4 Simple Home Elixirs om onmiddellijk een hoest te stoppen

Een hoest is genoeg om iemand tijdelijk krankzinnig te maken. Het kan de slaap onderbreken en zeer ongelegen zijn op school of in werksituaties. Het kan ook anderen om je heen irriteren, zo erg dat je gewoon de dekens over je hoofd wilt trekken en in bed wilt blijven liggen, maar vergeet een mooie dutje te doen, want dat is gewoon niet zo.

Op dit punt zul je bijna alles doen om opluchting te krijgen, maar als je erover denkt naar de drogist of markt te gaan, wil je misschien nog een keer nadenken. Houd in gedachten dat niet alleen een FDA veiligheidsadviespanel stemde om vrij verkrijgbare hoestmiddelen voor kinderen jonger dan 6 jaar te verbieden, er nota van nemend dat er geen bewijs is dat die medicijnen effectief zijn, en in sommige zeldzame gevallen ernstige schade kunnen veroorzaken, experts hebben geconstateerd dat ze ook meestal niet voor volwassenen werken. In 2006 heeft het Amerikaanse College of Chest Physicians aangekondigd dat die populaire hoestmedicijnen weinig tot niets doen om een ​​hoest te stoppen.

Hoewel producenten van die medicijnen erop staan ​​dat ze werken of niemand ze zou kopen, hebben hoestonderzoeken vastgesteld dat maar liefst 40 procent van de patiënten die placebo's namen verbetering meldde. Interessant genoeg lijkt er niet echt een effectief medicijn te zijn voor hoesten - en er is al meer dan een halve eeuw geen nieuw vergunde middel tegen.

Als je toch nog steeds in de verleiding bent om een ​​hoestmiddel zonder recept te gebruiken, moet je ook weten dat ze een aantal mogelijke bijwerkingen hebben. Een van de meest gebruikte hoestmiddelen, guaifenesine / dextromethorfan, kan bijvoorbeeld leiden tot enkele tamelijk ernstige bijwerkingen, waaronder maar niet beperkt tot:

• Duizeligheid
• Slaperigheid
• Misselijkheid
• braken
• Ernstige maar zeldzame allergische reacties zoals uitslag, jeuk, zwelling, ernstige duizeligheid en moeite met ademhalen

Terwijl je waarschijnlijk alles zou gebruiken om die hoest te genezen, in plaats van naar de winkel te gaan, overweeg dan een van deze eenvoudige natuurlijke elixers die je thuis kunt maken: ze zijn goedkoper, effectiever en bevatten geen schadelijke bijwerkingen.

Het elixer dat volgt combineert de helende krachten van ruwe honing met appelciderazijn en kruiden om een ​​krachtig, effectiever alternatief voor commerciële hoestmiddelen te maken.

Apple cider azijn alleen is een aloude folk-remedie. Je kunt het niet alleen in dit recept gebruiken, maar je kunt het 's avonds vlak voor het slapengaan op je kussensloop depoppen om die frustrerende nachtelijke hoest te verminderen. De geur helpt de keel te kalmeren en te kalmeren, zodat je minder snel door de nacht hoest.

Honing is ook lang gebruikt om een ​​zere keel te kalmeren, en onderzoekers hebben ontdekt dat het ook een zeer effectieve hoestonderdrukker kan zijn. De kruiden voegen niet alleen een smaakvolle smaak toe, maar bieden ook hun eigen fantastische eigenschappen - kaneel wordt bijvoorbeeld beschouwd als een verwarmende slijmoplossend middel, dat wordt gebruikt om congestie en slijm in de longen te verminderen, wat vooral handig is wanneer u verkoudheid hoest.

an analgesic that reduces the sensation of pain by blocking Substance P, a compound that transmits sensation to the brain. Cayenne helpt ook bij een hoest, omdat het een pijnstiller is die het gevoel van pijn vermindert door substantie P te blokkeren, een stof die het gevoel naar de hersenen overbrengt. Als je hoest omdat je keel kietelt of pijn doet, kan dit het kietelen ongevoelig maken en het hoesten verminderen. De ontstekingsremmende gingerols en shaogals in gemberwortel helpen om een ​​zere keel te verlichten die vaak het gevolg is van al dat hoesten, terwijl knoflook zijn wonderen doet door bacteriën in je keel te vernietigen die helpen om hoest te verminderen.

Het is gemakkelijk om te zien hoe deze krachtige, natuurlijke hoestoplossing zo effectief kan zijn! Het is ook eenvoudig te maken, en de kans is groot dat je nu alles hebt wat je nodig hebt in je keuken om het te maken.

Krachtig en pittig hoest elixer

ingrediënten:

• 1 eetlepel rauw, biologisch en ongefilterd, appelazijn
• 1 eetlepel water
• 1/4 theelepel cayennepeper
• 1 theelepel verse geraspte gember, of 1/4 theelepel gemalen
• 1/4 theelepel gemalen kaneel
• 1 teentje knoflook, geraspt
• 1 eetlepel rauwe honing
• Een kleine glazen pot met een deksel

Routebeschrijving:

1. Smelt honing met behulp van de dubbele-ketelmethode. Doe het in een kleine glazen kom en plaats de schaal in een grotere bak gevuld met heet water. Smelt het niet op de kookplaat of in de magnetron.

2. Voeg in je kleine glazen potje de appelciderazijn en het water toe en voeg dan de cayennepeper, gember, kaneel en knoflook toe. Plaats het deksel op de pot en schud krachtig tot alles goed is gecombineerd.

3. Voeg de gesmolten honing toe aan de pot en schud nogmaals om te combineren.

5. Als u klaar bent om het te gebruiken, neem dan een tot twee eetlepels. Als u van plan bent om het binnen drie dagen te gebruiken, is het niet nodig om het resterende bedrag gekoeld te bewaren.

Er zijn ook een aantal andere gemakkelijke en effectieve hoestmiddeltjes als je nu iets nodig hebt en je hebt niet alle ingrediënten voor het bovenstaande recept.

Oma's favoriete hoestkuur

Dit is een beproefd recept waar oma of overgrootmoeder waarschijnlijk zeer vertrouwd mee is. Het is allemaal natuurlijk en combineert drie krachtige ingrediënten: honing, olijfolie en citroensap. Het is geweldig voor zowel volwassenen als kinderen vanaf de leeftijd van 12 maanden, en kan in de pantry of de koelkast worden bewaard voor later gebruik.

Van de honing is, zoals eerder vermeld, wetenschappelijk bewezen dat het een hoest helpt onderdrukken. Olijfolie helpt het hoesten te verminderen door de keel van nature te bedekken, de smering te vergroten en de aandrang tot hoesten te verminderen. Omdat het een ontstekingsremmend middel is, verlicht het ook hoestsymptomen door de ontsteking in de keel te verminderen, vergelijkbaar met de manier waarop ibuprofen werkt.

ingrediënten:

• 1 1/2 kopjes biologische rauwe honing
• ½ kopje biologische extra vierge olijfolie
• 1 tot 5 biologische citroenen, juiced (gebruik zoveel mogelijk is het beste)
• Glazen pot met een deksel

instructies:

1. Voeg honing, olijfolie en citroensap toe aan een kleine pot en roer goed.

2. Verhit op matig vuur, tot het stomen, onder voortdurend roeren.

3. Haal van het vuur en laat het mengsel afkoelen.

4. Zodra het is afgekoeld, plaats het mengsel in een pot en dek af met een deksel.

5. Neem een ​​eetlepel, opgewarmd, indien nodig.

Houd er rekening mee dat dit het beste kan worden gebruikt zodra u een hoest voelt komen.

Kurkuma-gemberelixer

Het volgende recept is behoorlijk anders dan de andere, maar de ingrediënten komen samen om een ​​ander krachtig hoestmiddel te produceren.

Het kurkuma-gember elixer dient als een ontstekingsremmer die een hoest en een zere keel verlicht en is vaak ook effectief tegen hoofdpijn.

anti-inflammatory gingerols and shaogals in ginger root help to relieve a sore throat that can often result from all of that coughing. Zoals gezegd, helpen de ontstekingsremmende gingerols en shaogals in gemberwortel een zere keel verlichten die vaak het gevolg kan zijn van al dat hoesten. De krachtige verbindingen helpen ook de verkoudheid te genezen, congestie te verlichten en koorts en pijn op natuurlijke wijze te verminderen. De geneeskrachtige waarde van de kurkuma komt dankzij de samengestelde curcumine die als ontstekingsremmend middel dient naast antibacteriële en antivirale werking. Die eigenschappen helpen bij de behandeling van bacteriële en virale infecties, waaronder hoest en verkoudheid. Het helpt bij het verlichten van de congestie op de borst die ontstaat bij diegenen die lijden aan een chronische hoest door slijm te verwijderen.

De zwarte peperkorrels in het recept kunnen verlichting bieden tegen sinusitis en verkoudheid, en bacteriële infecties bestrijden vanwege de antibacteriële eigenschappen, terwijl de honing, zoals vermeld, de keel kalmeert door hem te bekleden en fungeert als een hoestonderdrukker.

ingrediënten:

• 2 kopjes water
• 1 theelepel gemberwortel, geraspt
• 2 theelepels kurkumapoeder
• 1/2 theelepel zwarte peperkorrels, geplet
• 1 theelepel rauwe, biologische honing
• 1 citroen, geperst

instructies:

1. Breng water aan de kook in een grote pan op middelhoog vuur.

2. Zet het vuur lager en voeg gember, kurkuma en geplette peperkorrels toe.

3. Breng het mengsel opnieuw aan de kook totdat het mengsel ongeveer de helft minder wordt.

4. Zeef het in een kopje en voeg honing toe. Meng goed en drink dan heet. Als je een klein kind (ouder dan 12 maanden) dient, zorg er dan voor dat het niet te warm is, lauw is goed. Je kunt ook een beetje meer honing en citroen toevoegen om het smakelijker te maken voor de kleintjes.

Hete hoest-onderdrukkende kruidenthee

Tot slot gebruikt dit magische elixer veel van dezelfde ingrediënten als de vorige recepten, samen met enkele nieuwe. Het biedt krachtige ontstekingsremmende eigenschappen om pijnlijke en krassende keel te kalmeren en is ook geladen met vitamine C om het immuunsysteem te helpen versterken. De honing voegt zoetheid toe samen met die belangrijke enzymen, antioxidanten en antibacteriële eigenschappen die de keel helpen kalmeren en een hoest onderdrukken. De amandelmelk voegt lichaam en textuur toe, terwijl tijm en oregano dienen om de keel af te koelen. De zwarte peperkorrels voegen niet alleen wat kick toe aan deze kruidenthee, maar werken ook om slijmstromingen te stimuleren om het uit je systeem te krijgen als je verkouden bent, zodat je je ook eerder beter voelt.

ingrediënten:

• 1 bos oregano
• 1 bos tijm
• 1 "stuk gember, geschild en geraspt
• 1 "stuk kurkuma, geschild en geraspt, of 2 theelepels kurkumapoeder
• 1/4 "theelepel zwarte peperkorrels
• 8 kopjes water
• 1 teentje knoflook, geraspt
• 1/4 kop rauwe biologische honing
• 1/4 kopje ongezoete amandelmelk
• 3 eetlepels vers limoensap

Routebeschrijving:

1. Gebruik een houten lepel om de oregano en tijm licht te raken om olie af te geven.

2. Verwarm de kruiden, gember, kurkuma, peperkorrels en water in een steelpan tot vlak voor het koken. Laat het niet koken zodat het mengsel zijn rijke voedingsstoffenvoordelen behoudt.

3. Verlaag de temperatuur tot laag en laat het mengsel 6 minuten trekken.

4. Voeg knoflook, honing, amandelmelk en limoensap toe en roer om honing op te lossen.

5. Zeef in een grote hittebestendige container, druk op de kruiden om

25 Real Food popsicle recepten die je smaakpapillen zullen doen ontwaken

Tijdens deze hete zomermaanden is een geweldige manier om koel te blijven en je smaakpapillen wakker te maken, door je te installeren in een koele, verfrissende ijslolly! Helaas zijn de meeste ijslolly's die te koop zijn, boordevol suiker, kunstmatige kleuren en smaken en allerlei dingen die we niet in ons lichaam willen doen

(Gezondheid)

Hoe zich te ontdoen van opgeblazen gevoel: 10 Home Remedies die werken

Wie vindt het leuk om een ​​basketbal te slikken? Ik vermoed dat er niemand is die graag een opgeblazen buik heeft, maar het is een veel voorkomend verschijnsel, vooral voor vrouwen, want niet alleen kan voedsel je opgeblazen maken, maar ook PMS. Je voelt je zwaar, ellendig en zeker niet erg sexy. He

(Gezondheid)