nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

10 redenen waarom je zeker champignonkoffie wilt proberen

Beeldcredits: Four Sigmatic Instagram & Facebook

Als je niets hebt gehoord van paddenstoelen koffie, is de kans groot dat je dat binnenkort zult doen. Hoewel het misschien niet zo smakelijk klinkt, smaakt het soortgelijk aan koffie, alleen biedt het een heleboel gezondheidsvoordelen en minder ongewenste effecten. Het wordt alleen gebrouwen door het gebruik van koffiebonen die zijn doordrenkt met bepaalde soorten paddenstoelen, zoals Ganoderma lucidum, ook bekend als Reishi-paddenstoelen, of andere soorten medicinale paddestoelen, zoals cordyceps en leeuwenmanen.

Je zou het kunnen vinden onder namen als Reishi Coffee, Ganoderma Coffee, of gewoon Mushroom Coffee.

Het cafeïnegehalte van champignonkoffie is over het algemeen veel lager dan de traditionele koffie, van ongeveer 9 milligram tot wel 75 milligram, afhankelijk van het merk, terwijl gewone koffie normaal gesproken 150 tot 200 milligram cafeïne bevat in een portie van dezelfde grootte.

reishi mushroom is a genus of polypores that are found growing on wood. De reishi-paddestoel is een soort van polyporen die op hout worden gevonden. Het kan worden gedifferentieerd door andere polypores met een dubbelwandige basidiosporte. Het bestaat al eeuwen, wordt gebruikt door keizers en andere royals, vooral in de Chinese geneeskunde, maar wordt al jarenlang over het hoofd gezien in de westerse cultuur. Het is het best bekend voor het ondersteunen van de lever, het stimuleren van het immuunsysteem en het bestrijden van kanker. Tot de jaren 1970 was Reishi moeilijk te vinden en duur, maar toen ontdekt werd hoe de paddenstoel op grotere schaal naar binnen moest groeien, begonnen veel mensen de voordelen ervan te ontdekken en hun algemene gezondheid drastisch te verbeteren. Tegenwoordig wordt het op verschillende manieren gebruikt, waaronder het maken van een smakelijke koffie.

, also known as bearded hedgehog, bearded tooth mushroom and bearded tooth fungus among others, is especially noted for its benefits to the nervous system and brain, with the potential ability to help treat Parkinson's and Alzheimer's disease, mild cognitive impairment, multiple sclerosis, leg cramps, anxiety and more. Lion's mane-paddestoelen , ook bekend als bebaarde egel, bebaarde tand-paddenstoel en bebaarde-tandschimmel, wordt vooral bekend om de voordelen ervan voor het zenuwstelsel en de hersenen, met het potentiële vermogen om te helpen bij de behandeling van de ziekte van Parkinson en Alzheimer, milde cognitieve stoornissen, meerdere sclerose, krampen in de benen, angst en meer.

is a mushroom made up of a rare combination of a caterpillar and fungus found in Sikkim, India at altitudes of over 14, 000 feet. Cordyceps is een paddenstoel die bestaat uit een zeldzame combinatie van een rups en een schimmel die voorkomt in Sikkim, India op een hoogte van meer dan 14.000 voet. Traditionele genezers in dit gebied hebben het vaak aanbevolen als "alle tonische ziekten", dankzij het vermogen om energie, uithoudingsvermogen, eetlust, libido, uithoudingsvermogen en slaap te verbeteren.

Four Sigmatic , based in Finland, produces coffee using a variety of mushrooms, including lion's mane and cordyceps. Terwijl de meeste champignonkoffie die tegenwoordig verkrijgbaar is, wordt geproduceerd met reishi-paddenstoelen, produceren sommige bedrijven zoals Four Sigmatic , gevestigd in Finland, koffie met een verscheidenheid aan paddenstoelen, waaronder leeuwenmarmeren en cordyceps. Maar welk merk u ook kiest, er zijn veel redenen om uw dagelijkse zet voor een champignon-koffie, inclusief deze, om te schakelen.

10 redenen om paddestoelkoffie te geven A Try

1. Champignonkoffie is minder zuur

De meeste koffie bevat natuurlijke zuren, die maagzuur en maagklachten kunnen veroorzaken. Voor diegenen die lijden, maar niet willen stoppen met het drinken van hun ochtend kopje java, is overschakelen naar een zuurarme koffie zoals champignonkoffie een geweldig alternatief. often begins by helping the body become more alkaline. Maar zelfs degenen die geen last hebben van die problemen kunnen hiervan profiteren, omdat een betere gezondheid vaak begint door het lichaam meer alkalisch te maken. De zuur-alkalische balans is belangrijk omdat veel functies in het lichaam alleen voorkomen op een bepaald niveau van zuurgraad of alkaliteit. Veel enzymen en chemische reacties in het lichaam werken het beste bij een bepaalde pH.

Als u uw energie op natuurlijke wijze wilt stimuleren en zelfs het verouderingsproces wilt vertragen, is een alkalisch dieet de juiste keuze. Dat komt omdat een zuurder dieet de neiging heeft om onze botten en spieren te belasten naarmate we ouder worden. Natural News , an analysis by the National Institutes of Health explained, “As we age, there is a loss of muscle mass, which may predispose to falls and fractures. Zoals gemeld door Natural News , legde een analyse van de National Institutes of Health uit: "Naarmate we ouder worden, is er een verlies van spiermassa, wat kan leiden tot vallen en breuken. Een drie jaar durend onderzoek naar een dieet rijk aan kalium, zoals fruit en groenten, en een verminderde zuurbelasting resulteerde in het behoud van spiermassa bij oudere mannen en vrouwen. "

Een dieet dat meer alkalisch is, ondersteunt ook gewichtsverlies, zodat u ongewenste kilo's kwijt kunt en zelfs kunt helpen kanker te voorkomen.

2. 's Middags kunt u genieten van uw koffie zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over de hele nacht wakker blijven

Omdat er maar een minimale hoeveelheid cafeïne in champignonkoffie zit, kun je 's middags of' s avonds genieten van een kopje zonder je zorgen te maken dat je de hele nacht wakker gehouden wordt. Het drinken van champignonkoffie zal waarschijnlijk zelfs een nog betere nachtrust bevorderen. Het is zelfs gebruikt om slapeloosheid te behandelen, in plaats van eraan bij te dragen. Journal of Ethnopharmacology found that Ganoderma lucidum (reishi) extract induced sleep in rats that moved around freely in the test environment. Een studie van wetenschappers van China's Peking University in China, gepubliceerd in februari 2012 in het Journal of Ethnopharmacology, wees uit dat extract van Ganoderma lucidum (reishi) slaap veroorzaakte bij ratten die vrij rondliepen in de testomgeving.

Het drinken van champignonkoffie kan ook helpen bij het verlichten van chronische vermoeidheidziekte, een aandoening waarbij je je bijna altijd uitgeput voelt.

3. Geef je immuunsysteem een ​​boost

Op zichzelf is koffie beladen met antioxidanten, maar een champignon-koffie voegt nog meer toe en biedt een superboost voor je immuunsysteem. Phytotherapy Research . De bekende effecten van Reishi voor de versterking van het immuunsysteem zijn bewezen in een aantal wetenschappelijke onderzoeken, waaronder een gerandomiseerde, dubbelblinde studie gepubliceerd in het januari nummer van Phytotherapy Research . De onderzoekers vonden significante verbeteringen in het aantal immuuncellen van kankerpatiënten die chemotherapie kregen. Ze merkten op dat ganoderma lucidum de immuunfunctie verbeterde, het vermogen van patiënten om kanker tegen te gaan te verbeteren, evenals secundaire infecties die hun behandeling en hun gezondheid in gevaar konden brengen.

4. Lagere cholesterol

Mushroom-koffie kan zelfs helpen om het algehele cholesterol te verlagen, waardoor de cardiovasculaire gezondheid verbetert. Swiss Nestle Research Cente r found that the herb was a “renowned medicinal species” and “inhibited cholesterol synthesis” in a 2005 study. Door het signaleren van de lever om de productie in gang te zetten, ontdekte de Zwitserse Nestle Research Cente dat het kruid een "beroemde medicinale soort" en "geremde cholesterolsynthese" was in een onderzoek uit 2005.

5. Bevordering van gewichtsverlies

Het drinken van champignonkoffie kan op verschillende manieren gewichtsverlies helpen bevorderen. Naast dat het deel uitmaakt van een alkalisch dieet, dat van nature helpt om kilo's kwijt te raken, helpt het verder door het metabolisme van het lichaam te verhogen. increase your metabolic rate after consumption. Volgens het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center bevat ganoderma met name actieve eigenschappen die uw metabolisme na consumptie kunnen verhogen . Een hoger metabolisme betekent dat uw lichaam meer energie verbruikt om voedsel efficiënter te verteren en omdat die energie wordt gevoed door het afbreken van vetafzettingen en calorieën in uw lichaam, kan dit leiden tot gewichtsverlies.

6. gezonder cardiovasculair systeem

Naast het verbeteren van de gezondheid van uw cardiovasculaire systeem door het verlagen van cholesterol, ondersteunt paddestoelkoffie de cardiovasculaire gezondheid door de bloedstroom te bevorderen terwijl het zuurstofverbruik naar het hart wordt verlaagd, omdat tandplak een vroege dood kan veroorzaken door de wanden van de slagader te blokkeren en te verstoppen.

7. Leverbescherming

patients with hepatitis B have improved significantly within just a month after taking reishi, one of the primary mushrooms used in mushroom coffee. Studies hebben aangetoond dat patiënten met hepatitis B aanzienlijk verbeterd zijn binnen slechts een maand na het innemen van reishi, een van de primaire paddenstoelen die worden gebruikt in champignonkoffie. Nadat patiënten met verhoogde leverenzymen en bilirubine de paddenstoel gedurende drie maanden hadden ingenomen, lagen al hun waarden binnen een gezond bereik, wat onthulde dat paddestoelkoffie kan dienen als een zeer effectieve leverbeschermer.

8. Zeg vaarwel tegen urineweginfecties

Normaal veroorzaakt door bacteriën, urineweginfecties komen met zeer ongemakkelijke symptomen zoals krampen in de onderbuik, pijnlijk en frequent urineren, en koorts. University of Maryland Medical Center reports that taking 150 to 300 milligrams of reishi extract two to three times per day may relieve urinary tract infections, a much welcome bit of news for those that suffer from them frequently. Het University of Maryland Medical Center meldt dat het twee tot drie keer per dag nemen van 150 tot 300 milligram Reishi-extract urineweginfecties kan verlichten, een graag gezien nieuws voor diegenen die er vaak last van hebben.

9. Verlaging van het risico op de ziekte van Parkinson

De ziekte van Parkinson is een degeneratieve aandoening die het moeilijk maakt om te lopen, in evenwicht te brengen en het lichaam te coördineren, een ongeneeslijke aandoening die niemand op zijn ergste vijand zou wensen, maar onderzoek heeft uitgewezen dat het drinken van champignonkoffie kan helpen om deze ziekte te bestrijden. June 2011 issue of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine revealed that the mushroom's inflammatory properties may help battle Parkinson's by preventing the gradual degeneration of nerve cells. Een studie gepubliceerd in het juni-nummer van Evidence-Based Complementary en Alternative Medicine onthulde dat de ontstekingsremmende eigenschappen van de paddenstoel kunnen bijdragen aan de bestrijding van de ziekte van Parkinson door de geleidelijke degeneratie van zenuwcellen te voorkomen. Het kan ook beschermen tegen andere degeneratieve aandoeningen, zoals de ziekte van Alzheimer.

10. Anti-inflammatoire eigenschappen

anti-inflammatory properties , laboratory tests have shown that bioactive compounds derived from reishi and other mushrooms offer powerful anti-inflammatory properties, as well as anti-tumor, anti-aging and immuno-modulatory properties. Sprekend over ontstekingsremmende eigenschappen , laboratoriumtests hebben aangetoond dat bioactieve verbindingen afgeleid van reishi en andere paddenstoelen krachtige ontstekingsremmende eigenschappen bieden, evenals anti-tumor, anti-aging en immunomodulerende eigenschappen. Verschillende reishi-afgeleide stoffen zijn ook antibacterieel en antiviraal, en oefenen directe remmende werkingen uit tegen menselijke herpesvirussen, het influenzavirus en zelfs HIV.

Wat dit betekent is dat, naast bescherming tegen Parkinson, het handhaven van een goed niveau van ontsteking door middel van voeding en levensstijl, inclusief het consumeren van ontstekingsremmende voedingsmiddelen en dranken zoals champignonkoffie, ook een lager risico op het ontwikkelen van andere ziekten betekent. Dr. Axe , and many other professional health experts have said, a diet filled with anti-inflammatory foods can transform and restore your health. Zoals opgemerkt, verklaarden de gecertificeerde arts voor natuurlijke geneeskunde, arts van chiropractie en klinische voedingsdeskundige, Dr. Axe en vele andere professionele gezondheidsexperts dat een dieet vol ontstekingsremmende voedingsmiddelen uw gezondheid kan transformeren en herstellen.

Ontsteking speelt een zeer grote rol in de gezondheid van het lichaam. Wanneer het immuunsysteem te ver gaat en gezonde lichaamsweefsels aanvalt, ontstaat er een overvloed aan ontstekingen, met aandoeningen als artritis, fibromyalgie, coeliakie, prikkelbare darm en meer. Zelfs voor ziekten die niet auto-immuun zijn, heeft het de neiging om een ​​rol te spelen, omdat het lichaam gedwongen wordt om weefsels in een bepaald gebied continu te genezen.

Waar champignon koffie te kopen

Four Sigmatic Foods is momenteel een van de weinige producenten van champignonkoffie. Je kunt al hun champignon-koffiemelanges kopen op Amazon, inclusief hun kenmerkende blend: Stay Awake Mushroom Coffee Blend met Cordyceps & Chaga.

Je kunt de rest van hun melanges, inclusief hun THINK, GO LIMITLESS en GET FIRED UP-mengsels in de onderstaande afbeelding bekijken.

Lees volgende: 10 redenen om te beginnen Matcha thee drinken

11 redenen om elke dag een glas citroen- en honingwater te drinken

11 redenen om elke dag een glas citroen- en honingwater te drinken

Misschien heb je gehoord dat een drankje van citroen en honing 's ochtends wonderen doet voor de gezondheid. Zowel honing als citroen bevatten krachtige therapeutische eigenschappen die, wanneer ze worden gecombineerd, een uitstekende gezondheidstonicum maken.Het drankje is heel eenvoudig te maken en het kost niet veel moeite om het in één keer te drinken.

(Gezondheid)

6 redenen waarom je moet overschakelen op bananenmeel + recepten

6 redenen waarom je moet overschakelen op bananenmeel + recepten

Bananenmeel is niet iets dat bekend is in Amerika, althans nog niet, maar het is zeker iets om enthousiast van te worden - vooral als je glutenvrij bent, Paleo, probeert af te vallen of gewoon wilt genieten van een optimale gezondheid .Je had waarschijnlijk nooit gedacht dat iemand meel zou maken van verpulverde onderrijpe bananen, maar dat is precies wat er gebeurde

(Gezondheid)