Hoe maak je een Hydrosol + 10 recepten om te proberen

Hydrosols, ook wel 'bloemenwater' genoemd, worden gemaakt door verse bladeren, fruit, bloemen en ander plantaardig materiaal te distilleren. Ze zijn de "baby" die is afgeleid van het distilleren van aromatische materialen zoals kruiden voor hun essentiële oliën, maar veel minder geconcentreerd dan essentiële olie met een aroma dat subtieler en zacht is, en soms een beetje een groenere toon die uit het water komt. oplosbare helende verbindingen in het plantenmateriaal die niet worden aangetroffen in de etherische olie.

Het is nog maar kortgeleden dat deze bloemwateren zijn gered, in plaats van weggedaan als bijproducten. Omdat hun unieke therapeutische en medicinale eigenschappen nog moesten worden gerealiseerd, was het enige type dat typisch werd gevonden oranjebloesem en rozenhysolsolen, maar tegenwoordig worden de hydrosolen van veel aromatische kruiden gewaardeerd om hun hydraterende, ontstekingsremmende eigenschappen die niet worden gevonden in essentiële oliën. Hoewel de meeste essentiële oliën moeten worden verdund, hydrolaten niet - ze zijn minder geconcentreerd, wat betekent dat ze milder zijn en ook veiliger in gebruik terwijl ze de heilzame producten van etherische oliën bevatten.

Hydrosols kunnen zowel intern als extern worden gebruikt, op voorwaarde dat ze afkomstig zijn van een niet-toxische plant. Door hun lichtere smaak en aroma combineren ze fabelachtig met andere ingrediënten in gebakken producten zoals koekjes, evenals in huidverzorgingsrecepten zoals lotions, crèmes en lichaamsmist. Als u uw eigen recept wilt maken, kunt u dit algemene recept gebruiken en het verse plantmateriaal opnemen dat u wilt, zoals pepermuntblaadjes, lavendel, rozen, citroenmelisse, rozemarijn, enz.

Wat je nodig hebt om je eigen Hydrosol te maken

• Grote pot met een deksel, zoals een pot voor het inblikken
• Een kleine container of kom die in de pot wordt geplaatst om de hydrosol op te vangen
• Een potjesrek, hittebestendige ramekin of een ander hittebestendig artikel om uw container aan de binnenkant van de pot te plaatsen
• Gedestilleerd of gefilterd water
• Ijsblokjes
• Plantmateriaal (minstens 3 kwart, vers geplukt)
• Een spuitfles met een meneer

instructies:

1. Plaats het potrek, de ramekin of een ander hittebestendig artikel in de bodem van je grote pot en voeg daar vervolgens de kleinere container of kom aan toe.
2. Vul nu de bodem van uw grote pot met het plantmateriaal - de planten moeten reiken tot aan de kleinere container of kom.
3. Vul de pot met water totdat het plantmateriaal is ondergedompeld.
4. Plaats het deksel voor de grotere pot ondersteboven op de grote pot. Vul het zal ijsblokjes.
5. Laat alles opwarmen. Je wilt dat het water rondom het plantmateriaal gaat stomen, maar niet koken. Het proces duurt ongeveer 20 minuten of zo. Als u een doorzichtig deksel gebruikt, kunt u het hydrosol condenseren. Het water stoomt het plantmateriaal, dat al die prachtige voordelen in de lucht brengt. De stoom verzamelt zich op het deksel en condenseert, dankzij de ijsblokjes. Terwijl het deksel ondersteboven op de pot staat, wordt de stoom terug omgezet in een vloeistof die naar binnen druppelt in de kleinere kom - die vloeistof is de hydrosol.
6. Bewaar uw hydrosol in een donkere glazen container in de koelkast.

Als alternatief kunt u reeds gemaakte hydrosol kopen, zorg ervoor dat u een merk kiest dat hoogwaardige, 100% zuivere hydrosol maakt zonder toegevoegde chemicaliën zoals plantentherapie. Ze bieden een breed scala aan keuzes, van kamille en roos tot theeboom en lavendel.

Hydrosol-recepten

Er zijn bijna oneindig veel manieren om hydrosolen te gebruiken, deze recepten helpen je aan de slag te gaan.

Een basishydrosol haarspoeling

Om een ​​basis Hydrosol-haarspoeling te maken, combineert u uw favoriete hydrosol met een gelijke hoeveelheid appelciderazijn. Spoel je haar één keer per week af met dit mengsel om resten van shampoos en al die andere haarproducten op te lossen. Het zal helpen om zachtheid en glans te verbeteren terwijl het helpt de PH van je haar en hoofdhuid in balans te houden.

Een haartooi

Voor een haarspritz, combineer een aromatische hydrosol (lavendel, rozemarijn of kamille zijn geweldig) met een gelijke portie toverhazelaar in een spuitfles. Sproei royaal op het haar nadat het is gedroogd met een handdoek.

Leave-in conditioner

Deze luxe conditioner laat je haar zacht en zijdeachtig aanvoelen. Gewoon een ons sheaboter opwarmen tot het zacht en soepel is. Zwaai nu in ongeveer een eetlepel voor uw gewenste hydrosol. Hier zijn enkele ideeën:

• Clary Sage is geweldig voor het stimuleren van de hoofdhuid en het bevorderen van de haargroei.
• Cederhout stimuleert ook de hoofdhuid en kan een verhoogde haargroei veroorzaken.
• Kamille voegt zachtheid en glans aan het haar toe terwijl het de hoofdhuid verzacht.
• Lavendel is een geweldige, diepe conditioner die helpt roos onder controle te houden en het haar glanzend te houden.
• Rozemarijn stimuleert de wortels, verbetert de haargroei en stimuleert de bloedsomloop in de hoofdhuid.
• Sandelhout helpt bij het repareren van droge uiteinden en voegt een aangename geur toe aan het haar.

Rose Body Lotion

Hoewel dit recept iets uitgebreider is, is het verrassend eenvoudig om je eigen lotion te maken, in feite is het vergelijkbaar met het maken van je eigen saus. Als je dat eenmaal doet, ga je misschien nooit meer terug naar de winkel, vooral als je bedenkt hoe duur die high-end merken zijn, om nog te zwijgen van mogelijk onveilige ingrediënten.

ingrediënten

• 1/2 kopje druivenpitolie
• 1/2 kopje kokosolie, geraffineerd of ongeraffineerd
• 1/2 ounce cacaoboter
• 1 eetlepel rozenbottelzaadolie
• 1 el vitamine E-olie
• 1 oz bijenwas
• 1/4 cup aloë vera-gel
• 1/4 kopje biologische rozenhydrosol
• 10 druppels patchoeli etherische olie
• 10 druppels etherische olie van sandelhout
• 10 druppels balsem etherische olie

instructies:

1. In een glazen Pyrex-schaal of een glazen Pyrex-maatbeker (minimaal 4 kopjes), meng de druivenpitolie en kokosolie, cacaoboter, rozenbottelzaadolie, vitamine E-olie en bijenwas. Verwarm over kokend water tot het gesmolten is en goed te combineren.
2. Verwijder de kom of beker van het vuur en laat het ongeveer 30 minuten afkoelen. Als je dingen wilt versnellen, kun je het in plaats daarvan een paar minuten in je vriezer of koelkast bewaren.
3. Combineer de aloë vera-gel en rose hydrosol in een aparte kom.
4. Zodra uw oliën zijn afgekoeld, is het tijd om alles samen te mengen. Giet al je gesmolten oliën en de bijenwas in de mengbeker van de blender en meng op een middelmatige stand.
5. Voeg geleidelijk het aloë vera-gel / rozenhydrosolemengsel toe, giet het langzaam en gestaag in de kan. Houd er rekening mee dat het een tijdje kan duren om alles te mixen tot het dik en romig is - het kan wel 10 minuten duren of zo kort als een paar. Als het klaar is, moet het een textuur hebben die lijkt op een medium dikke pudding.
6. Voeg de etherische oliën van patchoeli, sandelhout en balsem toe. Houd in gedachten dat als je geen balsem hebt, je lavendel essentiële olie kunt gebruiken.
7. Giet je afgewerkte lotion in containers. Zorg ervoor dat de lotion volledig afkoelt voordat u de deksels op de containers legt.
8. Bewaar uw lotion op een koele plaats zonder direct zonlicht en het zal ongeveer een maand meegaan.

Natuurlijke badkamerspray

Dit is een geweldig alternatief zonder chemicaliën voor het schoonmaken van uw badkamer, ideaal voor oppervlakken zoals aanrechten en gootstenen.

ingrediënten:

• 16 oz spuitfles
• 14 oz rozemarijn hydrosol
• 3 tbsp Castille zeep
• 15 druppels tea tree etherische olie
• 15 druppels oregano etherische olie

instructies:

Voeg alle ingrediënten toe aan de spuitfles en schud om te mengen; gebruik de spray om oppervlakken in uw badkamer op te ruimen.

Frisheidspray

Deze spray is een alternatief voor chemische sprays zoals Febreze. U kunt het gebruiken als een kamerverdrijver, om uw bank op te frissen, met stof beklede stoelen, kussens, beddengoed, matrassen en meer.

ingrediënten:

• 16 oz spuitfles
• 3 oz wodka (niet gearomatiseerd)
• 15 druppels van je favoriete essentiële olie (zoete sinaasappel, citroen en lavendel zijn ideaal)
• 12 oz hydrosol naar keuze

instructies:

Combineer alle ingrediënten in een spuitfles; goed schudden voor elk gebruik.

mondwater

U kunt uw eigen mondwater creëren om aan uw specifieke behoeften en wensen te voldoen. Hier zijn slechts een paar ideeën om te overwegen:

Spearmint Antiseptisch Mondwater: Combineer een halve kop groene munt hydrosol, een halve kop calendula hydrosol en een kop kaneel hydrosol.

Pepermunt Antiseptische mondwater: combineer een halve kop pepermunt hydrosol, een halve kop calendula hydrosol en een kop cistus hydrosol.

Verkoelende Pepermunt Ontstekingsremmende Mond Rinse: Combineer een halve kop pepermunt hydrosol, een halve kop Duitse kamille hydrosol en een kop lavendel hydrosol.

Verkoelende pijnstiller voor spierpijn en -pijn

Als je vaak last hebt van spierpijn en -pijnen als gevolg van een chronische aandoening, een uitbundige training of iets anders, dan is dit iets dat je zeker bij de hand wilt hebben.

ingrediënten:

• 1 kop Aloe vera-gel
• 1 eetlepel Laurel (bay) hydrosol
• 1 el kruidenkruidolie van St. John's Wort
• 1 eetlepel arnica olie
• 12 druppels berk of wintergreen etherische olie
• 14 druppels essentiële olie van lavendel
• 10 druppels pepermunt etherische olie

instructies:

Voeg alle ingrediënten toe aan een glazen kom. Roer goed met een roestvrijstalen garde. Als dat nodig is, kun je een beetje meer aloë vera-gel toevoegen om het te verdikken, of voeg meer hydrosol toe als je wilt dat het dunner wordt, of elimineer het kleverige / kleverige gevoel dat een gel gewoonlijk heeft. Breng het aan op pijnlijke spieren, zoals je schouders of op de achterkant van je nek, als je erg gespannen bent in dat gebied. Je kunt het ook in alle delen van je lichaam wrijven waar er pijntjes en kwalen zijn. Bewaar de rest in een glazen pot en houd deze uit direct zonlicht.

Een Spicy-Floral Room Spray

Deze kamerspray heeft een heerlijk aroma dat helpt om elke kamer te ontgeuren, waardoor een fantastische, kruidig-bloemige geur overblijft.

ingrediënten:

• Spuitfles met meneer
• 3 oz rose hydrosol
• 14 druppels gember etherische olie
• 12 druppels etherische olie van cederhout
• 8 druppels wierook etherische olie
• 8 druppels essentiële olie van geranium

instructies:

Voeg alle ingrediënten toe aan de spuitfles. Goed schudden en schudden voor elk gebruik.

Camping douchespray

Als je een meer avontuurlijk type kampeerder bent, wat betekent dat je graag zo ver mogelijk verwijderd wilt blijven van de beschaving, wat betekent dat je geen toegang hebt tot een douche, behalve een duik nemen in een rivier, beek of meer, dit mooie Spritz is ideaal. Het vult de wilderniservaring aan, en je kunt het veranderen naarmate je het meer bosachtig wilt maken of een meer fruitige, bloemige geur wilt hebben.

ingrediënten:

• 4 oz of grotere spuitfles
• 2 oz catnip hydrosol
• 2 oz toverhazelaar extract
• 5 druppels essentiële olie van eucalyptus
• 5 druppels citroengras etherische olie
• 10 druppels etherische olie van lavendel
• 4 druppels etherische olie van cederhout

instructies:

Voeg het catnip hydrosol en toverhazelaar-extract toe aan je spuitfles en voeg dan alle overgebleven essentiële oliën toe. Goed schudden om te combineren. Schud vóór elk gebruik en houd het uit de buurt van direct zonlicht. Het hoeft niet te worden opgeslagen in de koelkast tussen kampeertochten, maar het kan langer duren als je daartoe in staat bent.

Om het te gebruiken, sproeit u vlak voor het aankleden 's morgens of na die wildernis in het meer of een ander watermassa.

Hoe te behandelen Angst met essentiële oliën: 12 Experts onthullen hun geheimen

Een van de meest effectieve toepassingen voor essentiële oliën is het behandelen van angst. Het is zo simpel als genieten van de geur van de olie of een massage ontvangen met een favoriete etherische oliemelange. Een Britse studie van psychiatrische patiënten met angststoornissen en depressieve stoornissen wees uit dat aromatherapie, gecombineerd met massage, verminderde angstgevoelens en een beter humeur gedurende een gebruiksperiode van zes maanden.Ma

(Essentiële oliën)

13 Opmerkelijke voordelen van Ashwagandha

Ashwagandha is de Sanskrietnaam van de medicinale plant Withania somnifera, beter bekend als Indiase ginseng of Indiase winterkers. De term Ashwagandha betekent letterlijk 'paardengeur', die rechtstreeks verwijst naar de muskusachtige geur van de bladeren en de stengel van de plant, terwijl deze indirect verwijst naar zijn verkwikkende effect op de geest en het lichaam

(Essentiële oliën)