nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

21 Home Remedies For Pijnlijke Keel die eigenlijk Instant Relief bieden

Een zere keel kan een van de eerste tekenen zijn van verkoudheid en griep, of het kan het gevolg zijn van allergieën of ontsteking van de stembanden of het strottenhoofd (laryngitis) of geïnfecteerde amandelen. Soms kruipt het langzaam op je in, intensivering over een dag of twee, zoals in het geval van veel ademhalingsallergieën. Af en toe wordt je wakker met een brandende pijn in de keel die zelfs het doorslikken van speeksel ondraaglijk maakt. Dit kan te wijten zijn aan een virale infectie die enkele dagen kan duren om op te ruimen.

Als de zere keel gepaard gaat met hoofdpijn, koorts en de karakteristieke rode en witte vlekken die worden gezien bij een streptokokkeninfectie, wordt u mogelijk geadviseerd om antibiotica te nemen, maar het kan nog enkele dagen duren voordat de pijn wegebt.

Wat de reden of intensiteit ook is, zere keel kan echt vervelend zijn. Of je nu andere medicijnen neemt of niet, probeer deze huismiddeltjes om snel verlichting te krijgen.

1. Zout water gorgelen

Dit is de eerste verdedigingslinie tegen een zich langzaam ontwikkelende keelpijn. Als je vaak genoeg met zout water gorgelt, kun je misschien veel bacteriële infecties op het circuit tegenhouden.

Zout met hoge concentraties doodt de microben, maar wat nog belangrijker is, het dehydraterende effect van zout maakt het gebied minder gastvrij voor hen. Een deel van het reliëf komt van het ontstekingsremmende effect van de zoutoplossing als het water uit de weefsels wordt verwijderd. Dat maakt zout water gorgelen nuttig in het verlichten van zere keel als gevolg van welke reden dan ook.

Voeg een theelepel puur zeezout toe aan een kop verwarmd drinkwater en gebruik het om goed gorgelen door je hoofd naar achteren te gooien om de keel met de oplossing te baden. Herhaal het zo vaak als je kunt.

2. Kauwen van knoflook

Het lijkt me geen goed voorstel, omdat het je gegarandeerd een verachtelijke knoflookadem geeft, maar veel mensen vinden het de gemakkelijkste en meest effectieve manier om verlichting te krijgen van keelpijn. Als je een zere keel hebt, ben je sowieso geen geweldig bedrijf, dus je kunt het net zo goed proberen.

Knoflook heeft een uitgebreide antimicrobiële werking en is effectief tegen zelfs virale en schimmelinfecties. Je hebt slechts één of twee teentjes knoflook per dag nodig. Houd een teentje knoflook knoflook in je wang en knijp het een beetje om een ​​klein beetje sap per keer vrij te geven. Je zou je in korte tijd beter voelen en over een dag of twee van een zere keel worden verlost.

3. Basilicum vertrekt

Een infusie van de culinaire basilicumbladeren (Ocimum basilicum) in warm water kan verkoudheidsverschijnselen zoals hoest en keelpijn verminderen. Ocimum sanctum, bekend als heilige basilicum, is nog effectiever, maar moeilijk te vinden. Laat de bladeren 30 minuten in warm water staan ​​en drink de infusie.

4. Honing en citroen

Deze eeuwenoude formule om het hoesten 's nachts te verlichten, kan je zere keel kalmeren wanneer het de hele dag door wordt ingenomen. Voeg een eetlepel rauwe honing en het sap van een halve citroen toe aan een kopje warm water. Geniet ervan terwijl je de dag doorploetert.

De citroen verandert tijdelijk de pH-balans van de keel. Omdat ziekteverwekkende micro-organismen gevoelig zijn voor hun omgevingsomstandigheden, kunnen kleine, maar frequente doses helpen de microbiële belasting te verminderen. Honing, hypertoon, trekt overtollig vocht uit de ontstoken weefsels.

Een andere manier om deze verzachtende formule te gebruiken, is door een eetlepel honing en citroensap in een kleine knijpfles met een smal mondstuk te mengen en samen met u te dragen. Schud de fles en druk zo nu en dan een paar druppels op je tong.

5. Kamille thee

Van deze verzorgende kruidenthee is bekend dat deze antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Het is vooral nuttig bij het verlichten van keelpijn als gevolg van keelontsteking. Kamille thee geeft je niet alleen verlichting van een zere keel, maar je voelt je ook minder prikkelbaar. Je kunt verse bloemen of gedroogde bloemknoppen gebruiken om de thee te zetten, maar maak deze elke keer vers voor het beste resultaat.

Kook een kopje water en giet het over 2 eetlepels gedroogde kamille toppen in een kom. Houd het 10 tot 15 minuten bedekt. Filter de thee uit en drink hem warm op. Als u verse bloemen gebruikt, moet u het dubbele aantal gebruiken.

Aanbevolen literatuur: 14 redenen om nu een kopje kamille-thee te krijgen

6. Ice pops

Kinderen weigeren over het algemeen te eten als ze verkouden zijn, de keelpijn maakt het des te moeilijker om voedsel te slikken. Je kunt het probleem omzeilen door ijs te maken met niet alleen gezoete kruidentheeën, maar ook met verse vruchtensappen en custard. Geef ze deze lekkernijen op een stok om de pijn te verlichten en tegelijkertijd wat voedsel te bieden

7. Sage water / thee

Salvia officinalis ) are excellent for relieving sore throat. De aromatische bladeren van salie ( Salvia officinalis ) zijn uitstekend voor het verlichten van keelpijn. Het kan worden gebruikt als keelgorg vanwege zijn antiseptische en adstringerende eigenschappen. Gorgelen met salie kan een preventieve behandeling zijn tijdens het koude en griepseizoen.

Als u geen verse bladeren kunt vinden, gebruik dan gedroogde bladeren. Voeg kokend water toe aan een eetlepel gedroogde bladeren en laat het 10 tot 15 minuten in het water trekken. Neem het dubbele aantal als u verse bladeren gebruikt. Laat het afkooksel uitlekken en gebruik het om 3-4 keer per dag te gorgelen. Als je de smaak niet te sterk vindt, kun je hem zelfs als kruidenthee drinken door een theelepel citroen en wat honing toe te voegen.

8. Venkel thee / siroop

Veel kruidenpreparaten zijn te sterk of afstotend voor jonge kinderen. Foeniculum vulgare ) is an exception because of its mild, sweet flavor. Venkel of zoete anijs ( Foeniculum vulgare ) is een uitzondering vanwege de milde, zoete smaak. Hoewel het vaker wordt gebruikt om koliek bij baby's te verzachten, is venkelthee effectief bij het verlichten van een zere keel. Je kunt het gebruiken als een keelgorgelen of drinken als een thee, of het in siroop maken om vaak te gebruiken.

Om een ​​lichte venkelthee te maken, kook je 1 theelepel venkelkorrels gedurende 5 minuten in een kopje water. Houd het opzij totdat het een beetje is afgekoeld. Je kunt ermee gorgelen of het warm drinken. Voeg wat honing toe om het aantrekkelijker te maken voor kinderen.

Venkelstroop is nog aantrekkelijker voor kinderen. Je kunt een eetlepel venkelzaad in een kopje water koken en er een halve kop suiker aan toevoegen om een ​​stroperige consistentie te krijgen. Een halve theelepel kan meerdere keren per dag aan baby's en jonge kinderen worden gegeven. Venkel kan zelfs eventuele maagpijn of ongemakken die gepaard gaan met griep en keelontsteking verlichten.

9. Sjalotten en honing

Allium cepa var. aggregatum ) considered to be superior to regular onions in their medicinal properties. Sjalotten zijn kleine uien met milde aroma's ( Allium cepa var. Aggregatum ) die als superieur worden beschouwd aan reguliere uien wat betreft hun medicinale eigenschappen. Gesneden sjalotten met honing of rotssuiker vormen een traditionele remedie tegen verkoudheid en keelpijn.

Sjalotten worden over het graan gesneden in heel dunne plakjes en in een gelijke hoeveelheid honing gedompeld en goed gemengd om een ​​dikke saus te vormen. Als de rotssuiker wordt gebruikt, wordt het licht verpletterd en gemengd met sjalotplakken en opzij gehouden om het uisap de suiker in dikke stroop op te laten lossen. Deze bereiding kan 2-3 dagen worden bewaard. Eet een paar keer per dag een halve theelepel tegelijk.

10. Cayennepeper en honing

Honing is een populair ingrediënt in veel preparaten om zere keel te verlichten omdat het ontsteking vermindert door water uit de gezwollen weefsels te verwijderen. Wat betreft cayennepeper, de capsaïcine die het bevat werkt als een pijnstiller door de stof P te blokkeren die de sensatie doorgeeft aan de hersenen. Omdat herhaald gebruik nodig is om dit effect te bereiken, moet er meerdere keren per dag een mengsel van honing en cayennepeper worden genomen.

Cayennepeper kan de maagwand irriteren en ongemak veroorzaken, dus een sigaar en cayenne peper gorgelen heeft de voorkeur van sommigen.

11. Kruidnagelolie

Een enkele hap van deze specerij kan je tong een verdovende sensatie geven. Dit, samen met zijn uitgebreide antimicrobiële en antiseptische eigenschappen, kan het een uitstekende mondgorgel maken om pijnlijke orale aandoeningen zoals kiespijn, aften en keelpijn te behandelen.

Kruidnagelolie is zo sterk dat het onverdunde brandwonden in de mond kan veroorzaken. Voeg slechts 5-6 druppels toe aan een kopje warm water en gebruik het als een keelgorgelen 3 tot 4 keer per dag. Je kunt dit ook rechtstreeks op de keel spuiten.

12. Gladde iep

Deze Indiaanse remedie tegen keelpijn en hoest is het proberen waard. Ulmus fulva . Het gunstige effect wordt toegeschreven aan de gelatineuze substantie die aanwezig is in de schors van gladde iep Ulmus fulva .

Je kunt een thee maken met de gedroogde glibberige iepenschors die je kunt kopen op deze pagina op Amazon of bij verkooppunten die kruidenproducten verkopen. Kook het in water om een ​​dunne, gelatineuze thee te krijgen. Drink het gewoon of gemengd met honing. Poedervormige schors is ook beschikbaar. Je kunt het gewoon mengen met heet water en drinken.

13. Marshmallows

Althaea officinalis, that has medicinal properties. Het is niet het pluizige snoepje dat we tegenwoordig vinden, maar zijn voorganger is gemaakt van de wortels van de heemstplant, Althaea officinalis, die geneeskrachtige eigenschappen heeft. De bladeren en wortels van deze plant die behoren tot de hibiscusfamilie hebben grote hoeveelheden slijm die keelpijn en hoest kunnen verlichten. Vroeger werd het gemaakt tot een gelei-achtig snoepje dat kinderen konden eten om opluchting te krijgen.

Maak een thee met de gedroogde wortels of het wortelpoeder door het gedurende 5 minuten in water te koken. Gebruik in de verhouding van 1 theelepel poeder tot een ons water. Filtreer de thee en drink deze 2-3 keer per dag.

14. Zoethoutthee

Zoethoutthee is een beproefde keelontlasting, maar zoethout is een ander kruidenbestanddeel dat de tijd heeft verdrongen van producten die zijn naam dragen. Zoethoutsnoepjes hebben er geen echte drop meer in. Zoethout inhoud in kant-en-klare zoethoutthee is twijfelachtig. Om een ​​zere keelremedie te krijgen, is het het beste om gedroogde dropwortel te kopen en in water te koken om je eigen thee te maken.

Glycyrrhiza glabra ) root contains the saponin Glycyrrhizin which gives it the sweet taste. Zoethout ( Glycyrrhiza glabra ) wortel bevat de saponine Glycyrrhizine die het de zoete smaak geeft. De antivirale, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen zijn bekend. Je moet 1 theelepel wortelsecties in een kopje water koken gedurende minimaal 2-3 minuten om het beste uit hen te halen.

15. Granaatappelthee

Deze sterk adstringerende thee om de zere keel te verlichten is gemaakt van de vruchtschil van de granaatappel. Deze traditionele Indiase remedie wordt bereid door verse of gedroogde schillen 5 minuten in water te koken en een half uur te laten staan. Je kunt de gefilterde thee drinken of als keelgorgelen gebruiken. De astringency helpt de ontsteking en pijn te verminderen.

16. Gember en honing

Gember heeft geen introductie nodig als keelpijnremedie. Het is een veelgebruikt ingrediënt in hoesttabletten. Rasp de verse gember en pers het sap eruit, meng het met een gelijke hoeveelheid honing. Neem een ​​halve theelepel tegelijk, maar herhaal het meerdere keren per dag. Gedroogde gemberwortel moet 5 minuten in water worden gekookt om de thee te maken. Gember verbetert de eetlust, dus het is goed als koude en griep uw interesse in voedsel doden.

17. Kaneel en honing

Deze combinatie kan worden gebruikt als thee- of in pastavorm. Om de thee te maken, kook 5-6 kaneelstokjes in een kopje water en voeg honing naar smaak toe. Een pasta van kaneelpoeder gemengd met honing is even effectief als het in kleine hoeveelheden gedurende de dag wordt ingenomen. Cinnamomum vera/zeylanicum ) called Ceylon cinnamon or the cassia cinnamon ( Cinnamomum cassia ) known as Chinese cinnamon. Maar het belangrijkste is of je de echte kaneel ( Cinnamomum vera / zeylanicum ) Ceylon kaneel of de cassia kaneel ( Cinnamomum cassia ), bekend als Chinese kaneel, gebruikt. Dat kan het verschil maken.

18. Echinacea

Echinacea is al heel lang een traditionele remedie tegen verkoudheid en griep. Echinacea-producten zijn zeer gewild tijdens het griepseizoen met een reden; het kan je immuniteit opbouwen en verkoudheid afweren. In het geval van verkoudheid, is de ernst van de symptomen, waaronder keelpijn, sterk verminderd.

Je kunt je eigen kruidenthee maken met gedroogde bloemknoppen en kokend water, of een tinctuur bereiden door ze in alcohol te weken. Drink de thee of spuit de tinctuur op de keel voor snelle verlichting.

19. IJsthee

Als warme thee kan kalmeren tot een zere keel, kan ook koude thee. Het reliëf kan tijdelijk zijn, omdat ons lichaam heel efficiënt is in het opwarmen van de keel, maar nippen aan de ijsthee kan een beetje meer doen dan de keel verdoven met kou. De adstringerende thee helpt ontstekingen te verlichten. Je kunt in één keer grote hoeveelheden thee maken en deze de hele dag in de koelkast bewaren voor gebruik. een geweldig pluspunt als u in bed ligt met verkoudheid of griep.

20. Pepermunt

De menthol in pepermunt heeft een verkoelend effect zonder echt koud te zijn. Kinderen en volwassenen genieten beiden van de smaak en geven er de voorkeur aan andere kruidentheeën. Om een ​​pepermuntthee te maken, kun je een handvol verse pepermuntblaadjes gedurende 15 minuten in warm water laten staan ​​en ze uitrekken.

Als u geen verse pepermunt kunt vinden, kunnen gedroogde blaadjes doen. Zuigen op pepermunttabletten en snoepjes kan een gemakkelijkere optie zijn, maar te veel suikerinname kan de productie van slijm verhogen.

21. Waterstofperoxide

Dit is een veelgebruikt oraal ontsmettingsmiddel dat wordt gebruikt na tandextractie en tonsillectomie. Het wordt veel gebruikt om wonden en wonden te desinfecteren, maar heeft ook een groot aantal andere toepassingen. De borrelende werking komt van het vrijkomen van zuurstof, dat anaerobe bacteriën kan doden die veel ziektes veroorzaken. 3% waterstofperoxide dat algemeen verkrijgbaar is in de apotheek verdund met gelijke hoeveelheden water kan worden gebruikt als een keelgorgelen om keelpijn te verlichten. Maar je moet het niet doorslikken.

Deze huismiddeltjes kunnen uw keelpijn verhelpen, maar als andere symptomen zoals koorts en pijn in het lichaam langer dan 3 dagen aanhouden, moet u een arts raadplegen.

10 Beste natuurlijke bronnen van elektrolyten & 11 tekens die u niet kunt gebruiken

10 Beste natuurlijke bronnen van elektrolyten & 11 tekens die u niet kunt gebruiken

Essentieel voor veel kernfuncties in het menselijk lichaam, elektrolyten zijn mineralen die een elektrische lading dragen. Wanneer opgelost in lichaamsvloeistoffen, scheiden elektrolyten zich af in negatief of positief geladen ionen die de spanning leveren die nodig is voor zenuwsignalering, spierbeweging en vochtbalans door het hele lichaam

(Gezondheid)

Zelfgemaakte pindakaas energiebeten voor een instant boost

Zelfgemaakte pindakaas energiebeten voor een instant boost

Snacken kan een integraal onderdeel zijn van ieders dieet, maar natuurlijk is het genieten van bewerkte snoepjes en andere voedingsmiddelen met veel suiker of vetrijk voedsel niet het beste idee als je een optimale gezondheid of een slankere taille probeert te bereiken.Snacken kan een integraal onderdeel zijn van ieders dieet, maar natuurlijk is het genieten van bewerkte snoepjes en andere voedingsmiddelen met veel suiker of vetrijk voedsel niet het beste idee als je een optimale gezondheid of een slankere taille probeert te bereiken

(Gezondheid)