nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Hoe Rosacea te behandelen: 12 Home Remedies die werken

Rosacea is een huidaandoening waaraan bijna 16 miljoen Amerikanen lijden, en nog veel meer blijven niet gediagnosticeerd. Deze toestand is niet alleen pijnlijk maar kan ook voor schaamte zorgen. Het begint met blozen en leidt tot permanente roodheid, bultjes, puistjes, gebroken haarvaten en uiteindelijk verdikking van de huid rond de neus. De National Rosacea Society schat dat 69% van de patiënten zei dat hun toestand hen het gevoel gaf dat ze 'gefrustreerd, in verlegenheid gebracht en hun zelfrespect negatief beïnvloedden'.

Symptomen van Rosacea

U kunt rosacea hebben als u regelmatig een van deze symptomen ervaart:

  • Kleine hobbels (geen acne) op je wangen, neus, voorhoofd en kin
  • Een rode, bolle neus
  • Frequent spoelen
  • Brandend of stekend gevoel in je gezicht
  • Spider-achtige bloedvaten op het gezicht
  • Brandende of geïrriteerde ogen

Rosacea komt vaker voor bij vrouwen, mensen met een lichte huid en die van Keltische of Noord-Europese afkomst. De meeste mensen met deze aandoening zijn tussen de 30 en 50 jaar oud.

Oorzaken en behandeling van rosacea

Hoewel de precieze oorzaak van rosacea niet helemaal bekend is, heeft onderzoek verschillende dingen aangetroffen die mensen leed:

Ontsteking

Wetenschappers maten de bloedstroom in gebieden waar rosacea plaatsvond en vonden dat ontstekingen drie tot vier keer groter waren in deze delen dan andere delen. Wanneer de huid wegspoelt, zoals bij deze aandoening, is het een ontstekingsreactie die lijkt op wat er gebeurt als we een bot breken. Bloed snelt naar het gebied om genezing te bevorderen. Het probleem is echter dat er geen gebroken botten of gekneusde huid te repareren zijn. De huid is ontstoken door het bloed, maar er is niets te repareren. Omdat de huid op ons gezicht bestaat uit een zeer fragiel systeem van bloedvaten, kan de constante bloedstroom schade veroorzaken.

Huidmijten en bacteriën

We hebben allemaal microscopische organismen op onze huid, genaamd Demodex-mijten. Deze bestaan ​​in de buurt van onze haarzakjes en dragen bacteriën die de huid kunnen irriteren. particular mites . Mensen met rosacea hebben een hoger aantal van deze specifieke mijten .

Voor mensen met een onverzadigde huid doet het immuunsysteem goed werk, er voor zorgend dat de mijten niet overbevolkt raken en irritatie veroorzaken. Voor degenen met rosacea is er echter een overbevolking van mijten, te veel voor het normale immuunsysteem om te verwerken. Dus de huid raakt beschadigd.

devastating to overall health and wellbeing. Sommige mensen hebben misschien antibiotica voor de aandoening voorgeschreven, maar uit onderzoek blijkt dat langdurig gebruik van antibiotica verwoestend kan zijn voor de algehele gezondheid en het welzijn.

Gespannen bloedvaten

De bloedvaten in het gezicht zijn vergelijkbaar met ballonnen die worden opgeblazen en leeglopen met een bloedstroom die in en uit gaat. Naarmate we ouder worden, worden de schepen minder rigide en kunnen ze niet snel leegmaken. Doorspoelen, zoals gebeurt met rosacea, zorgt ervoor dat de vaten te vullen en wanneer ze niet ledigen blijven ze gezwollen en veroorzaken uiteindelijk rode vlekken onder de huid.

Dingen die Rosacea triggeren

Er zijn een aantal triggers die de roodheid van het gezicht / rosacea slechter lijken te maken en het zoveel mogelijk vermijden hiervan is een goede eerste stap. Als je echter net als anderen bent die lijden, kun je reageren op meer dan één van de meest voorkomende triggers, waarvan er veel dingen zijn die het gevolg zijn van het dagelijks leven. Dit kan het echt moeilijk maken om de baas te zijn over je conditie.

National Rosacea Society include: Enkele veel voorkomende triggers volgens de National Rosacea Society zijn:

  • blootstelling aan de zon
  • Wind
  • Oefening
  • Warm weer
  • Spanning
  • Alcohol gebruik
  • Pittig voedsel
  • medicijnen
  • Verwarmde dranken
  • Vochtigheid
  • schoonheidsmiddelen

Natuurlijke behandelingen & Home Remedies voor Rosacea

or a very expensive and painful therapy that involves scraping off layers of skin. Conventionele behandelingen voor deze aandoening omvatten vaak antibiotica of een zeer dure en pijnlijke therapie waarbij de huid wordt afgeschraapt. Geen van beide helpt echter om onderliggende problemen op te lossen.

Het goede nieuws is dat er enkele zeer effectieve en natuurlijke manieren zijn om een ​​ontstoken en rode huid te kalmeren. Deze remedies zullen helpen om deze aandoening veel beter beheersbaar te maken.

1. Groene thee

Volgens WebMD bleek uit een studie van de American Academy of Dermatology dat patiënten die werden behandeld met een groene thee-extract, een vermindering van 70% hadden in de symptomen vergeleken met degenen die een placebo kregen. Om te profiteren van de ontstekingsremmende eigenschappen van groene thee, moet je een kopje groene thee ongeveer dertig minuten in de koelkast laten staan. Doordrenk een schone katoenen doek in de gekoelde groene thee en breng het aan op het getroffen gebied. Je kunt ook een paar kopjes biologische groene thee per dag drinken en profiteren van de antioxiderende eigenschappen die helpen om ontstekingen te verminderen en vrije radicalen te bestrijden.

2. Havermout

Havermout staat bekend om zijn vermogen om de huid te kalmeren. Havermout bevat avenanthramides, waarvan bekend is dat ze krachtige ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Havermout kan niet alleen de zwelling verminderen, maar ook de jeuk en irritatie verlichten. Maal een handvol biologische haver in je blender of keukenmachine. Meng ½ kopje haver met water en maak een pasta. Aanbrengen op een schone en droge huid en ongeveer twintig minuten aanhouden. Spoel af met koud water en dep ze droog. Zorg ervoor dat je je huid niet scrubt, dit zal extra irritatie veroorzaken.

3. Essentiële oliën

Er zijn verschillende essentiële oliën die bekend staan ​​om hun ontstekingsremmende, antibacteriële en kalmerende eigenschappen. also known as melaleuca oil, has powerful antiseptic properties and is known as one of the top antibacterial essential oils. Tea tree olie, ook bekend als melaleuca olie, heeft krachtige antiseptische eigenschappen en staat bekend als een van de beste antibacteriële essentiële oliën. Dit maakt het een krachtige strijder tegen huidmijten. Essentiële olie van lavendel bevat ontstekingsremmende, schimmelwerende, antiseptische, antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen.

Om een ​​kalmerende remedie tegen essentiële olie voor rosacea te maken, combineer een eetlepel avocado-olie met een druppel lavendelolie en een druppel theeboom in een rollerfles. Schudden en aanbrengen op het getroffen gebied elke nacht voor het slapen gaan. De oliën gaan aan het werk terwijl u slaapt om ontstekingen te verminderen en bacteriën op de huid te bestrijden.

4. Aloë Vera

Aloë is een opmerkelijke natuurlijke hydrator voor de huid die ook ontgift wanneer ze extern wordt aangebracht. Het bevat auxine en gibberellines, hormonen die helpen ontsteking en roodheid te verminderen. Koop alleen pure aloë of gebruik aloë-gel van een plant. Als u lijdt aan milde tot matige rosacea, breng de gel dan tweemaal per dag aan op het aangedane gebied. Voor mensen met een meer ernstige aandoening kunnen dagelijks vier toepassingen nodig zijn.

Lees volgende: 9 redenen om Aloë Vera te wrijven op je gezicht, huid en haar + 20 recepten om te proberen

5. Apple Cider-azijn

Het drinken van één theelepel appelciderazijn in combinatie met een kopje warm water en een theelepel ruwe honing kan helpen om je pH-waarden in evenwicht te brengen en de darmbacteriën te verbeteren die de rosacea-symptomen verzachten. Appelazijn kan ook topisch worden aangebracht om ontstekingen en roodheid te verminderen. Meng voor het gebruik 2 eetlepels biologische appelciderazijn met 8 eetlepels water. Doop een schone katoenen doek in het mengsel en breng het aan op je huid voor ongeveer tien minuten en spoel af met warm water en dep ze droog. Gebruik deze methode drie keer per week en zorg ervoor dat u alleen ongefilterde, ruwe appelciderazijn gebruikt.

6. Lijnzaadolie

Lijnzaadolie, ook wel lijnzaadolie genoemd, komt van het zeer voedzame lijnzaad. Deze olie bevat gezonde omega-3-vetzuren waarvan is aangetoond dat ze niet alleen de ontsteking verminderen, maar ook een gezonde hersenfunctie bevorderen, een beter humeur bevorderen en een gezonde huid en haar aanmoedigen. Om te helpen algemene ontstekingen in het lichaam te verminderen, consumeer je drie keer per dag 1 theelepel koudgeperste, organische lijnzaadolie.

7. Komkommers

Misschien kent u rauwe komkommerplakken om wallen in de ogen te verminderen. Dezelfde methode werkt voor rosacea. Het aanbrengen van dunne plakjes koele komkommers op je gezicht kan het zwellen en blozen vergemakkelijken. Komkommervlees bevat water en vitamine C, die de huid helpen kalmeren en de zwelling verminderen. Komkommers bevatten ook samentrekkende en voedende eigenschappen. Voor een supergenezend masker, meng een middelgrote komkommer (geschild en in stukken gesneden) in een blender. Giet de puree door een met kaasdoek beklede zeef. Laat het ongeveer vijftien minuten intrekken. Meng het gezeefde komkommersap met de honing en giet het in een schone fles. Week een watje in het mengsel en dep in de ochtend en avond op je gezicht en laat het aan de lucht drogen.

8. Kamille

Kamille is een kalmerend kruid dat vaak wordt geconsumeerd als thee om slapeloosheid te verminderen. Wat je misschien niet weet is dat dit kruid essentiële oliën en flavonoïden bevat die de huid kalmeren en genezing bevorderen. Bovendien is kamille een krachtige ontstekingsremmer met antibacteriële en anti-allergene eigenschappen. De beste manier om te profiteren van de genezende eigenschappen van kamille is een handvol kamillebloemen in drie kopjes kokend water te leggen. Koel de thee in de koelkast en dompel een katoenen doek in de afgekoelde thee en gebruik het als een kompres om ontstekingen te verminderen als dat nodig is.

9. Kurkuma

National Center for Complementary Medicine (NCCAM), studies show that curcumin, the main component of the Indian spice turmeric, has anti-inflammatory, antioxidant and anti-cancer properties. Volgens het National Center for Complementary Medicine (NCCAM) laten onderzoeken zien dat curcumine, het belangrijkste bestanddeel van de Indiase specerijenturmerica, ontstekingsremmende, antioxiderende en anti-kanker eigenschappen heeft. Daarnaast ontkent curcumine de huid en helpt het beschadigde huidcellen te genezen. have shown turmeric has powerful antimicrobial properties that will reduce the growth and multiplication of a number of microbes on facial skin. Studies hebben aangetoond dat kurkuma krachtige antimicrobiële eigenschappen heeft die de groei en vermenigvuldiging van een aantal microben op de gelaatshuid verminderen.

your diet will help with overall inflammation. Het toevoegen van kurkuma aan uw dieet zal helpen bij de algemene ontsteking. Bovendien kunt u een kurkuma gezichtsmasker maken voor plaatselijke toepassing. Meng een theelepel gemalen kurkuma met wat biologische kokosolie en breng dit aan op je gezicht. Laat het ongeveer dertig minuten zitten en spoel af met warm water en dep ze droog. Herhaal zo vaak als nodig om ontsteking en roodheid te verminderen en genezing te bevorderen.

Lees volgende: 6 magische manieren waarop kurkuma je de beste huid ooit kan geven

10. Rauwe honing

Honing is echt een van de meest krachtige helende voedingsmiddelen van de natuur. Het is een bevochtiger, wat betekent dat het uw huid helpt vocht vast te houden zonder dat het vettig aanvoelt. Ruwe honing, vooral manukahoning, zit vol antiseptische en antibacteriële eigenschappen. Zelfs de conventionele geneeskunde gebruikt honing voor het beheer van chronische wonden en brandwonden om de genezing te bevorderen en de infectie op afstand te houden. Gebruik honing voor rosacea en masseer een kleine hoeveelheid warme, rauwe honing in een schone huid. Laat het ongeveer tien minuten zitten en spoel af met warm water en dep ze droog.

11. Dieet veranderingen

Chutkan, MD, a gastroenterologist and assistant professor in the division of gastroenterology at Georgetown University Hospital in Washington, DC, and author of the book Gutbliss, diet plays a very important role in the management of rosacea. Volgens dr. Chutkan, MD, gastro-enteroloog en assistent-professor in de afdeling gastro-enterologie aan het Georgetown University Hospital in Washington, DC, en auteur van het boek Gutbliss, speelt voeding een zeer belangrijke rol bij de behandeling van rosacea. Zoals eerder vermeld, kan een onbalans van darmbacteriën leiden tot een verslechtering van de rosacea-symptomen. Chutkan beveelt aan dat degenen die lijden aan rosacea suikerachtige en zetmeelrijke voedingsmiddelen vermijden die bijdragen aan een overgroei van bacteriën in de darm. In plaats daarvan, zegt ze, eet veel bladgroenten en andere vezelrijke voedingsmiddelen zoals asperges, linzen en boerenkool. Vermijd citrus en pittig voedsel en eet in plaats daarvan meer gefermenteerd voedsel om gezonde bacteriën te ondersteunen. Zorg er ook voor dat u geen suikerhoudende dranken drinkt en dagelijks veel water verbruikt.

12. Beheer stress

We leven in een haast, een rush-cultuur die gevoed wordt door stress. Chronische stress is echter gevaarlijk voor uw gezondheid en kan bijdragen aan een verslechtering van de rosacea-symptomen. Stress onder controle houden, helpt niet alleen het blozen en ontstekingen in uw gezicht te verminderen, maar draagt ​​ook bij aan een betere algehele gezondheid.

Een aantal manieren om met stress om te gaan, is door yoga te beoefenen, naar rustgevende muziek te luisteren, grappige video's te kijken, diep te ademen, journaling, nee leren zeggen, aromatherapie, massage, meditatie en gebed. Vind wat voor u werkt en u zult een betere algehele gezondheid ervaren en een afname van het aantal rosaceaopflakkeringen.

Lees volgende: 21 redenen waarom u honing op uw huid en haar zou moeten zetten

14 Redenen Wierook Essentiële olie zou in elk huis moeten zitten

14 Redenen Wierook Essentiële olie zou in elk huis moeten zitten

Voordat we een specifieke bespreking van een individuele etherische olie beginnen, is het belangrijk om met de klasse etherische oliën zelf, hun geschiedenis en gebruik te praten.Het gebruik van essentiële oliën dateert van duizenden jaren en in deze tijd wordt meer en meer ontdekt over de potentie en waarde van deze oliën. De

(Schoonheid)

10 schoonheidsvoordelen van Afrikaanse zwarte zeep

10 schoonheidsvoordelen van Afrikaanse zwarte zeep

Honderden jaren lang hebben vrouwen in West-Afrika - met name in Ghana - een plantaardige zeep gemaakt en gebruikt om huid en haar zachtjes te reinigen. Bekend als Afrikaanse zwarte zeep aan het Westen, lokaal wordt het alata simena, sabulun salo, ose dudu en anago soap genoemd.Gemaakt met geheime recepten doorgegeven van generatie op generatie, zijn er verschillende formuleringen van Afrikaanse zwarte zeep op de markt van vandaag die kunnen toevoegen in haver, honing of aloë.

(Schoonheid)