6 Voordelen van mandarijn etherische olie + 9 manieren om het te gebruiken

Native to Asia, de mandarijn ( Citrus reticulata ) is de zoetste van de citrusvruchten. Ze zijn kleiner in omvang en hebben een dunnere huid dan navel of bloedsinaasappelen. Ze worden in november geoogst en massaal verscheept door de boxen, net op tijd voor Kerstmis. Een belangrijk symbool tijdens Chinees Nieuwjaar, mandarijnen vertegenwoordigen overvloed en geluk.

De essentiële olie van mandarijn is mild, zoet en kalm. Koud geperst uit de schil, mandarijnolie is samengesteld uit d-Limoneen, gamma-Terpineen, alfa en beta Pinene en Myrcene. Deze actieve bestanddelen hebben vele voordelen voor een goede gezondheid:

1. Kalmerende effecten

Mandarijnolie wordt van oudsher gebruikt in de Chinese en Ayurvedische geneeskunde om de geest te kalmeren, het lichaam te ontspannen en slaperigheid te veroorzaken. In moderne onderzoeken naar de werkzaamheid ervan, is gevonden dat mandarijnoliearomatherapie sedatieve en anti-angst eigenschappen bezit bij proeven op dieren.

In experimenten die waren ontworpen om gegeneraliseerde angststoornis en obsessieve compulsieve stoornis na te bootsen, hielp mandarijnolie om de angstkwalen van knaagdieren te kalmeren. Inademing van mandarijnolie heeft ook de slaapduur aanzienlijk verlengd.

2. Verlichting van pijn en misselijkheid

Samen met lavendel, gember en zoete marjolein, werd mandarin essentiële olie aromatherapie toegediend aan meer dan 30.000 ziekenhuispatiënten in een observatieonderzoek uit 2016.

Na inhalatie van één of een combinatie van deze oliën rapporteerden patiënten verbeteringen in pijn, misselijkheid en angst. Van de drie oliën viel mandarijn in het bijzonder op vanwege het vermogen om sterke post-operatieve pijnverlichting te verschaffen, waardoor een hogere kwaliteit dan gember wordt verkregen, een welbekende analgetica. Naast zijn angstverlichtende eigenschappen bleek mandarijnolie ook zeer effectief als behandeling tegen misselijkheid.

3. Anti-aging

Als waardevolle bron van antioxidanten heeft mandarijnolie vrije radicalenvangers die cellen in het lichaam beschadigen, geneutraliseerd. Net zo effectief als vitamine C werkt mandarijnolie als een natuurlijke remedie tegen ouderdomsziekten en de uiterlijke tekenen van veroudering. En in tegenstelling tot andere citrusvruchten, is mandarijnolie niet fototoxisch, dus het is veilig om op de huid te gebruiken voor blootstelling aan zonlicht.

4. Ontstekingsremmend

Het belangrijkste bestanddeel van mandarijnolie is d-limoneen, dat ongeveer 75% van zijn chemische samenstelling uitmaakt. D-Limonene heeft veel voordelen voor de gezondheid, niet in de laatste plaats de krachtige ontstekingsremmende effecten.

Chronische ontsteking wordt door onderzoekers beschouwd als de mogelijke oorzaak van veroudering zelf. Als we jong zijn, zijn ontstekingsmoleculen een reactie op een infectie of trauma, gestuurd naar delen van het lichaam om weefsel te repareren en ziekteverwekkers te vernietigen. Naarmate we ouder worden, kan deze pro-inflammatoire reactie weefsels en organen beschadigen, DNA-structuren veranderen en oxidatieve stress in het proces verhogen, waardoor we openstaan ​​voor het verkrijgen van uiteenlopende ongelijke aandoeningen zoals kanker, dementie en hart- en vaatziekten.

Pitting d-limoneen tegen verschillende pro-inflammatoire cytokines, onderzoekers vonden dat het de expressie remde van verschillende eiwitten en enzymen geassocieerd met chronische ontsteking, waaronder COX-2, TNF alpha, iNOS, interleukin 1 beta en interleukin 6.

5. Chemopreventative

Dankzij het hoge gehalte aan d-Limoneen is mandarijnolie effectief gebleken in het voorkomen van de groei en verspreiding van kanker. In een in vitro experiment met twee menselijke tumorcellijnen (long- en leverkanker) had mandarijnetherische olie een antiproliferatief effect op beide soorten kanker. Verrassend genoeg oefende mandarijnolie een sterker antitumoreffect uit dan alleen d-Limoneen.

De anti-kanker eigenschappen van d-Limoneen hadden indrukwekkende resultaten tegen andere soorten carcinomen waaronder borstkanker en maagkanker. In termen van behandelingen na kanker heeft d-Limonene de overlevingskansen van lymfoom helpen verhogen in een dierstudie die in 2004 werd gepubliceerd.

6. Antimicrobieel

De CDC schat dat elk jaar 48 miljoen mensen in de VS ziek worden van door voedsel overgedragen ziekten. Hiervan belanden 128.000 in het ziekenhuis en 3000 sterven als gevolg van het eten van besmet voedsel.

Verschillende studies hebben mandarijnolie onderzocht als een natuurlijk voedselconserveringsmiddel tegen pathogenen, bacteriën en schimmels.

In één onderzoek kregen groene bonen die besmet waren met Listeria innocua een eenmalige coating van mandarijnolie bij een verdunning van 2% als het belangrijkste antimicrobiële middel in combinatie met andere niet-thermische behandelingen. Zonder de voedselkwaliteit, textuur, smaak en voedingswaarde te beïnvloeden, reduceerde mandarijnolie L. innocua- populaties onmiddellijk en bleef de groei van bacteriën gedurende een periode van 15 dagen van koeling remmen.

Een andere studie onderzocht het effect van citrusoliën op schimmels geassocieerd met voedselbederf - Aspergillus niger (zwarte schimmel), de toxische Aspergillus flavus en Penicillium verrucosum, evenals Penicillium chrysogenum dat bederf verhaast. Testen van mandarijn, citroen, grapefruit en oranje etherische oliën, onderzoekers vonden dat elke citrusolie effectief was tegen deze schimmels. Mandarijnolie was het meest schimmeldodend met A. flavus - een soort schimmel die gevaarlijke alfatoxine produceert, een krachtig carcinogeen.

Zelfs werken tegen de resistente bacterie Pseudomonas aeruginosa, mandarijnolie verminderde de activiteit van deze moeilijk te behandelen ziekteverwekker aanzienlijk.

9 manieren om Mandarijn etherische olie te gebruiken

Hoewel mandarijn en mandarijn etherische olie vaak door elkaar worden gebruikt omdat ze zo nauw verwant zijn, moet je de essentiële olie van Citrus reticulata gebruiken - en niet Citrus tangerina - om deze fantastische voordelen te bereiken:

Instant Mood Booster - Breng een of twee druppels in de palm van je hand, wrijf je handen samen en inhaleer diep.

Rustgevende slaap bevorderen - Gebruik een etherische oliediffuser en voeg twee druppels mandarijn, lavendel, romeinse kamille en kruidige salie toe.

Anti-aging huidbehandeling - Verdun 12 druppels mandarijnolie met een onsje van je favoriete dragerolie om rimpels, fijne lijntjes en ouderdomsvlekken te bestrijden.

Citrusachtige luchtverfrisser - Combineer 10 druppels mandarijn, 7 druppels citroen, 4 druppels grapefruit en 3 druppels cederhout in een ½ kopje water en breng het over naar een kleine spuitfles.

Universele huishoudreiniger voor algemeen gebruik - Voeg in een grote sproeifles 2 kopjes witte azijn, 2 kopjes water en 30 druppels mandarijnolie toe.

Fruitig parfum - Mandarijnolie mengt goed met andere citrusgeuren, bloemen, hout, kruiden en kruidenaroma's. Probeer 3 druppels mandarijnolie te mengen met 3 druppels neroli en 2 druppels cederhout.

Rustbad - voeg 2 druppels mandarijn, 2 druppels geranium, 3 druppels lavendel en 4 eetlepels kokosolie toe aan een bak warm water.

Linnen Spray - Een andere manier om een ​​goede nachtrust aan te moedigen, spritz je kussens en linnengoed met deze mix: 1 kopje gedestilleerd water, 1 eetlepel tostigaar en 25 druppels mandarijnolie.

Massage Blend - Ontspan je lichaam en geest met deze natuurlijke massageolie: 2 druppels mandarijn, 14 druppels lavendel, 7 druppels valeriaan, 4 druppels sandelhout, 3 druppels Chinese roos en een ½ kopje druivenpitolie.

Waar te Mandarijnolie kopen

Plantentherapie is onze leverancier van essentiële oliën voor hun hoogwaardige, 100% zuivere oliën, vrij van additieven en vervalsers. U kunt hun Organic Mandarin Essential Oil kopen via deze pagina op hun officiële website.

21 Totaal ongebruikelijke etherische olie-hacks die veel verder gaan dan het voor de hand liggende

Er lijken oneindig veel keuzes te zijn bij het kopen van essentiële oliën en voor elke olie zijn er minstens een dozijn toepassingen. Maar zelfs als je een beproefde echte oliedeskundige bent, zijn er waarschijnlijk op zijn minst een paar essentiële olie-hacks waar je nog nooit van gehoord hebt, inclusief deze. 1

(Essentiële oliën)

21 Magisch gebruik en voordelen van rozemarijn etherische olie

Rozemarijnolie, met zijn kenmerkende houtachtige geur, wordt al eeuwenlang gebruikt voor een verscheidenheid aan gezondheids- en schoonheidsvoordelen.De helende eigenschappen zijn zo krachtig dat men zegt dat het een favoriet was van de Duits-Zwitserse arts en botanicus Paracelsus.Hij is een sterke voorstander van kruidengeneeskunde in de 16e eeuw, en hij zou rozemarijn etherische olie hebben geprezen vanwege zijn vermogen om het hele lichaam te versterken

(Essentiële oliën)