kopje water. Kook het water en laat het ongeveer 10 minuten steil en bedekt zijn. Nadat het voldoende is afgekoeld, gebruik je het als een mondspoeling door het mengsel een minuutje in je mond te laten zwaaien, zodat het in het getroffen gebied komt. Spuug het dan uit en spoel af met koud water. Gebruik de spoeling twee tot drie keer per dag tot de pijn is genezen.

4. Zuiveringszout

Zuiveringszout wordt beschouwd als een alkalische stof, wat betekent dat het ook kan helpen om zuren te neutraliseren die aften van de aften irriteren en pijn verlichten. Het werkt om de pH-niveaus van de mond in balans te brengen en vermindert het vermogen van bacteriën om in de speekselklieren te komen. De ontstekingsremmende eigenschappen werken om zwelling en ontsteking te verminderen, terwijl de antiseptische, antischimmel en antibacteriële middelen in baking soda de zweren beschermen tegen infecties.

Om het te gebruiken, meng je eenvoudigweg een oplossing van een theelepel bakpoeder en een half kopje warm water. Wip het rond in je mond en spuug het mengsel eruit, herhaal dit meerdere keren. Voor ernstigere gevallen, is het het beste om aften met kanker te behandelen door een pasta te gebruiken. Meng een eetlepel water met een theelepel baking soda om de pasta te maken. Breng het aan op het getroffen gebied met een watje of je vingers. Laat het drogen door het een paar minuten aan te laten staan, en spoel het vervolgens af met warm water, gorgelen om bacteriën te verwijderen. Herhaal voor beide methoden twee tot drie keer per dag.

5. Waterstofperoxide

Waterstofperoxide wordt beschouwd als een sterk desinfecterend middel, wat betekent dat het uw kankerwinkel kan beschermen tegen besmetting. Je kunt het gebruiken zoals je een mondspoeling zou geven, door een 50/50-oplossing te mengen met waterstofperoxide en water, en ervoor te zorgen dat je het niet doorslikt.

6. Zoethoutwortelextract

Zoethoutwortelextract bevat een verbinding bekend als glycyrrhizine, die ontstekingsremmende eigenschappen biedt die kan helpen aften verminderen. in the March/April 2008 issue of General Dentistry , after seven days of treating participants with an adhesive patch that contained licorice root extract, canker sores were significantly smaller, whereas, the size of the sores in those who hadn't been treated actually increased 13 percent. Volgens een studie gepubliceerd in het maart / april 2008 nummer van Algemene Tandheelkunde , na zeven dagen van het behandelen van deelnemers met een hechtpleister die zoethoutwortelextract bevatten, waren de aften significant kleiner, terwijl de grootte van de zweren in degenen die geen ik ben eigenlijk met 13 procent behandeld. De studie auteurs merken ook op dat zoethoutwortelextract werd gebruikt als een voorgeschreven behandeling voor maagzweren helemaal door de jaren 1970.

U kunt vergelijkbare voordelen ervaren door tweemaal per dag zoethoutwortelextract direct op het getroffen gebied toe te dienen. Bovendien kan het gebruik van zoethoutthee helpen de effecten te versnellen. Verdeel een theelepel zoethout en zet het vervolgens enkele uren in twee kopjes water. Gebruik de oplossing daarna elke dag als een mondspoeling totdat alle zweren genezen zijn.

7. Kurkuma en honing

Kurkuma fungeert als een natuurlijk antisepticum om ziektekiemen te helpen bestrijden die aften met kanker veroorzaken en is ook een koelmiddel dat pijn kan helpen verlichten. Honing bevat goed gedocumenteerde helende krachten, dus het is geen verrassing dat het ook in de mond kan werken. honey , like manuka, also offer potent antibacterial qualities as well, and have even been found to promote the growth of tissues to speed wound healing. Als het gaat om aften, komt de primaire werking voort uit de ontstekingsremmende eigenschappen, hoewel sommige soorten honing , zoals manuka, ook krachtige antibacteriële eigenschappen bieden en zelfs de groei van weefsels hebben bevorderd om wondgenezing te versnellen. .

Een studie uitgevoerd door onderzoekers van Salman bin AbdulAziz University uit Saoedi-Arabië, zoals gerapporteerd door Prevention.com, toonde aan dat deelnemers met aften die met honing werden behandeld in slechts één dag 95, 5% minder pijn hadden, volledige pijnbestrijding twee dagen en in vier dagen waren de zweren volledig verdwenen. Degenen die werden behandeld met andere methoden duurden acht dagen voordat ze vrij van pijn waren.

De combinatie van kurkuma en honing kan wonderen doen voor die afnemende maag. Meng het tot een pasta door een theelepel ruwe honing te combineren (manukahoning als je het kunt vinden - zoals hier) met een kwart theelepel kurkumapoeder. Breng de pasta aan op het getroffen gebied en laat het gedurende vijf minuten zitten. Spoel met water. Herhaal twee keer per dag totdat de pijnlijke plek verdwenen is.

8. Yoghurt

Yoghurt, op voorwaarde dat je biologische yoghurt koopt met actieve levende culturen, kan helpen de bacteriën in je mond in balans te houden. Als het om welke reden dan ook uit balans was, kan dat bijdragen aan de ontwikkeling van een afkerige zweer. Yoghurt wordt gemaakt door bacteriële fermentatie, wat eenvoudig betekent dat bacteriën of gist worden gebruikt om koolhydraten om te zetten in organische zuren. U hebt waarschijnlijk wel gehoord van het herstel van een gezond evenwicht in het darmkanaal, maar als het regelmatig wordt gegeten, kan het ook dienen als een geweldig huismiddeltje om aften aan te pakken.

commercial yogurts are loaded with potentially harmful ingredients, including artificial flavors and colors, additives and sugar, often in the form of high fructose corn syrup, which actually nourishes bacteria that causes disease, as well as fungi and yeast in the gut, which can make you sick. Houd er rekening mee dat de meeste commerciële yoghurt vol zit met potentieel schadelijke ingrediënten, waaronder kunstmatige aroma's en kleuren, additieven en suiker, vaak in de vorm van fructose-glucosestroop, die in feite bacteriën voedt die ziekten veroorzaken, evenals schimmels en gist in de darm, waardoor u ziek kunt worden. Je kunt het beste doen om regelmatig yoghurt te consumeren door jezelf te laten maken met een starterscultuur en rauwe grasgevoerde melk, die nuttige bacteriën bevat die het immuunsysteem versterken en rijk zijn aan vitamines, zoals vitamine A, samen met gezonde vetten, zink, en enzymen. Natuurlijk, als je nu een kanker hebt, heb je misschien geen tijd om er zelf een te maken, dus als je het koopt, zorg dan dat je op zoek bent naar biologische yoghurt met slechts twee ingrediënten: melk en levende culturen. Hoe hoger het eiwitgehalte en hoe lager het suikergehalte, hoe meer echte yoghurt en voeding, je komt in de container.

9. Cayennepeper

Hoewel het klinkt alsof het het probleem zou verergeren, kan cayennepeper ook worden gebruikt om een ​​kankerbron te behandelen vanwege de samenstelling die bekend staat als capsaïcine. Capsaïcine kan tijdelijk de pijnlijke zenuwen verdoven die pijn veroorzaken, verlichting brengen. Dezezelfde samenstelling maakt peper pittig heet. Het is bekend dat het een remmende werking heeft op substantie P, die verantwoordelijk is voor het bemiddelen in de pijnreacties van het lichaam.

Om het te gebruiken, heb je een wattenstaafje, wat warm water en cayennepeper nodig. Meng net genoeg van het water met gemalen cayennepeper om een ​​dikke pasta te vormen. Dompel het wattenstaafje erin en breng het direct aan op de pijnlijke plek. Niet spoelen. Breng de pasta twee tot drie keer per dag opnieuw aan voor pijnverlichting.

10. Tea tree olie

Tree tree olie staat bekend om zijn krachtige ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen en zijn ongelooflijke vermogen om wonden te helen. Het is voornamelijk afkomstig van de Australische inheemse plant, Melaleuca alternifolia, en wordt al een eeuw, en misschien wel duizenden jaren door sommige inheemse volkeren, in het hele land gebruikt. numerous studies to kill many types of fungi, viruses and bacteria. In de afgelopen zeven decennia is het in talloze onderzoeken gedocumenteerd om vele soorten schimmels, virussen en bacteriën te doden.

Het is bekend dat de olie vele soorten gezondheidsproblemen verlicht, waaronder teennagelschimmel, psoriasis, eczeem en acne. Vanwege het vermogen om slechte bacteriën te doden, terwijl tegelijkertijd de ontstoken huid wordt verzacht, wordt het vaak aangetroffen in mondwater en tandpasta en is zelfs gebleken dat het de bloeding van tandvlees en tandpasta vermindert. Zoals te verwachten, is het ook vrij effectief voor aften, omdat de antiseptische en antibacteriële eigenschappen het helpen om de ziektekiemen die ze veroorzaken te vernietigen en tegelijkertijd de pijn te verminderen.

Gebruik het door vijf tot tien druppels biologische theeboomolie in een glas water te mengen en het vervolgens in je mond rond te slingeren, een beetje gorgelen voordat je het afspoelt, drie keer per dag tot de pijn is genezen.

10 voedingsmiddelen en dranken met krachtige kankerbestrijdende eigenschappen ondersteund door wetenschap

10 voedingsmiddelen en dranken met krachtige kankerbestrijdende eigenschappen ondersteund door wetenschap

Conventionele kankerbehandelingen leunen zwaar op medicijnen. Artsen bevelen vaak enkele aanpassingen aan het voedingspatroon aan, zoals het verminderen van rood vlees en zuivelinname en onthouding van alcohol en suiker tijdens en na de kankertherapie, maar de therapeutische rol van kankerverwekkend voedsel en dranken wordt over het algemeen over het hoofd gezien

(Gezondheid)

9 redenen waarom u meer nodig hebt Resveratrol + topbronnen en beste supplementen

9 redenen waarom u meer nodig hebt Resveratrol + topbronnen en beste supplementen

Veel mensen weten van resveratrol vanwege de associatie met rode wijn, iets dat de laatste jaren vaak in de krantenkoppen is geweest, als een krachtige antioxidant die kan helpen het cholesterol te verlagen en de gezondheid van het hart te verbeteren. Maar deze plantensoort is niet alleen te vinden in de rode druiven die wijn maken, maar ook in ander fruit, groenten en zelfs cacao

(Gezondheid)