nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

11 Tekenen dat u zware metaalgiftigheid hebt en hoe u dit kunt voorkomen

Het kan heel frustrerend zijn om een ​​gezond dieet te volgen, regelmatige lichaamsbeweging te krijgen en vrijwel alles te doen wat je kunt doen om je gezondheid en welzijn te optimaliseren, maar op een of andere manier voel je je gewoon niet goed. Misschien heb je last van spijsverteringsproblemen, voel je je vaak traag of moe, of ben je over het algemeen ziek en ziek.

Niet weten waarom je je niet zo goed voelt als je zou moeten, kan het moeilijk maken om aan gezonde gewoonten vast te houden - tenslotte, als het niet werkt, wat heeft het voor zin? Waarom niet genieten van je favoriete verwerkte snacks en fast food als het er niet toe lijkt te doen? Er is misschien een reden achter dit alles en het gooien van je gezonde gewoonten uit het raam zal het alleen maar erger maken, dus geef het nog niet op. U kunt zware metalen giftig zijn vanwege toxische metalen zoals kwik, aluminium, cadmium, nikkel, lood en arsenicum die het milieu overspoelen en uw lichaam binnendringen.

Die giftige metalen kunnen u niet alleen ziek maken, maar ook bijdragen aan een uitgebreide lijst van ziekten zoals de ziekte van Parkinson, de ziekte van Alzheimer en andere neurologische en hersenaandoeningen. En veel mensen lijden aan de nadelige effecten van chronische blootstelling op een laag niveau.

In de afgelopen 50 jaar is de blootstelling aan zware metalen toxines door mensen dramatisch gestegen. Elke dag worden we blootgesteld aan een soort zware metalen toxine, of het nu de lucht, het water dat we drinken of het voedsel dat we eten. Chronische blootstelling aan deze schadelijke gifstoffen komt van chemische residuen in verwerkt voedsel, toxines in producten voor persoonlijke verzorging, lood in verf en kraanwater, de kwik-amalgaamvullingen die we bij de tandarts hebben gekregen, onder andere. Als je in bepaalde soorten beroepen werkt, loop je ook een hoger risico - dat zijn lassers, laboranten, schilders, tandheelkundige beroepen, metaalarbeiders, graveurs, fotografen, pottenbakkers, drukkers, cosmetische werkers en meer.

Afhankelijk van de genetica, een aantal andere factoren en niveaus van toxiciteit, zijn sommige mensen in staat om deze gifstoffen uit hun systeem te verwijderen, maar anderen, vooral diegenen die lijden aan chronische gezondheidsproblemen, hebben de neiging om een ​​opbouw van metalen te ontwikkelen waarnaar wordt verwezen als toxiciteit voor zware metalen. Bovendien kunnen zware metalen zich na verloop van tijd in het lichaam ophopen, wat vaak resulteert in symptomen die u waarschijnlijk niet zou vergelijken met zware metalen. Vaak worden de symptomen veroorzaakt door metaaltoxiciteit verkeerd gediagnosticeerd voor chronische problemen zoals depressie, chronisch vermoeidheidssyndroom, multiple sclerose en autisme.

Arseen, lood en kwik dragen bij aan de meeste gevallen van toxiciteit voor zware metalen:

Arseen, lood en kwik zijn de drie beste daders als het gaat om de toxiciteit van zware metalen. Het is dus de moeite waard om die iets dieper te bekijken.

Arseen

Agency for Toxic Substances and Disease Registry (ATSDR), arsenic is considered the No. 1 cause of heavy metal poisoning. Volgens het Agentschap voor toxische stoffen en ziekteregistratie (ATSDR), wordt arsenicum beschouwd als de nummer 1 oorzaak van vergiftiging door zware metalen. We worden eraan blootgesteld door milieuvervuiling. Zoals het wordt vrijgegeven uit het smeltproces van koper, zink en lood en door de productie van chemicaliën en glas, evenals inname door giftige stoffen die bedoeld zijn voor insecten, onze watervoorziening en contact met de huid. Een additief dat op arseen is gebaseerd, wordt zelfs gebruikt in kippenvoer om een ​​snellere groei te bevorderen, parasieten te doden en de kleur van kippenvlees aantrekkelijker te maken. Dat betekent dat als u standaard, niet-biologische kip eet, u mogelijk wordt blootgesteld aan arseen in het vlees.

Lood

Het nummer 2-heavy metal op de ATSDR-lijst die verantwoordelijk is voor de toxiciteit is leidend, en de meerderheid van de getroffenen zijn kinderen. Lood is een zacht metaal dat werd gebruikt in soldeermaterialen, buizen en afvoeren voorafgaand aan de bouw van miljoenen huizen gebouwd vóór 1940. Bewoners worden blootgesteld door afbladderen, verwering, krijten en stof. Er wordt nog steeds zo'n 2, 5 miljoen ton lood geproduceerd, gebruikt voor zaken als verfpigmenten, brandstofadditieven, munitie, loodgieterswerk, kabelbekleding, loodgieterswerk, röntgenafscherming en pesticiden. In feite zijn bijna 500.000 kinderen tussen de leeftijd van één en vijf gevonden om loodniveaus in het bloed te hebben die groter zijn dan wat de Centers for Disease Control and Prevention hebben aanbevolen: 10 microgram lood per deciliter bloed. Wanneer de niveaus hoger zijn dan dat, kan het een negatieve invloed hebben op de nieren, hersenen, botten, schildklier, zenuwstelsel, cardiovasculair systeem, voortplantingssysteem en het gastro-intestinale systeem.

Kwik

Kwik is de op twee na meest voorkomende dader van zware metalen. Het wordt van nature in het milieu overgebracht door vulkanische emissies die ontstaan ​​bij het ontgassen van de aardkorst. Het heeft zijn weg gevonden naar aquatische voedselketens en vissen, omdat het door de wind wordt verspreid in de atmosfeer en terugkeert naar de aarde door neerslag, en uiteindelijk zijn weg vindt in het water. Kwikverbindingen worden tegenwoordig nog steeds gebruikt in geneesmiddelen zoals mercurochroom en merthiolaat, algeciden en bepaalde soorten vaccins. Het kan ook worden ingeademd, in de nieren en de hersenen terechtkomen. Veel mensen hebben dentale amalgaamvullingen gehad - en één onderzoek uit Noorwegen wees uit dat 47 procent van die tandheelkundige patiënten aangaf te lijden aan ernstige depressies, een symptoom van toxiciteit voor zware metalen, in vergelijking met slechts 14 procent die geen amalgaamvullingen had. published in Neuroendocrinology Letters showed that removing those mercury fillings resulted in improvements in 70 percent of those who were suffering from mercury-related health issues such as depression. Onderzoek gepubliceerd in Neuroendocrinology Letters toonde aan dat het verwijderen van die kwikvullingen resulteerde in verbeteringen bij 70 procent van degenen die leden aan kwikgerelateerde gezondheidsproblemen zoals depressie.

Giftigheid voor zware metalen wordt nu beschouwd als een van de gevaarlijkste gezondheidsproblemen waarmee het publiek vandaag wordt geconfronteerd, aangezien het lichaam dagelijks wordt overvallen met zware metalen en een assortiment chemicaliën, vaak van enkele van de meest onschuldige schijnbare bronnen, van de ducky van je baby tot keukengerei. Angstaanjagend, zelfs pasgeborenen komen giftig in de wereld, vanwege de giftige lading van hun moeder. Body Burden: The Pollution in Newborns , conducted by the Environmental Working Group, found that when sampling the blood from newborns, it contained an average of nearly 300 toxins, including pesticides, fire retardants, and chemicals in non-stick cookware. Een studie uit 2005 met de titel Body Burden: The Pollution in Newborns , uitgevoerd door de Environmental Working Group, ontdekte dat toen het bloed van pasgeborenen werd bemonsterd, het gemiddeld bijna 300 gifstoffen bevatte, waaronder pesticiden, brandvertragers en chemicaliën in antikleef kookgerei . Helaas worden, ondanks de gevaren, voorgestelde verboden op toxische agentia bijna altijd geblokkeerd door grote bedrijven en advocaten uit de sector, zoals The American Chemistry Council, omdat een verbod negatieve gevolgen zou hebben voor de winst.

Dat maakt het vermijden van al deze gifstoffen nogal moeilijk en onderstreept het belang van het opletten voor tekenen van toxiciteit voor zware metalen, zoals deze.

Tekenen dat u lijdt aan toxiciteit voor zware metalen:

Er zijn eigenlijk twee verschillende soorten toxiciteit voor zware metalen, chronisch en acuut. Acute symptomen van toxiciteit zijn veel gemakkelijker te herkennen, omdat ze de neiging hebben snel op te komen en ernstig te zijn. Die omvatten:

  • hoofdpijn
  • zweten
  • Kramp, misselijkheid en / of braken
  • Ademhalingsproblemen
  • Pijn
  • Manie
  • Verminderde cognitieve, motorische en taalvaardigheden
  • krampen

Chronische blootstelling heeft de neiging verschillende symptomen te veroorzaken die veel gemakkelijker te verwarren zijn met symptomen van verschillende omstandigheden, en omdat ze zich in de loop van de tijd ontwikkelen, zijn ze moeilijker te herkennen als het gevolg van toxiciteit voor zware metalen. Omdat toxische metalen de opname en het gebruik van essentiële mineralen blokkeren, kan dit een lawine van symptomen veroorzaken die geleidelijk met de tijd verslechteren.

Dit zijn enkele van de tekenen van chronische blootstelling die u echt wilt zoeken:

  1. Chronische malaise, wat betekent een vaak algemeen gevoel van vermoeidheid, ziekte en ongemak
  2. Chronische pijn, voornamelijk in de pezen, door de spieren of weke delen van het lichaam
  3. Hersenmist voelt zich verward of vergeetachtig
  4. Spijsverteringsproblemen zoals constipatie, opgeblazen gevoel, gas, diarree, brandend maagzuur of indigestie
  5. Duizeligheid
  6. Migraine of hoofdpijn
  7. Stemmingswisselingen
  8. Visuele storingen
  9. Depressie of angst
  10. Zenuwstelselaandoeningen, waaronder gevoelloosheid, tintelingen, branderigheid of verlamming in de ledematen
  11. Vrouwelijke reproductieve problemen zoals onvruchtbaarheid, miskraam en menstruatieproblemen

Hoe de schadelijke effecten te verminderen:

Hoewel het onmogelijk is om alle blootstelling aan gifstoffen zoals zware metalen te vermijden, zijn er veel dingen die u kunt doen om de schadelijke effecten te elimineren of te verminderen.

Dieet:

Zoals we eerder al zeiden, is een voedzaam dieet een belangrijk onderdeel van de strijd tegen die gifstoffen. Richtlijnen zijn eigenlijk geschreven op deze manier terug in 1920, en ze zijn nog steeds logisch vandaag. Het is zelfs een uitstekende gids om te volgen voor iedereen die zijn gezondheid wil verbeteren, ongeacht of hij lijdt aan toxiciteit voor zware metalen.

Dat omvat:

  • Streef ernaar om minstens een derde van uw dieet rauw voedsel te maken.
  • Vermijd gepasteuriseerde zuivelproducten en ga voor ongepasteuriseerde opties zoals rauwe melk.
  • Eet een dieet gericht op zoveel mogelijk hele, natuurlijke voedingsmiddelen van de aarde mogelijk. Ga voor onverwerkte, biologische opties en eet zo min mogelijk suiker, met uitzondering van een kleine hoeveelheid rauwe honing.
  • . Rijk aan antioxidanten rijk voedsel is een zeer belangrijk onderdeel van ieders voeding voor bescherming tegen metaaltoxiciteit, waaronder vitamine C gevulde citrusvruchten zoals grapefruit en sinaasappels, gekiemde noten en zaden die zijn gevuld met vitamine E en bèta-caroteen rijk voedsel zoals perziken, wortels, abrikozen en zoete aardappelen .
  • Vul je dieet ook met veel zink, dat te vinden is in voedingsmiddelen zoals bonen, kefir en grasgevoerd rundvlees, maar ook met magnesium gevuld voedsel zoals pompoenpitten, snijbiet, spinazie en broccoli.
  • Streef ernaar meer voedsel te eten dat in uw specifieke gebied is geteeld, dat wil zeggen lokaal geteelde seizoensproducten.
  • Eet meer gefermenteerd voedsel.
  • Eet veel gezonde vetten, van voedsel zoals kokosolie, noten en zaden, en in het wild gevangen zalm. Vermijd het gebruik van omega-6-vetten uit plantaardige oliën.

Voeding is de sleutel voor metalen toxiciteit. Dat komt omdat als je een tekort hebt aan essentiële metalen, het lichaam zich tot een alternatief voor giftige metalen wendt. Als u bijvoorbeeld niet voldoende calcium in uw dieet krijgt, wordt het vervangen door lood. Lood zet zich meestal af in de botten en verstoort de vorming van rode bloedcellen. Het draagt ​​vaak bij aan zwakkere botten en problemen zoals osteoporose of osteopenie. Het lichaam kan aluminium gebruiken om een ​​gebrek aan magnesium aan te vullen, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer, en zink wordt vervangen door nieren en accumuleert vaak in de nieren. Het is ook geassocieerd met perifere neuropathie.

Een andere reden waarom voeding zo'n belangrijke rol speelt, is dat essentiële voedingsstoffen van vitaal belang zijn voor het helpen bij het natuurlijke ontgiftingsproces, zodat uw lichaam op eigen kracht die gifstoffen kan verwijderen.

Meer tips voor het voorkomen en beperken van blootstelling aan zware metalen:

Keukengerei.

Ga door je keuken en inventariseer wat je bij de hand hebt. Houd in gedachten dat antikleef kookgerei en aluminium grote boosdoeners zijn als het gaat om toxiciteit. Roestvrij staal kan u blootstellen aan nikkel, een bekend kankerverwekkende stof. Gebruik in plaats daarvan gietijzer, titanium, emaille of glazen kookgerei.

Uit eten gaan .

Omdat restaurants volgens de wet verplicht zijn om roestvrijstalen vaten en potten te gebruiken, wordt u tijdens het uit eten gaan blootgesteld aan toxische metalen, dus het is het beste om uw verbruik aan restaurantmaaltijden te beperken.

Thermosflessen.

Veel mensen brengen koffie en andere dranken om te werken in roestvrijstalen thermoses - vermijd ze, en gebruik in plaats daarvan een thermosfles die bekleed is met glas.

Cosmetica en andere producten voor persoonlijke verzorging.

Vermijd de aankoop van cosmetica met een aluminiumbasis en poeders die bismut bevatten. Veel anti-transpiranten bevatten aluminium en in onderzoeken is aangetoond dat het het risico op het ontwikkelen van Alzheimer met wel 300 procent verhoogt. Bekijk hier onze selectie van de beste natuurlijke make-upopties.

Sigarettenrook.

Als je rookt, weet je al dat je moet stoppen, maar nu heb je nog een reden om dit te doen: het veroorzaakt cadmiumvergiftiging. Vermijd ook altijd tweedehands rook, omdat dit hetzelfde effect heeft.

Amalgaamvullingen en orthodontie.

Als u amalgaamvullingen heeft, vraag dan uw tandarts om ze te vervangen. Vermijd orthodontie zoals gehemelte brengers en beugels.

Huishoudelijke schoonmaakproducten.

Schakel uw met chemicaliën gevulde huishoudelijke reinigingsproducten uit voor natuurlijke. Dingen zoals citroenen, essentiële citroenolie en appelazijn zijn niet alleen goedkoper, ze zijn niet-toxisch en vooral effectief voor het schoonmaken van allerlei soorten spullen.

Kruidenremedies .

Zelfs natuurlijke kruidengeneesmiddelen kunnen giftige metalen bevatten, dus zorg ervoor dat u ze koopt bij een betrouwbare bron die strenge kwaliteitscontroles uitvoert. Sommige producten kunnen zelfs hoog zijn in arseen, lood of kwik door onopzettelijke contaminatie. Wees op uw hoede voor sommige colloïdale zilvers ook, want deze kunnen leiden tot zilververgiftiging.

Vermijd het gebruik van elk type conventionele herbiciden of insecticiden .

Niet alleen zijn ze erg slecht voor je gezondheid, ze veroorzaken ook schade aan het milieu, dieren in het wild en je huisdieren. Er zijn veel natuurlijke alternatieven die er zijn. Wees voorzichtig met Borax of boorzuur, omdat het als een natuurlijk alternatief kan worden beschouwd, maar het kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen.

Lees volgende: 21 natuurlijke manieren om je lichaam van zware metalen te bevrijden

14 Krachtige huismiddeltjes om rugpijn weg te nemen

14 Krachtige huismiddeltjes om rugpijn weg te nemen

Rugpijn is een veel voorkomende klacht, maar als je het ooit hebt gehad, weet je hoe slopend het kan zijn. Rugpijn kan het gevolg zijn van verschillende musculoskeletale problemen zoals artritis of van verwondingen aan de wervelkolom door verstuikingen, breuken, hernia etc. Soms kunnen ongerelateerde problemen zoals nierstenen en urineweginfecties zich ook manifesteren als pijn in de onderrug

(Gezondheid)

21 Home Remedies For Pijnlijke Keel die eigenlijk Instant Relief bieden

21 Home Remedies For Pijnlijke Keel die eigenlijk Instant Relief bieden

Een zere keel kan een van de eerste tekenen zijn van verkoudheid en griep, of het kan het gevolg zijn van allergieën of ontsteking van de stembanden of het strottenhoofd (laryngitis) of geïnfecteerde amandelen. Soms kruipt het langzaam op je in, intensivering over een dag of twee, zoals in het geval van veel ademhalingsallergieën. A

(Gezondheid)