nl.ezyguidance.com
6 Tekenen dat je Candida Overgrowth hebt en hoe je het natuurlijk kunt verhelpen
Rice University-onderzoek heeft aangetoond dat 70 procent van alle mensen last heeft van candida-overgroei, een systemische schimmelinfectie. the common infection is often found in colonies, on the skin, in the mouths or in the intestines of those who suffer from it. Volgens de moleculair biologen wordt de veel voorkomende infectie vaak gevonden in kolonies, op de huid, in de mond of in de darmen van degenen die er last van hebben.
Candida is een schimmel die meestal in kleine hoeveelheden onschadelijk leeft bij mensen om de spijsvertering en opname van voedingsstoffen te bevorderen, maar wanneer er te veel wordt geproduceerd, kan het de darmwand afbreken en in de bloedbaan terechtkomen. according to Functional Medicine University. Het maakt vervolgens giftige bijproducten vrij in het lichaam, waardoor iets bekend staat als leaky gut syndrome, een belangrijke oorzaak van ziekte en disfunctie, goed voor ten minste 50% van de chronische klachten die zijn bevestigd in laboratoriumtests, volgens de Functional Medicine University.
candida infection can even migrate to other areas of the body, including the blood, membranes around the brain and the membrane that lines the heart muscle. Als het immuunsysteem niet goed functioneert, kan een candida-infectie zelfs naar andere delen van het lichaam migreren, waaronder het bloed, de membranen rond de hersenen en het membraan dat de hartspier vormt.
Hoewel dat nieuws behoorlijk donker en somber klinkt, is er goed nieuws in dat meestal de gezonde bacteriën in de darm in staat zijn om candida-niveaus onder controle te houden. Er zijn bepaalde factoren die ervoor kunnen zorgen dat deze uit de hand loopt, waaronder veel alcohol, een dieet met veel suikers en geraffineerde koolhydraten, een stressvolle levensstijl en het nemen van antibiotica die teveel van die "goede" bacteriën doden, of het nemen van orale anticonceptiva in combinatie met enkele van de andere factoren.
Candida-begroeiing kan voor artsen moeilijk te diagnosticeren zijn, omdat het zichzelf op verschillende manieren presenteert bij verschillende mensen, maar er zijn specifieke tekenen om op te letten als je bang bent dat je een overgroei van candida ervaart.
1. Uitputting
feeling exhausted or fatigued much of the time. Een van de meest voorkomende symptomen van een candida-infectie is dat je je vaak uitgeput of vermoeid voelt . Hoewel het niet de enige oorzaak is van het chronisch vermoeidheidssymptoom, denken veel gezondheidsexperts dat het het risico op het ontwikkelen ervan aanzienlijk verhoogt. Als u zich extreem moe voelt en dat gevoel niet kunt afschudden, ongeacht hoeveel uur u slaapt, heeft u niet alleen candida, maar ook CVS, die wordt gekenmerkt door constante vermoeidheid die minstens zes maanden heeft geduurd en vaak gepaard is gegaan met andere symptomen zoals gewrichtspijn, hoofdpijn, concentratiestoornissen en geheugenproblemen.
2. Spijsverteringsproblemen
Aanhoudende darmproblemen zoals een opgeblazen gevoel, gas, obstipatie, maagkrampen of diarree zijn een duidelijk teken dat er iets aan de hand is in uw spijsverteringskanaal. Eén oorzaak kan een onvoldoende niveau van gezonde bacteriën zijn, wat het gevolg kan zijn van candida-overgroei. Zodra de candida-infectie is behandeld, zult u waarschijnlijk een aanzienlijke verlichting ervaren van die chronische darmklachten.
3. Stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en andere stemmingsstoornissen
Een deel van het probleem als het gaat om het diagnosticeren van candida, is dat veel van de symptomen dezelfde zijn voor andere aandoeningen, waaronder dramatische stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, depressie, ADHD, angst en paniekaanvallen.
candida overgrowth can affect the neurological system. Wetenschappers beginnen nu net te ontdekken hoe verbonden onze spijsverteringssystemen zijn voor onze hersenen, maar we weten, wetenschappelijk, dat een candida-overgroei het neurologische systeem kan beïnvloeden. Dat komt omdat een groot deel van de hormoonproductie van het lichaam precies in het darmkanaal gebeurt. In feite wordt ongeveer 90 tot 95% van de serotonine, het populaire "feelgood" hormoon dat bekend staat om het reguleren van de stemming, hier geproduceerd. Wanneer candida niveaus uit de hand lopen, onderdrukt het de productie van belangrijke neurotransmitters zoals serotonine - en, zonder genoeg serotonine, komen angst, depressie en andere mentale stoornissen vaak voor. Een bijproduct van candida dat bekend staat als aceetaldehyde reageert ook met de dopamine-neurotransmitter, wat kan leiden tot een gespreid gevoel, een onvermogen zich te concentreren en depressie of angst.
4. Terugkerend urinekanaal of vaginale infecties
urinary tract or vaginal infections , candida is at the root of the problem. Wanneer iemand terugkerende urineweginfecties of vaginale infecties ervaart , vormt candida vaak de oorzaak van het probleem. Veel mensen realiseren zich niet dat candida ook seksueel overdraagbaar kan zijn, wat betekent dat je het kunt spreiden tussen jou en je partner. Frequente vaginale infecties, urineweginfecties, rectale of vaginale jeuk kunnen allemaal wijzen op candida. Bij vrouwen omvatten tekenen van een vaginale schimmelinfectie een dikke, witte afscheiding evenals jeuk en andere vaginale irritatie. Branden met plassen of pijn met geslachtsgemeenschap kan ook voorkomen.
5. Sinusinfectie
Sinusinfecties komen vaak voor en kunnen door veel verschillende dingen worden veroorzaakt, wat betekent dat het, net als bij veel andere candida-symptomen, een uitdaging kan zijn om de oorzaak van de oorzaak aan te wijzen. Mayo clinic looked at a group of 210 chronic sinusitis sufferers, collecting mucus from the nasal cavity of each participant, and tested each sample for fungi and bacteria. Een onderzoek door de Mayo-kliniek keek naar een groep van 210 patiënten met chronische sinusitis, die slijm verzamelden uit de neusholte van elke deelnemer en elk monster op schimmels en bacteriën testten. Onderzoekers ontdekten dat een verbazingwekkende 96% schimmels in hun slijm had. Candida beïnvloedt de sinussen op een aantal manieren, waaronder verhoogde congestie, seizoensgebonden allergieën, post-nasale infusie en zelfs algemene, griepachtige symptomen. Ze concludeerden dat al deze symptomen worden veroorzaakt door de reactie van het lichaam op pathogene schimmels die een immuunrespons veroorzaakten die resulteerde in sinusitis, ontsteking en irritatie.
6. Hormonale onbalans
hormone imbalance . Candida kan ook leiden tot een hormonale onbalans . Wanneer candida-overgroei optreedt, wordt het lichaam ontstoken, waardoor de gist verder groeit en zich buiten het spijsverteringskanaal verspreidt. Omdat een van de bijproducten van candida eigenlijk oestrogeen nabootst, kan dat leiden tot een ernstige hormonale onbalans. De infectie kan zelfs leiden tot PMS, een lage geslachtsdrift, vroege menopauze, endometriose en het onvermogen om overtollige kilo's kwijt te raken.
Als u enkele van deze veel voorkomende Candida-overgroei symptomen ondervindt, en ook enkele van de levensstijlkenmerken vertoont die het kunnen veroorzaken zoals eerder vermeld (veelvuldige stress, het nemen van een ronde antibiotica, overmatig alcoholgebruik, het eten van een arm dieet met veel voedsel) geraffineerde koolhydraten en suikers of het gebruik van orale anticonceptiva in combinatie met een of meer van deze factoren), is het aannemelijk dat candida ten grondslag ligt aan ten minste enkele van uw gezondheidsproblemen.
Het probleem oplossen:
Het goede nieuws is dat er natuurlijke manieren zijn om het te behandelen, zodat u opnieuw kunt genieten van een optimale gezondheid en welzijn. Om succesvol te zijn, moet je de overgroei van gist stoppen, die gezonde bacteriën opbouwen en je darm genezen zodat candida niet in je bloedbaan kan komen.
Elimineer dingen die bijdragen aan de groei van candida . Je eerste stap is om alles wat bijdraagt aan een overgroei van candida te elimineren. Dat omvat suiker, alcohol, geraffineerde koolhydraten en melk (melk heeft suiker-lactose dat de neiging heeft om gist-overgroei te bevorderen). Vermijd alle suiker in zijn eenvoudige vormen, zoals snoep, desserts en meel (evenals alcohol). Dat komt omdat Candida van suiker gedijt, en het heeft ook een zuurdere omgeving nodig om te overleven. Voedingsmiddelen met veel suiker, inclusief bewerkte en geraffineerde voedingsmiddelen zoals fast food, verpakte bakwaren, koekjes en crackers, creëren allemaal het perfecte huis voor candida.
Vervang "slechte" voedingsmiddelen door gezondere keuzes. Vervang al dat verwerkte rommel en suikerhoudend voedsel door complexere koolhydraten zoals biologisch fruit en groenten (wortels, boerenkool, spinazie en zoete aardappelen zijn geweldig), bonen en granen zoals quinoa en gerst. Voed uw lichaam ook met voedingsmiddelen die gezonde vetten bevatten en rijk zijn aan eiwitten zoals wild gevangen zalm, chia of hennepzaden en gezonde spijsoliën zoals kokosolie. Dit zal helpen voorkomen dat candida groeit, waardoor het uiteindelijk sterft.
Neem schimmelwerende kruiden om candida te doden . potent antifungal herbs . Je kunt het proces van het doden van candida een stapje harder zetten door krachtige schimmelwerende kruiden te gebruiken . Enkele van de beste omvatten olijfblad extract, grapefruit zaad extract, berberine, oregano-olie en knoflook. Knoflook staat erom bekend een krachtig antischimmelmiddel te zijn - Candida kan zelfs niet overleven als knoflook aanwezig is, wat betekent dat consequent gebruik van knoflook essentieel is voor de effectiviteit. Voeg het toe aan zoveel mogelijk van je gewone maaltijden, en minstens één of twee keer per dag, crush ½ tot 1 hele kruidnagel, laat het 10 minuten zitten, activeert zijn krachtige samenstellingen en slik het door. Als je je zorgen maakt over de geur, probeer dan een verse takje peterselie na te kauwen. Over het algemeen is het nemen van knoflook om candida van de hand te doen de moeite waard om de geur te verdragen en de minimale moeite die het kost om eraan te denken om het te doen.
Andere voedingsmiddelen en dranken die u in uw dieet kunt opnemen . Voeg naast schimmelwerende kruiden ook gekweekte zuivelproducten toe aan je dieet, zoals geitenmelk kefir om candida te doden. Ongezoet cranberrysap helpt ook omdat het een omgeving creëert die het voor candida moeilijk maakt om te overleven. coconut oil can also help to fight candida, thanks to its powerful antimicrobial properties. Koken met kokosolie kan ook helpen om candida te bestrijden, dankzij de krachtige antimicrobiële eigenschappen. De combinatie van caprylzuur en laurinezuur in deze olie helpt schadelijke candida te elimineren door zowel lokale toepassing als inname, dus probeer het ook te gebruiken als onderdeel van uw huidverzorgingsroutine.
Neem mariadistel om de leverfunctie te ondersteunen . Als je een candida-infectie hebt, is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat je lever op zijn best functioneert. Dat komt omdat dit orgaan het filter van het lichaam is en wanneer je candida elimineert, moet het optimaal functioneren om het lichaam te helpen zich te ontdoen van de overvloed aan gist. Het is zelfs aangetoond dat Candida de lever beschadigt, waardoor het nog belangrijker wordt om het orgel de ondersteuning te geven die het nodig heeft.
help to cleanse the liver from prescription medications like oral contraceptives, antibiotics and many others), as well as environmental pollution, heavy metals and the remnants from radiation and chemotherapy. Supplementen voor Mariadistel helpen om de lever te reinigen van voorgeschreven medicijnen zoals orale anticonceptiva, antibiotica en vele andere), evenals milieuvervuiling, zware metalen en de restanten van bestraling en chemotherapie.
Door het 'candida-dieet' zoals hier aanbevolen te volgen en melkdistel te nemen, kunt u uw lichaam helpen herstellen terwijl u een omgeving creëert waarin candida niet kunnen gedijen.
11 remedies voor heuppijn die je hard moet proberen voordat je nog een pijnstiller laat knallen
Ischias wordt vaak beschreven als een ernstige pijn vanaf de onderrug en uitstralend in het bovenbeen en onderbeen. Het pijnlijke gevoel vindt meestal de heupzenuw, die ontstaat uit het onderste deel van de wervelkolom en langs de achterkant van het been loopt. Het knijpen van de zenuw of enige irritatie ervan kan een ontsteking veroorzaken die resulteert in ischias
8 Redenen Mensen die naakt slapen, zijn gelukkiger en gezonder
Wist u dat slapen naakt kan leiden tot een gelukkiger relatie en een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid?Toch lijkt het erop dat relatief weinig mensen profiteren van deze fantastische voordelen, met een onderzoek uit 2012 dat meldt dat slechts 8% van de Amerikanen in de auberge slapen.Hier zijn acht redenen waarom de andere 92% de pyjama's zou moeten verlaten:1
