nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

11 manieren om keratosis Pilaris voorgoed kwijt te raken

Keratosis pilaris lijkt op kleine oneffenheden of bruine vlekken op de huid, meestal op de bovenarmen en benen. Het veroorzaakt normaal geen pijn of ongemak tenzij de hobbels ontstoken raken. Dergelijke rode bultjes worden keratosis pilaris rubra faceii genoemd.

Hoewel Keratosis pilaris zeer vaak voorkomt, realiseren veel mensen zich niet eens dat deze aandoening in medische terminologie een naam heeft. Elke bobbel is een haarzakje dat verstopt is geraakt door dode huidcellen, vaak met een haar erin opgesloten. Als je een bult krabt, zie je mogelijk een dunne haarlok, maar vermijd krassen op de bultjes, omdat het de follikels kan ontsteken en ziekteverwekkers kan introduceren die infecties veroorzaken.

De precieze reden van deze huidaandoening is niet bekend, maar de droge huid lijkt een bijdragende factor te zijn. Keratosis pilaris wordt meestal erger tijdens de drogere maanden. Hormonale veranderingen kunnen ook een rol spelen, omdat het vaker voorkomt tijdens de adolescentie en zwangerschap, en vrouwen met overgewicht lijken meer vatbaar voor de aandoening.

Keratosis pilaris wordt over het algemeen beschouwd als een cosmetisch probleem in plaats van een ernstige huidaandoening die medische interventie vereist. Maar de ruwheid van de huid en het huidachtige uiterlijk van de kip kan vervelend zijn. Je zorgen maken helpt niet, maar het verdwijnt ook niet als je het negeert. Er zijn verschillende huismiddeltjes die je kunt gebruiken om dit probleem te verminderen, zo niet te genezen.

1. Afschilfering

Regelmatige exfoliatie is de eenvoudigste manier om de hobbels te verminderen. Het verwijdert de dode cellen op het huidoppervlak, inclusief de extra stapel over de follikels, opent ze en laat het gevangen haar los, indien aanwezig. U kunt binnen enkele weken zichtbare verbetering verwachten, maar er moet regelmatig een scrub worden gemaakt om het gladde gevoel van de huid te behouden.

Afschilfering kan mechanisch worden uitgevoerd of door chemische afschilfering van de huid. Hoewel mechanische exfoliatie geen actieve chemicaliën bevat, kan het de gevoelige huid irriteren. Het constante wrijven kan de huid uitdrogen en het na verloop van tijd ruwer maken.

2. Luffa of spons scrub

Elke keer dat je gaat baden, gebruik je een stukje natuurlijke spons of loofah-kalebas om de door keratosis pilaris aangetaste plekken weg te wrijven. Een washandje doet het ook, maar als je huid erg gevoelig is, kan konjac-spons een betere keuze zijn. Het is zeer zacht voor de huid.

Probeer de bultjes niet in één keer af te wrijven. Het kan de huid irriteren en de follikels ontsteken. Als u al scrubs gebruikt, moet u mogelijk eentje gebruiken met een ruwere textuur om de bultjes over meerdere dagen gelijk te maken. Breng een vochtinbrengende crème aan na het baden om de huid gehydrateerd te houden.

3. havermout huid wrijven

  • 2 el havermeel geplet
  • 2-3 eetlepel water / melk

Havermout is een zachte, huidvriendelijke scrub om de bultjes glad te strijken. Meng het gewoon met water of melk en breng het aan op de aangetaste plekken. Wrijf het een paar minuten in met een draaiende beweging en was het daarna af. Dit kan een rommelige aangelegenheid zijn, maar het laat je huid zijdezacht achter.

Als alternatief kunt u een beetje havermout in een mousseline doek samenbinden en het gebruiken om uw lichaam langs te wrijven terwijl u in het bad zit. Breng een moisturizer aan na het afwassen van de havermoutrest.

4. Olijfolie huidwrijven

  • 2 eetlepels olijfolie
  • 3 eetlepels tafelzout

Meng olijfolie en keukenzout om een ​​lichtjes schurende huid te maken die je kan helpen de bultjes te verwijderen. Wrijf op de huid en masseer een paar minuten voordat u het afwast met zeep.

Herhaaltoepassingen kunnen noodzakelijk zijn, maar het is een twee-in-één-operatie waarbij het zout de peeling doet terwijl de olijfolie de huid hydrateert.

5. Kokosolie huid wrijven

  • 2 eetlepels kokosolie
  • 2 eetlepel kristalsuiker / bruine suiker

Je kunt kokosolie gebruiken in plaats van olijfolie. Het kan halfvast zijn als je een pasta maakt met de suiker, maar smelt in een vloeistof met de hitte van de huid. Wrijf met een cirkelvormige beweging voor of na een bad in. Veeg af en spoel af met water.

Kokosolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen die hem ideaal maken voor de gevoelige huid. Het wordt bijna volledig door de huid opgenomen, dus spoelen met gewoon water om de suikerkristallen te verwijderen, moet voldoende zijn.

6. Zuiveringszout en zout

  • 2 eetlepels zuiveringszout
  • 2 eetlepels tafelzout

Meng de twee samen en voeg net genoeg water toe om een ​​pasta te maken. Solliciteer op keratosis pilaris getroffen gebied en laat gedurende 5-10 minuten. Wrijf goed en was af. Herhaal 3-4 keer per week. Zuiveringszout heeft een milde chemische werking, terwijl het zout de schurende kracht levert.

7. Appelazijn

  • 3-4 eetlepels appelciderazijn

Solliciteer direct op de huid met een spons of washandje. Gebruik indien nodig een natte spons om de azijn te verdunnen. Laat het ongeveer 10-15 minuten inwerken en was het af. De zuurgraad van de azijn werkt als een chemisch exfoliërend middel, dat helpt om de overtollige huidcellen die de follikels afsluiten zachtjes weg te pellen. Als de huid te droog wordt, gebruik dan een vochtinbrengende crème of een paar druppels kokosolie.

Lees volgende: 5 redenen om je gezicht te wassen met Apple Cider-azijn

8. Yoghurt

  • 3-4 eetlepels yoghurt

Aanbrengen op het getroffen gebied en laten drogen op de huid gedurende 10-15 minuten. Afwassen met een zachte zeep. Het melkzuur in de yoghurt exfolieert de huid chemisch. De melkvetten kunnen de huid hydrateren.

9. Alpha Hydroxy Acids

Dit zijn organische zuren met een milde tot matige exfoliërende werking, afhankelijk van hun concentratie. Citroenzuur, melkzuur, appelzuur en glycolzuur vallen onder deze categorie.

Crèmes met 10% alfahydroxyzuren kunnen zonder nadelige effecten op de huid worden aangebracht. Masseer het in voor de beste resultaten. Afwassen na 5 minuten. Als uw huid te gevoelig is, kunt u lotions proberen met 5% alfahydroxylzuren.

10. Vitamine A / retinol

  • 1-2 capsules vitamine A

Vitamine A en het afgeleide retinol hebben bewezen huidvoordelen, vooral bij de behandeling van acne. Ze kunnen ook keratosis pilaris helpen genezen, door de keratineproductie te reguleren en te voorkomen dat de follikels worden verstopt met dode cellen. Vitamine A kan ontsteking verminderen in het geval van keratose pilaris rubra faceii.

Breng de inhoud van de Vitamine A-capsules (zoals deze) aan en wrijf deze in met de vingertoppen. Afwassen na 10-15 minuten. Ga niet in de zon staan ​​als u vitamine A of retinol gebruikt. Ze maken de huid zeer lichtgevoelig.

11. Dieetmodificaties

Aangezien keratosis pilaris wordt verergerd door een droge huid, kan het van belang zijn om de huid van binnenuit gehydrateerd te houden met veel verse groenten en fruit. Drink veel water. Vette vis, noten en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren kunnen ook helpen.

Keratosis pilaris heeft een genetische factor, dus het is misschien niet mogelijk om de aandoening te genezen. Maar het volgen van een regelmatige, maar zachte, exfoliërende routine en het te allen tijde gehydrateerd houden van de huid kan zeker de onooglijke hobbels onder controle houden.

10 kokosmelk voordelen voor haar, huid en gezondheid

10 kokosmelk voordelen voor haar, huid en gezondheid

Kokosnoten worden in overvloed verbouwd in Zuid-Azië, Maleisië en Polynesië. Hoewel ze vaak worden verward omdat ze een noot zijn, is een kokosnoot eigenlijk een eenzadige steenvrucht, een vrucht die bestaat uit een buitenhuid en een mollige, sappige middelste laag, met een harde, houtachtige binnenste schil die een enkel zaadje omsluit. I

(Schoonheid)

15 Home Remedies voor de gezondste nagels die je ooit zult ervaren

15 Home Remedies voor de gezondste nagels die je ooit zult ervaren

Gezonde nagels hebben, gaat niet alleen om je goed voelen, en het is ook iets waarvan alleen vrouwen kunnen profiteren. (Een van de meest succesvolle zakenmensen die ik ooit heb mogen ontmoeten, kreeg regelmatig manicures en om een ​​goede reden!)De waarheid is dat het uiterlijk van de nagels een grote invloed kan hebben op het maken van een goede eerste indruk. Ov

(Schoonheid)