De verborgen gevaren van chemische zonnebrandcrème en wat te gebruiken in plaats daarvan

Terwijl ons vaak wordt verteld dat het bedekken met zonnebrandcreme één van de beste dingen is die we voor onze huid kunnen doen, komt steeds meer onderzoek naar voren dat dit misschien niet het geval is.

Hoewel het aantal mensen dat zonnebrandmiddelen gebruikt elk jaar toeneemt, blijft de incidentie van huidkanker wereldwijd stijgen. Het kan zijn omdat tweederde van de zonnefilters die door de Environmental Working Group (EWG) zijn geanalyseerd - waaronder veel populaire merken - niet goed functioneerden of potentieel gevaarlijke ingrediënten bevatten.

En een paper, gepubliceerd in het Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics, stelt dat:

"Zonneschermen beschermen tegen zonnebrand, maar er is geen bewijs dat ze beschermen tegen basaalcelcarcinoom of melanoom. Problemen liggen in het gedrag van mensen die zonnefilters gebruiken om langer buiten te blijven in de zon dan anders het geval zou zijn. Remming van vitamine D is in dit stadium onwaarschijnlijk vanwege onvoldoende gebruik door individuen. De veiligheid van zonneschermen is een punt van zorg, en zonneschermbedrijven hebben het gebruik van zonnefilters emotioneel en onnauwkeurig bevorderd. "

Daarom moeten we veel waakzamer worden over wat we op onze huid aanbrengen - te beginnen met zonnefilters. Hier is alles wat u moet weten over zonnebrandmiddelen.

Niet alle zonneschermen zijn gelijk

Er zijn twee verschillende soorten zonneschermen: chemische zonnebrandmiddelen en minerale zonnebrandmiddelen. Van hen wordt gezegd dat ze hetzelfde werk doen (dwz ons beschermen tegen de schadelijke manieren van de zon) maar ze werken op heel verschillende manieren.

Chemische zonnebrandproducten veroorzaken een chemische reactie die schade aan de UVA- en UVB-stralen van de zon voorkomt. Aan de andere kant zijn minerale zonnefilters bijna net een fysieke barrière - ze blokkeren of 'verspreiden' de stralen weg van de huid.

Terwijl sommige wetenschappers zich zorgen maken dat minerale zonnebrandmiddelen die titaniumdioxide of zinkoxide bevatten in nanodeeltjesvorm (in tegenstelling tot hun veiligere niet-nano-vorm) klein genoeg kunnen zijn om de bloedbaan te betreden, zijn er veel meer zorgen rond chemische zonnebrandproducten. Hier zijn zes van de meest voorkomende:

Permeaat de huid

Er wordt geschat dat we elke dag in contact komen met tussen de 700.000 en 2, 1 miljoen verschillende giftige chemicaliën - waarvan er vele deel uitmaken van onze producten voor persoonlijke verzorging en huidverzorging.

Sommige van deze vormen ernstige gezondheidsproblemen, vooral omdat het op de huid zetten van chemicaliën erger kan zijn dan ze op te eten, omdat ze onze bloedbaan binnendringen zonder filtering.

En van de talloze lotions en drankjes die we gebruiken, kunnen chemische zonnefilters bijzonder zorgwekkend zijn, omdat 'de meeste ervan bekend zijn dat ze de huid enigszins doordringen', volgens de EWG.

Een van de meest voorkomende ingrediënten voor zonnebrand, oxybenzone, is door de CDC aangetroffen in de lichamen van 97% van de geteste Amerikanen. En twee Europese onderzoeken hebben zonnebrandmiddelen gevonden in moedermelk - tot 85% van de geteste monsters - wat aangeeft dat de foetus en pasgeborenen het risico lopen aan deze stoffen te worden blootgesteld.

Bootst en verstoort hormonen

Op basis van onderzoek hebben verschillende van de meest voorkomende chemicaliën die worden gebruikt voor bescherming tegen de zon - waaronder oxybenzone, octinoxaat en homosalaat - het vermoeden gewekt dat ze hormonen kunnen nabootsen en het hormoonsysteem kunnen verstoren.

Van deze drie is oxybenzone verreweg het meest bestudeerde zonnebrandmiddel. In feite geeft de EWG meer dan 20 studies weer waarin oxybenzone als een hormoonverstoorder wordt genoemd, en er is een verband gevonden tussen hogere concentraties oxybenzone in het lichaam en een verhoogd risico op endometriose en een lager geboortegewicht bij dochters.

Een onderzoek uit 2015, gepubliceerd in het tijdschrift Environmental Toxicology and Chemistry, toont aan dat mannelijke vissen die aan een hogere concentratie oxybenzone waren blootgesteld, kenmerken van vrouwelijke vissen ontwikkelden en hogere oestrogeenspiegels vertoonden.

Ondertussen is het chemische octinoxaat gekoppeld aan schildklier- en gedragsveranderingen in dierstudies; terwijl homosalaat wordt verondersteld om oestrogeen, androgeen en progesteron te verstoren.

Veroorzaakt huidirritatie en allergieën

Degenen met een gevoelige of allergie-gevoelige huid moeten voorzichtig zijn met het type zonnebrandcrème dat ze gebruiken, omdat veel irriterende conserveringsmiddelen, geurstoffen of zonnebrandmiddelen bevatten. Mensen die zonnebrandmiddelen gebruiken, zoals buitenwerkers of vrouwen die huidverzorgingsproducten gebruiken die zonnefilters bevatten, moeten ook waakzaam zijn, omdat ze meer risico lopen op huidirritatie.

Symptomen van de irritatie - zoals huiduitslag, jeukende huid, blaren of zwelling - verschijnen niet altijd onmiddellijk en kunnen enkele dagen duren voordat ze tevoorschijn komen.

Een ingrediënt om op te letten is een conserveermiddel genaamd methylisothiazolinone of MI, dat de American Contact Dermatitis Society in 2013 als 'allergeen van het jaar' heeft genoemd.

Geeft vrije radicalen vrij

Van de 1.400+ zonnebrandmiddelen die door de EWG werden getest, werd meer dan 40% vermeld als potentieel bijdragend aan huidkanker.

Dit kan gebeuren omdat sommige van deze zonnefilters een vorm van vitamine A en zijn derivaten bevatten, retinol en retinyl palmitate, die huidschadelijke vrije radicalen in zonlicht kunnen vrijmaken, waardoor de snelheid waarmee kwaadaardige cellen ontwikkelen toeneemt.

Spray-On Sunscreens zijn nog gevaarlijker

Spray-on zonnebrandmiddelen kunnen een aantal unieke gevaren bieden omdat ze kunnen worden ingeademd, wat kan leiden tot verdere risico's die niet samenhangen met crèmes, aldus dr. Henry W. Lim, voorzitter van de afdeling Dermatologie van Henry Ford Health System in Detroit.

Veel van de onderzoeken die de gevaren van zonneschermchemicaliën benadrukken, houden feitelijk de proefpersonen bezig met het inademen of innemen van de chemicaliën, in plaats van ze over de huid te wrijven. Dit is de reden waarom de FDA bezig is met het onderzoeken van de mogelijke gevaren van spray-on producten.

Niet goed gereguleerd

Met zoveel giftige chemicaliën zou je verwachten dat de FDA rigoureus en continu de veiligheids- en werkzaamheidsnormen voor zonnebrandcrème-ingrediënten test. Dr. Axe beweert echter dat zonnebrandmiddelen sinds 1978 niet meer in de VS zijn gereguleerd.

Natuurlijke alternatieven

Het onderwerp zonnebrandcrème is zeker een complexe. Je huid blootstellen aan de zon moet je niet lichtvaardig nemen. Immers, huidkanker is de meest voorkomende vorm van alle kankers in de VS, en het aantal gevallen blijft stijgen. Als u voor langere tijd aan de zon wordt blootgesteld, wordt een veilige zonnebrandcrème zeker aanbevolen.

Maar als u een paar minuten per keer naar buiten stapt, hoeft u dit misschien niet toe te passen, afhankelijk van uw huidtype. Er is aangetoond dat zonnebrandcrème met een SPF van slechts 8 ons vermogen om vitamine D te produceren met 95% vermindert! Er wordt gedacht dat dit een van de redenen is waarom ongeveer 75% van ons vitamine D-tekort heeft. Lees hier meer over het belang van vitamine D en blootstelling aan zonlicht.

Gelukkig zijn er een aantal manieren waarop u uw huid van nature kunt beschermen zonder het gebruik van agressieve chemicaliën:

Minerale zonneschermen kopen

Deze zijn net zo effectief, maar niet overal in de buurt zo gevaarlijk als hun chemische tegenhangers.

Na grondige tests beveelt de EWG deze zonnebrandmiddelen aan als de veiligste en meest effectieve natuurlijke zonbeschermers die u kunt kopen.

Hier zijn vijf van de beste:

• Badger All Natural Sunscreen, SPF 30, Unscented
• All Natural SPF 50 Biologisch afbreekbaar zichtbaar mineraal zonnescherm van Tropical Sands
• Beauty By Earth gezichtscrème met SPF
• Kiss My Face Kids minerale SPF 30 natuurlijke organische zonnebrandcrème
• Suntegrity "5 in 1" Natuurlijk hydraterende zonnebrandcrème

Voedingsmiddelen en supplementen

Bescherm je huid van binnenuit! De American Cancer Society zegt dat, omdat oxidatieve schade je risico op kanker kan verhogen, het consumeren van een verscheidenheid aan antioxidanten door voedselbronnen (in plaats van supplementen die vaak niet effectief zijn) kan helpen het risico op kanker te verminderen.

Eet een goed afgerond dieet met het volgende:

• Oranje voedsel zoals wortels, zoete aardappelen, pompoen en meloen met een hoog gehalte aan bètacaroteen (vitamine A) kan zonnebrand en rimpels verminderen.
• Citrusvruchten - bevatten quercetine en vitamine C.
• Spinazie, boerenkool en andere bladgroenten die rijk zijn aan luteïne.
• Tomaten, watermeloen en rode paprika's die lycopeen bevatten.
• Omega 3-vetzuren, aangetroffen in zalm, visolie, lijnzaad, walnoten en canola-olie.
• Voedingsmiddelen rijk aan selenium (waarvan is gevonden dat het het risico van dood door huidkanker met 50% vermindert), zoals paranoten, walnoten en grasgevoerd vlees.
• Theeën - die rijk zijn aan antioxidanten. Hier zijn 17 fantastische kruidentheeën.
• Bessen - de hoogste vruchtbronnen van antioxidanten.
• Vissen of UV-behandelde paddenstoelen - die zitten vol met vitamine D, iets dat een beschermend effect kan hebben tegen zonnebrand en huidkanker.
• Olijven, olijfolie, noten en zaden - rijke bronnen van vitamine E, ideaal voor het genezen van de huid.

Oliën met natuurlijke SPF

Veel van alle natuurlijke ingrediënten - waarvan sommige waarschijnlijk al in je huis aanwezig zijn - hebben een ingebouwde zonbeschermingsfactor (hoewel het moeilijk is om te weten hoeveel bescherming ze bieden). Desondanks helpt elk klein beetje, dus voeg deze toe aan je schoonheidsroutine en zelfgemaakte huidverzorgingsproducten voor extra zonnebrandfuncties:

Rode frambozenzaadolie - van alle oliën kan rode frambozenzaadolie een van de hoogste breedspectrum UV-bescherming bieden omdat het vitamine E, vitamine A en omegavetzuren bevat.

Hennepzaadolie - naar verluidt biedt het een SPF van ongeveer 6, hennepolie kan op je huid worden gebruikt of intern worden ingenomen om het omega 3-gehalte te verhogen.

Macadamia-olie - waarvan ook wordt aangenomen dat deze een SPF van 6 heeft.

Sesamzaadolie - een SPF van ongeveer 4.

Shea Butter - er zijn zoveel redenen om sheaboter te gebruiken, waarvan er één de SPF van 4 is.

Jojoba-olie - deze olie heeft talloze toepassingen voor haar en huid, terwijl ze een zonnebeschermingsfactor van 4 biedt.

Kokosolie - met een SPF van slechts 2, wordt kokosolie niet je eerste verdedigingslinie tegen de zon, maar het is een toegevoegde bonus van dit populaire zelfgemaakt beautyproduct.

Zelfgemaakte zonnebrandcrème recepten

Afhankelijk van je niveau van blootstelling aan de zon, kan een zelfgemaakte zonnebrandcrème precies zijn wat je nodig hebt. (Als u langere perioden van de dag buiten bent of een bijzonder gevoelige huid hebt, is het misschien beter om te investeren in een niet-giftig mineraal zonnescherm dat hieronder wordt vermeld.)

Als u een van deze recepten wel maakt, moet u er rekening mee houden dat de SPF niet nauwkeurig kan worden bepaald en meestal lager is dan door de winkel gekochte merken, dus u moet vaker een aanvraag indienen en elke keer dat u nat wordt.

Wellness Mama Homemade Sunscreen - ingrediënten zijn amandelolie, kokosolie, wax, non-nano zinkoxide, rode frambozenzaadolie, wortelzaadolie, vitamine E olie en shea butter. Voor een toegevoegde natuurlijke geur, kunt u de amandelolie ook kruiden geven voordat u een beetje kokosnoot of vanille-extract maakt of toevoegt!

Scratch Mommy DIY Sunscreen - dit is een recept voor degenen die de voorkeur geven aan een eenvoudiger proces. Het is gemaakt met kokosolie, abrikozenolie, was, sheaboter, niet-nano-zinkoxide en vitamine E. Voor diegenen die de eenvoudigste optie van allemaal willen, kun je dit ook online kopen in de winkel van Scratch Mommy.

Three-Ingredient Tinted Sunscreen Recipe - neem een ​​hoogwaardige zelfgemaakte lotion (zoals deze) en mix in niet-nano-zinkoxide, samen met cacaopoeder voor een beetje natuurlijk brons. Het is bijna te gemakkelijk!

Dr. Ax's Lavender Sunscreen - met slechts 20 minuten om te maken, volstaat dit recept voor tien volledige toepassingen. Het ruikt ook heerlijk en rustgevend dankzij etherische olie van lavendel, granaatappelolie, kokosolie en sheaboomboter, samen met niet-nano-zinkoxide natuurlijk.

Andere tips over het vermijden van zonnebrand

Voordat je op de zonnebrandcrème klapt, moet je bedenken of er andere manieren zijn om je huid te beschermen. Je kan het proberen:

• Overdekken - shirts, hoeden en korte broeken beschermen je huid tegen de UV-stralen van de zon, waardoor het risico met 27% wordt verminderd.
• Het dragen van tinten en een hoed - je ogen en je dunne gezichtshuid is meer vatbaar voor schade door de zon, zoals vroegtijdige rimpels.
• Vermijden piekuren in de zon - meestal van 11.00 uur tot 15.00 uur als de zon hoger is aan de hemel.
• Ontspannen in de schaduw - zoek dekking onder een boom of parasol. Zuigelingen moeten ook in de schaduw blijven, waardoor het risico op meerdere brandwonden met 30% wordt verminderd.
• Controle van de UV-index - om u te helpen bij het plannen van uw buitenactiviteiten om overbelichting door de zon te voorkomen.
• 'Intern' zonnescherm gebruiken - door het hierboven vermelde voedsel te eten.
• Gebruik genoeg om een ​​veilig zonnebrandcrème te gebruiken - u moet uitspreiden over de hoeveelheid die elke twee uur een shotglas zou vullen om uw hele lichaam te beschermen. Als u zweet of zwemt, moet u regelmatiger reageren.
• Als je verbrand raakt - gebruik dan een mengsel van aloë vera, kokosolie en vitamine E om je huid te laten afkoelen. Hier zijn wat meer zonnebrandremedies.

11 redenen waarom je bentonietklei op je gezicht zou moeten zetten + meer gebruik

Als je dacht dat vuil alleen goed was voor het verbouwen van groenten en het maken van een puinhoop, denk dan nog eens goed na. Mensen in verschillende delen van de wereld hebben klei op hun gezicht gezet en het ook gedurende talloze eeuwen ingeslikt.Klei is een elementaire substantie die mensen tegenwoordig gebruiken voor verschillende doeleinden, zoals bouwproducten, pottenbakken en in cosmetica

(Schoonheid)

10 Mind Blowing Reasons Waarom je kokosolie nodig hebt in je leven

Van alle 'superfoods' op de markt is kokosolie misschien wel de regerende kampioen van allemaal met een eindeloze lijst voordelen. Biologische maagdelijke kokosolie heeft positieve effecten voor elk systeem in het menselijk lichaam, waarvan vele zijn getest en bevestigd door wetenschappelijk onderzoek

(Schoonheid)