nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

12 Ontstekingsremmende essentiële oliën om eczeem te genezen

Afgeleid van een oud Grieks woord dat letterlijk betekent "uit te koken", is eczeem een ​​term die over het algemeen wordt gebruikt voor elk type huidontsteking. Het kan zich op verschillende manieren uiten en de symptomen verschillen van persoon tot persoon. Er zijn verschillende soorten huidaandoeningen die eczemen zijn, maar iedereen die lijdt aan een droge, gevoelige en jeukende huid zou eczeem hebben. Het kan ook symptomen omvatten van een rode en warme huid, donkere verkleuring, huiduitslag, zwelling, blaarvorming, afschilferen en sijpelen.

Welke oorzaken eczeem?

Naar schatting leven er tot 30 miljoen Amerikanen met eczeem. De exacte oorzaak van eczeem is onbekend, maar er zijn aanwijzingen dat het een genetische oorsprong zou kunnen hebben. Het is nauw verbonden geweest met de ontwikkeling van astma en / of hooikoorts, de atopische triade genoemd: als één of beide ouders eczeem, hooikoorts of astma hebben, zullen hun kinderen waarschijnlijk een of meer van de aandoeningen ontwikkelen.

Hoewel er geen remedie bekend is, kunnen mensen met eczeem periodes van remissie ervaren als de huid helder is. Een terugkeer van symptomen - of flare-ups - kan worden veroorzaakt door omgevingsinvloeden. Deze omvatten:

  • Chemische irriterende stoffen aangetroffen in zepen, reinigingsmiddelen, shampoos, ontsmettingsmiddelen en huishoudelijke reinigingsmiddelen
  • Allergenen van huidschilfers van huisdieren, pollen, schimmels en roos
  • Micro-organismen zoals virussen, bacteriën en schimmels
  • Schommelt in temperatuur van warm weer, zweten tijdens fysieke activiteit, en hoge en lage luchtvochtigheid
  • Voedselallergieën door het eten van zuivelproducten, eieren, soja, tarwe, noten en zaden
  • Kleding gemaakt van wol of synthetische vezels

U kunt de symptomen van eczeem verminderen door uw individuele triggers te identificeren en ze waar mogelijk te vermijden. Het dragen van zachte en natuurlijke vezels zoals katoen, het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen uit je dieet en het wassen met milde reinigingsmiddelen zijn enkele van de gemakkelijkere veranderingen in de levensstijl die je kunt maken om eczeem te helpen voorkomen.

Naast omgevingsfactoren zijn er ook fysiologische en emotionele triggers die aanleiding kunnen geven tot eczema-opflakkeringen. Hormoononbalans en natuurlijke hormonale veranderingen die optreden tijdens menstruatie, zwangerschap en menopauze kunnen ervoor zorgen dat eczeemklachten verslechteren. Er is ook een significante connectie tussen geest en lichaam met allerlei huidaandoeningen en emotionele stress wordt beschouwd als een trigger voor en een symptoom van eczeem. Dit kan een moeilijke cyclus zijn die kan worden doorbroken, omdat gevoelens van angst en depressie een opflakkering kunnen veroorzaken die alleen negatieve emoties samenbrengt en leidt tot een verergering van eczeem-symptomen.

Alternatieve behandelingen voor eczeem

Hoewel er voldoende middelen beschikbaar zijn voor mensen die aan eczeem lijden - van lokale steroïden, fototherapie, immunosuppressiva en vrij verkrijgbare crèmes - bleek uit een klinisch onderzoek dat meer dan 40% van de ondervraagden ontevreden was over de huidige medische stand van zaken behandelingen voor eczeem, melden dat medicijnen niet effectief, duur of negatieve bijwerkingen zijn.

Het goede nieuws hier is dat natuurlijke therapieën terrein winnen als individuen naar alternatieven zoeken en onderzoekers meer leren over de genezende eigenschappen van planten en kruiden. Botanische oliën, topisch aangebracht, hebben veel potentieel laten zien als het gaat om het verminderen van huidontsteking en het verhogen van de vochtbarrière van de huid. Holistisch gezien kunnen etherische oliën worden gebruikt om sommige van de onderliggende problemen die optreden tijdens eczeemaanvallen te behandelen door angst te bestrijden en hormonale onbalans te behandelen.

12 Ontstekingsremmende essentiële oliën om eczeem te genezen

Ontsteking wordt in het algemeen gedefinieerd als roodheid, zwelling, pijn en gevoeligheid in lichaamsweefsel. Normaal gesproken is het een beschermende reactie tegen verwonding, infectie of chemische irriterende stoffen. Wanneer het lichaam een ​​schadelijke gebeurtenis ervaart, wordt een vloot van immuuncellen verzonden naar het getroffen gebied, waardoor de bloedvaten zich uitbreiden zodat meer bloed de gewonde site kan binnendringen. Defensieve cellen worden in het bloed gedragen om te helpen bij het genezingsproces, terwijl bepaalde hormonen pijn naar de hersenen signaleren.

In de meeste gevallen is ontsteking een wonderbaarlijk genezingsmechanisme. Tijdens eczema-opflakkeringen en andere ontstekingsziekten treft het immuunsysteem overigens gezonde weefsels ten onrechte aan. Verschillende eiwitten en enzymen zijn geïdentificeerd als pro-inflammatoir, maar het enzym COX-2 wordt specifiek gevonden op verhoogde niveaus tijdens ontsteking. Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen en aspirine werden ontwikkeld met het doel om de productie van COX-2 te richten en te remmen, waardoor pijn, zwelling en koorts worden verminderd.

Het gebruik van NSAID's om eczeem te behandelen is geen levensvatbare aanpak op de lange termijn, omdat deze klasse geneesmiddelen andere ernstige gezondheidsproblemen kan veroorzaken en soms de symptomen van eczeem verergeren. Gelukkig onderzocht onderzoek gepubliceerd in 2009 21 essentiële oliën en identificeerde zes planten die effectief waren in het onderdrukken van COX-2:

1. Tijm

Warm en pittig, tijm etherische olie bevat carvacrol, een organische verbinding die functioneert als een natuurlijke afweer tegen pijn, zwelling, infectie en ontsteking. Als de meest indrukwekkende van alle geteste essentiële oliën, bleek tijmolie de COX-2-expressie met 65% te verminderen.

2. Kruidnagel

Kruidnagel is samengesteld uit 80-95% eugenol, een stof die veel wordt gebruikt door tandartsen als een antisepticum en ontstekingsremmer om pijn en zwelling van tandartspraktijken te verlichten. Het ruiken van houtachtige, warme en licht fruitige kruidnagelolie onderdrukte COX-2 met 40%.

3. Rose

De geur van de Rosa damascena is bloemig, zoet en opbeurend en wordt al lang gekoesterd vanwege zijn antidepressieve en afrodiserende eigenschappen. Als ontstekingsremmer bevat het ook eugenol en was het effectief in het verlagen van COX-2 met 30%.

4. Eucalyptus

Eucalyptusolie heeft veel verbazingwekkende voordelen. Fris en aards, het belangrijkste ingrediënt is eucalyptol dat commercieel wordt gebruikt in mondspoelingen, hoestonderdrukkende middelen en insecticiden. Naast het verslaan van COX-2 met 25%, onthulde nog een andere studie dat eucalyptusolie een effectieve behandeling is voor pijnverlichting en ontsteking.

5. Venkel

Met de geur van zoethout bevat venkelolie anethool dat krachtige ontstekingsremmende eigenschappen heeft. In de COX-2-studie was het in staat om de productie van dit enzym met 22% te belemmeren.

6. Bergamot

Afkomstig uit een inlander van Italië, ruikt bergamotolie fris en citrusachtig en staat bekend om zijn stimulerende en gemoedstoestand versterkende effecten. COX-2 verlaagt met 21%, aanvullend onderzoek heeft aangetoond dat bergamotolie de ontsteking met 63% verminderde bij toediening in een concentratie van 0, 10 ml / kg.

Behalve de zes essentiële oliën die in de COX-2-studie zijn geïdentificeerd, is aangetoond dat anderen de ontsteking verminderen. Namelijk:

7. Rose Geranium

Meer geranium in uiterlijk en geur dan roos, Pelargonium graveolens is een Afrikaanse bloem. Rose geraniumolie is in het verleden gebruikt vanwege de kalmerende effecten op de huid, en een onderzoek uit 2013 toonde aan dat het ook een krachtige ontstekingsremmer is. Onderzoekers brachten een minuscule hoeveelheid olie op de ontstoken huid aan en merkten dat het de zwelling met meer dan 70% verminderde.

8. Kamille

Kalmerende en kalmerende effecten, kamilleolie is rijk, fruitig en zoet. Zowel Romeinse als Duitse kamilleoliën hebben vergelijkbare anti-inflammatoire eigenschappen. Specifiek getest op eczeem, plaatselijke toepassing met kamille verminderde ontsteking, en als onderhoudsbehandeling was het superieur aan over-the-counter NSAID's en steroïde crèmes.

9. Tea Tree

Gedistilleerd uit het gebladerte van Melaleuca alternifolia, werden theeboombladeren voor het eerst gebruikt door de Bundjalung-bevolking in Australië om infecties, verkoudheidsverschijnselen en huidaandoeningen te behandelen. Hoewel tea tree olie een groot aantal buitengewone toepassingen heeft, is het vooral goed voor het bevorderen van een gezonde huid door acne, zweren, jeuk en ontsteking weg te werken.

10. Kurkuma

Een deel van de gemberfamilie, kurkuma, bestaat hoofdzakelijk uit curcumine, waardoor het zijn gele kleur en aardachtige, kruidige aroma krijgt. Bewijs van de ontstekingsremmende effecten van curcumine is goed gedocumenteerd in een aantal studies door het remmen van veel van de moleculen (COX-2 inbegrepen!) Die ontstekingen veroorzaken.

11. Zwarte peper

In tegenstelling tot gemalen peperkorrels die je kunnen laten niezen, is zwarte peperolie gemakkelijker voor de zintuigen met knapperige en pikante tonen. Peperine geeft zwarte peper zijn kruidige profiel en van deze verbinding is ook aangetoond dat het de moleculen remt die verantwoordelijk zijn voor pijn en ontsteking.

12. Lavendel

Als een van de meest veelzijdige essentiële oliën, is lavendel een alles-in-één remedie tegen depressie, slapeloosheid, pijn, slechte spijsvertering en nog veel meer. Het is ook gevonden dat lavendelolie de ontsteking substantieel vermindert.

Waar deze essentiële oliën te kopen

Wanneer u essentiële oliën voor eczeem gebruikt, is het noodzakelijk om 100% zuivere essentiële oliën te gebruiken die vrij zijn van additieven en vervalsers. Voor Natural Living Ideas adviseren we Plant Therapy Essential Oils.

Plantentherapie levert vrijwel elke essentiële olie onder de zon (inclusief alle in dit artikel genoemde) vanaf deze pagina op hun officiële website. Ze bieden ook een scala aan biologische essentiële oliën hier.

Ze bieden gratis levering en gratis retouren tot 90 dagen, hun essentiële oliën zijn van de hoogste kwaliteit en hun prijzen zijn betaalbaar. Je kunt hier Plantentherapie kopen.

Aanbevolen dragersoliën voor een gevoelige huid

Omdat etherische oliën vluchtige, sterk geconcentreerde plantenextracten zijn, moeten ze worden verdund in een dragerolie om veilig op de huid te worden aangebracht. Ze worden genoemd omdat ze de olie naar de huid "dragen" en de drageroliën worden gemaakt van de zaden, noten, pitten en andere vettige delen van de plant. Net als essenties hebben dragers hun eigen unieke therapeutische kwaliteiten.

  • Zonnebloemzaadolie - rijk aan vitamine E, zonnebloemolie kan de huidbarrière verbeteren, ontstekingen verminderen en de jeukende huid kalmeren.
  • Kokosolie - De vetzuren in kokosolie hebben antibacteriële eigenschappen en zijn uitstekend voor vochtinbrengende en genezende beschadigde huid.
  • Bernagiezaadolie - Een niet-irriterende olie, bernagie is mild genoeg voor een extreem droge en gevoelige huid.
  • Teunisbloemolie - Te veel eczeem-symptomen behandelen, teunisbloemolie kan zwelling, jeuk, roodheid en korstvorming helpen verminderen.
  • Zoete amandelolie - Milde en hypoallergene, zoete amandelolie is ongelooflijk hydraterend en kan jeuk helpen verlichten.
  • Jojoba-olie - Technisch gezien is een vloeibare plantwas, jojoba-olie vergelijkbaar met het type olie dat de huid van nature produceert, waardoor het vlees gemakkelijker vocht kan opnemen en vasthouden.
  • Rozenbottelzaadolie - Een panacee voor veel huidaandoeningen, rozenbottelzaadolie is bijzonder gunstig voor het hydrateren van de huid, het verminderen van jeuk en het creëren van een beschermende huidbarrière.
  • Baobabolie - Rijk aan vitamine A, D en E, baobabolie is niet vet en absorbeert snel. Het stimuleert ook de genezing en verbetert de elasticiteit van de huid.

Om een ​​verdunning van de etherische olie van ongeveer 2% te maken, mengt u 12 druppels etherische olie met een ounce draagolie. Voordat u deze oplossing op de huid toepast, voert u een huidpleistertest uit. Hoewel iedereen deze stap moet zetten, is het vooral cruciaal voor mensen met eczeem of een gevoelige huid.

U kunt de meeste van deze drageroliën kopen op deze pagina over plantentherapie.

Hydraterende recepten die helpen bij het genezen van eczeem

Het gehydrateerd houden van de huid is essentieel voor het omgaan met eczeemopwellingen en voor het voorkomen van symptomen in de eerste plaats. De National Eczema Association beveelt aan elke dag een lauw bad of douche te nemen en direct na het baden een moisturizer toe te passen om water in de huid te vangen.

Hier zijn vier recepten die je zullen laten beginnen met het opnemen van de helende krachten van etherische oliën in je hydraterende huidregime:

  • Deep Soak - Voeg zes druppels van je favoriete essentiële olie toe aan een warm (niet heet) bad. Probeer twee druppels elk van kamille, lavendel en geranium. Je moet ook essentiële oliën combineren met een drager voordat je het toevoegt aan het badwater voor extra hydratatie.
  • Hydraterende lotion - Voeg 20 druppels etherische olie toe aan 8 gram sheaboter.
  • Massageolie - Meng vier druppels etherische olie aan elke eetlepel van draagolie. Probeer een mengsel van eucalyptus en tijm etherische oliën verdund met rozenbottelzaadolie.
  • Anti - jeuk spray - Meng 12 druppels elk van lavendel, tea tree, kruidnagel en rozemarijn met vier gram van een dragerolie zoals jojoba en breng over naar een spuitfles.

Top 20 Meest ondergewaardeerde genezende kruiden die je moet kennen

Top 20 Meest ondergewaardeerde genezende kruiden die je moet kennen

Als je denkt aan koken, welke kruiden denk je dan? Rozemarijn, basilicum, oregano, pepermunt en salie? Misschien maken ook Lavender, Thyme en Tarragon je lijstje. Er is een lange lijst van gemeenschappelijke keukenkruiden die nietjes zijn in het leven van de meeste natuurlijke levende enthousiastelingen

(Schoonheid)

9 Beste natuurlijke, organische en niet-giftige merken voor huidverzorging

9 Beste natuurlijke, organische en niet-giftige merken voor huidverzorging

Als ons grootste en meest delicate orgaan, wordt de huid elke dag geconfronteerd met vele gevaren: luchtvervuiling, schade door de zon, milieugevolgen en verder dan de huidbarrière en zich een weg banen in de rest van het lichaam. Inderdaad, de huid kan tot 80% van de dingen absorberen die we ermee gooien.

(Schoonheid)