De echte oorzaak van zuurheid en 9 natuurlijke remedies om het te genezen

Ugh ... die oude bekende brandwond die je krijgt nadat je hebt gegeten. Het kan lijken alsof er een vulkaan in je slokdarm is uitgebarsten. De pijn en verbranding van zure terugvloeiing treft dagelijks miljoenen mensen.

Het National Institute of Diabetes and Kidney Digestive Diseases stelt dat meer dan zestig miljoen mensen ten minste een keer per maand zuurbranden ervaren en dat er elke dag vijfentwintig miljoen symptomen optreden.

GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) treft dagelijks miljoenen mensen en is een ernstiger vorm van zure terugvloeiing. Het is de meest voorkomende spijsverteringsstoornis in de Verenigde Staten. In feite besteden Amerikanen alleen al meer dan $ 15 miljard aan zuurremmende medicijnen per jaar.

Het is mogelijk dat u enige verlichting van uw toestand heeft gevonden door zonder recept verkrijgbare pillen of zelfs voorgeschreven medicijnen te gebruiken. Het probleem met een van deze opties is dat ze de oorzaak van het probleem niet aanpakken, ze verdoezelen alleen de symptomen.

Hoewel het lijkt op zure reflux en GERD of de "verbranding" zoals je het zou kunnen beschrijven, is het resultaat van teveel zuur, het is het resultaat van te weinig zuur. Dat klopt, een interessant punt dat deze theorie ondersteunt, is zowel maagzuur als GERD toenemen naarmate we ouder worden, echter, de hoeveelheid maagzuur die we hebben afneemt.

Dr. Jonathan Wright, MD van de Tahoma-kliniek in de staat Washington, ontdekte dat mensen die last hebben van brandend maagzuur en GERD een laag, niet-hoog maagzuur hebben. In feite, in alle vijfentwintig jaar observatie van Wright, zag hij hoogst zelden iemand met te veel zuur.

Begrijpen wat er gaande is

Nu kun je je afvragen of maagzuur en GERD de resultaten zijn van te weinig zuur, waarom nemen antacidum-medicatie de ongemakkelijke symptomen weg? Het is belangrijk om te begrijpen dat wat de brandwond veroorzaakt maagzuur is dat terugvloeit in de slokdarm. Elke hoeveelheid zuur in de slokdarm zal ongemak veroorzaken omdat het niet is ontworpen om dit te beschermen. Je hoeft niet te veel zuur te hebben om de reflux of de pijn te veroorzaken - elke hoeveelheid zal dit doen.

Het eenvoudigweg nemen van een antacidum zal de oorzaak van het probleem niet zijn, het onderdrukt alleen een symptoom van het grotere probleem. Westerse geneeskunde is berucht om dit te doen - een symptoom onderdrukken zonder het grotere probleem aan te pakken.

GERD wordt veroorzaakt door een toename van de druk in het intra-abdominale gebied. Reflux gebeurt met de druk veroorzaakt opgeblazen gevoel dat de inhoud van de maag (inclusief zuur) door de LES (onderste slokdarmsfincter) in de slokdarm duwt. Er zijn veel factoren die hieraan bijdragen, waaronder overeten, overgewicht, bukken na het eten, liggen na het eten en het eten van gekruid of vet voedsel.

Morabsorptie van koolhydraten

Volgens microbioloog Norm Robillard veroorzaakt laag maagzuur bacteriële overgroei en koolhydraatmalabsorptie die leidt tot de druk en zure terugvloeiing. We weten dat een van de taken van maagzuur is om bacteriële overgroei te voorkomen. Als er niet genoeg zuur aanwezig is, treedt overgroei op.

Wanneer er voldoende zuur aanwezig is en koolhydraten met mate geconsumeerd worden, worden ze afgebroken tot glucose en absorbeert het lichaam ze gemakkelijk. Maar als er niet genoeg zuur is of als er grote hoeveelheden koolhydraten worden geconsumeerd, zullen sommige van de koolhydraten niet worden geabsorbeerd en uiteindelijk worden gefermenteerd door darmmicroben.

H Pylori-infectie

Hoewel het vaak wordt aangevochten, is een school van denken dat een algemene infectie die bekend staat als Helicobacter pylori zweren en reflux kan veroorzaken. U kunt een bloed- of ademtest ondergaan om te zien of u dit probleem heeft. Deze aandoening kan worden behandeld met antibiotica.

Voedselgevoeligheden

Het kan ook mogelijk zijn dat voedselgevoeligheden zoals gluten en lactose reflux kunnen veroorzaken. Vraag uw arts om een ​​voedselallergie en coeliakie-test om deze uit te sluiten.

Gist is gek geworden

Candida of gistovergroei in de dunne darm kan ook leiden tot reflux en is een aandoening die niet moeilijk om te keren is. Er zijn dingen die gistovergroei kunnen veroorzaken, zoals overmatig gebruik van antibiotica, een sterk verwerkt dieet, stress, omgevingsfactoren en obesitas.

9 Natuurlijke remedies voor zuurheid, zure reflux en maagzuur

Het einddoel van elke natuurlijke therapie is om het evenwicht in de darmen te herstellen. Hier zijn slechts een paar dingen die je kunt doen om de vrede in je spijsverteringskanaal te herstellen.

Consumeer een dieet met weinig koolhydraten

Volgens de Weston Price Foundation is het adopteren van een koolhydraatarm dieet een van de beste dingen die je voor je gevoel kunt doen. In één onderzoek ontdekten onderzoekers dat zelfs wanneer deelnemers koffie dronken, rookten en deelnamen aan GERD-onvriendelijke gewoonten, hun symptomen binnen een week na het eten van een koolhydraatarm dieet (20 gram per dag) werden geëlimineerd. De deelnemers konden alle medicijnen stoppen en waren symptoomvrij, zelfs als ze hun inname van koolhydraten verhoogden tot 70 procent.

Neem een ​​tarwevrij dieet aan

Veel mensen merken dat wanneer ze tarwe afschaffen, hun zure reflux verbetert of helemaal verdwijnt. Zorg ervoor dat u weet waar gluten zich verbergen, zoals sladressing, snoep, deli-vlees, tarweproducten, soepen, sauzen, bewerkte voedingsmiddelen, enz ...

Stop met het eten van rommel

Snel en verwerkt voedsel (vooral suiker) zal alleen problemen met zuurbranden en GERD verergeren. Het is van het grootste belang dat u stopt met het eten van dit soort voedsel als u uw spijsverteringskanaal wilt genezen. Houd de hele dag vast aan kleine maaltijden - op basis van hele voedingsmiddelen. Licht gestoomde groenten, biologische bouillons, rijst, vis en biologische kip met vrije uitloop zijn het beste. Vermijd te veel rauw voedsel totdat uw toestand verbetert. Verwijder pittig voedsel en koffie en eet 3 uur voor het slapengaan niet.

Adres gist overgroei

Er zijn een aantal natuurlijke manieren om problemen met overgroei van gisten aan te pakken. Afgevraagd, Gymnema-ruimte Sylvestre, een tropische wijnstok ook bekend als cowplant, heeft voor zijn vermogen om gistovergroei te voorkomen en zelfs om te keren.

Olijfbladextract bevat krachtige antimicrobiële, antibacteriële, antivirale en schimmelwerende eigenschappen. Het actieve bestanddeel, oleuropeïne, wordt in het lichaam omgezet in elolenic zuur, dat de immuniteit kan versterken en kan vechten tegen pathogenen, inclusief gistschimmels. Bovendien heeft dit extract 400% meer antioxiderende kracht dan vitamine C en 200% meer dan groene thee.

Een andere populaire toevoeging aan uw dieet die Candida kan helpen doden, is knoflook. Knoflook bevat krachtige anti-schimmel eigenschappen in zijn actieve ingrediënt alliin en allicin. Voeg meer knoflook toe aan uw dieet, maximaal één kruidnagel voor een dag of u kunt gevriesdroogde supplementen nemen om gist op afstand te houden.

Andere natuurlijke manieren om darmstress te verminderen

Hier zijn nog enkele tips voor het genezen van uw spijsverteringsproblemen:

• Neem 2 of 3 digestieve enzymcapsules bij elke maaltijd
• Neem een ​​probioticum van hoge kwaliteit of eet meer probiotica
• Neem tweemaal per dag 3 tot 5 gram glutaminepoeder
• Kauw 2 tot 3 kauwtabletten van DGL 15 minuten voor de maaltijd
• Meng 2 eetlepels biologische appelciderazijn met warm water en een theelepel rauwe honing - drink een paar keer per dag - vooral voor de maaltijd

Als u een van degenen bent die antacida gebruikt wanneer brandend maagzuur of zure terugvloeiing toeslaat, probeer dan een paar van deze natuurlijke maatregelen hierboven uit te voeren. Geef je lichaam de tijd om zich aan te passen, geduldig en volhardend te zijn en je zult verrast zijn hoe geweldig je je voelt!

8 redenen waarom je kaneel aan je ochtendkoffie zou moeten toevoegen

Een beetje kaneel smaakt net zo goed in koffie als in appeltaart. Maar dat is niet de enige reden om die extra pit in je ochtendkoffie te hebben. Ooit een voorrecht van koningen en goden, was kaneel een zeer gewaardeerde specerij en werd de handel streng gecontroleerd. Zelfs oorlogen zijn gevochten over deze zoete specerij

(Gezondheid)

11 levensreddende redenen om elke dag gember te eten

Gember ( Zingiber officinale) is een kruidachtige meerjarige plant afkomstig uit Zuid-China. Het produceren van groene scheuten die vier voet hoog en kegelvormige spikes die bloeien met gele bloemen, het meest waardevolle deel van de gemberplant zijn de knoestige en bolvormige wortelstokken die onder de grond groeien

(Gezondheid)