nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Wat zegt de kleur van uw plas over uw gezondheid?

De kans is groot dat je niet echt heel veel aandacht besteedt aan je urine. En het is niet bepaald een populair gespreksonderwerp. Maar die geelachtige vloeistof in het toilet kan zelfs een veelbetekenende indicatie zijn van wat er in je lichaam gebeurt. Afhankelijk van de specifieke tint, geur en consistentie, kan het een aanwijzing bieden voor alles, van infecties en uitdroging tot bepaalde soorten kanker, evenals wat je hebt gegeten en hoeveel je hebt gedronken.

Je ogen kunnen het raam in je ziel zijn, maar beschouw die keramische kom als een raam in je lichaam.

noted , “When you notice that your urine has changed color, or there's a strange odor wafting up from the toilet, the cause might be something as harmless as what you had for dinner (which could have included beets or asparagus). Volgens WebMD, professor en hoofd urologie aan de Universiteit van New Mexico, merkte Anthony Smith, MD, eens op : "Wanneer je merkt dat je urine van kleur is veranderd, of als er een vreemde geur uit het toilet komt, kan de oorzaak zijn iets zo onschuldig als wat je had voor het avondeten (wat bieten of asperges zou kunnen hebben). Het kan ook een teken zijn van een ernstiger aandoening, zoals een infectie of kanker. "

Dr. Tomas Griebling, MD, MHP en vice-voorzitter van de afdeling urologie van de Universiteit van Kansas legde uit: "Urine en urineonderzoek zijn al honderden jaren een van de manieren waarop artsen naar gezondheid hebben gekeken. Vanuit een historisch perspectief was urineonderzoek een van de originele vensters van wat er in het lichaam gebeurt. Dat komt omdat veel van de stoffen die in uw lichaam circuleren, waaronder bacteriën, gist, overtollig eiwit en suiker, uiteindelijk in de urine terechtkomen.

Voordat we beginnen met bespreken wat voor soort plas kleur datgene betekent, is het ook belangrijk om een ​​beetje te weten over het plassen en welke organen daarbij betrokken zijn. Bloed wordt gefilterd door de nieren waar afval, zouten, suikers, mineralen en andere chemische bijproducten worden verwijderd. Sommige suikers worden opnieuw opgenomen in het bloed dat in de nieren blijft. Al het andere wordt geëlimineerd in de vorm van urine, die door de urinewegen en uit de urethra loopt.

Het persoonlijke sanitairsysteem van het lichaam, ook wel de urinewegen genoemd, bestaat uit vier delen, waaronder de urethra, blaas, urineleiders en de nieren. Urine verlaat de nieren en reist langs de urineleiders en in de blaas. De blaas functioneert als een vuilwatertank voor urine, waar het zit voordat het uiteindelijk door de urethra wordt verdreven.

Als dat plasje eenmaal op het toilet is, heeft het een heel verhaal te vertellen over je hydratatie en je gezondheid. Onthoud dat het tijdelijk de kleuren kan veranderen, vanwege wat je hebt gegeten, hoe gehydrateerd je bent en welke medicijnen je gebruikt. Hoewel het zeldzaam is, zijn er enkele dingen die nogal een schok in het toilet kunnen veroorzaken als je naar binnen kijkt. Bepaalde voedingsmiddelen en medicijnen kunnen het groen, blauw of zelfs paars doen lijken - en als het wordt veroorzaakt door een medicijn of voedsel, is er meestal geen reden om gealarmeerd te zijn.

Maar kijk voordat je begint met spoelen. Er zijn enkele veranderingen in uw urine waar u op moet letten, en dit is wat ze misschien zeggen over uw gezondheid.

Bleke of heldere urine

Als je urine helemaal kleurloos lijkt, zoals water, komt dat waarschijnlijk omdat je veel water hebt gedronken, wat in het algemeen een goede zaak is, omdat H2O je organen helpt te laten functioneren zoals het zou moeten, en het helpt ook om je darmen te zuiveren, verwijder afval, regel de lichaamstemperatuur en houd uw huid er jonger uit, naast vele andere voordelen.

Tegelijkertijd, terwijl uitdroging een veel grotere zorg is dan overhydratatie, als je urine volledig helder is, zou je meer water kunnen drinken dan nodig is. Normaal, gezond plassen heeft eigenlijk een gele kleur, die afkomstig is van een pigment dat bekend staat als urochroom. Het klopt dat hoe donkerder je urine is, hoe minder je lichaam is gehydrateerd, maar als je zoveel water drinkt dat je plasje echt op water lijkt, kan dit een verstoorde elektrolytenconcentratie veroorzaken. Dat is waarom het over het algemeen wordt aanbevolen dat uw schaduw of urine dichter bij bleekgeel is, zoals limonade. Als je urine die kleur heeft, hoef je je nergens zorgen over te maken, blijf gewoon doen wat je doet. Een lichtgele kleur weerspiegelt een goede balans tussen over- en onderhydratie.

Donkere, bruine of honingkleurige urine

Urine deze kleur kan betekenen dat je uitgedroogd bent; de nieren produceren meer geconcentreerde urine omdat deze niet wordt verdund. Hoewel het niet 100% failsafe is (een bloedtest is de beste detector), geeft uw urine een zeer goede indicatie van het hydratatieniveau van het lichaam. Uitdroging treedt op wanneer u meer lichaamsvloeistoffen verliest dan u neemt. Naast donkere urine kunt u andere tekenen van uitdroging opmerken, zoals droge mond, droge huid, hoofdpijn, humeurigheid, gebrek aan focus, obstipatie en / of vermoeidheid .

Als je plas er een beetje donker uitziet, drink dan gewoon meer water. Over het algemeen hebben we elke dag ongeveer 64 ounces of acht 8-ounce-brillen nodig, maar als je intensief traint, of in een erg warme omgeving, heb je misschien meer nodig. Als uw urine donker blijft, zelfs na verhoging van uw waterinname, kan dit te wijten zijn aan bloed in de urine, wat op een infectie, nieraandoening of in zeldzame gevallen op kanker duidt. Raadpleeg uw arts.

Rood gekleurde urine

Rode urine kan er een beetje eng uitzien, maar waarschijnlijk omdat je net bieten hebt gegeten, een soort voedsel met rode kleurstof of een ander robijnkleurig voedsel. Rood of roze plas komt zo vaak voor na het consumeren van bieten dat het zijn eigen naam heeft: beeturia. Dat komt omdat sommige verbindingen in bieten die verantwoordelijk zijn voor de schaduw, worden uitgescheiden in de urine nadat de nieren hun verwerking hebben gedaan. Over het algemeen is uw plas de volgende dag weer in de gebruikelijke kleur. Als het echter rood blijft, kan dat een teken zijn van een nier- of blaastumor, vooral als u ook bloedstolsels bespeurt. Een klassieke "port wine" -schaduw kan wijzen op een genetische aandoening die bekend staat als porfyrie.

Hoewel deze aandoeningen zeldzaam zijn, is het belangrijk om een ​​afspraak te maken met uw zorgverlener als uw urine constant rood is.

Bloed in de urine kan wijzen op een urineweginfectie, wat vaak voorkomt bij vrouwen, maar het kan soms een teken zijn van blaaskanker, een indicatie van nierstenen of een bijwerking van bloedverdunnende medicatie. Waar het op neerkomt, is dat je een professional moet zien als je urine langer dan een dag of twee rood is, of als er bloed wordt gespot (en het is niet gerelateerd aan een menstruatie).

Oranje plassen

Net als het eten van bieten kan je urine rood kleuren, als je veel wortels eet, kan het oranje worden. Dat komt omdat je net een grote dosis bètacaroteen hebt gebruikt, die wordt uitgescheiden in je urine. Er zijn andere dingen die ervoor zorgen dat het er ook oranje uitziet, inclusief medicijnen zoals Pyridium, een vrij verkoopbaar medicijn dat wordt gebruikt voor de behandeling van urineweginfecties, evenals warfarine, een veelvoorkomende bloedverdunner. Natuurlijk, als je een van deze medicijnen neemt, of als je besluit dat je in de stemming bent om je als een konijn te gedragen, hoef je je nergens zorgen over te maken.

Als die oranje tint echter meer fluorescerend of neon is, kan er een probleem zijn. Het wijst soms op een probleem met de lever, vooral als u ook opmerkt dat het wit van uw ogen een geelachtige tint heeft.

Groene urine

Asperges kunnen niet alleen die icky asperge geur veroorzaken, maar het kan er ook voor zorgen dat je urine een groenachtige tint krijgt. In zeldzame gevallen kan het een aanwijzing zijn dat u lijdt aan een soort urineweginfectie die een proteïne-infectie wordt genoemd, dus als u geen asperges heeft gegeten en uw plasje groen is, wordt het tijd om uw arts te bellen. Diezelfde fout waardoor het groen wordt, kan ook leiden tot nierstenen.

Blauwe urine

Hoewel het mogelijk is om blauw te plassen, is het uiterst zeldzaam. In feite zien de meeste experts er nooit een enkel geval van in hun hele carrière. Als je blauwe plasjes ziet in die kom, terwijl het kan worden veroorzaakt door een medicijn of kunstmatige kleurstoffen in eten, is het tijd om uit te checken als je denkt dat dat niet het geval is. Het kan afkomstig zijn van een zeldzame genetische aandoening die hypercalciëmie wordt genoemd, wat betekent dat er een overmatige hoeveelheid calcium in uw botten zit.

Zwarte urine

Als u zwarte urine op het toilet ziet, neem dan contact op met uw arts. Het zou kunnen wijzen op een genetische stoornis van het fenylalanine- en tyrosinemetabolisme gemarkeerd door ophoping van homogentisinezuur in het bloed, bekend als alkaptonurie of vergiftiging.

Troebele urine

often indicates a urinary tract infection, especially when accompanied by pain, burning and/or frequent urination, which are also all signs of a UTI. Bewolkte urine duidt vaak op een urineweginfectie, vooral wanneer deze gepaard gaat met pijn, verbranding en / of frequent urineren, die ook allemaal tekenen zijn van een UTI.

Naast de kleur van je plas, zijn er nog andere dingen om op te letten.

Andere dingen om te overwegen

Vreemd ruikende urine

Als je een vleugje vreemde geur krijgt wanneer je plast, is het hoogstwaarschijnlijk niets om je zorgen over te maken. Dat is meestal het gevolg van bepaalde voedingsmiddelen zoals asperges waarvan bekend is dat ze die onaangename geur veroorzaken. Als u echter iets heel scherps ruikt, kunt u een infectie of urinestenen hebben, die een ammoniakachtige geur kunnen veroorzaken. Urine heeft normaal gesproken geen erg sterke geur. Als u een bijzonder doordringende geur ziet, kunt u een infectie of urinestenen hebben, die een ammoniakachtige geur kunnen veroorzaken.

Hoewel je misschien zou denken dat het tegenovergestelde waar zou zijn, zou een zoete geur eigenlijk een aanwijzing kunnen zijn dat er een serieuzer probleem aan de gang is. Diabetici merken soms dat hun urine een zoete geur heeft, wat niet goed is omdat het te veel suiker bevat. In het verleden zouden doktoren zelfs de urine smaken naar zoetheid om te bepalen of iemand diabetisch was. Bloedsuiker in de urine is een teken van diabetes. Omdat de nieren fungeren als filter voor alle soorten afval die door het lichaam stromen, kunnen stoffen, als ze zijn beschadigd, weglekken en uiteindelijk via de urine worden uitgescheiden. Bij mensen die diabetes hebben, heeft overtollig bloedsuiker de neiging om door een lekfilter te sluipen en in de urine te verschijnen.

Hoe vaak u de behoefte voelt om te gaan

Hoe vaak voel je de drang om te gaan? Dat kan een even belangrijke indicator voor uw gezondheid zijn als de geur of kleur van uw urine. Hoewel de meerderheid van de mensen ongeveer zes tot acht keer per dag drinkt, kunt u meer of minder gaan afhankelijk van uw vochtinname. Als je constant de drang voelt om te gaan, en het is niet omdat je meer vocht drinkt dan normaal, kan dit komen door een urineweginfectie, een overactieve blaas, wat betekent dat de blaasspier onvrijwillige contracten ervaart, of kan interstitiële cystitis hebben, een medische aandoening die een ontsteking van de blaaswand veroorzaakt.

Andere aandoeningen waar vaak moet worden geprikt, kunnen wijzen op neurologische aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson of een beroerte of diabetes. Goedaardige prostaatvergroting is een andere mogelijke oorzaak, deze aandoening treedt op wanneer de prostaatgroei ervoor zorgt dat het de urethra inknijpt, waardoor de normale stroom urine uit het lichaam wordt geblokkeerd.

Als je het tegenovergestelde ervaart, wat betekent dat je niet vaak naar de wc gaat, kan dat te wijten zijn aan een infectie, verstopping of als gevolg van een slechte gewoonte. Slechte badgewoontes worden vaak ontwikkeld door mensen die het moeilijk hebben om regelmatig te pauzeren op het werk. Ze hebben de neiging om het vaker vast te houden, wat problemen kan veroorzaken, waaronder chronische overdistensie van de blaas, wat een chronisch ledigingsprobleem is. Het kan ook leiden tot urineweginfecties.

het komt neer op

Goed voor je blaas zorgen is belangrijk voor je gezondheid. Regelmatig urineren is een must. Om goed gehydrateerd te blijven maar niet te overhydrateren, probeer elke dag acht glazen water te drinken, en meer als je nog dorst hebt of het gevoel hebt dat je het nodig hebt. Als je denkt dat het te veel is, kun je ook een beetje inkrimpen, tenzij je blaas- of nierstenen hebt - in dat geval heb je misschien nog meer nodig. En als je de drang voelt om te plassen, houd het dan nooit vast. Ga zo snel mogelijk naar een badkamer.

12 redenen waarom je een kopje Rooibos-thee nodig hebt

12 redenen waarom je een kopje Rooibos-thee nodig hebt

Bijna iedereen weet inmiddels dat thee een veelvoud van gezondheidsvoordelen biedt, maar de meesten realiseren zich niet dat er één soort thee is die misschien beter is dan al het andere. Nee, het is geen groene thee of zelfs zwarte thee, het is rooibosthee.Rooibos komt van een kruid dat inheems is in Zuid-Afrika.

(Gezondheid)

12 meest effectieve home remedies voor Poison Ivy

12 meest effectieve home remedies voor Poison Ivy

De jeukende en pijnlijke huiduitslag die volgt op blootstelling aan poison ivy is het resultaat van een allergische reactie op urushiololie. Het is een veel voorkomend allergeen dat voorkomt in veel planten van de familie Anacardiaceae. Zeer weinig mensen zijn immuun voor urushiol. Van herhaalde blootstelling is bekend dat het de gevoeligheid opwekt bij mensen die voorheen immuun waren

(Gezondheid)