nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

3 Essentiële olie recepten om pijn direct te verlichten

Pijn ... wie wil het of heeft het nodig? Pijn vertraagt ​​je, maakt je geïrriteerd en kan onvermijdelijk je vreugde stelen. Het maakt niet uit of je een spier hebt getrokken, een zenuw hebt afgekneld, hoofdpijn hebt of een andere vorm van chronische of acute pijn, etherische oliën kunnen helpen. Deze zeer krachtige oliën gaan recht op het werk in de gebieden die pijn doen om ontstekingen te verminderen, spieren los te maken en u te helpen weer uw best in een mum van tijd te voelen.

Plantaardige oliën zijn krachtig

Essentiële oliën zijn niet nieuw voor de natuurlijke gezondheidsscene, ze bestaan ​​al sinds de oudheid en worden gewaardeerd om hun therapeutische eigenschappen.

3 Recepten voor genezing

Hier zijn er, eenvoudig te maken healing essentiële olie recepten die kunnen helpen om onmiddellijk je pijn te verlichten.

1. Kalmerende hoofdpijn

Als je last hebt van frequente spanningshoofdpijn, kan deze volledig natuurlijke zalf grote verlichting brengen. Deze zalf bevat drie actieve etherische oliën. Pepermunt bevat pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen en is door de geschiedenis heen als pijnstiller gebruikt. De ontstekingsremmende en pijnstillende werking van etherische olie van lavendel kan lichaamspijnen als gevolg van pijnlijke spieren verlichten. Eucalyptus is een andere populaire pijnstiller die voorkomt in een aantal commerciële producten.

ingrediënten

  • Virgin kokosolie
  • Etherische oliën: 10 druppels per pepermunt, lavendel en eucalyptus (alle essentiële oliën zijn hier verkrijgbaar)
  • Leeg glas / metaalcontainer met een deksel.

Instructions

  1. Vul een pan met heet kraanwater.
  2. Doe ¼ kopje kokosolie in een kleine kom en plaats de kom in de pan met heet water. Hierdoor smelt de olie.
  3. Zodra de olie is gesmolten, meng je de olie in en giet je het in je container.
  4. Laat het mengsel afkoelen tot kamertemperatuur en zet het een uur in de koelkast.

Gebruik deze aromatische zalf op je slapen en voorhoofd om hoofdpijn te verlichten. Omdat kokosolie vloeibaar wordt bij 76 graden, wil je misschien deze zalf in de koelkast bewaren.

2. Pijnlijke spierbalsem

Misschien heb je het op de sportschool overgegooid, heb je het wat te lang besteed aan het harken van die bladeren of heb je gewoon vermoeide en pijnlijke spieren. De essentiële oliën in deze verzachtende pijnlijke spierbalsem werken om ontstekingen te verminderen en de bloedsomloop te vergroten, zodat u weer uzelf kunt voelen. Kaneel is een populair kruid dat een aantal therapeutische eigenschappen heeft, het kan pijn op afstand houden vanwege zijn prostaglandine-remmende werking. Kamfer absorbeert gemakkelijk de huid en werkt als een mild verdovingsmiddel, waardoor pijn wordt verlicht. Rozemarijnolie staat bekend om zijn vermogen om spierpijn en de pijn die gepaard gaat met artritis te verminderen. Gemberolie helpt de bloedsomloop te verhogen en helpt spierpijn te verminderen.

ingrediënten

  • 8 oz zoete amandelolie
  • 1 oz bijenwas
  • 5 druppels etherische oliën: kaneel, pepermunt, kamfer, rozemarijn, gember en eucalyptus
  • 2 druppels essentiële oliën: gember, zwarte pepermunt en lavendel (alle hier beschikbaar)

Instructions

  1. Smeer de was en amandelolie samen in een dubbele boiler.
  2. Voeg de essentiële oliën toe en giet in blikjes of glazen potten met deksel.
  3. Laat het mengsel afkoelen tot kamertemperatuur voordat u het gebruikt.

Ben op zere spieren van toepassing, wrijf de zalf in een cirkelende motie tot het wordt geabsorbeerd. Gebruik maximaal drie keer per dag, indien nodig.

3. Verstuikte olie wrijf

Als je ooit je enkel hebt gedraaid, weet je hoe pijnlijk een verstuiking kan zijn. Zwelling, blauwe plekken en immobiliteit komen vaak voor bij verstuikingen die soms behoorlijk lang duren om te genezen. Om te helpen ontstekingen te verminderen en genezing te versnellen, probeer deze essentiële verstuiking van olie. Niet alleen is dit zeer aromatisch, maar het is ook zeer effectief met twee krachtige essentiële oliën, lavendel en pepermunt.

ingrediënten

  • Virgin olijfolie
  • 10 druppels etherische oliën: lavendel en pepermunt (hier beschikbaar)

Instructions

  1. Verwarm 2 theelepeltjes olijfolie op laag vuur en voeg de essentiële olie toe.
  2. Als het mengsel nog warm is, wrijf je in de verstuiking.
  3. Herhaal indien nodig.

Het maken van een partij etherische olie pijnstillende balsem of zalf om in je natuurlijke EHBO-kit te houden is een geweldig idee. Essentiële oliën zijn zeer effectief bij het verminderen van de pijn en ontsteking geassocieerd met overmatig gebruik, stress of letsel.

Let op: gebruik geen essentiële olie op wonden of zalven op een beschadigde huid.

Hebt u een van de essentiële oliën nodig die in dit artikel worden genoemd? Alle zijn verkrijgbaar bij Plant Therapy Essential Oils op hun officiële website hier.

10 redenen waarom je een fles geranium etherische olie bij je thuis nodig hebt

10 redenen waarom je een fles geranium etherische olie bij je thuis nodig hebt

De etherische olie van Geranium wordt gedistilleerd uit de geurige bladeren van Pelargonium spp., Niet van de echte geranium die populair is als sierplant. Van de vele soorten pelargonium is rozengeur met P. graveolens het populairst, maar enkele anderen zoals P. odoratissimum, P. roseum en P. radula worden ook gebruikt voor destillatie

(Essentiële oliën)

50 Aromatische etherische olie recepten die je in je diffuser moet proberen

50 Aromatische etherische olie recepten die je in je diffuser moet proberen

Of je nu niet zeker weet wat je moet doen met al die etherische oliën in je kast of gewoon op zoek bent naar nieuwe ideeën, we hebben je gedekt. Hier is een verzameling van 50 fantastische recepten voor essentiële oliën voor je verspreider, verzameld op internet!Heb je nog geen eigen aromatherapie-diffuser? On

(Essentiële oliën)