nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

10 redenen Vetiver etherische olie behoort tot uw olieverzameling

Vetiver essentiële olie, ook bekend als khus-olie, is inheems in India en wordt al duizenden jaren gebruikt in de traditionele geneeskunde in Zuid-Azië, Zuidoost-Azië en West-Afrika. Het heeft een exotische, rokerige, zoete geur, enigszins vergelijkbaar met patchouli maar met een vleugje citroen, samen met een rustige, aardende energie - in India en Sri Lanka wordt het zelfs de 'olie van de kalmte' genoemd.

De olie is afgeleid van de vetiverplant Chrysopogon zizanioides, een overblijvend gras dat behoort tot de Poaceae-familie. Lang voordat vetiverolie uit de plant werd gedistilleerd, werd het kruid gebruikt voor zijn geur en werden matten traditioneel geweven uit de wortels ervan, opgehangen in deuropeningen die soms met water werden bevochtigd om de lucht te koelen en zoet te laten ruiken. Het wordt veelvuldig gebruikt in de parfumerie, waaronder het maken van parfums voor het lichaam, kamerverfrissers en koelers, evenals zepen, cosmetica en oliën.

Vetiver olie biedt tal van gunstige eigenschappen, waaronder een ontstekingsremmende, antiseptische, kalmerend, afrodisiacum, onder andere resulteert in een rijkdom aan toepassingen en voordelen. Hier onthullen we vijftien redenen waarom vetiver essentiële olie een plaats verdient in uw essentiële oliecollectie.

10 redenen waarom je een fles olie van Vetiver nodig hebt

1. Slapeloosheid Relief

Aangezien vetiver een kalmerend middel is, helpt het om de geest te kalmeren en te ontspannen om iemand in slaap te laten vallen en in slaap te blijven. In feite maken de kalmerende eigenschappen van vetiver het tot een van de toparomatherapie-oliën voor slaap door het verminderen van stress en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Het wordt vaak beschouwd als de allerbeste essentiële olie voor diepe slaap omdat het ook kan helpen om woede, angstgevoelens, nervositeit en rusteloosheid te voorkomen of te verminderen die je 's nachts wakker kunt houden.

Verspreid een paar druppels in een stille etherische oliediffuser terwijl u slaapt voor het beste resultaat.

2. Kalmerende zenuwen

anxiety improve the length and quality of your sleep, but it can help keep you calm during the day as well. Zoals gezegd, dit is een kalmerende olie, wat betekent dat het niet alleen kan helpen om die nachtelijke zenuwen en angst de lengte en kwaliteit van je slaap te verbeteren, maar het kan je ook overdag kalm houden. Vetiver wordt van oudsher gebruikt in aromatherapie voor het verlichten van emotionele stress, angst en paniekaanvallen, trauma en depressie. Onderzoek uit Bangkok, Thailand in 2015 dat gericht was om te bepalen hoe het werkt voor het bestrijden van angst, vond dat het neurologische acties biedt in de centrale amygdaloidekern die verbonden is met hersenstamgebieden die de expressie van aangeboren gedrag besturen, waaronder fysieke resultaten van emoties zoals hoger bloeddruk, ademhaling en hartslag. De deskundigen vonden dat de olie verschijnselen opleverde die vergelijkbaar waren met Diazepam, een farmaceutisch medicijn dat wordt gebruikt voor de behandeling van angst, spierspasmen, toevallen en andere aandoeningen.

3. Verbetering van Libido

Als je seksleven niet zo goed gaat, kan vetiver je helpen bij het verbeteren van je libido, waardoor je gevoelens van seksueel verlangen opwekt. Het kan zelfs helpen om problemen als frigiditeit en impotentie te verhelpen wanneer het psychologisch is gebaseerd. Zowel fysieke als mentale stress kan in de loop van de tijd leiden tot verlies van geslachtsdrift.

Hormones and Behavior in 2010 first suggested this when it evaluated the “ dual-hormone hypothesis .” The researchers learned that when cortisol, a stress hormone, is increased in the body during times of stress, testosterone responds by elevating as well. Een studie, gepubliceerd in het tijdschrift Hormones and Behavior in 2010, stelde dit eerst voor toen het de ' dual-hormone hypothesis ' evalueerde . De onderzoekers ontdekten dat wanneer cortisol, een stresshormoon, in tijden van stress in het lichaam wordt verhoogd, testosteron reageert met ook verheffen. Met chronische stress beginnen de testosteronniveaus op een veel lager niveau te dalen - lager dan voordien werd die toename van cortisol geactiveerd. Leven in die gestreste toestand betekent vaak het ervaren van een verlies van seksueel verlangen.

Door het gebruik van vetiver, waarvan is bewezen dat het helpt kalmeren en kalmeren, kan het lichaam een ​​meer ontspannen toestand bereiken die helpt die hormonen uit balans te brengen, zodat het seksuele verlangen weer terugkeert. Zoals gezegd, helpen de kalmerende eigenschappen je ook om beter te slapen - zonder voldoende slaap, vooral na lange periodes, vermindert het verlangen naar seks, wat betekent dat ook vetiver dit aanpakt, waardoor je in een staat van rust bent die veel bevorderlijker is voor seksuele relaties.

4. Verlicht krampen en PMS

Vetiverolie is niet alleen goed voor het helpen genezen van seksuele problemen door het verhogen van de testosteronspiegel, het biedt ook zachte oestrogeenachtige effecten die de gezondheid van het vrouwelijke voortplantingsstelsel ondersteunen en helpen om hormonen in evenwicht te houden. Het helpt de symptomen van PMS te behandelen, zoals stemmingswisselingen, vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, huidontstekingen, krampen en gevoelige borsten. Het is vooral goed voor het verlichten van pijnlijke krampen dankzij de kalmerende eigenschappen die het lichaam helpen ontspannen. Omdat het vrouwelijke hormonen in evenwicht brengt vanwege die oestrogene effecten, kan het ook helpen bij het oplossen van onvruchtbaarheidsproblemen.

5. Behandeling van Attention Deficit Hyperactivity Disorder

Als u een kind of kinderen hebt met Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), is essentiële olie van vetiver absoluut iets waar u naar wilt kijken. treating children with ADHD . Onderzoek van 1999 tot 2001, uitgevoerd door Dr. Terry Friedman, toonde de effectiviteit ervan bij de behandeling van kinderen met ADHD . De casestudy omvatte 20 kinderen met de diagnose ADHD en 20 bij wie de aandoening niet gediagnosticeerd was als controlegroep.

Een verscheidenheid aan oliën, waaronder vetiver, lavendel, cederhout en een oliemengsel, werd afzonderlijk getest, gedurende een periode van 30 dagen per olie, waarbij het kind een inhalatie-inrichting voor het slapengaan gebruikte, evenals de geur van de olie driemaal per inhalatie. dag of wanneer ze de behoefte voelden. Vetiver sloeg ze alle handen uit door de prestaties met 100 procent te verhogen - cedarwood was ook indrukwekkend, met 83 procent, en essentiële lavendelolie wist de prestaties met 53 procent te verbeteren. De onderzoekers merkten op dat het de kalmerende eigenschappen van de olie waren die algemene ADHD-symptomen hielp, zoals problemen met focussen, snel afgeleid worden, organisatieproblemen, ongeduld, gebrekkige concentratie en fidgety.

6. Concentratie en focus verbeteren

U hoeft geen ADHD te hebben om te profiteren van het vermogen van de olie om de focus en concentratie te verbeteren. Zijn opbeurende, complexe aroma helpt de geest te kalmeren, zodat je je beter kunt concentreren op taken die zorgvuldige aandacht vereisen, waardoor het ideaal is om te gebruiken bij het studeren of uitdagende werktaken.

7. Vermindering van ontsteking

De verzachtende en verkoelende effecten van Vetiverolie zijn geweldig voor het verminderen van ontstekingen, met name in het zenuwstelsel en de bloedsomloop, evenals in de gewrichten. Veel patiënten met artritis hebben ontdekt dat het combineren van twee of drie druppels met een dragerolie zoals olijfolie of amandelolie en wrijven in de aangetaste gebieden, een grote opluchting is. Het is ook uitstekend voor het verminderen van ontstekingen veroorzaakt door uitdroging en hitteberoerte.

8. Vermindering van de verschijning van littekens .

Essentiële olie van Vetiver bevat krampachtige middelen waarvan bekend is dat ze helpen de genezing te versnellen. Het gebruik van de olie verdund met een drager op de aangetaste plekken kan het uiterlijk van littekens verminderen of zelfs elimineren, omdat het de groei van nieuw huidweefsel bevordert en verkleurd weefsel vervangt voor een meer uniform uiterlijk. Sommigen hebben zelfs gevonden dat vetiver effectief is voor striae die optreedt als gevolg van zwangerschap of gewichtstoename.

9. Afstotende insecten

Vetiver-olie is een zeer effectief insectenverdrijvend middel. Studies hebben aangetoond dat het de mogelijkheid heeft om muggenlarven te bestrijden die verantwoordelijk zijn voor door muggen overgebrachte ziekten zoals malaria, gele koorts en dengue. De olie is zo effectief dat het zelfs kan helpen om termieten af ​​te weren. termite repellency of eight different essential oils , including vetiver, clove bud, lemongrass, cassia leaf oil, geranium, cedarwood, eucalyptus globulus and eucalyptus citrodora, they found that the vetiver oil was the most effective for repelling termites due to its long-lasting activity. Toen het Agricultural Center in het Louisiana State University Agricultural Center de termietafstoting van acht verschillende etherische oliën analyseerde , waaronder vetiver, kruidnagel, citroengras, cassiabladolie, geranium, cederhout, eucalyptus globulus en eucalyptus citrodora, ontdekten ze dat de olie van vetiver de het meest effectief voor het afstoten van termieten vanwege zijn langdurige activiteit. Het verlaagde ook de termiet-tunnelingactiviteit bij concentraties zo laag als vijf microgram per gram zand.

Vetiverolie kan zelfs worden gebruikt om een ​​nare luizenplaag te verwijderen. Omdat het niet giftig is en dienst doet als plaagmoordenaar, kan het lokaal op de hoofdhuid worden aangebracht om luizen te doden.

10. Voorkomen van bacteriële infecties

In tropische landen zoals India, evenals in de buurlanden, kunnen bacteriën en microben snel uit de hand lopen door de hete, vochtige klimaten in dit deel van de wereld. In deze omstandigheden is het waarschijnlijker dat zich sepsis ontwikkelt als gevolg van een verwonding. Daarom hebben bewoners al lang geleden vetiver gebruikt als middel om een ​​bacteriële infectie te voorkomen.

Wetenschappelijke studies hebben bewezen waarom het zo effectief is voor dit doel. researchers from France have gone as far as concluding that vetiver essential oil should be considered as a potential alternative for synthetic biocides against emerging antibiotic-resistant microorganisms, as it comes with less harmful side effects and lower treatment costs. In feite zijn onderzoekers uit Frankrijk zo ver gegaan dat de essentiële olie van vetiver moet worden beschouwd als een potentieel alternatief voor synthetische biociden tegen opkomende antibioticaresistente micro-organismen, omdat het minder schadelijke bijwerkingen heeft en de behandelingskosten lager zijn.

De olie is zeer effectief in het stoppen van de groei van Staphylococcus aureus, de bacterie die verantwoordelijk is voor het veroorzaken van sepsis, en elimineert de bacteriën.

5 manieren om Vetiver etherische olie te gebruiken

Naast het inhaleren van de geur of het lokaal aanbrengen van een paar druppels, kunt u proberen:

1. Een rustgevend bad

Na een lange, zware dag zijn er weinig betere manieren om te ontspannen en tot rust te komen dan door het nemen van een vetiver-oliebad. Je voelt je ontspannen van top tot teen ontspannen door ongeveer 20 druppels olie toe te voegen aan een warm bad en te genieten van het kalmerende aroma.

2. Afkoelen op een hete dag

Gebruik vetiver essentiële olie om af te koelen op een hete zomerdag - wanneer de temperaturen echt sissen, kan het zelfs helpen om een ​​hitteberoerte te voorkomen. Voeg eenvoudig 10 tot 15 druppels toe aan een lauw bad en laat 20 minuten weken. Als u niet dicht bij huis bent of niet in staat bent om een ​​bad te nemen, kunt u ook 5 druppels olie toevoegen aan een kom lauw water en het over uw lichaam en gezicht spetteren.

3. Gebruik het als onderdeel van een massage

U kunt uw eigen kalmerende massageolie maken die kan worden gebruikt door een partner, partner, vriend of massagetherapeut. Combineer 3 tot 5 druppels vetiverolie met gelijke delen zoete amandel- of kokosolie om zachtjes in je huid te worden gemasseerd, waarbij je de ontspanningsfactor van de massage verhoogt en je geest rustig laat. Dit is een geweldige olie voor gebruik op pijnlijke, pijnlijke spieren omdat het vrijwel onmiddellijk verlichting biedt.

4. Versterking van uw immuunsysteem

Door topisch gebruik van vetiver kan het worden gebruikt om je immuunsysteem te stimuleren. Je kunt het massageoliemengsel als hierboven gebruiken, het toevoegen aan een diffuser en de geur inademen, of een paar druppels toevoegen aan je favoriete natuurlijke vochtinbrengende crème. protect the body's cells and DNA . Het is een natuurlijke tonic, die uitstekend is voor het verminderen van gifstoffen in het lichaam, waaronder het zenuwstelsel en het immuunsysteem, omdat wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het de cellen en het DNA van het lichaam helpt beschermen .

5. Een koorts verlagen

Als u koorts hebt, kunt u vetiverolie gebruiken om het te verlagen door 3 tot 5 druppels aan een diffuser toe te voegen en de geur gedurende de dag 30 tot 60 minuten in te ademen, of gedurende de nacht als u slaapt. In het ideale geval moet u 5 diepe inhalaties nemen wanneer u de diffuser voor het eerst inschakelt voordat u terugkeert naar een normale adem waardoor hij uw bijholten bereikt. Pure vetiverolie kan soms een diffuser verstoppen, omdat hij dikker wordt naarmate hij ouder wordt, dus misschien wil je ook een paar druppels etherische olie van lavendel toevoegen.

Vetiver etherische olie kopen

Zoals altijd, om de voordelen van etherische oliën te ervaren, is het noodzakelijk om alleen een 100% zuivere, onvervalste olie te gebruiken die vrij is van additieven en iets kunstmatigs.

Onze favoriete leveranciers van etherische oliën zijn plantentherapie. Je kunt hun fles 100% pure Vetiver etherische olie kopen op deze pagina op Amazon.

Gemakkelijkste zelfgemaakte lavendel linnen spray die eigenlijk geurtjes doodt

Gemakkelijkste zelfgemaakte lavendel linnen spray die eigenlijk geurtjes doodt

Linnen spray is perfect voor het toevoegen van een geurverhoger aan uw lakens of zelfs voor het opfrissen van uw linnenkast. Je kunt je favoriete etherische oliecombinaties gebruiken of met een klassiek als lavendel gaan.Van lavendel is bekend dat het helpt bij nervositeit, angst, stress en slapeloosheid

(Essentiële oliën)

15 kruidengeneesmiddelen om u te helpen Cold & Flu Season te overleven

15 kruidengeneesmiddelen om u te helpen Cold & Flu Season te overleven

Koude- en grieppreventie is een enorme markt, ongeacht in welk deel van de wereld u woont. Vitaminen en supplementen die beweerdelijk afwenden en infecties behandelen, bevinden zich in de schappen van markten en apotheken, en beloven allemaal een statistisch resultaat dat is bedoeld om hun product te verkopen

(Essentiële oliën)