6 Vitamin Water Recepten die drinkwater leuk maken

Hier bij Natural Living Ideas hebben we onlangs een beetje een water-kick gehad. In feite lijkt het advies om "meer water te drinken" zijn weg te vinden in zowat elke lijst van manieren om je gezondheid te verbeteren. Natuurlijk is daar een goede reden voor. Water is het 'magische voedingssupplement' om alle kwalen te genezen - of op zijn minst om ze allemaal te helpen genezen. Helaas drinken de meeste mensen niet genoeg (hier is waarom dat gevaarlijk is) en meestal komt het door de smaak (of het gebrek daaraan).

Onlangs, tijdens het verkennen van manieren om water spannender te maken, ontdekten we een handige kleine gadget genaamd de Aqua Zinger. Halve sapcentrifuge en halve waterfles, de Zinger is gemaakt met één doel voor ogen: je drinkwater op smaak brengen met vers fruit en verse kruiden zonder je mond te vullen met pulp en zaden.

De volgende zijn zes van mijn favoriete recepten waar ik mee heb geëxperimenteerd en die ik heb genoten sinds ik mijn nieuwe Zinger heb gebruikt. Genieten!

Kiwi Strawberry Fizz

Het helpt als je bessen hier erg rijp voor zijn. Hak ze klein, vul het fruitcompartiment, sluit ze dan en voeg koolzuurhoudend water toe. Zorg dat het fruitcompartiment en het deksel goed vastzitten en draai de fles een paar keer ondersteboven. (Schud het niet te hard, het sproeit naar boven als je het rietje opent.) Telkens als je het water hebt gehaald, voeg je meer toe en laat je het een tijdje staan ​​om meer bessen-kiwi-goedheid te krijgen.

Ik geniet ook van deze met een strooi Stevia of Monk Fruit toegevoegd aan de mix als ik hunk ben naar iets zoets. Je kunt ook verse munt toevoegen om deze combo een extra rits te geven!

Cranberry Citrus Cocktail

Voeg plakjes van elke combinatie van sinaasappel, grapefruit, citroen en limoen (welke citrusvruchten je ook hebt) in het fruitcompartiment. Voeg een scheutje 100% ongezoet cranberrysap toe en vul het met soda water of gewoon gefilterd water. Deze combinatie is zeer verfrissend en stimulerend. Het cranberrysap is geweldig om je urinewegen weg te spoelen en de citrusvruchten zijn uitstekend voor een snelle boost van je metabolisme.

Ik geef de voorkeur aan deze ongezoet. Het is echter erg zuur en je moet het misschien smidgen om het smakelijk te maken.

Komkommer Dubbele meloen

Rijpe honingdauw en meloen vormen een perfecte aanvulling op plakjes komkommer. Een klassieke smaakcombinatie die niet mis kan gaan! (Tenzij je een hekel hebt aan komkommers en meloenen, dat is ...) Voeg gewoon koud gefilterd water of koolzuurhoudend water toe, laat het een paar minuten rusten zodat de vruchten kunnen steilen, neem dan een slok en geniet ervan!

Komkommer, limoen en munt

Meng een beetje verse munt en limoen met je plakjes komkommer voor een koele, verfrissende traktatie, net als in de spa! Je kunt ook een beetje extra munt en een beetje natuurlijke zoetstof toevoegen, zoals Stevia of Monk Fruit, om dit brouwsel als vloeibaar snoepje te laten smaken.

Ananas, sinaasappel en mango

Als je ooit een van die zoete tropische sapdrankjes hebt geprobeerd die ze bij de meeste supermarkten verkopen, dan weet je waarschijnlijk al hoe goed deze drie vruchten samen smaken. Maar wie wil dat allemaal met toegevoegde suiker drinken? Als je ze leuk vindt, kun je ook een of twee bananen aan de mix toevoegen. Giet het water in en voeg een natuurlijke zoetstof naar keuze toe voor een echt zoete, fruitige traktatie!

Vergeet niet om je fruit te redden!

Een van de beste dingen aan het gebruik van deze handige kleine gadget is dat wanneer je klaar bent, al het fruit nog steeds mooi en netjes verpakt is in de bodem van de container. Neem een ​​vork en geniet van een zoete snack. Schep het in een pot water en laat het een nacht in de koelkast staan ​​om nog meer doordrenkt water te maken. Of u kunt de puree zelfs in ijsblokjesladen laten vallen en deze bevriezen om kleurrijke, fruitige ijsblokjes te maken die het water niet alleen beter laten smelten, maar er ook heel mooi uitzien!

Wil je een aantal van deze smakelijke recepten proberen? Je kunt jezelf een Aqua Zinger kopen via deze pagina op Amazon.

Verder lezen

Bekijk deze 20 creatieve en smakelijke manieren om "Boring" Water Taste Like Heaven te maken voor nog meer geweldige ideeën om je drinkwater te jazzen!

Heb je nog een paar extra natuurlijke gadgets voor de gezondheid nodig om toe te voegen aan je verzameling? Hier zijn nog 10 van onze favorieten die je gewoon moet proberen!

Ik stop met het eten van tarwe en dit is wat er is gebeurd

Al tientallen jaren wordt ons verteld dat we elke dag twee tot drie porties volle granen moeten eten en dat het een essentieel onderdeel is van een uitgebalanceerd dieet. Daarom raakte ik ernstig in de war toen mij werd verteld dat het tegenovergestelde waar is. Sommigen zeggen dat tarwe, samen met suiker, een van de grootste factoren is in alle chronische aandoeningen waarmee we vandaag geconfronteerd worden

(Gezondheid)

8 redenen waarom je elke dag moet zweten en de beste manieren om het te doen

Sommige mensen zullen alles doen om zweten te voorkomen. Zelfs als ze een training doen, doen ze het halfslachtig, nooit echt zweten. Maar zweten is eigenlijk goed voor je, en niet alleen vanwege de vele voordelen die oefening met zich meebrengt. Het kan zelfs helpen om het lichaam te genezen. Of u nu een wandeling maakt op een warme dag, traint of in de sauna zit, het biedt meerdere genezende effecten

(Gezondheid)