nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

13 redenen om vitamine E olie op uw gezicht, huid en haar te zetten

Vitamine E is een essentiële voedingsstof in onze voeding. Deze antioxidant-vitamine voorkomt niet alleen schade door vrije radicalen en vertraagt ​​natuurlijk de celveroudering, maar is noodzakelijk voor een hele reeks biologische processen.

Maar de voordelen van vitamine E zijn niet alleen beperkt tot inname - we kunnen ook zoveel krijgen van het aanbrengen van de olie op ons gezicht, haar en hele lichaam. Lees verder om meer te leren over deze veelzijdige voedingsstof.

Voordelen van topisch aangebrachte vitamine E olie:

1. Voorkom huidveroudering en rimpels

Als antioxidant helpt vitamine E om vrije radicalen te neutraliseren - stoffen die celbeschadiging veroorzaken en een rol spelen bij het ontstaan ​​van kanker en hartaandoeningen. Vrije radicalen dragen ook bij aan de veroudering van cellen, inclusief huidcellen.

Het gebruik van vitamine E-olie op de huid kan schade door vrije radicalen (waaronder rimpels) als gevolg van blootstelling aan de zon, roken en alcoholgebruik verminderen. Vitamine E kan ook het ontstaan ​​van fijne lijntjes verminderen door de productie van collageen te verhogen, een stof die de huid elastisch houdt; en door de groei en regeneratie van huidcellen te helpen.

Om vitamine E te gebruiken om veroudering en fijne lijntjes te voorkomen, dep de onverdunde olie rond de ogen of andere gebieden waar zich rimpels vormen. Je kunt ook een anti-aging masker vermengen met vitamine E olie en aloë vera-gel.

Ontdek meer huismiddeltjes om rimpels te verminderen.

2. Behandel een droge huid

Omdat het zo'n dikke olie is, is vitamine E een fantastische natuurlijke vochtinbrengende crème die vooral geschikt is voor mensen met een droge huid.

Als u het te dik vindt om als dagelijkse lotion te gebruiken, hoeft u niet elke dag alle voordelen van de olie te vergeten. Meng het gewoon met je favoriete vochtinbrengende crème of meng het met wat maagdelijke kokosolie en breng het op de normale manier aan.

Breng dan, eens per week of zo, vooral tijdens de wintermaanden, onverdunde vitamine E olie aan op droge plekken voor een genezende behandeling voor jeukende, ruwe en strakke huid.

Leer hoe u de beste kokosolie voor uw huid kunt kiezen.

3. Verminder hyperpigmentatie en bruine vlekken

Hyperpigmentatie is een aandoening waarbij de huidplooien donkerder worden dan de omringende huid. Het is meestal onschadelijk, maar veel mensen willen het om cosmetische redenen behandelen.

Gelukkig reageren zowel hyperpigmentatie als bruine vlekken veroorzaakt door veroudering en blootstelling aan de zon goed aan vitamine E-behandeling. En omdat de vitamine vrije radicalen beschadigt en de regeneratie van huidcellen stimuleert, is het bijzonder gunstig voor bruine vlekken veroorzaakt door zonlicht.

Als u door hyperpigmentatie wordt onderdrukt, meng dan twee theelepels extra vierge olijfolie met één theelepel vitamine E-olie en breng het op de aangetaste plekken aan. Herhaal deze behandeling elke nacht voor het slapen gaan en was 's ochtends af.

4. Hydrateer droge handen

Onze lankmoedige handen worden blootgesteld aan allerlei barre omstandigheden - van kokend heet water en chemische zepen tot winterwind en zomerzon.

Geef je handen een broodnodige TLC met een vitamine E-oliebehandeling. Het voedt en hydrateert je handen terwijl je ze beschermt tegen toekomstige verwaarlozing.

Gebruik vitamine E-olie rechtstreeks op de huid, of meng een hydraterende handbehandeling bestaande uit twee theelepels vitamine E-olie, twee eetlepels maagdelijke kokosolie, een eetlepel extra vierge olijfolie en een eetlepel aloë vera-gel. Je kunt ook een paar druppels etherische olie van lavendel toevoegen, die rustgevend, antibacterieel en ontstekingsremmend is.

Waarom bekijk je deze andere fantastische behandelingen niet voor droge, klovende handen?

5. Verhelder de huid

Vitamine E verheldert de huid op natuurlijke wijze dankzij het vermogen om de vernieuwing en regeneratie van cellen aan te moedigen. En als u het combineert met citroensap - een natuurlijk bleekmiddel voor de huid - kunt u het proces verder versnellen.

Dus als je de saaie en levenloos uitziende huid beu bent, probeer dan twee theelepels vitamine E olie te mengen met een eetlepel vers geperst citroensap. Breng het aan op het gezicht en het lichaam (vermijd de gevoelige delen rond de mond en ogen) en laat het tien minuten intrekken voordat u het afspoelt met lauw water. Herhaal twee keer per week tot je huid helder en gloeiend is.

Als uw huid erg uitgedroogd is, raden we aan deze behandeling over te slaan omdat het citroensap kan drogen. Meng in plaats daarvan de vitamine E-olie met twee eetlepels aloë vera-gel en twee eetlepels rozenwater. Breng deze mix twintig minuten aan op de huid voor het afspoelen. Herhaal twee keer per week.

6. Helen littweefsel

Een huid die langzaam geneest, kan baat hebben bij vitamine E - zowel in het dieet als lokaal toegepast. Dit komt omdat vrije radicalen de genezing van beschadigd weefsel kunnen voorkomen.

Strijk en repareer acnelittekens en andere soorten littekenweefsel door elke avond voor het slapengaan onverdunde vitamine E-olie op de huid aan te brengen.

Herhaal totdat de vlekken verdwijnen - dit is afhankelijk van de grootte en de ernst van het litteken. Over het algemeen kun je verwachten dat acnelittekens na vier weken behandeling vervagen.

7. Voorkom striae

Hoewel er enig bewijs is om te zeggen dat striae niet altijd te voorkomen is (vooral tijdens de zwangerschap), zweren veel mensen dat vitamine E olie en andere huismiddeltjes hen stopten om sporen na gewichtsverlies of winst te krijgen.

Om te voorkomen dat striae zich ontwikkelt, gebruikt u regelmatig vitamine E op de plekken die zich kunnen uitrekken, zoals de buik, heupen, dijen en billen. U kunt de olie rechtstreeks op de huid aanbrengen of eerst mengen met uw favoriete vochtinbrengende lotion.

Het werkt echter vooral goed wanneer het wordt gemengd met arganolie - een andere populaire behandeling van natuurlijke huidstriemen. Meng één theelepel vitamine E-olie met twee eetlepels arganolie en breng deze elke avond aan, en zorg ervoor dat je enkele minuten lang in de huid masseert.

8. Natuurlijk reinig de huid

Vitamine E-olie kan fungeren als een natuurlijke make-up remover en gezichtsreiniger. Als een zwaar verzachtend middel is het ideaal voor het verwijderen van hardnekkige oogmake-up.

Voeg gewoon een paar druppels toe aan een wattenschijfje en veeg rond het gebied rond de ogen. Je hydrateert ook de huid en voorkomt rimpels.

9. Stimuleer de haargroei

Als je dikke en weelderige lokken wilt, hoef je niet verder te zoeken dan vitamine E-olie - een van de beste vitaminen voor de haargroei.

Deze vitamine stimuleert de groei als deze wordt gegeten als onderdeel van uw dieet, maar het kan ook voordelen hebben wanneer het lokaal wordt toegepast. In sommige onderzoeken is aangetoond dat de doorbloeding verbetert, wat de gezondheid en de kracht van nieuw haar kan verbeteren.

Geniet eens per week van een doe-het-zelf-hoofdmassage met vitamine E-olie. Laat de olie dertig minuten (of 's nachts) staan ​​voordat u ze met shampoo uitwast. Voeg voor extra kracht twee of drie druppels etherische oliën van pepermunt of rozemarijn toe. Beide staan ​​bekend om hun vermogen om de haargroei te stimuleren.

10. Voed droog haar

Net zoals het de droge huid voedt, kan vitamine E droog haar hydrateren en de schade aan overmatige styling en hitte ongedaan maken.

Breng een of twee keer per week een haarmasker aan met twee theelepels vitamine E-olie, twee eetlepels arganolie en vier eetlepels Aloë Vera-gel. Laat deze behandeling gedurende 30 minuten zijn magie op je haar werken voordat je het uitwast.

11. Stop gesplitste einden

Te veel warmte zal je haar broos, droog en vatbaar voor splitsing achterlaten. Dep wat vitamine E-olie op de uiteinden van je haar om de cuticula af te sluiten en overmatige droogheid te voorkomen.

12. Masseer je nagelriemen en nagels

Droge en gebarsten nagelriemen ruïneren niet alleen een goede manicure, ze kunnen ook behoorlijk pijnlijk zijn. Vergemakkelijk je ongemak en behandel je nagelriemen door vitamine E olie een paar keer per week in ze te masseren.

Als je vitamine E-olie een vast onderdeel maakt van je nagelverzorging, kun je het hele jaar door genieten van zachtere, glanzender en sterkere nagels.

13. Chapped Lip Remedy

Voorkom of herstel droge, ruwe of gebarsten lippen met regelmatige aanbrenging van vitamine E-olie. Het kan beschermen tegen de harde wind en regen van de winter en het kan ook de tekenen van UV-schade omkeren na blootstelling aan de zon in de zomermaanden.

Meerdere keren per dag aanbrengen indien nodig. Je kunt de olie ook mengen in je favoriete lippenbalsem of doe-het-zelf lipvlek.

Tips voor het gebruik van vitamine E-olie

Vitamine E is zo'n veelzijdige olie waarvan je zeker veel voordelen zult hebben. De volgende tips kunnen u echter helpen om het meeste uit vitamine E-olie te halen voor uw gezicht, huid en haar:

  • Mensen die vatbaar zijn voor puistjes kunnen merken dat de olie hun acne verergert. Als dat het geval is, meng de olie dan met een lichter natuurlijk product dat je huid niet irriteert.
  • Als u vindt dat de olie te zwaar is voor dagelijks gebruik, breng deze dan vóór het slapengaan aan op de huid en het haar en was 's ochtends af.
  • Maximaliseer de effectiviteit door het te combineren met vitamine C, een andere antioxidant die vrije radicalen bestrijdt en veroudering tegengaat.
  • Zoek naar een hoogwaardige vitamine E-olie die vrij is van chemische additieven en mogelijke allergenen zoals soja of tarwe.

Moeder Natuur's Essentials Vitamine E Olie vinkt alle dozen als het gaat om het kiezen van een hoogwaardig, biologisch en volledig natuurlijk product dat vitamine E en C combineert.

Vergeet Vitamine E niet in uw dieet

Hoewel plaatselijk aangebrachte vitamine E olie wonderen doet, moet je een stralende huid en weelderig haar van binnenuit verzorgen. Eet elke dag veel vitamine E-rijk voedsel, waaronder:

  • amandelen
  • Spinazie
  • Zoete aardappel
  • Avocado
  • Tarwekiemen
  • Zonnebloemzaden
  • Olijfolie

14 Verrassende voedingsmiddelen Je kunt veel eten zonder je gewicht te verliezen

14 Verrassende voedingsmiddelen Je kunt veel eten zonder je gewicht te verliezen

Wie houdt er niet van eten? Hoewel het duidelijk een noodzakelijk onderdeel van het leven is, genieten de meesten van ons het ook als een bevredigende activiteit. Het probleem is al het voedsel dat tegenwoordig beschikbaar is en dat doorgaans vol zit met calorieën, evenals potentieel schadelijke additieven, veel suiker en ongezonde vetten.

(Gezondheid)

Black Garlic: 4 redenen waarom je het zou moeten eten, hoe je het moet maken en recepten

Black Garlic: 4 redenen waarom je het zou moeten eten, hoe je het moet maken en recepten

Hoewel zwarte knoflook zeker niet zo lekker klinkt - je zou het zelfs kunnen voorstellen om gewoon knoflook te verbranden, het is eigenlijk gemaakt door hele bollen verse knoflook te 'fermenteren' in een vochtige omgeving met temperaturen variërend van 140 tot 170 graden Fahrenheit gedurende 14 tot 40 dagen.

(Gezondheid)