12 Un-BEE-lieve redenen waarom je Royal Jelly moet proberen

Veel mensen hebben nog nooit van koninklijke gelei gehoord, laat staan ​​geprobeerd - als u een van hen bent, is dit zeker iets waar u de tijd voor moet nemen om iets te leren. Deze voedzame gelei is iets dat door werkbijen wordt geproduceerd en tijdens de eerste paar dagen van hun leven aan werkbijen en drones van larven wordt gevoerd om de groei te stimuleren. De larven die langere tijd met deze gelei gevoerd worden, groeien op tot koninginnen, en de koningin eet uitsluitend gedurende zijn hele leven koninklijke gelei.

Deze zeer voedzame stof biedt ook grote voordelen voor mensen. In feite zijn de gezondheidsvoordelen van koninginnengelei uitgebreid, wat ertoe heeft geleid dat veel onderzoekers over de hele wereld het dieper hebben bestudeerd om te begrijpen hoe magisch het eigenlijk is.

Royal jelly is wit tot lichtgeel van kleur, met een dikke, zachte textuur en een licht kruidige, zuurzoete smaak. Hoewel je misschien denkt dat het een smaak heeft die lijkt op honing, is dat helemaal niet het geval. Het is heel uniek, en hoe zuurder of bitterder het smaakt, hoe verser en voedzamer het is. Het kan worden gemengd met yoghurt, smoothies en een aantal andere voedingsmiddelen, maar het mag niet worden toegevoegd aan warme voedingsmiddelen of dranken omdat dit de krachtige voedingswaarde vermindert.

Dus waarom zou je het proberen? Deze redenen zullen je zeker overtuigen om het uit te proberen.

Wil je Royal Jelly proberen, maar weet je niet waar je hem moet krijgen? Pak een badkuip van deze pagina op Amazon. Het is de beste kwaliteit voor de eerlijkste prijs die online beschikbaar is.

1. Het zit boordevol antioxidanten om voortijdige veroudering te helpen voorkomen

Journal of Agricultural Food Chemistry. Royal jelly bevat een hoog gehalte aan antioxidanten, zoals blijkt uit een onderzoek uit 2008 dat werd gepubliceerd in het Journal of Agricultural Food Chemistry. Deze krachtige antioxidanten hebben het vermogen om vroegtijdige veroudering te voorkomen die kan optreden als gevolg van schadelijke vrije radicalen. Hoewel we allemaal ouder worden, kan het sneller gebeuren wanneer de cellen van het lichaam beschadigd raken, wat wordt veroorzaakt door alles van de zonnestralen en verontreinigende stoffen in onze omgeving tot het ongezonde voedsel dat we eten.

Antioxidanten kunnen deze schade herstellen en soms zelfs terugdraaien en beschermen tegen toekomstige schade. Koninklijke gelei zit er vol van. De antioxidanten kunnen ook een belangrijke rol spelen bij de preventie en genezing van neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer. research has indicated that it may improve short-term memory as it was demonstrated to have a beneficial impact on neural functions. Recent onderzoek heeft aangetoond dat het het kortetermijngeheugen kan verbeteren, aangezien werd aangetoond dat het een gunstige invloed heeft op neurale functies.

2. Versterk je immuunsysteem

International Immunopharmacology back in 2001, found that royal jelly can also help strengthen the immune system. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift International Immunopharmacology terug in 2001, vond dat koninginnengelei ook kan helpen het immuunsysteem te versterken. Hoewel er veel superfoods zijn die het immuunsysteem kunnen stimuleren, kunnen maar een paar die het met zoveel potentie doen, dankzij de krachtige antioxidanten, enzymen, vitaminen, mineralen en andere verbindingen.

Nature in 2014, found that royal jelly was able to protect all mice that had been injected with cancer cells for over a year, in contrast to mice in the control group who were injected with the same number of cells but not given royal jelly – all of those mice died within just 12 days. Uit onderzoek dat in de publicatie Nature in 2014 werd gerapporteerd , bleek dat koningsgelei in staat was om alle muizen die met kankercellen waren geïnjecteerd langer dan een jaar te beschermen, in tegenstelling tot muizen in de controlegroep die met hetzelfde aantal cellen waren geïnjecteerd. maar geen koninklijke gelei gegeven - al die muizen stierven binnen slechts 12 dagen.

3. Gunstige probiotica

scientifically shown to contain beneficial probiotics. Van royal jelly is wetenschappelijk aangetoond dat het nuttige probiotica bevat. Van probiotica is bekend dat ze het immuunsysteem verbeteren en helpen bij het genezen van spijsverteringsgezondheidskwesties door de gezondheid van het maagdarmkanaal te ondersteunen en door een verscheidenheid aan psychische gezondheidsproblemen en neurologische aandoeningen aan te pakken. Probiotica zijn bacteriën die het spijsverteringskanaal bekleden en het vermogen van het lichaam ondersteunen om voedingsstoffen te absorberen en infecties te bestrijden. unique composition of royal jelly also suggests that it may enhance the growth, activity, and viability of bifidobacteria in fermented dairy products. De unieke samenstelling van royal jelly suggereert ook dat het de groei, activiteit en levensvatbaarheid van bifidobacteriën in gefermenteerde zuivelproducten kan verbeteren.

4. Snelheid van wondgenezing

Het is al lang bekend dat koninklijke gelei de wondgenezing helpt versnellen, en studies hebben dat ondersteund. Wounds , found that it offers even stronger antiviral properties than honey. Uit onderzoek in 2014, gepubliceerd in Wounds , bleek zelfs dat het nog sterkere antivirale eigenschappen biedt dan honing. De studie toonde aan dat het zelfs een effectief alternatief zou kunnen zijn voor de gebruikelijke medicatie acyclovir voor de behandeling van herpesletsels, hoewel onderzoekers opmerkten dat verdere studies nodig zijn om dit te onderbouwen.

In 2010 ontdekte onderzoek van Kyung Hee University uit Korea dat de behandeling van patiënten met koninginnengelei in staat was om de migratie van fibroblasten (een type cel die verantwoordelijk is voor het maken van de extracellulaire matrix en collageen) aanzienlijk te versnellen, evenals de niveaus van verschillende lipiden die betrokken zijn bij het proces van wondgenezing.

5. Diabetes management

studies , including a 2015 study out of Iran, have also suggested that royal jelly may assist with diabetes management. Een aantal studies , waaronder een studie uit 2015 uit Iran, hebben ook gesuggereerd dat koninklijke gelei kan helpen bij diabetesmanagement. In één klinisch onderzoek kregen patiënten met type 2-diabetes een placebo of koninklijke jelly na een nacht vasten. Onderzoekers ontdekten dat ze een aantal veranderingen in glucosespiegels hebben ervaren waarvan type 2 diabetici zouden kunnen profiteren, wat erop wijst dat het misschien als een natuurlijke behandeling voor diabetes kan werken, hoewel verdere studies nodig zijn om de werkzaamheid te bevestigen.

6. Verlaging van cholesterol

studies to reduce total serum cholesterol by 14% and total serum lipids by 10% in people with atherosclerosis. Het consumeren van koninginnengelei op dagelijkse basis is gevonden in studies om het totale serumcholesterol met 14% te verlagen en totale serumlipiden met 10% bij mensen met atherosclerose. Het onderzoek suggereerde dat het nemen van zes gram per dag gedurende vier weken in staat was om zowel "slechte" cholesterol (LDL) als totaal cholesterol significant te verminderen.

7. De symptomen van PMS verlichten

2014 study , women were asked to rate the severity of their premenstrual symptoms before and after taking royal jelly. In een onderzoek uit 2014 werd aan vrouwen gevraagd om de ernst van hun premenstruele symptomen te beoordelen vóór en na het nemen van koninginnengelei. Ze kregen 1000 milligram koninginnebrij of een placebo per dag gedurende twee menstruatiecycli. Degenen die de koninklijke gelei namen, hadden minder ernstige PMS-symptomen dan degenen die de placebo namen. Hoewel de onderzoekers opmerken dat ze niet zeker weten waarom het werkt, geloven ze dat het de oestrogeenactiviteit van het lichaam beïnvloedt.

8. Mooiere huid

Department of East-West Medical Science at Kyung Hee University in Korea reported that royal jelly was able to regulate skin photoaging after exposure to ultraviolet-B radiation. Onderzoek in 2012 van het Department of East-West Medical Science aan de Kyung Hee University in Korea meldde dat koninklijke gelei in staat was de foto- veroudering van de huid na blootstelling aan ultraviolet-B-straling te reguleren. De wetenschappers beoordeelden de anti-aging effecten op de huid door het collageengehalte en de epidermale dikte van huidweefsel te bepalen. Personen die een voedingssupplement kregen dat 1% royal jelly-extract bevat, ondervonden een toename van procollageen type 1-eiwit, wat suggereerde dat royal jelly de huid kan helpen beschermen tegen de gevolgen van veroudering door de productie van collageen te stimuleren.

the skin's cell renewal process becomes less efficient. Dit helpt de huid, want naarmate men ouder wordt, wordt het celvernieuwingsproces van de huid minder efficiënt. Weefselherstel en celregeneratie hebben de neiging om te vertragen, terwijl de hoeveelheid natuurlijk vocht in de huid wordt verminderd. Zonder zoveel collageen verliest de huid ook zijn stevigheid en wordt hij dunner, waardoor het stimuleren van de productie van collageen het verouderingsproces van de huid kan vertragen.

9. Afname van menopauzale en postmenopauzale symptomen

Voorlopige onderzoeken hebben aangetoond dat koninginnengelei effectief kan zijn voor het verlichten van tekenen en symptomen van de menopauze en postmenopauze, inclusief opvliegers. Het wordt ook gebruikt om de algehele seksuele stimulerende effecten te verhogen. menopausal symptoms , but improve feelings of well-being, particularly when used with a combination of ginseng , damiana and evening primrose oil. Onderzoek heeft aangetoond dat het regelmatig innemen van de symptomen van de menopauze niet alleen kan verminderen , maar ook het gevoel van welzijn kan verbeteren, vooral wanneer het wordt gecombineerd met ginseng , damiana en teunisbloemolie.

10. Verhoog de vetverbranding

help induce thermogenesis , which is fat burning through the production of heat. Bepaalde verbindingen in koninginnengelei zijn gevonden in onderzoeken om thermogenese te helpen induceren , wat vetverbranding door de productie van warmte is. Het komt normaal gesproken voor in het hele lichaam en speelt een sleutelrol bij het stimuleren van het metabolisme en het verbranden van lichaamsvet. thermogenesis, as well as certain compounds in cayenne pepper and coffee. Het is bijvoorbeeld algemeen bekend dat groene thee thermogenese induceert , evenals bepaalde verbindingen in cayennepeper en koffie.

Hoewel er niet voldoende onderzoek is gedaan om te concluderen hoeveel moet worden geconsumeerd voor optimale effectiviteit, is het door deskundigen overeengekomen gemiddelde ongeveer 1500 milligram per dag. Sommigen geloven dat voor gewichtsverlies, één zou moeten nemen verscheidene grammen (of 3000 tot 5000 milligrammen) per dag. Natuurlijk zou het moeten worden gecombineerd met een gezond dieet dat bestaat uit verse groenten en fruit, magere eiwitten en gezonde vetten, terwijl ook suikerhoudend, verwerkt voedsel en geraffineerde koolhydraten moeten worden vermeden.

11. Behandeling van osteoporose

2012 study out of the Department of Orthopedics and Traumatology, Medical Faculty of Erciyes University in Turkey, researchers aimed to investigate whether royal jelly and bee pollen could decrease bone loss due to osteoporosis. In een studie uit 2012 van de afdeling Orthopaedie en Traumatologie, Medische Faculteit van de Erciyes Universiteit in Turkije, probeerden onderzoekers te onderzoeken of koninginnengelei en bijenpollen botverlies als gevolg van osteoporose konden verminderen. Botmineraaldichtheid werd gemeten, weefselmonsters werden genomen en bloedmonsters werden tijdens het proces verzameld. Dit hielp bij het bepalen van botcalcium- en fosfaatgehalten met beeldvorming door een scanningelektronenmicroscoop.

De onderzoekers vonden significante verschillen in positieve gezondheid van de botten in de lumbale wervelkolom evenals het proximale dijbeen bij degenen die koninklijke gelei en bijenstuifmeel namen. Bovendien waren de botweefsel-, calcium- en fosfaatwaarden verhoogd, wat erop wees dat zowel koninginnengelei en bijenpollen het botverlies kunnen verminderen als gevolg van deze vaak voorkomende en vaak verwoestende medische aandoening.

12. Verbetering van de vruchtbaarheid bij mannen

Avicenna Journal of Phytomedicine found that taking royal jelly may improve male fertility after analyzing sperm count, sperm motility, viability, and maturity. Een onderzoek uit 2014, gepubliceerd in Avicenna Journal of Phytomedicine, heeft aangetoond dat het nemen van koninklijke gelei de mannelijke vruchtbaarheid kan verbeteren na analyse van het aantal zaadcellen, beweeglijkheid van het sperma, levensvatbaarheid en volwassenheid.

Wil je Royal Jelly proberen, maar weet je niet waar je hem moet krijgen? Pak een badkuip van deze pagina op Amazon. Het is de beste kwaliteit voor de eerlijkste prijs die online beschikbaar is.

15 redenen om Kombucha te drinken en hoe je je eigen kunt maken

Kombucha bestaat al duizenden jaren, en in verschillende culturen. Deze gefermenteerde drank zit boordevol vitamines, mineralen, enzymen, probiotica, melkzuur en andere eigenschappen waardoor het een uitstekend gezondheidselixer wordt.Wat is kombucha die je kunt vragen? Wel, het dichtst bij jou om dit drankje te beschrijven, is dat het zoete zwarte thee is die wordt gefermenteerd met een SCOBY (symbiotische kolonie van bacteriën en gisten).

(Gezondheid)

7 Detox-badrecepten om je lichaam van gifstoffen te zuiveren

Tijd voor jezelf uithakken is niet gemakkelijk in de wereld van vandaag, maar zonder je gezondheid, wat heb je? Het vinden van manieren om je lichaam te ontspannen, te ontspannen en te herstellen, moet hoger op je prioriteitenlijst staan ​​en het nemen van een detox-bad is de perfecte plek om te beginnen.Zel

(Gezondheid)