nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

29 raar gebruik voor olijfolie die veel verder gaat dan koken

Olijfolie, een hoofdbestanddeel van het mediterrane dieet, is een ongelooflijk gezonde olie - vol met 'goede' vetten en antioxidanten.

Maar olijfolie maakt niet alleen een heerlijke saladedressing, het kan ook op talloze andere manieren worden gebruikt, waardoor het een plaats verdient in uw medicijnkastje, schoonheidsroutine en thuis.

Hier zijn 29 toepassingen voor olijfolie buiten de keuken.

Voor gezondheid

Houd een fles olijfolie bij de hand voor kleine kwalen en om uw algehele gezondheid ten goede te komen.

Oor Wax Remedy

Een opeenhoping van oorsmeer kan vervelend zijn en uw gehoor beïnvloeden waardoor u vatbaarder wordt voor infecties. Als u lijdt aan overmatige was, is olijfolie een goedkope en effectieve behandeling.

De American Hearing Research Foundation raadt aan regelmatig een paar druppels schone olijfolie in elk oor te stoppen om dit probleem te bestrijden. Voeg gewoon een paar druppels olie toe en laat het een paar minuten rusten voordat u op een handdoek gaat liggen om uit te laten druipen. (Opmerking: probeer dit niet als u een perforatie van het trommelvlies heeft.)

Voorkomen zwemmersoren

Zwemmersoor, een infectie in de buitenste gehoorgang die vaak wordt veroorzaakt door water dat overblijft na het zwemmen, kan gemakkelijk worden voorkomen door een paar druppels olijfolie aan elk oor te voegen voordat u in het zwembad springt.

Behandel een oorontsteking

Als je oorproblemen zich ontwikkelen tot een complete infectie, probeer dan wat olijfolie te gebruiken voordat je naar de antibiotica gaat (wat vaak ongewenste neveneffecten kan hebben). In combinatie met de helende werking van knoflook wordt al eeuwenlang olijfolie gebruikt om oorinfecties te behandelen.

Voor een onmiddellijke en langdurige pijnverlichting verwarm je twee eetlepels olijfolie met een teen gehakte knoflook op een laag vuurtje gedurende 20 minuten. Gooi de knoflook weg en laat de olie afkoelen voordat je 1-2 druppels toevoegt aan het getroffen oor. Nogmaals, niet gebruiken als de trommel is gescheurd.

Verzacht de zonnebrand

Breng olijfolie voorzichtig aan op de door de zon verbrande huid voor verlichting en een snellere genezing. Olijfolie bevat bepaalde verbindingen die fungeren als antioxidanten die helpen voorkomen en herstellen van schade aan de huid veroorzaakt door accidentele blootstelling aan de zon.

Volgens Dr. John Deane zijn deze verbindingen vergeleken met andere antioxidanten zoals tocoferolen, die gewoonlijk door de cosmetische en farmaceutische industrie worden gebruikt om huidbeschadiging te voorkomen.

Zorg ervoor dat je ook deze andere huismiddeltjes voor zonnebrand bekijkt!

Olie trekken

Een oude ayurvedische praktijk, olieladen, houdt in dat je olie in je mond slurpt bij het ontwaken, om de mondhygiëne, het energieniveau, de immuunfunctie en nog veel meer te verbeteren.

Terwijl kokosolie de meest populaire olie is, vooral om smaakredenen, kan olijfolie gemakkelijk worden gebruikt als een even effectief alternatief.

Lees meer over oliewinning en hoe het u hier kan helpen.

Genees een zere keel

Een mengsel van olijfolie in combinatie met bepaalde essentiële oliën (zoals eucalyptus, lavendel, rozemarijn, tijm of theeboom) kan lokaal worden gemasseerd op pijnlijke kelen om zowel de circulatie als de lymfatische drainage te stimuleren, wat werkt om ontstekingen en pijn te verminderen.

Meng 20 delen olijfolie met een deel etherische olie en wrijf in. Dek af met een deken of verwarmingspad om de genezing te stimuleren.

Hier zijn 21 andere huismiddeltjes om een ​​zere keel te genezen.

Behandel Cradle Cap

Een algemeen, jeukende huidaandoening die veel baby's treft, wiegkap kan worden voorkomen of genezen met de reguliere toepassing van olijfolie. Breng twee keer per dag een beetje olie aan en laat enkele minuten rusten voordat je de vlokken verwijdert.

Ease Diaper Rash

Omdat olijfolie hydraterend en ontstekingsremmend is, is het een van de beste kuren voor luieruitslag. Het creëert ook een barrière tussen de huid en urine of uitwerpselen, en kan in de eerste plaats huiduitslag voorkomen.

Meng een theelepel olijfolie met twee theelepels water en klop tot je een romige textuur krijgt. Breng dit direct op de huid aan en laat het volledig drogen. U kunt ook een druppel of twee van essentiële lavendelolie toevoegen voordat u extra anti-microbiële effecten aanbrengt.

Gebarsten hieltherapie

Gebarsten hielen zijn niet alleen lelijk - ze kunnen pijnlijk zijn, vooral als ze beginnen te bloeden. Bestrijd deze zomerse zomers door elke nacht voor het slapengaan olijfolie op de hielen aan te brengen. Zorg ervoor dat je sokken draagt, zodat de olie echt zijn werk kan doen (en voorkom dat je op je lakens wrijft).

Dood hoofdluizen

Niet alleen is olijfolie een van de meest effectieve natuurlijke remedies voor hoofdluizen (het werkt als een verstikkend middel), maar het komt zonder het risico van chemische alternatieven.

Breng de olie rijkelijk aan op het hoofd en werk het door het haar. Dek af met een plasticfolie, dan een douchemuts en vervolgens een handdoek en laat het een nacht staan. Kam 's morgens het haar met een metalen kam (gebruik een kom om het materiaal op te vangen als het loskomt). Blijf het haar kammen om zoveel mogelijk neten te verwijderen, en was dan met shampoo. Olijfolie verstikt de luizen, maar niet de eieren, dus het proces moet enkele dagen later worden herhaald totdat alle neten zijn verwijderd.

Arthritis en pijnlijke gewrichten verlichten

Ontstekingsremmende olijfolie is effectiever gebleken dan medicinale crème wanneer deze in pijnlijke gewrichten wordt gewreven!

Dertig vrouwen met artrose van de knie gebruikten de medicinale crème of olijfolie gedurende vier weken. Degenen die olijfolie gebruikten meldden minder pijn en een grotere fysieke functie dan degenen die de crème gebruikten, en deze voordelen werden binnen slechts 2 weken gezien!

Een massageolie

Regelmatige massage is nuttig voor het verminderen van stress, pijn en spierspanning, angst, spijsverteringsstoornissen, hoofdpijn, slaapproblemen, weke delen letsels en gewrichtspijn. Massage is zelfs een belangrijk hulpmiddel voor het behoud van een goede gezondheid.

Olijfolie speelt een rol in deze goede gezondheid door op te treden als een economische dragerolie voor zelfgemaakte massageoliën. Hier is alles wat u moet weten over het maken van uw eigen, volledig natuurlijke massageoliën met olijfolie.

Verbeter de gezondheid van uw huisdier

Olijfolie doet niet alleen wonderen voor onze gezondheid - onze harige kinderen kunnen er ook van profiteren.

Voeg het toe aan het voedsel van uw hond om zijn gewrichten te helpen terwijl hij ouder wordt, cognitieve achteruitgang te voorkomen en zijn huid en vacht te verbeteren. De olie kan ook plaatselijk worden gebruikt voor de droge huid.

Katten kunnen dagelijks 5 tot 10 druppels olijfolie innemen met voedsel om constipatie en haarballen te voorkomen en om soepele gewrichten en een glanzende vacht te verzekeren.

Verder lezen: Hoe de gezondheid van huisdieren te verbeteren met kokosolie

Voor schoonheid

Je hoeft geen fortuin te spenderen om er goed uit te zien - een fles olijfolie is zo veelzijdig dat je het voor veel van je persoonlijke zorgbehoeften kunt gebruiken.

Deep Condition Your Hair

We beschadigen ons haar elke dag - wanneer we slapen, wanneer we douchen, wanneer we het stylen en wanneer we trainen. Verschuif een deel van deze schade en voorkom droge, gebroken of gespleten haren door een regelmatig voedzaam olijfoliemasker aan te brengen.

Verwarm een ​​half kopje van de olie, breng het aan op het haar en bedek het met een handdoek. Laat 30 minuten (of 's nachts) zitten, dan wassen en grondig uitspoelen.

Reinig en hydrateer uw gezicht

Bekend als de 'olie-reinigende methode', het gebruik van een olie om vuil en make-up te verwijderen is zeer effectief voor een mooie huid. Zodra je gezicht zich aanpast aan deze nieuwe routine, moet je genieten van een huid zonder overtollige olie, droogheid en mee-eters.

Neem een ​​eetlepel olijfolie, masseer in je gezicht en nek gedurende twee minuten en veeg af met een washandje gedrenkt in warm water. Dat is alles - u hoeft zelfs geen moisturizer aan te brengen!

Scrub je huid

In combinatie met zeezout of Himalayazout, zorgt olijfolie voor een verjongende body scrub die kan worden afgespoeld om uw huid zijdezacht te maken. (Je vindt hier nog 23 prachtige scrubrecepten.)

Een nuttig cosmetica-ingrediënt

Liefhebbers van doe-het-zelvers moeten altijd een fles olijfolie van hoge kwaliteit bij de hand hebben om een ​​verscheidenheid aan natuurlijke verwenproducten op te snoepen!

Of u nu een gezichtsmasker, lippenbalsem, eyeliner, natuurlijk bloos of zeeprecept moet mengen, olijfolie is altijd gewenst!

Acne behandelen

Het gebruik van olijfolie om acne te behandelen is gebaseerd op dezelfde principes als de 'olie-reinigende methode' - het zorgt voor een diepe reiniging en haalt overtollig talg uit de poriën, terwijl het de ontsteking vermindert en het natuurlijke vocht herstelt.

Velen zweren door zout te mengen met de olijfolie om dingen een tandje hoger te krijgen in de strijd tegen acne. Maak een pasta van vier eetlepels zout en drie eetlepels olijfolie. Werk in het gezicht voordat je het afveegt. Voorstanders van deze methode beweren, twee keer per week gedaan, deze methode biedt een merkbare verbetering van de symptomen van acne.

Verder lezen: 11 natuurlijke remedies om puistjes en acne te genezen

Silky Smooth Shave

Het ruilen van door de winkel gekochte scheerschuim of schuim voor olijfolie is een goedkope en handige beweging die je een gladgeschoren en zachte huid bezorgt. Gewoon de olie in de huid wrijven en scheren zoals je normaal zou doen.

Conditie Nagelriemen & Nagels verstevigen

Het gebruik van olijfolie bij nagelverzorging is een eeuwenoude behandeling die echt werkt. Broze nagels worden veroorzaakt door overmatig uitdrogen van de nagelriem en het nagelbed, maar de dagelijkse toepassing van olijfolie lost dat allemaal op ... waardoor je sterke en glanzende nagels achterlaat.

Verder lezen: 10 waarschuwingsborden die uw vingernagels verzenden

Make-up Brush Cleaner

Olijfolie reinigt niet alleen je gezicht - het werkt ook op je make-upborstels, een belangrijke wekelijkse routine om in te gaan als je op zoek bent naar een stralende huid. Meng twee delen zeep met een deel olijfolie. Maak uw borstels nat met warm water en masseer het oliemengsel voordat u de borstels grondig afspoelt en aan de lucht laat drogen.

Voeg toe aan je bad

De Italiaanse actrice Sophia Loren zweert dat olijfoliebaden het geheim zijn van haar gloeiende huid. Voeg gewoon vijf eetlepels extra vierge olijfolie toe aan uw badkuip, leun achterover en geniet ervan.

Verder lezen: 9 redenen om Epsom Salt Tour Bath toe te voegen

Bestrijd Cellulite

Mix gebruikte koffiedik met een beetje olijfolie en masseer op plaatsen waar je last hebt van cellulitis. Herhaal deze behandeling twee keer per week gedurende tien minuten - u zou de resultaten in slechts vier weken moeten opmerken.

Lees dit artikel voor nog meer natuurlijke cellulitisbehandelingen.

Verminder striae

Verspil uw geld niet aan dure anti-striae-oliën. Regelmatige toepassing van olijfolie is net zo effectief dankzij het vitamine E- en antioxidantengehalte. Een paar druppels etherische oliën die zijn bijgemengd, helpen ook de genezing te versnellen - salie, rozenbottel, lavendel, neroli en patchoeli zijn allemaal goede keuzes voor het vervagen van striae.

Rond het huis

Deze olijfolie-hacks zijn perfect voor mensen die graag een natuurlijker huis willen houden:

Pools meubilair

Blijf uit de buurt van met chemicaliën beladen spuitlakken voor uw houten meubels. Meng in plaats daarvan een kopje olijfolie met een half kopje versgeperst citroensap en breng het aan met een zeer zachte doek om meubilair van hardhout van nature te reinigen en te polijsten.

Verwijder vet of verf van huid of haar

Hard werken rond je huis? Het is onvermijdelijk dat je smerig wordt terwijl je huis glimt! Om hardnekkige vet- of verfvlekken van uw huid of haar te verwijderen, masseert u in olijfolie voordat u de olie en het vuil wegspoelt.

Stop een piepende deur

De WD-40 is handig om bij de hand te hebben voor die irritante piepende deuren, maar het ruikt niet geweldig! Voor een natuurlijk en aangenaam geurend alternatief, breng een paar druppels olijfolie aan op het scharnier en geniet nogmaals van het geluid van stilte.

Schijn je schoenen

Een andere gemakkelijke oplossing is om olijfolie te gebruiken als schoenpoets - het werkt als een charme. Breng de olie aan op je schoenen en poets hem met een doek totdat je je reflectie erin ziet!

Maak geurende kaarsen

Geurkaarsen kunnen vaak schadelijk zijn voor uw gezondheid. Niet deze twee ingrediëntenkaarsen - gemaakt met eetbare producten.

Het enige wat je nodig hebt is een sinaasappel, wat olijfolie en twee minuten! Snij de sinaasappel doormidden, verwijder het vruchtvlees (maar laat het pit / lont intact). Voeg wat olijfolie toe en steek de pit aan. Het zal maximaal een uur branden. Een paar druppels sinaasappel- of kaneeletherische olie geven een nog heerlijker aroma.

Hoe je haar te ontgiften (en waarom je het nodig hebt!)

Hoe je haar te ontgiften (en waarom je het nodig hebt!)

Haarspray, mousse, shampoos en andere haarverzorgingsproducten kunnen de gezondheid van uw haar ernstig beschadigen. Ontdoe u van zware metalen en andere gifstoffen uit conventionele haarverzorging met deze ontslakking van haar. Je haar en hoofdhuid zullen je ervoor bedanken!Waarom ontsmet je haar? Ons haar weerspiegelt de gezondheid van ons lichaam

(Schoonheid)

13 redenen waarom u een koude douche zou moeten nemen

13 redenen waarom u een koude douche zou moeten nemen

U denkt misschien: waarom zou iemand een koude douche nemen ? Het is waar dat heel weinig mensen 's morgens wakker worden en er zelfs naar uitkijken voor dergelijke foltering.Maar springen in koud water is in wezen een soort van therapie - bekend als hydrotherapie. Het onderliggende uitgangspunt van deze koudwaterbehandeling is dat het regelmatig onderwerpen van je lichaam aan de stress die het met zich meebrengt, de gezondheid op een aantal manieren kan verbeteren

(Schoonheid)