nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Gezondheid 2019

Gezondheid
Card image cap

17 Natuurlijke manieren om hoofdpijn snel te verbannen

Hoofdpijn kan het gevolg zijn van een aantal oorzaken. Druk van de sinus, oorontsteking, spierspanning in de kaak of nek, gebrek aan slaap en hoge bloeddruk zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van lichte tot matige hoofdpijn. Migraine, de veel ernstiger en vaak slopende chronische hoofdpijn die sommige mensen ervaren, kan worden veroorzaakt door omgevingsverontreinigingen, hormonale veranderingen of genetische factoren

Card image cap

40 snelle trucs om zich te ontdoen van hikken

Hikken - die vervelende diafragma-krampen veroorzaakt door een storing van de nervus vagus (dezelfde die je hoest) - kan worden veroorzaakt door te veel of te snel eten, drinken, plotseling opstaan, te snel gaan zitten of liggen, nerveus worden, opgewonden raken, iets heel pittigs eten, of soms zonder reden

Card image cap

10 manieren om natuurlijk hormonen in balans te brengen

Het woord 'hormoon' wordt vaak gebruikt in de populaire cultuur als een verwijzing naar stemmingen - of meer specifiek naar stemmingswisselingen zoals die ervaren door tieners of zwangere vrouwen - maar er is veel meer aan het menselijke endocriene systeem dan temperamentcontrole. Hormonen zijn de groep van biochemicaliën in ons lichaam die de groei en ontwikkeling, het libido en de voortplantingsfunctie, het metabolisme en (ja) de stemming reguleren.

Card image cap

10 Science-back Cheats om je stofwisseling op te drijven en meer calorieën te verbranden

Het metabolisme wordt beïnvloed door het activiteitsniveau, de lichaamsgrootte en -samenstelling, genetica, geslacht, leeftijd en hormoonspiegels van een persoon. Hoewel niet al deze factoren onder onze controle zijn, door ze te begrijpen en - wat nog belangrijker is - hoe je ze kunt manipuleren, is het niet alleen mogelijk om je metabolisme op natuurlijke wijze te stimuleren, maar ook vrij eenvoudig.

Card image cap

10 ongelooflijke manieren waarop Himalayazout je leven zal veranderen

De Himalaya's - de hoogste bergen ter wereld - beslaan 2400 kilometer door Azië bij de toetreding van de Indiase en Euraziatische tektonische platen. Waar deze trotse pieken nu staan, was 250 miljoen jaar geleden een oerzee. Binnen dat oude water bestond een perfect, ongerept ecosysteem. Terwijl de platen van de aarde bewogen en door de eeuwen heen de Himalaya naar de hemel duwden, verdampte de zee en alle levensondersteunende mineralen kristalliseerden onder de hitte van de zon en vormden wat we nu kennen als Himalaya roze zout.

Card image cap

9 Slimme manieren om natuurlijk doorzichtige slagaders

Verbetering van uw cardiovasculaire gezondheid door het verwijderen van plaque opgebouwd uit slagaders is een veilige manier om uw risico op ernstige hartaandoeningen of beroertes te verminderen. Hoewel er operaties en medicijnen beschikbaar zijn die de oplossing kunnen zijn, hebben de meeste een bijwerking die u jaren of jaren ziek of zwak kan maken

Card image cap

500+ gezonde natuurlijke snackideeën en recepten

Het is gemakkelijk genoeg om te zeggen: "Ik ga afvallen met ..." en maak een lijst met een aantal dingen die we van plan zijn te doen om het doel te bereiken. Alsof het de gemakkelijkste zaak van de wereld is, toch? Maar iedereen die keer op keer geprobeerd heeft om problematisch buikvet, oksels, of koppige zadeltassen te verslaan - vooral tijdens het jongleren met een drukke agenda (werk, kinderen, school, enz

Card image cap

6 Genius manieren Kokosolie helpt je af te vallen

Als het gaat om 'superfood' dat je kan helpen om af te vallen, is kokosolie veruit een van de beste. Biologische maagdelijke kokosolie biedt verschillende voordelen die rechtstreeks van invloed zijn op het vermogen van het lichaam om extra kilo's kwijt te raken, waarvan de meeste zijn bewezen door wetenschappelijk onderzoek, om nog maar te zwijgen over een lange geschiedenis van gebruik door tropische culturen over de hele wereld

Card image cap

21 voedingsmiddelen die natuurlijk slagaders verstoppen

Als het uw doel is om een ​​gezond hart te herstellen of te behouden, zijn er verschillende voedingsmiddelen die kunnen bijdragen aan het ontstoppen van slagaders van opbouw van tandplak, uw bloeddruk verlagen en ontstekingen verminderen - de belangrijkste boosdoeners van hart- en vaatziekten.Veel van de voedingsmiddelen op deze lijst bevatten gezonde vetten, antioxidanten en oplosbare vezels die niet alleen goed zijn voor je hart, maar ook voor een gezonde huid, haar, hormoonproductie en opname van voedingsstoffen. U

Card image cap

25 van 's werelds beste kokosolie maakt gebruik van de experts

Kokosolie is waarschijnlijk het meest geliefde ingrediënt in de natuurlijke levende wereld.Het heeft een eindeloze lijst van voordelen en gebruik. We hebben al tien voordelen van kokosolie onthuld en waarom het in elk huis in dit enorm populaire artikel op de blog moet zijn - en we hebben ook dieper ingegaan op hoe kokosolie kan helpen bij het afvallen, en ook hoe kokosolie kan worden gebruikt om prachtig haar te bereiken.