nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

40 Genius manieren om je hele badkamer routine te maken

Je begint en eindigt elke dag met een reis naar de badkamer, dus waarom zou je de ervaring niet zo duurzaam mogelijk maken?

Helaas is de kamer waar u uw tanden poetst, neigt naar uw haar en huid, en is het verwijderen van afval vaak een van de meest giftige plaatsen met chemicaliën in huis. Slechte luchtfiltratie, met conserveermiddel gevulde producten en chronisch lekkende putten leiden allemaal tot onverwachte hoeveelheden milieuschade.

Het goede nieuws? Je badkamerroutine opfrissen is niet zo ingewikkeld als je denkt. Volg deze tips om nieuwe manieren te vinden om uw impact op de planeet te verbeteren.

Je tanden poetsen

Je poetst je tanden twee keer per dag, dus heeft het geen zin om dat duurzaam te doen? Een paar schakelaars in uw normale mondhygiëne routine zal een verschil maken voor de planeet.

1. Prullen de plastic tandenborstel (en floss!)

Te veel wegwerpplastic verstopt de beperkte stortplaatsen ter wereld en uw vertrouwen op plastic tandenborstels helpt u niet. Overweeg een penseel te gebruiken dat sneller kapot gaat door er een te maken die gemaakt is van bamboe of andere natuurlijke materialen, of kies een tandenborstel van gerecycled kunststof.

U kunt ook de duurzaamheid van uw tandzijde verbeteren door te kiezen voor biologisch afbreekbare opties gemaakt van zijden of bamboeschroefdraad.

2. Borstel met Miswak Sticks

Miswak sticks zijn een duurzaam alternatief voor je gewone tandenborstel. Hun anti-bacteriële eigenschappen helpen om de vorming van tandplak te beheersen, tandbederf en tandvleesaandoeningen te voorkomen. Ze zijn natuurlijk, effectief, goedkoop en goed beoordeeld en zijn vanaf hier te koop bij Amazon.

3. Draai het water uit terwijl u uw tanden poetst

Het draaien van de kraan verspilt kostbaar zoet water, dus draai de kraan dicht tijdens het poetsen om elke week liters water te besparen.

4. Borstel met zelfgemaakte tandpasta

Vergeet die wegwerpbuizen van tandpasta; je kunt eenvoudig je eigen tandpasta maken met een paar gemeenschappelijke ingrediënten. De resultaten werken evenals commerciële opties - maar zonder het fluoride, microbeads en andere kunstmatige smaken en ingrediënten.

Afwassen

Opzwellen in de gootsteen mag niet slecht zijn voor het milieu. Deze tips zijn bedoeld om u te helpen een duurzame omschakeling te maken in de manier waarop u met deze standaard badkamerprocedure omgaat.

5. Verwissel je antibacteriële zeep

Beschouw uzelf als slachtoffer van valse reclame als u denkt dat uw antimicrobiële zeep uw handen schoner zal maken dan normaal. Uit de FDA-rapporten blijkt dat deze producten niet beter zijn in het wegwassen van ziektekiemen dan standaardzeep en dat ze allergieën, hormoonverstoringen en mogelijk zelfs reproductieve problemen kunnen veroorzaken.

Een betere optie? Blijf bij zeep zonder antibacteriële middelen zoals triclosan en triclocarban om jezelf schoon EN veilig te houden.

6 . Installeer bewegingssensoren in de gootsteen

Laat uw badkamer op een chique hotel lijken en tegelijkertijd water besparen door een kraan met bewegingssensoren in de gootsteen te installeren. Door slechts langzaam water te laten ontsnappen als ze iets voelen onder de kraan, kan deze kleine upgrade u ervan weerhouden duizenden liters water per jaar te verspillen.

7. Grijp wegwerpbare papieren producten

U zult misschien worstelen met de gedachte uw toiletpapier voorgoed te zullen vergeten, maar er zijn tal van andere papieren producten die u kunt inleveren. Overweeg een upgrade van uw wegwerp papieren handdoeken en make-up afveegdoekjes voor herbruikbare lompen en microfiber handdoeken om dingen schoon te houden.

het scheren

Aangezien het een activiteit is die de meeste mensen wekelijks (zelfs dagelijks) doen, kan scheren verrassend verspilling van natuurlijke hulpbronnen veroorzaken. U kunt uw ecologische voetafdruk voor scheren beperken met deze tips.

8. Bespaar water terwijl u zich scheert

Laat je kraan niet lopen terwijl je je gezicht scheert. Vul de gootsteen in plaats daarvan halverwege met water en dompel hem in om de klus te klaren.

9. Grijp het wegwerpscheermes

Wegwerpscheerapparaten zijn misschien aantrekkelijk voor hun gemak, maar investeren in een scheermes met een vervangbaar mes zal meer plastic uit de afvalberg houden. U kunt ook de levensduur van uw wegwerpscheerapparaten verlengen door de messen opnieuw te slijpen met een Razor Saver.

10. Zeg Nee tegen Aerosol-scheerspray

Scheercrèmeblikjes zijn slecht nieuws voor het milieu omdat ze vaak koolwaterstof drijfgassen bevatten zoals butaan en propaan. Deze verbindingen zijn een bron van broeikasgassen en hun aanwezigheid in de atmosfeer is in de afgelopen 30 jaar bijna 60 procent toegenomen.

U kunt deze ozonbeschadiging verminderen door te vertrouwen op een zeep en water met natuurlijke ingrediënten om te scheren. Nog beter, maak zelfgemaakte scheerschuim om volledige controle te krijgen over de ingrediënten die het bevat.

Periodezorg

Twaalf miljard maandverband, tampons en andere periodevoorzieningen worden jaarlijks in Amerikaanse vuilnisbelt gedumpt, maar er zijn eenvoudige oplossingen om dit afval drastisch te verminderen.

11. Gebruik een menstruatiecup

Menstruatiecups zoals de Diva Cup zijn het best bewaarde geheim van de duurzame periode. Deze herbruikbare siliconen cups kunnen net als een tampon worden gebruikt en het is volkomen veilig om ze op hun plaats te houden zonder ze meer dan 12 uur leeg te maken.

Bekijk dit artikel om meer dwingende redenen te leren om over te schakelen op menstruatiecups.

Nog een duurzaam alternatief? Overweeg het gebruik van een herbruikbare tampon van zeespons. Vergelijkbaar in functie met een tampon, deze sponzen komen van zeedieren en zijn gemakkelijk uit te spoelen tussen cycli.

12. Investeer in herbruikbare pads

Stop met gooien van je gebruikte pads in de prullenbak elke maand door in plaats daarvan over te stappen op een duurzamere oplossing zoals GladRags. Gemaakt van biologisch geteeld katoen, deze herbruikbare pads zijn gemakkelijk te wassen en gaan jaren mee. De initiële kosten kunnen hoger zijn dan een doos met tampons, maar ze zullen u honderden euro's besparen over uw hele periode.

Gebruik van de faciliteiten

Het valt niet te ontkennen dat iedereen het doet, dus waarom zou je het toilet niet iets minder schadelijk voor de planeet bezoeken? Je zult versteld staan ​​van welk verschil sommige subtiele veranderingen kunnen maken.

13. Beperk je toiletpapier

Als u er een gewoonte van maakt om hard te gaan op het toiletpapier, moet u opzettelijk uw gebruik van toiletpapier beperken. Knip simpelweg een paar vierkanten per flush uit om te beginnen en probeer geleidelijk de hoeveelheid die u knipt te verhogen. Je bespaart zowel geld als je septische systeem.

14. Installeer een toilet met weinig spoeling

Uw toilet absorbeert een kwart van het waterverbruik van uw huis, wat meer is dan elk ander apparaat. Het installeren van een low-flow-ontwerp kan ruim vijf gallons per keer besparen, zonder afbreuk te doen aan het algehele vermogen om de klus te klaren.

Als je je commode niet kunt upgraden, maak dan een doe-het-zelf-versie door een 2-literfles te vullen met zand of kiezelstenen en deze in de tank van je toilet te plaatsen om wat van het water te verdringen.

15. Overweeg om met een composttoilet te gaan

Als u het gebruik van uw badkamerwater aanzienlijk wilt verminderen, is een composttoilet de juiste keuze. Moderne ontwerpen zijn gemaakt om vaste stoffen van vloeistoffen te scheiden en bieden een volkomen geurloze werking, zodat gasten niet zullen vermoeden dat er iets anders is met uw commode totdat ze merken dat er geen water in zit.

16. Bevestig een lekkend toilet

Het ongecontroleerd lekken van je toilet kan elke dag ruim 200 gallons water verspillen. Versleten klepventielen zijn vaak het probleem, en het is eenvoudig om te testen of de jouwe de schuld is. Stop gewoon wat kleurstof in de toilettank en kijk of het uiteindelijk in de kom verschijnt zonder door te spoelen. Als dat het geval is, hebt u bewijs van een lek.

17. Vertrouw op producten van gerecycled papier

Veel te veel toiletpapier is gemaakt van ongerepte bossen, maar er zijn meer mogelijkheden dan ooit om te vertrouwen op gerecycled papier. Greenpeace stelt dat 400.000 bomen kunnen worden bespaard als Amerikaanse gezinnen slechts één rol gerecycleerd toiletpapier kopen, doe dus uw deel door papier te halen uit gerecycled papier of zelfs boomvrije bronnen.

18. Ga hightech met je toilet

U kunt de intelligentie van uw commode vergroten door deze te upgraden naar een slim toilet met watergevoelige technologie. Deze modellen bieden vaak verschillende spoelniveaus, afhankelijk van de klus, en sommigen filter zelfs gebruikt zinken water in de toilettank om deze te hergebruiken voor het spoelen. Tegenwoordig zijn de opties voor duurzaamheid onbeperkt als je bereid bent om te kijken.

19. Plas in de douche

Je kunt elke dag liters water (en een beetje wc-papier) besparen door in de douche te plassen. Deze eenvoudige verandering in routine zou de besmetting van honderden gallons per jaar kunnen voorkomen.

20. Overweeg een bidet (en doe-het-zelf-bidets!)

Klaar om het toiletpapier helemaal af te staan? Het antwoord kan een bidet in Franse stijl zijn. Deze innovatieve reinigingsmiddelen spuiten een straal water op waar u het nodig heeft en bieden een aangenaam, hygiënisch alternatief voor papier. Het beste van alles is dat een eenvoudige bijlage alles is wat u nodig heeft om van een standaardtoilet een bidet te maken.

Op zoek naar een doe-het-zelf optie? Een spuitfles die naast het toilet wordt bewaard, kan ook de goede kant op.

douchen

21. Koop producten in bulk

Deze flesjes van sampleformaat kloppen echt, dus probeer ze helemaal af te schaffen door al je douchegoederen in de grootst mogelijke maten te kopen. Niet alleen voorkom je dat er plastic wordt geproduceerd, maar dit bespaart vaak ook geld.

U hoeft zich geen zorgen te maken dat uw extra grote containers ongelegen zijn, als u ook in de navulbare dispenser voor de douche investeert.

22. Regel uw douchetijd

Wilt u een droge huid vermijden en tegelijkertijd uw verwarming EN waterrekening verminderen? Het antwoord kan zijn dat je kortere buien neemt. Uit onderzoek van de EPA blijkt dat gemiddelde douches maar liefst 204 kilo toevoegen aan toxische emissies in de atmosfeer door elektrisch aangedreven waterverwarmingstoestellen, dus het beperken van je douche tot minder dan vijf minuten zal een verschil maken voor de planeet.

Als je schuldig bent aan bestemmingsplannen terwijl je onder het warme water bent, overweeg dan om een ​​waterdichte douchetimer in te stellen om je verantwoordelijk te houden voor het afsluiten van de kraan als je tijd om is.

23. Schuimen (met een stuk zeep)

Wat is er niet leuk aan een klassieke stuk zeep? Typisch gemaakt met veel minder conserveringsmiddelen dan vloeibare lichaamsproducten, bevat vaste zeep ook minder verpakking en kan zelfs langer duren vanwege de concentratie van hun ingrediënten. U kunt overschakelen van uw standaardproducten naar speciale lichaamszeepstaven, gezichtszepen en zelfs barshampoos.

24. Sla een Shampoo of twee over

Heeft de gedachte aan vettig haar je doodsbang? Dan zijn die shampoo-advertenties eindelijk bij jou. In werkelijkheid haalt elke dag je strengen op zodat ze van hun natuurlijke oliën worden gehaald, waardoor je met een uitgedroogd hoofd en haar nog meer vettig wordt als je hoofdhuid probeert te overcompenseren.

Bespaar dus wat water (en uw natuurlijke hoofdhuidolie) door meerdere dagen per week op een droge shampoo te vertrouwen.

25. Vervang die vinyl douchegordijnen

Standaard douchegordijnen zien er misschien onschuldig uit, maar het vinylmateriaal heeft een sterke plastic geur en kan bij verwarming meer dan 100 potentieel gevaarlijke chemicaliën in uw badkamerlucht afgeven. U kunt uw risico op blootstelling verminderen door in plaats daarvan te kiezen voor PVC-vrije plastic gordijnen.

26. Ga groen met uw linnengoed

Wegspoelen in giftige chemicaliën is niet ideaal, maar de harde oplosmiddelen die worden gebruikt om veel badhanddoeken te maken, maken dit een realiteit. Een betere optie is om af te sluiten met biologische katoenen of bamboedoeken die niet bijdragen aan de miljoenen kilo synthetische meststoffen en chemische bestrijdingsmiddelen die elk jaar in het ecosysteem vrijkomen.

27. Luchtdroog je haar

Verslaafd aan je föhn? Zelfs als je je droogtijd met vijf minuten per dag verkort, voorkom je dat er 45 kilo kooldioxide in de atmosfeer komt. Dus omhels de 'natte look', of breng wat extra tijd met een handdoek over je hoofd om je haar natuurlijker te drogen.

Make-up & vochtinbrengend

Veel van het voordeel van je badkamerroutine komt van de producten die je daarna op je huid aanbrengt. Maar wilt u echt dat giftige chemicaliën in uw systeem sijpelen via het grootste orgaan van het lichaam?

Deze tips maken het groen maken van je routine eenvoudiger dan ooit.

28. Pak wat kokosolie op

Waarom zou je geld verspillen aan verdunde schoonheidsproducten als je in plaats daarvan kunt vertrouwen op de actieve ingrediënten? Kokosolie wordt gewaardeerd om zijn antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen, en de romige samenstelling kan worden gebruikt om veel vocht aan je huid en haar toe te voegen.

Als u niet zeker weet welk merk het beste is, zal onze gids voor het kopen van kokosolie u helpen.

29. Kijk goed naar de productlabels

De ingrediënten in uw huidverzorgingsproducten kunnen uw gezondheid schaden. Om deze reden is het slim om wat onderzoek te doen naar uw favoriete merken om ervoor te zorgen dat ze kunnen leveren wat ze beloven.

Drie prominente ingrediënttypes die u ten koste van alles in uw producten moet vermijden, zijn de volgende:

  1. Parabens: deze familie van chemicaliën bewaart huidverzorgingsproducten om hun houdbaarheid te verlengen, maar ze staan ​​er ook om bekend oestrogeen in het lichaam na te bootsen, hormoonniveaus te verstoren en zijn zelfs gekoppeld aan borstkanker.
  2. "Antibacterieel": deze producten bevatten vaak hormoonontregelende stoffen zoals triclosan en triclocarbon die kunnen rotzooien met uw voortplantingssysteem.
  3. Ftalaten : deze groep chemicaliën kan de flexibiliteit van plastic componenten in cosmetische producten verzachten en vergroten. Het is echter bekend dat ze een gevaarlijke endocriene disruptor zijn die mogelijk geboorteafwijkingen kan veroorzaken.

Neem een ​​kijkje in onze keuze van de beste veilige natuurlijke gezondheids- en schoonheidsproducten in dit artikel.

30. Kijk uit voor "Greenwashing"

Heb je het gevoel dat de milieuvriendelijke claims van elk schoonheidsproduct kunnen worden geloofd? Denk nog eens na. In tegenstelling tot voedselproducenten, kunnen cosmetische bedrijven snel en losjes met labels als 'organisch' op hun producten spelen, wat betekent dat de term niet noodzakelijk een teken is dat het hele product voldoet aan biologische normen (vaak is het maar één ingrediënt).

In plaats daarvan moet u uitkijken naar de beste producten en merken die volledig voldoen aan de biologische normen. Een hint: het organische label van USDA is een zeker teken dat het doet.

31. Raid Your Kitchen voor huidverzorgingsoplossingen

Je huid huilt waarschijnlijk om het soort kwaliteitsingrediënten dat je vandaag gemakkelijk kunt vinden in je keukenkast. Ingrediënten zoals honing, chiazaden, aloë vera, tea tree olie en meer kunnen worden gebruikt om de ontwikkeling van een gezonde huid en haar te ondersteunen, dus wees bereid om creatief te worden en een aantal recepten uit te proberen.

Je badkamersfeer

Er is veel meer gaande in uw badkamer dan de producten die u op uw lichaam zet. Je kunt de ruimte groener maken door deze hacks te volgen om de toxiciteit te verminderen en de algehele duurzaamheid te verbeteren.

32. Een badkamerprullenbak instellen

Hoewel ze in veel keukens een standaard armatuur zijn, houden maar weinig mensen afvalbakken in andere kamers van hun huis. Het toevoegen van een prullenbak aan je badkamer zal werken als een herinnering om opzettelijk te zijn over je prullenbak, en je zult ontelbare rollen toiletpapier, zeepdozen en andere papieren containers op deze manier uit de vuilstort houden.

Het is ook mogelijk om plastic producten met het label '1' of '2' te recyclen, die vaak shampoo, lotion en mondwaterflessen bevatten. Houd er echter rekening mee dat ze grondig moeten worden schoongespoeld en dat je meestal het deksel moet weggooien.

33. Reinig de lucht met groene filters

De meeste badkamers zijn klein en slecht geventileerd, wat kan leiden tot problemen als u op giftige reinigingsmiddelen of badproducten vertrouwt. Houd de lucht zuiverder met een kleine ruimteluchtfilter die is ontworpen om allergenen en andere mogelijke irriterende stoffen uit de ruimte te halen.

34. Verfraai uw badkamer & zuiver de lucht met planten

Voeg een kamerplant of twee toe aan je badkamer om een ​​vleugje van de natuur naar binnen te halen. Het ziet er niet alleen mooi uit, het helpt ook om de lucht te reinigen door koolstofdioxide te absorberen en zuurstof vrij te geven. Probeer een aloë vera plant, een vrede lelie, spinplant, of een van deze planten die gedijen in de vochtige omstandigheden van de badkamer.

35. Maak een DIY Reed Diffuser

De badkamer is de geurigste plek in uw huis, maar een frisse en pittige rietverspreider met etherische olie kan een geur op lange termijn bieden die slechte geuren maskeert. Vul gewoon een rietverspreidingsfles met water, voeg een scheutje wodka en 20 druppels etherische olie naar keuze toe en voeg vervolgens een paar rietverspreidersstaafjes toe. Draai het riet regelmatig om de badkamer fris te ruiken en voeg een paar druppels etherische olie toe als de geur verdwijnt.

Bonus: de badkamer schoonmaken

U wilt dat uw badkamer schoon is, maar moet u de gezondheid van het milieu compromitteren om dit te doen? Met deze hacks voor het vergroenen van de badkamer heeft u het beste van twee werelden: een schone EN duurzame ruimte.

36. Vertrouw op water en witte azijn

Ondanks alle beschikbare badkamerreinigers, kunnen de meeste klussen worden voltooid met alleen een oplossing van water en witte azijn. Meng gewoon uw eigen door negen delen water te combineren met een deel witte azijn, en u kunt uw spiegels, aanrecht en een antibacterieel product reinigen.

37. Blijf uit de buurt van Scented Cleaners

Hun geur lijkt misschien natuurlijk, maar de waarheid is dat de chemische ingrediënten in deze reinigingsmiddelen kunnen reageren met ozon (vooral op smoggy dagen) om de vorming van formaldehyde, een potentieel kankerverwekkende stof, te activeren. Als u de geur wilt, zoek dan naar producten die deze geur op natuurlijke wijze afgeven of maak uw eigen reinigingsmiddelen met essentiële oliën.

38. Gebruik een DIY Tile Cleaner

De producten die zijn ontworpen om de grunge van uw badkamertegels te verwijderen bevatten vaak dezelfde gifstoffen in benzine: benzeen, tolueen en formaldehyde.

U kunt deze stoffen overslaan door uw eigen tegelreinigingspasta te maken. Meng gewoon ½ kopje baking soda in een kom en giet vloeibare zeep langzaam over de bovenkant tot het een deeg vormt. Schep wat op een spons en begin te schrobben, spoel daarna af met water.

39. Nix reinigingsproducten voor éénmalig gebruik

Misschien houd je van het gemak van je wegwerpdoekjes, mobiele hoofden voor eenmalig gebruik en zelfs doorspoelbare toiletreinigers, maar de waarheid is dat de meeste van deze producten niet volledig biologisch afbreekbaar zijn en er weinig onderzoek wordt gedaan naar de effecten ervan in het watersysteem. Een beter idee is om je te houden aan wasbare kleding en herbruikbare sponzen of producten te vinden die volledig composteerbaar zijn als je klaar bent met ze.

40. Houd uw afvoer vrij van toxines

Gietende giftige chemicaliën door de gootsteen laten ze niet verdwijnen. In plaats daarvan worden ze alleen toegevoegd aan het watersysteem.

Vermijd het gieten van enig product dat zwavelzuur of geconcentreerd bleekwater bevat in de afvoer en blijf uit de buurt van alles dat de aanwezigheid van "microbeads" of andere kleine stukjes plastic adverteert. Als u deze producten moet weggooien, giet ze dan in een lekvrije container en plaats ze in de prullenbak.

Het vinden van manieren om je badkamerroutine groener te maken, is gemakkelijker dan je denkt. Gebruik deze tips om aan de slag te gaan en u zult binnenkort meer duurzaam leven.

5 stappen om je eigen fruitwijn te maken + 8 recepten om je op weg te helpen

5 stappen om je eigen fruitwijn te maken + 8 recepten om je op weg te helpen

Een veel natuurlijkere manier om deze zomer op te snuiven, fruitwijn - ook bekend als wijn uit het land - kan worden samengesteld uit elke combinatie van fruit, bloemen en kruiden.Budgetvriendelijke en eenvoudig te maken, zelfgemaakte wijnen laten je je culinaire bekwaamheid gebruiken om een ​​wijn te maken die past bij jouw smaak, terwijl ze ook een schonere drank produceren omdat ze niet de conserveermiddelen of pesticiden bevatten die wijnen en massa's vaak produceren.Lee

(Green Living)

25 Must Have Gifts Every Natural Living Enthusiast Will Seriously Love

25 Must Have Gifts Every Natural Living Enthusiast Will Seriously Love

Op zoek naar het perfecte cadeau voor de natuurlijke levensgenieter in je leven? Nou, stress niet meer - je bent hier aan het juiste adres!Met alles van bamboe reismokken en groene theeceremoniesets tot aromatherapie halsbanden voor huisdieren en Himalaya kandelaars, heeft deze lijst met 25 geweldige cadeau-ideeën jou gedekt.

(Green Living)