nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

13 Home Remedies Om zich te ontdoen van eczeem die echt werken

Ik heb eens gehoord dat een arts naar eczeem verwijst als "de jeuk die uitslag geeft."

Eczeem - de naam die wordt gegeven aan een handvol dermatologische medische aandoeningen die veel meer zuigelingen en kinderen treffen dan volwassenen. De toestand is vrij eenvoudig te identificeren. Over het algemeen verschijnen op de handen, voeten, gezicht, benen of de binnenste plooien van de knieën en ellebogen, symptomen omvatten meestal extreem droge of verdikte huid, roodheid, zwelling en bijna altijd een extreem ondraaglijke jeuk, die, als ze wordt bekrast, de huiduitslag veroorzaakt verschijnen.

De uitslag bestaat uit druipende blaren die bij de geringste verstoring barsten, ongeveer een week nodig hebben om te genezen en dan terug te keren in een groter stuk rode, jeukende, leerachtige huid. Eczeem is vaak een chronische aandoening en erfelijk, maar voor velen verdwijnt het vóór de volwassenheid. Degenen die een vorm van eczeem hebben gehad, weten dat verlichting zoeken van de symptomen van het allergrootste belang is wanneer ze opduiken.

Hoewel niemand vrij zeker is van de oorzaak van deze aandoening, wordt aangenomen dat het een overactieve immuunrespons is op irriterende stoffen die in contact komen met de huid. Zepen, detergenten, bepaalde soorten textiel, huidschilfers van dieren, overmatige blootstelling aan warmte of kou en andere allergenen kunnen een opflakkering veroorzaken. Stress kan ook een bijdragende factor zijn.

Behandelingen voor eczeem omvatten over het algemeen steroïde crèmes of oraal toegediende steroïden, antihistaminica, UV-lichttherapie, geneesmiddelen die het immuunsysteem beïnvloeden en antibiotica als open blaren geïnfecteerd raken. Als al het andere faalt, kunnen artsen een van de twee actuele crèmes voorschrijven - pimecrolimus (immunodepressivum) of tacrolimus (immunosuppressivum) - met een lange lijst van mogelijke bijwerkingen. Sommige zijn behoorlijk angstaanjagend, niet alleen omvatten ze zaken als misselijkheid, koorts, wratten, netelroos en neusbloedingen, maar moeilijke ademhaling, zwelling van het gezicht, lymfoom en zelfs kanker.

Klinkt als leuk, toch?

Gelukkig is het niet allemaal kommer en kwel omdat er veel natuurlijke alternatieven zijn om eczeem te bestrijden, inclusief deze.

1. Behandel eerst de oorzaak

De meerderheid van eczeemgevallen kan worden herleid tot het spijsverteringskanaal waarvan er twee hoofdschuldigen zijn.

Voedsel allergie

Sommige voedselallergieën kunnen zich in de loop van de tijd ontwikkelen, dus zelfs als u niet gelooft dat u bent of als u niet eerder allergisch bent geweest voor bepaald voedsel, betekent dat niet noodzakelijk dat u geen allergie heeft. Probeer soja, zuivel, pinda's, tarwe, noten, schaaldieren, vis en eieren, evenals kunstmatige kleurstoffen of additieven (MSG is een grote) uit je dieet te verwijderen. Je kunt ze een voor een verwijderen om te zien welke de irritatie veroorzaakt. Maak notities over hoe je je voelt na de maaltijd tijdens dit proces. Het moet vrij duidelijk zijn als u allergisch bent voor een of meer van deze voedingsmiddelen.

dysbiose

Als u recent antibiotica heeft genomen, voedselvergiftiging heeft gehad of als u chronische spijsverteringsproblemen heeft (gekenmerkt door onregelmatige ontlasting, frequente vergassing en / of buikpijn); het is meer dan waarschijnlijk dat uw darmflora is aangetast. Er leven letterlijk honderden soorten bacteriën in het maag-darmkanaal. Wanneer ze uit balans raken, kunnen schadelijke bacteriën zich op hun plek koloniseren, waardoor uw vermogen om voedsel te verteren en voedingsstoffen te absorberen, wordt aangetast. Wat veel mensen zich niet realiseren is dat deze onbalans van microflora, dysbiose genaamd, ook kan leiden tot huidproblemen zoals eczeem. Voeg meer probiotische voedingsmiddelen toe aan uw dieet of begin met het nemen van gefermenteerde levertraanolie op een dagelijks schema. Beide zijn zeer effectief voor het omkeren van deze gemeenschappelijke interne oorzaak van eczeem.

Natuurlijk genezen deze behandelingen uw beschadigde huid niet 's nachts. Terwijl u wacht tot de interne oplossing effect heeft, zult u zeker uw aandacht willen richten op de externe symptomen van eczeem. Het kalmeren van de droge, jeukende en pijnlijke uitslag kan lastig zijn. Pas het verkeerde toe, zoals heet water, zeep, lotions met geur, enz., En je maakt het alleen maar erger.

2. Droog het op met zout

Hoewel dit advies contra-intuïtief lijkt, kan het behandelen van de sijpelende blaren met zeezoutspray de vreselijke jeuk helpen verminderen. Voeg gewoon een theelepel zeezout toe aan een kopje warm water en roer om het zout op te lossen. Voeg toe aan een spuitfles en spuit op de aangetaste huid. Of, als je binnen het bereik van een strand bent, probeer een duik in de oceaan te nemen. Veel eczeem-patiënten hebben gemeld dat ze ondergedompeld zijn in de branding, waardoor ze tijdelijk verlichting van hun symptomen kregen.

3. Geniet in een zout / etherische oliebad

Ervan uitgaande dat je fysiek kunt verdragen dat je tijdens een flare-up in water bent ondergedompeld, zijn er een paar kruiden en mineralen die je aan je bad kunt toevoegen om de irritatie van eczeem uitslag te verminderen en te verminderen. Probeer een zoutbad om te ontspannen en enkele mineralen op te nemen. Voeg Epsom-zouten aan je water toe om je huid een boost magnesium te geven. Himalayazout vermengd met warm badwater biedt een krachtige mix van sporenelementen die de gezondheid van uw huid zullen absorberen en verbeteren.

Hier is een goed recept voor een geweldig ontgiftend zoutbad:

  • 1/4 kop zeezout of Himalayazout
  • 1/4 kopje Epsom zout
  • 1/4 kopje bakpoeder
  • 1/3 kopje appelciderazijn
  • 10 druppels van je favoriete essentiële olie zoals lavendel, bergamot of kamille, die ook rustgevende eigenschappen voor de huid bieden. U kunt al deze oliën van plantentherapie hier kopen.

Hoe het te maken:

  1. Los zout, Epsom-zout en bakpoeder op in kokend water in een pot met inhoud van een maat en leg het opzij.
  2. Vul een kuip met warm water (niet te warm krijgen of de huid kan verder irriteren) en voeg appelazijn toe.
  3. Giet zoutmengsel erbij en voeg dan etherische oliën toe.
  4. Geniet 20 tot 30 minuten.

4. Neem een ​​kamillebad

Zoals we al zeiden, biedt kamille kalmerende eigenschappen aan de huid, en kamille thee is niet alleen ontspannend om te drinken, het kan ook als badadditief worden gebruikt om een ​​helende kamille-bad te creëren.

Hoe het te maken:

  1. Breng een liter water aan net voordat je het kookt en laat het dan iets afkoelen.
  2. Giet het water over 5 kamille theezakjes, of 4 tot 5 volle theelepels losse kamille.
  3. Steil en koel de thee gedurende minstens 15 minuten en verwijder vervolgens de theezakjes of bestrijk de tisane.
  4. Giet de thee in een warm bad en draai het rond om het gelijkmatig te mengen.
  5. Nu, leun achterover en geniet van weken zo lang als je wilt - je kunt zelfs een kopje kamille drinken terwijl je geniet van extra ontspanning en gezondheidsvoordelen

5. Paardestaart

Paardenstaart is een geweldig kruid als het gaat om eczeem, omdat het ontstekingsremmende eigenschappen biedt die de pijn en jeuk van de uitslag kunnen verzachten. Bovendien is geen enkel ander kruid in het hele plantenrijk zo rijk aan silicium als dit oude kruid. Silicium is het materiaal waarvan collageen wordt gemaakt. Collageen is als een "lichaamlijm" die de huid zijn spiertonus en elasticiteit geeft en die door uw huid nodig is voor de normale regeneratie van gezonde huidweefsels. Paardestaart is gebruikt om de sterkte, de toon en de textuur van de huid te verbeteren, en het is ook bekend dat het de jeuk, irritatie en ontsteking veroorzaakt die gepaard gaan met huidaandoeningen zoals eczeem, en tegelijkertijd helpt het de doorbloeding te verbeteren terwijl het bindweefsel wordt verjongd .

De beste manier om paardenstaart te gebruiken is om een ​​kompres te maken:

  1. Breng wat water aan de kook in een pot en plaats wat gedroogde paardenstaart in het water en laat het ongeveer 15 minuten koken.
  2. Laat het water afkoelen en plaats een handdoek in het water.
  3. Wring de handdoek zodat deze niet druipnat wordt.
  4. Bedek het getroffen gedeelte van je huid met de handdoek en laat het gedurende 10 minuten aan.
  5. Herhaal het proces twee tot drie keer per dag totdat het eczeem is genezen.

6. Maak een kompres

Dit is een andere geweldige optie als je jezelf niet wilt of kunt onderdompelen in water tijdens een eczeemoverbarsting. Een kompres is in feite een pasta gemaakt van kruiden, kleien, actieve kool, zouten of andere heilzame stoffen die in een stuk doek is gewikkeld en op de huid is geplaatst. Een waterdichte laag van plastic of waterdicht doek kan ook worden toegevoegd, en het kompres wordt meerdere uren achter elkaar gelaten en meerdere keren per dag vervangen.

Voor dit doel kan een ideale kompres worden gemaakt van geneeskrachtige kruiden en groenten. Je kunt paardenstaart, kamille en weegbree gebruiken, of je kunt ook calendula, komkommer, wortelpasta, jeneverbessen, salie en tijm proberen.

Je hebt het volgende nodig:

  • 2 tot 3 eetlepels verse of gedroogde kruiden, zoals hierboven vermeld
  • Genoeg heet water om een ​​dikke pasta te vormen
  • Organische kaasdoek of doek om mee te bedekken
  • Waterdichte afdekking om pappen op te houden

Hier is hoe je het doet:

  1. Maak een dikke pasta met je gewenste kruiden en water.
  2. Breng de pasta rechtstreeks op het getroffen gedeelte van uw huid aan, of plaats het tussen twee lagen doek en breng de doek aan op het probleemgebied.
  3. Laat het minimaal 20 minuten aan en tot 3 uur indien nodig.

7. Breng Healing Salve aan

Eczeemblaren kunnen littekens achterlaten als ze niet op de juiste manier worden behandeld. Actuele genezing zalven verkrijgbaar in de meeste drogisterijen kunnen voor dit doel worden gebruikt, hoewel velen ongewenste chemicaliën kunnen bevatten. Als u liever de controle heeft over wat er in uw zalf zit - zoals die chemicaliën in de huid en in uw bloedbaan kunnen sijpelen, probeer dan dit recept dat van nature antibioticum, ontstekingsremmend, schimmelwerend en ook adstringerend is.

Om het te halen, heb je nodig:

  • 2 kopjes extra vierge olijfolie of amandelolie
  • 1/4 cup bijenwas pastilles
  • 2 eetlepels gedroogd smeerwortelblad
  • 2 eetlepels gedroogde weegbree blad, het kruid, niet de banaan-achtige plant
  • 1 eetlepel gedroogde calendula bloemen, optioneel
  • 1 theelepel gedroogd rozemarijnblad, optioneel

Hier is hoe je het doet:

  1. Giet eerst de kruiden in de olijfolie door de kruiden en olie op laag vuur in een dubbele boiler 3 uur te verwarmen, tot de olie heel groen wordt.
  2. Zeef de kruiden uit de olie door door een kaasdoek te gieten. Laat alle olie uitlekken en pers de kruiden uit om de resterende olie eruit te krijgen.
  3. Gooi de kruiden weg.
  4. Verwarm de geïnfundeerde olie in een dubbele boiler met de bijenwas tot het gesmolten en gemengd is.
  5. Giet het mengsel in glazen potten of kleine blikken en wrijf het dan zachtjes op eczeem als dat nodig is. Het kan ook worden gebruikt om een ​​diaper uitslag, poison ivy, beten of steken en andere wonden te genezen.

Alternatief recept: zelfgemaakte weegbreisal voor eczeem, insectenbeten en meer

8. Neem Probiotics

probiotics introduce healthy bacteria to the gut and create a barrier to reduce inflammation, it's known to respond well to probiotics. Eczeem wordt beschouwd als een inflammatoire huidaandoening, en aangezien probiotica gezonde bacteriën in het darmkanaal introduceren en een barrière vormen om ontstekingen te verminderen, is het bekend dat het goed reageert op probiotica. Finse onderzoekers concentreerden zich op zwangere vrouwen die probiotische supplementen innamen met de stam Lactobacillus rhamnosus GG, twee tot vier weken voordat ze gingen bevallen, en ook na de bevalling als ze borstvoeding gaven, of ze voegden de bacteriën minimaal zes maanden aan de zuigelingenvoeding toe. De onderzoekers merkten op dat de probiotica de kans op eczeem bij baby's met een sterke familiegeschiedenis van de jeukende huidconditie tot minstens 2 jaar en mogelijk langer konden verminderen. Uit ander onderzoek is gebleken dat baby's die vóór de leeftijd van één jaar eczeem ontwikkelden, een minder diverse verzameling darmbacteriën hadden toen ze 7 dagen oud waren, vergeleken met baby's zonder eczeem, wat volgens onderzoekers een verband suggereert tussen darmbacteriën in het begin van hun leven en de ontwikkeling van de huidaandoening. Het komt neer op? Verbetering van een onbalans van darmbacteriën kan helpen bij het genezen van eczeem.

9. Breng vitamine E olie aan

Het aanbrengen van vitamine E-olie, met name natuurlijke D-alfa-tocoferol met gemengde natuurlijke tocoferolen, kan helpen bij het verlichten van eczeemklachten. Het is belangrijk om synthetische vitamine E-olie te vermijden, dus zorg ervoor dat u die etiketten goed leest of doe uw onderzoek van tevoren.

10. Tea Tree Oil

Tea tree olie bevat antiseptische eigenschappen die helpen de jeuk te kalmeren en de huid te genezen, terwijl verdere schade wordt voorkomen, terwijl de ontstekingsremmende eigenschappen de ontsteking verminderen. Als zich een infectie ontwikkelt, kunnen de antibacteriële stoffen van de olie de infectie bestrijden en verspreiding voorkomen.

Om het te gebruiken om eczeem te genezen, hoef je alleen maar 20 druppels 100% pure theeboomolie te combineren met een halve kop kokosolie. Wrijf het mengsel twee keer per dag zachtjes op de aangetaste plekken. Als je op verschillende plaatsen in je lichaam last hebt van eczeem, wil je misschien ook een tea tree oliebad nemen voor verlichting. Voeg 15 druppels theeboomolie en 2 eetlepels extra vierge olijfolie of amandelolie toe aan het water en laat het ongeveer 20 minuten weken.

Lees meer: Hoe eczeem te genezen met essentiële oliën

11. Hennepzaadolie

Hennepzaadolie is in onderzoeken aangetoond om huidaandoeningen te helpen genezen, waaronder eczeem, evenals huiduitslag en psoriasis. Het wordt verondersteld te werken omdat het een hoog gehalte aan alle vetzuren bevat die immuunreacties in het lichaam beïnvloeden die genezing kunnen bevorderen, wat waarschijnlijk ook te maken heeft met de ideale balans van omega-6 en omega-3-vetzuren. Voor opluchting is het een goed idee om het zowel intern als extern te gebruiken. have shown that consuming it helps improve blood levels of essential fatty acids which can help heal from within, while applying it to the skin can relieve dryness and itchiness, reducing the need for medications. Onderzoek heeft aangetoond dat het consumeren ervan de bloedspiegels van essentiële vetzuren helpt te verbeteren, wat kan helpen om van binnenuit te genezen, terwijl het aanbrengen op de huid droogheid en jeuk kan verminderen, waardoor de noodzaak voor medicatie wordt verminderd.

Als je je zorgen maakt over het feit dat het wordt verwerkt uit de zaden van de Sativa-cannabisplant, maak je geen zorgen omdat het eindproduct geen THC bevat, wat de psychoactieve verbinding van de plant is.

12. Consumeer voedingsmiddelen bekend om eczeem te bestrijden

Van bepaalde voedingsmiddelen is bekend dat ze eczeem van binnenuit helpen genezen, wat betekent dat u wellicht meer van deze voedingsmiddelen regelmatig aan uw dieet wilt toevoegen:

  • Koudwatervissen zoals in het wild gevangen zalm, heilbot en kabeljauw zitten vol met omega-3-vetzuren, die net als hennepzaadolie, de symptomen van eczeem kunnen helpen verminderen.
  • Noten en zaden, met name lijnzaad, bevatten ook een aanzienlijke hoeveelheid omega-3 vetzuren.
  • Bananen zijn rijk aan histamineverlagend magnesium en vitamine C naast het aanbieden van veel kalium.
  • Boekweit zit vol met quercetine, en wordt beschouwd als een belangrijk ingrediënt voor het bestrijden van eczeem, omdat het een krachtig ontstekingsremmend en antihistaminicum is. Andere voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan quercetine zijn citrusvruchten, appels, broccoli en bessen.
  • Eieren en havermout zijn beide rijk aan zink, een mineraal waarvan bekend is dat het tegen eczeem werkt.
  • Groene uien bevatten ook die ontstekingsremmende, histamine-verlagende verbinding quercetine, samen met veel vitamine K die belangrijk is voor een gezonde huid.

13. Eliminatie van eczeem-triggers

Het is ook belangrijk om voedsel te elimineren dat uw eczema-aanvallen kan triggeren. Sommige van de ergste zijn bekend als zeer inflammatoir, dat voornamelijk fastfood, verwerkt voedsel, alcohol, suikerhoudend voedsel en frisdrank omvat. Hoe meer je hiervan weg kunt blijven, hoe beter.

Met het juiste en continue gebruik van deze methoden, het vinden van de interne oplossing terwijl natuurlijke genezing wordt gebruikt voor de uiterlijke symptomen, zullen de meeste mensen meer geluk hebben bij het beheersen en uiteindelijk genezen van hun eczeem dan bij westerse medicinale praktijken.

Natuurlijk, zoals altijd, raadpleeg dan uw arts voordat u met het starten of stoppen van een medicijn begint. Vergeet niet dat het genezen van eczeem tijd kost. Zelfs als je de resultaten niet direct ziet, houd je aan je volledig natuurlijke regime en uiteindelijk zou je een gezondere, heldere huid moeten bereiken.

Hoe maak je je eigen volledig natuurlijke massageoliën + 9 recepten om te beginnen

Hoe maak je je eigen volledig natuurlijke massageoliën + 9 recepten om te beginnen

Hoewel er honderden voorgemengde massageoliemelanges beschikbaar zijn die een breed scala aan beoogde effecten bieden, kan het zowel een spannende en bevredigende ervaring zijn om je eigen mixen te mengen. Hier bekijken we de basisstappen voor het maken van aangepaste massageoliën, enkele voorzorgsmaatregelen om op te letten, enkele populaire oliën voor het transporteren en een handvol receptideeën om u op weg te helpen.Ti

(Schoonheid)

15 Home Remedies voor de gezondste nagels die je ooit zult ervaren

15 Home Remedies voor de gezondste nagels die je ooit zult ervaren

Gezonde nagels hebben, gaat niet alleen om je goed voelen, en het is ook iets waarvan alleen vrouwen kunnen profiteren. (Een van de meest succesvolle zakenmensen die ik ooit heb mogen ontmoeten, kreeg regelmatig manicures en om een ​​goede reden!)De waarheid is dat het uiterlijk van de nagels een grote invloed kan hebben op het maken van een goede eerste indruk. Ov

(Schoonheid)