6 beste huismiddeltjes om zich te ontdoen van jeukende hoofdhuid

Heb je een jeuk dat je gewoon niet kunt krabben? Hoewel krassen op de huid of hoofdhuid een jeukende sensatie kunnen voorkomen, kunnen het ronduit heerlijk aanvoelen, en je nagels herhaaldelijk over je vlees harken om chronische jeuk aan te pakken, leidt tot een fenomeen dat de jeuk-kras jeuk wordt genoemd.

De Itch-Scratch-lus

Krassen op jeuk ontlast de jeuk niet per se, maar vervangt het gevoel van jeuk door het gevoel van pijn. Voor onze hersenen heeft pijn de voorkeur boven jeuk. Wanneer we krabben en pijn ervaren, reageren de hersenen door de neurotransmitter serotonine vrij te geven om de pijn te verzachten en ons een aantal goedemorgen chemicaliën te bieden.

Hoewel dit verklaart waarom het krassen van die jeuk zo onverdraaglijk aangenaam kan aanvoelen, is dit effect van korte duur. Net zoals het krabben van een insectenbeet de jeuk tijdelijk wegneemt, keert het jeukende gevoel snel weer terug en krabt het niet langer zo goed. Wetenschappers hebben ontdekt dat de serotoninerespons in de hersenen pijn en jeuk remt, maar het activeert ook jechreceptoren in de hersenen die tot een eindeloze jeuk-krascyclus leiden.

Jeukende huid is overal ongemakkelijk, maar vooral een jeukende hoofdhuid. Krassen op je hoofd kan zorgen voor huidinfecties, beschadigd haar, zwelling, roodheid en zelfs kale vlekken op plekken die je het meest afzaagt. Krassen op een droge hoofdhuid laat dikwijls sporen van witte vlokken op je huid en kleding achter. En als je eenmaal begint te krabben op je hoofdhuid, kan het zo moeilijk zijn om te stoppen.

Onderliggende oorzaken van jeukende hoofdhuid

Seborrheic dermatitis - of roos - is de meest voorkomende oorzaak van hoofdhuid jeuk. Hoewel de exacte oorsprong van roos onbekend blijft, kan dit worden veroorzaakt door hormonale schommelingen, een droge huid, overgroei van gisten op de hoofdhuid, stress en de wisseling van de seizoenen.

Minder vaak voorkomende oorzaken van jeukende hoofdhuid zijn allergieën, contactdermatitis, hoofdluis, warme kam alopecia, eczeem, hoofdhuid psoriasis, rosacea, ringworm, schurft, lupus, folliculitis en schimmelinfecties.

Als je hoofdhuid continu jeukt en gepaard gaat met pijn, laesies en haaruitval, zelfs na de behandeling, is het tijd om naar je dokter te gaan.

Home Remedies om jeuk te verlichten

Je kunt de jeuk-krascyclus doorbreken. Hier is hoe:

1. Tea Tree Oil

Essentiële olie afgeleid van de Melaleuca alternifolia- boom wordt al eeuwenlang door de inheemse bevolking van Australië gebruikt voor de behandeling van verschillende huidaandoeningen. Moderne studies hebben bevestigd dat tea tree olie krachtige antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen bezit.

Tea tree olie is een uitstekende opvang voor jeukende hoofdhuid. Het bestrijden van bacteriën, virussen en schimmels, tea tree olie is een effectief tegengif voor veel van de aandoeningen die kunnen leiden tot een flakey, ontstoken en jeukende hoofdhuid.

In gevallen waar hoofdroos werd veroorzaakt door een overmatige groei van gist, bleek uit een onderzoek uit 2002 dat mensen die shampoo met 5% tea tree-olie gebruikten, na één maand gebruik een duidelijke verbetering in de ernst van roos, jeuk en vettigheid vertoonden.

Ontstekingsaandoeningen zoals contactdermatitis kunnen succesvol worden behandeld met tea tree-olie, volgens een studie gepubliceerd in 2011. Vergeleken met conventionele eczeem-medicijnen zoals zinkoxide en clobetasonbutyraat, was theeboomolie verreweg het meest effectief, waardoor allergische en irriterende overgevoeligheid werd verminderd. ups met meer dan 40%.

Tea tree olie kan ook worden gebruikt om schimmelinfecties zoals ringworm te bestrijden. Andere ontstekingen van de huid, zoals psoriasis op de hoofdhuid en folliculitis, kunnen worden verholpen met hoofdhuidbehandelingen met tea tree-olie. Het is ook een zeer effectief insecticide tegen parasitaire infecties zoals hoofdluizen en schurft.

Klaar om tea tree olie te proberen? We raden aan om Plant Therapy 100% pure tea tree-olie van therapeutische kwaliteit te gebruiken, die u hier kunt kopen. Om te gebruiken tegen jeukende hoofdhuid, voeg je 8 tot 10 druppels toe aan je favoriete natuurlijke shampoo. Of maak deze theeboom kokosshampoo helemaal opnieuw.

2. Aloë Vera

De wonderplant die in elk huis thuis hoort, Aloë vera wordt al heel lang op de huid gebruikt om snijwonden, huiduitslag en brandwonden te kalmeren en te behandelen.

Het werkt zo goed voor het genezen van huidproblemen, omdat het vol zit met vitamine A, C, E en B12. Het bevat verschillende ontstekingsremmende enzymen, waaronder catalase, bradykinase en amylase. Het is rijk aan de mineralen calcium, koper, selenium, magnesium, kalium, zink en chroom. Het biedt een tiental aromatische organische verbindingen die pijnverlichting veroorzaken bij het doden van schadelijke micro-organismen. Het is een bron van vetzuren met ontstekingsremmende, antiseptische en pijnstillende eigenschappen. Het bevat hormonen die de wondgenezing versnellen. En het biedt een groot aantal aminozuren die de opname van andere heilzame ingrediënten in de huid bevorderen.

Als het gaat om een ​​jeukende hoofdhuid, is het sap van de wonderbaarlijke aloë plant in de traditionele geneeskunde gebruikt voor de behandeling van bacteriële en schimmelinfecties van de huid, parasieten in de huid, alopecia en opflakkeringen van de hoofdhuid die "lupushaar" kunnen veroorzaken .

Een paar wetenschappelijke studies hebben geverifieerd dat aloë zijn medicinale reputatie volledig verdient. Bij gebruik bij mensen met seborrheic dermatitis verminderde aloë beduidend scaling en jeuk en verminderde de grootte van de gebieden die werden aangetast door flakey roos. Bij de behandeling van psoriasis bleek aloë vera-gel een krachtige remedie te zijn voor psoriatische plaque, ontstoken huid en schilfervormigheid bij gebruik 3 maal per dag, 5 dagen per week, gedurende 4 weken. Een verbrande hoofdhuid kan ook pijnlijk jeuken, maar het gebruik van aloë vera-gel als aftersun-lotion helpt de ontstoken huid te verminderen en te kalmeren.

Als je nog geen aloëplant hebt, kun je hier een levende kamerplant kopen.

Oogst de gel door een groot blad af te breken van de basis van de plant en het in de lengte in plakjes te snijden. Een van de gemakkelijkste manieren om dit te doen is om een ​​kaasschaaf te gebruiken. Verwerk de gel in een blender om het in een vloeistof te brengen.

Geen groene duim? U kunt nog steeds uw aloëfixatie krijgen door hier organische, koud geperste aloë vera-gel van Amara Organics te kopen.

Masseer aloë vera diep in je hoofdhuid, natuurlijk of voeg een vleugje zoete amandelolie toe. Je kunt ook een aloë vera shampoo maken verrijkt met vloeibare castilla zeep, gedroogde kruiden en jojoba-olie.

3. Apple Cider Vinegar

Dagelijks gebruik van shampoos, conditioners en stylingproducten kunnen residu achterlaten, natuurlijke zuren van de huid verwijderen en de pH van de hoofdhuid meer basisch maken. Deze dingen samen kunnen een droge en jeukende noggin creëren.

Het azijnzuur dat in appelciderazijn wordt aangetroffen, is niet alleen antibacterieel, het heeft ook een verhelderend effect op de hoofdhuid dat de huid snel zal ontdoen van de opeenhoping van haarproducten.

Een gezonde hoofdhuid moet een licht zure pH tussen 4, 5 en 5, 5 hebben, maar de meeste haarverzorgingsproducten die tegenwoordig op de markt zijn, hebben een pH-waarde van ruim 5, 5. Een alkalische hoofdhuid is meer vatbaar voor schimmel- en bacteriële infecties. Apple cider azijn kan helpen om de natuurlijke pH-niveaus van de hoofdhuid te herstellen, waardoor ze terug op een gezond bereik komen.

Kies voor volledig effect alleen appelciderazijn die rauw, biologisch en 'met de moeder' is. We houden vooral van Bragg ACV, die hier te koop is.

Om een ​​haar van een appelciderazijn haar te maken, verdunt u 2 tot 4 eetlepels ACV met één kopje warm water. Shampoo en spoel zoals normaal. Giet langzaam de ACV over je hoofdhuid en masseer in je wortels. Laat het een paar minuten staan ​​en spoel het schoon. Herhaal 1 tot 2 keer per week om uw hoofdhuid te reinigen en te verduidelijken.

4. Rauwe honing

Natuurlijk antimicrobiële, pure honing wordt al minstens 2000 jaar gebruikt om huidinfecties te behandelen. Ruwe honing heeft een pH-waarde tussen 3, 2 en 4, 5, waardoor deze zuur genoeg is om vele soorten ziekteverwekkers te bestrijden. Het is effectief gebleken tegen ten minste 60 bacteriestammen en verschillende schimmels en gistsoorten.

Suiker bestaat voornamelijk uit suikers en bevat ook enzymen, mineralen en antioxidanten zoals vitamine C, riboflavine en pantotheenzuur, die kunnen helpen bij het herstellen en regenereren van huidcellen. Riboflavine (vitamine B2) en pantotheenzuur (vitamine B5) kunnen ook helpen de ontstoken huid te kalmeren.

In een kleine studie die in 2001 werd gepubliceerd, brachten patiënten met jeukende hoofdhuid, schilfering en haarverlies eenmaal per week vier weken lang rauwe honing op hun hoofd, waarbij de honing telkens drie uur diep in de hoofdhuid doordrong voordat ze werd weggespoeld. Het resultaat: alle patiënten vertoonden significante verbeteringen met de honingbehandeling; jeuk verdwenen, er was geen scaling na een week, en huidletsels werden volledig genezen na twee weken. Zelfs nadat de behandeling was beëindigd, waren de hoofdhuid van de patiënt gedurende een periode van zes maanden volledig roosvrij.

Gebruik voor het maken van een honinghaar masker alleen biologische, rauwe en onverwerkte honing, zoals deze pot van YS Organic. Meng 9 delen honing met 1 deel warm water. Terwijl je haar vochtig is, masseer je de honing gedurende 2 tot 3 minuten in je hoofdhuid. Wikkel je hoofd in een handdoek en laat het 3 uur in je haar zitten voordat je wegspoelt.

5. Eet voedingsmiddelen rijk aan B-vitaminen, vitamine D en zink

Tekorten aan voedingsstoffen kunnen het immuunsysteem aantasten en u vatbaar maken voor infecties. Als het gaat om de gezondheid van de hoofdhuid, moet u ervoor zorgen dat u voedsel eet dat rijk is aan B-vitamines, vitamine D en zink.

Vitamine B12 speelt een belangrijke rol bij de hersenfunctie, DNA-synthese en de vorming van rode bloedcellen. Hoewel ernstige gevallen van vitamine B12-tekort gepaard gaan met depressie, osteoporose en maagontsteking, constateerde een in 2008 gepubliceerde casestudy dat lage niveaus van vitamine B12 in het lichaam huidlaesies en uitdroging kunnen veroorzaken. De belangrijkste voedselbronnen van vitamine B12 zijn vis, rundvlees, magere melk en eieren.

Vitamine B6 helpt het lichaam voedsel in energie om te zetten. Het is ook betrokken bij de synthese van histamine - een neurotransmitter die een belangrijke rol speelt bij jeuk. Een tekort aan vitamine B6 in het lichaam kan leiden tot ontsteking van de huid, waaronder eczeem en seborrheic dermatitis. Krijg je vitamine B6-oplossing door meer avocado's, spinazie, bananen en hazelnoten te eten.

Vitamine D is niet alleen essentieel voor het behoud van sterke en gezonde botten, het beschermt de huid tegen UV-licht, vermindert DNA-schade en -ontsteking, bevordert wondgenezing en het ondersteunt de regeneratie van huidcellen. Genomen als een supplement of in voedsel, het is een effectieve behandeling voor psoriatische huidletsels. Een vitamine D-tekort kan eenvoudig worden omgedraaid door meer tijd in de zon te laten liggen, of door vis en eidooiers te eten en sinaasappelsap en magere melk te drinken.

Zink is van vitaal belang voor vele functies in de menselijke biologie, waaronder groei en ontwikkeling, reactie van het immuunsysteem en een gezonde huid. Op het gebied van dermatologie is het bewezen effectief tegen rosacea, folliculitis, psoriasis, eczeem, alopecia en seborrheic dermatitis. Voorkom zinkdeficiëntie door rood vlees, bonen, kikkererwten, niet-vette yoghurt en cashewnoten te eten.

6. Een verandering van levensstijl

Soms komt het afbouwen van een jeukende hoofdhuid voor goed neer op het maken van een paar veranderingen in levensstijl ...

Stop met het gebruik van chemicaliën op uw hoofd

Zoals elke vaste lezer van deze website waarschijnlijk al weet, is een duizelingwekkend aanbod van alledaagse producten vol met giftige ingrediënten. Shampoo's, conditioners en stylingproducten zijn geen uitzondering. Gemaakt met chemicaliën zoals ftalaten, kunstmatige geurstoffen, koolteerkleurstoffen en natriumlaurethsulfaat (om er maar een paar te noemen), haarverzorgingsproducten worden in de hoofdhuid gemasseerd en komen helemaal ongefilterd het lichaam binnen. Niet alleen brengen deze producten uw gezondheid in gevaar, ze kunnen ook de echte boosdoener zijn achter die geïrriteerde, droge en jeukende hoofdhuid.

Probeer gerust een van deze DHZ's voor uw gemoedsrust:

• De eenvoudigste zelfgemaakte shampoo ter wereld
• Alle natuurlijke "natte" droge shampoo-spray
• Voedende behandeling met hete olie
• DIY-Thymespray voor haargroei, roos en jeukende hoofdhuid

Go Easy on the Heat

Door föhnen, krullen, rechttrekken en op andere wijze warmtebehandeling van uw haar kan het vocht in uw hoofdhuid verdampen. Als je het probleem compenseert, verliest een reeds droge hoofdhuid veel sneller water dan een gezonde hoofdhuid, dus hoe meer je warmte gebruikt, hoe droger en hoe pijnlijker het wordt.

Masseer je hoofdhuid

Breng elke dag enkele minuten door met het masseren van je hoofdhuid. Dit komt uw meloen ten goede door de bloedstroom te verhogen, een goede bloedsomloop te bevorderen, haarwortels te versterken en de hoofdhuid te conditioneren. Bovendien voelt het geweldig!

Laat je haar los

Door je haar in een strak knotje of een paardenstaart op de gewone te leggen, wordt de hoofdhuid benadrukt. Strakke kapsels die de hele dag worden gedragen, kunnen een pijnlijke hoofdhuid, hoofdpijn, dunner worden van haar en zelfs tractie met alopecia veroorzaken. Als je je haar moet dragen, houd het dan los en schakel je opsteekkapsels elke dag opnieuw in.

Hoe maak je een Deep Conditioning Kokosolie haarmasker

U hoeft niet veel geld uit te geven aan mooie conditioners en haarbehandelingen. De remedie voor droog haar is in je keukenkast. Dit eenvoudige haarmasker bestaat uit drie ingrediënten: kokosolie, honing en appelciderazijn. Zowel kokosolie als honing staan ​​bekend om zijn hydraterende en herstellende eigenschappen.Koko

(Schoonheid)

10 redenen om vandaag met droog borstelen te beginnen

Het droog borstelen van het lichaam is de laatste jaren een enorm populair gezondheids- en schoonheidsritueel geworden, maar deze eenvoudige praktijk dateert al van oudsher.De Japanners borstelden hun huid voor het baden krachtig, evenals oude Griekse atleten in een poging de bloedcirculatie na lichamelijke inspanning aan te moedigen

(Schoonheid)