nl.ezyguidance.com
Essential Oil First Aid Kit: 6 Must-Have-oliën en 17 manieren om ze te gebruiken
Hoewel we geen koude kompressen en pleisters aan het kloppen zijn (hoewel we daar ook een natuurlijke vervanging voor hebben); veel van de items in een standaard EHBO-set kunnen eenvoudig worden vervangen door natuurlijke producten zoals etherische oliën. In deze gids leren we u hoe u uw eigen essentiële-olieverf-set voor eerste hulp kunt maken met behulp van 6 afzonderlijke essentiële oliën plus een drager voor het mengen. We laten u ook 17 van de meest voorkomende situaties zien plus stapsgewijze instructies voor het gebruik van de oliën in de set.
Kies eerst een dragerolie
Voordat u begint met het selecteren van uw essentiële oliën, moet u een koerier uitkiezen om ze te gebruiken. Deze olie zal de basis zijn die u zult gebruiken om de andere oliën in uw verbandtrommel te verdunnen. Kies uit Jojoba-olie, zoete amandelolie of druivenpitolie, deze zouden goed werken.
Onthoud dat, terwijl iedereen dol is op kokosolie, je een drager moet kiezen die vloeibaar blijft op kamertemperatuur, voor het geval je geen tijd hebt om een halfvaste olie op te warmen of te smelten.
6 Must-Have essentiële oliën voor uw EHBO-kit
Van de honderden verschillende essentiële oliën in de wereld zijn er nogal wat waarvan bekend is dat ze nuttig zijn voor genezing en eerste hulp. Een paar van deze oliën zijn echter bijzonder nuttig en zullen de meeste verwondingen behandelen die klein genoeg zijn om thuis te behandelen.
De 6 essentiële oliën die hieronder worden vermeld, bieden een uitstekende basiskit die gemakkelijk in de meerderheid van uw eerste hulpbehoeften voorziet.
1. Lavendel
Na de door jou gekozen drager is lavendel absoluut de belangrijkste olie die je in je essentiële-olievraagset kunt doen. Als je maar één essentiële olie in je set zou kunnen hebben, zou dit degene zijn die je zou kiezen. Lavender heeft een zeer breed scala aan toepassingen.
Het is antibacterieel, antiviraal en schimmelwerend. Het is een natuurlijke pijnstiller en jeukremedie. Lavendel kan helpen littekens te voorkomen, genezing aan te moedigen, ontstekingen te verminderen, stress te temmen en angst te verlichten. Het kan worden gebruikt tegen insectenbeten, koortslippen, huiduitslag en blaren. Lavendel is goed voor het genezen van kleine brandwonden, krassen of snijwonden, bultjes en kneuzingen, steenpuisten, abcessen en karbonkels. Het is een natuurlijk middel tegen diarree veroorzaakt door nerveuze spanning of stress, oorpijn, hoofdpijn (inclusief migraine), hooikoorts en sinusitis. Essentiële olie van lavendel kan ook helpen pijn te verlichten die wordt veroorzaakt door fibromyalgie, artritis, neuralgie, tendinitis en spierverstuikingen of -stammen.
U kunt meer lezen over de vele verbazingwekkende toepassingen van essentiële lavendelolie in dit artikel.
2. Tea Tree
Een van de sterkste en veiligste natuurlijke antiseptica bekend; tea tree olie is antibacterieel, antiviraal en antischimmel. Door veel Australiërs beschouwd als een "EHBO-kit in een fles", wordt het gebruikt om vele soorten infecties te voorkomen en te behandelen. Tea tree olie is uiterst effectief, alleen of als een ingrediënt in melanges. Het is nuttig voor de behandeling van koortslippen; huiduitslag; blaren; kleine brandwonden, krassen of snijwonden; hobbels en blauwe plekken; kookt, abcessen en karbonkels; roos; schimmelinfecties van de nagels, candida en voetschimmel. Het kan ook helpen om de symptomen van verkoudheid, griep, sinusitis, bronchitis en andere infecties van de luchtwegen te verlichten.
Als je meer wilt weten over de wonderen van tea tree oil, bekijk dan dit artikel.
3. Kamille (alleen Duitse of Romeinse variëteiten )
Kamille etherische olie is een krachtig ontstekingsremmend en pijnstillend middel (pijnstiller). Het is ook waardevol als een van de weinige essentiële oliën die zacht genoeg is om veilig op kinderen te gebruiken. Hoewel het ook antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen heeft; Kamille is het meest geschikt voor de behandeling van brandwonden, uitslag, verstuikingen en verrekkingen, koorts, nerveuze spanning of stress, astma en hooikoorts, misselijkheid en diarree, hoofdpijn (inclusief migraine) en de pijn van fibromyalgie, artritis of tendinitis.
Houd er rekening mee dat er verschillende soorten essentiële olie van kamille zijn. Slechts twee van hen hebben echter de helende eigenschappen waardoor ze geschikt zijn voor gebruik in uw EHBO-kit met essentiële olie. Dit zijn Duitse kamille en Romeinse kamille.
4. Rosemary
Rosemary etherische olie is een milde stimulant die het ideaal maakt voor het verhogen van alertheid, mentale helderheid en concentratie. Omgekeerd heeft het ook een kalmerend effect en kan het worden gebruikt om stressgerelateerde symptomen te verlichten of voor stressmanagement in het algemeen. Rozemarijn is ook geweldig voor het verlichten van spierspasmen en voor het verlichten van pijn veroorzaakt door artritis, fibromyalgie, verstuikingen en verrekkingen.
Lees zeker deze 21 manieren om essentiële olie van rozemarijn te gebruiken - niet alleen voor eerste hulp, maar ook voor elk ander aspect van uw leven!
5. Pepermunt
Een andere krachtige natuurlijke stimulant, essentiële pepermuntolie, verhoogt de alertheid en bevordert helder denken. Het kan worden gebruikt om misselijkheid en indigestie te verminderen; ontspannen gespannen spieren; verminderen spierspasmen; en verlicht spierpijnen, pijn, verstuikingen en verrekkingen.
Pepermuntolie is ook een van de meest bruikbare essentiële oliën die er zijn. Je kunt er alles over lezen in 43 ongelofelijke pepermuntolie-toepassingen voor gezondheid, huis en schoonheid!
6. Eucalyptus
Eucalyptus essentiële olie wordt gebruikt in veel vrij verkrijgbare preparaten voor de verlichting van pijn en ontsteking veroorzaakt door spierverstuikingen en verrekkingen, artritis, fibromyalgie en tendinitis. Het is ook een veelgebruikt ingrediënt in hoestdruppels. Eucalyptus verlicht de symptomen van verkoudheid, griep en sinusitis; stimuleert de genezing van brandwonden en snijwonden; weert insecten af; en vermindert irritatie veroorzaakt door insectenbeten.
Extra items voor uw EHBO-kit
Naast je drager en etherische oliën zijn er verschillende andere basisitems die elke EHBO-kit moet hebben. Deze omvatten steriele gaaskompressen in verschillende groottes, eerstehulptape, een rol steriel gaas voor het omwikkelen van gebieden die niet gemakkelijk worden verbonden. Bovendien zou het een selectie van zelfklevende verbanden in verschillende groottes en ten minste één elastisch compressieverband voor het omwikkelen van verstuikingen moeten bevatten.
17 Meest voorkomende toepassingen voor uw Essential Oil First Aid Kit
1. Genezing van lichte verwondingen
Het behandelen van lichte verwondingen met etherische oliën lijkt heel erg op het behandelen van vrij verkrijgbare producten, u vervangt eenvoudigweg antiseptische en / of pijnstillende producten door etherische oliemelanges. (U moet onmiddellijk naar de eerstehulpafdeling gaan als het letsel een punctie-wond is, een grote open snede die mogelijk hechtingen nodig heeft, u kunt het bloeden niet snel stoppen of er bloed uit een wond stroomt. Zelfs al is het maar een klein beetje open wond, moet u uw arts zo snel mogelijk raadplegen als u de afgelopen 10 jaar geen tetanus-injectie hebt gehad.)
2. Kleine snijwonden of schaafwonden
Was het gebied grondig met water en zeep, stop het bloeden, breng een paar druppels olie of olie en een verband aan. Een druppel of twee lavendel, alleen of gemengd met tea tree, is een uitstekend alternatief voor antibacteriële crèmes of zalven. Het verlicht ook de stress van gewond raken en vermindert de pijn.
3. Stammen, Verstuikingen, Stoten en Kneuzingen
Het aanbrengen van een essentiële oliebehandeling naast de standaard "RIJST" (rust, ijs, compressie, elevatie) behandeling versnelt de genezing en vermindert de pijn van deze lichte verwondingen. Breng een mengsel van 2 tl basisolie, 4 druppels lavendelolie en 1 druppel kamille en rozemarijnolie aan voordat je het gewonde gebied wikkelt. Wrijf over het pijnlijke gebied en herhaal twee tot drie keer per dag totdat het letsel is genezen.
4. Kleine brandwonden
Dompel de brandwond gedurende 5 minuten onder in koud water (of gebruik een koud kompres) en breng dan één of twee druppels lavendelolie aan. Breng lavendelolie opnieuw aan, of gebruik een mengsel van oliën, twee of drie keer per dag tot de brandwond is genezen. (In veel gevallen is één applicatie alles dat nodig is.)
OPMERKING : Probeer nooit een brandwond te behandelen die onmiddellijk blaren veroorzaakt, die de huid heeft gebroken of die verkoold lijkt . Bel 911 onmiddellijk en volg hun instructies tot de letter terwijl u wacht tot de ambulance arriveert.
5. Insectenbeten of -steken
Als er een angel in de huid zit, gebruik dan je vingernagel, de rand van een creditcard of iets dergelijks om het weg te schrapen (gebruik een pincet om meer van het gif in de huid te injecteren en de reactie erger te maken.) Breng een enkele druppel aan van lavendelolie om de pijn en jeuk te verlichten.
6. Verkoudheden, hoofdpijn en andere minder ernstige ziekten
Het verspillen van tijd en geld aan doktersbezoeken voor kleine ziektes die zich over een paar dagen vanzelf zullen oplossen, is totaal overbodig als u essentiële oliën beschikbaar heeft. Verkoudheid en griep zijn meestal zelfbeperkend en de hersteltijd is hetzelfde, of je nu een arts bezoekt, tenzij je complicaties krijgt. Het gebruik van gezond verstand en weten welke symptomen gevaarlijk zijn en medische hulp vereisen, kan u veel geld besparen, omdat u uw symptomen kunt verlichten zonder dure voorschriften. (Antibiotica zijn volkomen nutteloos voor verkoudheid en griep, die worden veroorzaakt door virussen en geen bacteriën, en de meeste andere recepten zullen alleen je symptomen behandelen, niet de tijd verminderen dat je ziek bent.)
7. Bloedend tandvlees en / of tandvleesontsteking
In plaats van tandpasta, meng 2 eetlepels bakpoeder, ½ theelepel fijn zeezout, ¼ theelepel gemalen gember, en 2 druppels pepermuntolie. Maak je tandenborstel vochtig en dompel het in dit mengsel, gebruik het minstens tweemaal per dag in plaats van tandpasta en zorg ervoor dat je het niet doorslikt. (Het kan uw maag van streek maken als u een hele mondvol doorslikt.)
Volg dit met een mondwater gemaakt door 1 kop kokend water te gieten op 1 eetlepel gemalen salie en 15 tot 20 minuten te laten trekken. Zeef door een koffiefilter, giet het in een fles en voeg 1 eetlepel wodka of Everclear toe om het te bewaren. (Als je alcoholist bent, of alcoholist bent, vervang de wodka door ½ theelepel zeezout.) Klop het minstens 1 minuut rond en spuug het uit. Giet na een week alle ongebruikte mondwater weg en vervang het door vers. (Zelfs met alcohol of zout kan het bederven en een probleem veroorzaken als u het langer houd.)
Het zal een paar dagen van regelmatig gebruik duren, maar dit regime zal je tandvlees aantrekken en het bloeden stoppen, evenals gingivitis behandelen.
8. Koortsblaasjes
Doe 1 druppel theeboomolie op een wattenstaafje of wattenbolletje en breng het aan op de pijnlijke plek zodra je de eerste tinteling voelt die aangeeft dat je er een krijgt. (Hoe eerder je begint met het behandelen, hoe sneller het zal verdwijnen en hoe minder pijnlijk het zal zijn.) Herhaal dit twee keer per dag totdat de pijnlijke plek verdwenen is. Lees meer over natuurlijke remedies voor koortslippen.
9. Koude symptomen
Drink veel vloeistoffen en rust zoveel mogelijk. Als je pijnlijk en koortsig bent; doe twee druppels lavendelolie en een druppel kamilleolie in een kom vol koud water. Roer om de druppels te breken. Breng vervolgens de vloeistof topisch aan met een spons. (Als u vrij verkrijgbare pijnstillers moet nemen, zal Tylenol beter werken dan een ontstekingsremmend medicijn zoals Ibuprofen.)
Voor hoesten, congestie en keelpijn; meng 3 druppels eucalyptus, 2 druppels rozemarijn en 1 theelepel draagolie. Masseer over de borst, rug, keel en bijholten. Wees heel voorzichtig om het mengsel uit de buurt van je ogen te houden .
Om je keel te kalmeren; meng een eetlepel honing met een halve theelepel citroensap, en roer in een kopje heet water of kamille thee (met behulp van de kamille thee zal ook helpen met pijn en koorts.)
Voor snuivende, niezende en nasale benauwdheid; doe 2 druppels lavendelolie en een druppel pepermuntolie op een zakdoek of een zakdoek en snuif ze op als dat nodig is.
10. Griepsymptomen
Volg alle suggesties voor verkoudheid, maar gebruik twee theelepels dragerolie, 3 druppels eucalyptus, 2 druppels pepermunt en 2 druppels elk van rozemarijn en lavendel.
De pepermunt helpt bij de misselijkheid en pijn bij griep. De toevoeging van lavendel verhoogt de pijnverlichting en helpt de stimulerende eigenschappen van de andere oliën tegen te gaan.
11. Spanning Hoofdpijn
Meng 3 druppels lavendelolie en 1 druppel kamilleolie. Gebruik een druppel van deze mix, gecombineerd met 1 druppel dragerolie, om je slapen te masseren en rond de basis van je nek langs de haarlijn.
12. Migraine
Meng 3 druppels lavendelolie met 1 druppel pepermuntolie. Gebruik een druppel van deze mix, gecombineerd met 1 druppel dragerolie, om je slapen te masseren en rond de basis van je nek langs de haarlijn. Als je misselijk bent, wrijf dan 1 druppel van deze mix, gecombineerd met 1 druppel dragerolie, over je maag. Maak een washandje nat met koud water, wring het uit en gebruik het als een kompres over uw ogen en voorhoofd. Vlak liggen kan de druk verhogen en de pijn verergeren, dus steun jezelf met kussens als je gaat liggen. Lees meer over migraine en hoe je ze hier kunt genezen.
13. Earache
Voor algemene oorpijn verwarm je een theelepel olijfolie tot nauwelijks boven de lichaamstemperatuur (test het aan de binnenkant van je pols, zoals je een babyfles zou doen.) Voeg 1 druppel etherische oliën van lavendel en kamille toe en meng goed. Bevochtig een watje met dit mengsel en gebruik dit om de buitenste gehoorgang aan te sluiten (pas op dat je het niet te ver insteekt, je wilt gewoon de opening inpluggen en laat voldoende grip wanneer je het eruit trekt.) Masseer het gebied achter en onder het oor en over het jukbeen met een mix van 1 theelepel olijfolie, 3 druppels kamilleolie en 1 druppel etherische oliën van lavendel en tea tree. Na het masseren van het gebied zal het aanbrengen van een warm kompres de pijn verlichten.
Als u een oorontsteking vermoedt, vervang dan 3 druppels tea tree olie en 2 druppels lavendelolie voor de lavendel en kamille in de mix voor de oordop. Gebruik voor de massageolie 3 druppels theeboom en 1 druppel elk van de lavendel- en kamilleolie. Als de pijn hevig is, langer dan 24 uur aanhoudt of erger wordt in plaats van beter, raadpleeg dan een arts.
14. Fibromyalgie of artritis Pijn
Meng 2 druppels rozemarijnolie, 1 druppel elk van lavendel-, pepermunt- en kamilleolie, en 1 theelepel draagolie. Masseer in het pijnlijke gebied en breng een warm kompres aan. (Je kunt een ijspakket vervangen als dat beter voelt.)
15. Neuralgie
Breng een ijspakking aan om de pijn te verdoven en meng 2 theelepels draagolie met 5 druppels kamille en lavendelolie en 2 druppels rozemarijnolie. Masseer goed in het getroffen gebied.
16. Sinusitis
Gebruik de stoominhalatiemethode met 3 druppels rozemarijn en 1 druppel tea tree en pepermuntolie.
Meng daarnaast 2 druppels rozemarijnolie en 1 druppel olie van lavendel en eucalyptus. Doe 1 druppel van dit mengsel op een tissue en inhaleer.
Meng tot slot 5 druppels van elke lavendel- en rozemarijnolie, 3 druppels pepermunt en 2 druppels eucalyptus. Meng goed en voeg 5 druppels van dit mengsel toe aan 1 theelepel draagolie. Massage over het voorhoofd, jukbeenderen en neus; achter en voor de oren; en rond de nek.
17. Tendinitis
Meng 2 eetlepels draagolie met 10 druppels kamilleolie, 7 druppels pepermuntolie, 5 druppels elk van rozemarijn en eucalyptusolie en 3 druppels lavendelolie. Masseer in het pijnlijke gebied.
Essential Oil First Aid Kit Storage Ideas:
Bij sommige etherische oliemengsels kunt u deze van tevoren mengen zodat ze klaar zijn om te gebruiken wanneer u ze nodig heeft. In dat geval moet u uw gemengde olie bewaren in hersluitbare glazen containers. De volgende zijn enkele goede ideeën om mee te beginnen:
Kleine glazen potten
Deze potten bevatten iets meer dan 7 ml vloeistof - Glazen dikwandige balsempotten met dik glas van 0, 25 oz (6 per verpakking).
Voor die mengsels die u vaker gebruikt, bevatten deze potten maximaal 30 ml - Clear Glass 1 oz Straight Sided Jar (4 per verpakking).
Rollerflessen
Glazen rollenflessen zijn ideaal voor het opslaan van koude en griepmengsels of andere plaatselijke essentiële-oliemengsels. Je kunt hier een pakket van 6 Rollerflessen met trechters krijgen.
Spuitflessen
Deze blauwe glazen spuitflessen kunnen tot 30 ml olie / water mengsels bevatten - Blue Glass 1 oz spuitflessen met labels (6 per verpakking).
(Vergeet niet om de inhoud goed te schudden voor elk gebruik, spray dan gewoon zo nodig!)
Draagtas met ritssluiting
Gebruik voor het opbergen van uw EHBO-kit voor essentiële oliën een compacte toilettas zoals deze. Met zijn vele compartimenten zal de behuizing helpen om glazen containers te beschermen tegen breuk tijdens transport of opslag.
Deze tas (of een andere soortgelijke) houdt uw oliën op één locatie bij elkaar. Op die manier kun je ze vinden wanneer je ze het meest nodig hebt.
Door olien in een etui met ritssluiting op te bergen, wordt uw EHBO-set ook veel mobieler. Op deze manier kunt u het overal mee naartoe nemen, zowel lange als korte reizen.
Bovendien, omdat essentiële oliën gemakkelijk door licht worden beschadigd, beschermt de ingesloten koffer ze tegen bederven tussen toepassingen. Dat gezegd hebbende, onthoud altijd dat je alle essentiële oliën op een koele, donkere plek moet bewaren om hun levensduur zo lang mogelijk te verlengen!
Verdere aanbevolen literatuur
72 Koud Crushing, Bug Busting, Flu Fighting Tips Om u te helpen Cold & Flu Seizoen te overleven
10 redenen om nu Manuka Honey Bandages te gebruiken
15 Natuurlijke Remedies voor de hobbels, schrammen, blauwe plekken en andere veel voorkomende ellende van de zomer
13 Onverwoestbare binnenkruiden, zelfs als u in leven blijft
Wil je de aromatische smaken en genezende eigenschappen van kruiden in je huis gebruiken, maar werden ze zonder een groene duim geboren?Maak je geen zorgen - veel kruiden zijn vrij weinig onderhoud en vereisen slechts een basisniveau van zorg. Dit artikel presenteert 13 van de gemakkelijkst te cultiveren keukenkruiden
8 meest krachtige antibacteriële essentiële oliën en hoe ze te gebruiken
Essentiële oliën zijn niet alleen voor gebruik in aromatherapie, massage en andere spa-behandelingen. Velen zijn uitgebreid onderzocht en hebben de wetenschappelijke gemeenschap geleid om hun voordelen te ontdekken voor de behandeling van verschillende ziekten. Er zijn honderden verschillende essentiële oliën en meer dan een paar bieden unieke antibacteriële eigenschappen.Esse
