nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

7 Foot Soak Recepten om opnieuw Energize & Re-Stimuleer

Zijn je voeten moe en pijnlijk aan het eind van de dag? Misschien heb je een baan waarvoor je moet rondlopen, veel moet staan ​​of zelfs niet zo comfortabele schoenen moet dragen. Of, zelfs als u hebt gewandeld of deelgenomen aan een atletische activiteit, uw voeten nemen de dupe.

Hoeveel hou je van je voeten? De kans is groot dat, als je zoals de meeste mensen bent, je voeten een korte verandering ondergaan als het gaat om TLC. Nou, als je voeten huilen om aandacht, zijn hier 7 zelfgemaakte recepten voor voetzuigen die je zeker zullen ontspannen en je energieke trekjes nieuw leven inblazen.

Peppermint Foot Soak

Pepermunt heeft een stimulerende invloed op zowel de huid als de spieren en kan ontstekingen verminderen, waardoor pijnlijke en vermoeide voeten worden verlicht.

ingrediënten

  • Bekken dat je kunt vullen met water
  • ½ eetlepel kokosolie
  • 4 druppels essentiële olie van pepermunt
  • 4 druppels essentiële olie van eucalyptus
  • 2 druppels citroen etherische olie

Instructions

  • Kook water en laat het afkoelen
  • Voeg de oliën toe
  • Week je voeten ongeveer twintig minuten en dep ze droog
  • Follow-up met een lichte laag kokosolie en doe wat gezellige sokken aan

Chamomile Tea Foot Soak

Onderzoek toont aan dat kamille een vergelijkbare invloed heeft op cellen als op ontstekingsremmende geneesmiddelen. Kamille kan ook helpen de voeten te hydrateren en de droge en beschadigde huid te genezen.

ingrediënten

  • Bekken dat je kunt vullen met water
  • 6 kamille theezakjes
  • ½ kopje Epsom zout
  • 5 druppels etherische olie van lavendel
  • 3 eetlepels rauwe honing

Instructions

  1. Kook water voor het bassin en plaats de theezakjes in het bekken - laat ze ongeveer vijf minuten zitten en verwijder ze
  2. Voeg het Epsom-zout, lavendelolie en honing toe
  3. Geniet twintig minuten van je voeten
  4. Dep droog en vervolg met een lichte laag kokosolie voor een moisturizer

Coffee Foot Soak

Het is verfrissend en geruststellend om je vermoeide voeten in een koffie voetenbad te laten weken. Om nog maar te zwijgen over hoe heerlijk het ruikt.

ingrediënten

  • Bekken dat je kunt vullen met water
  • 1 kopje rauwe honing
  • ½ kopje Epsom-zouten
  • 2 kopjes gezette koffie

Instructions

  1. Vul het bassin met heet water
  2. Voeg het Epsom-zout, koffie en rauwe honing toe
  3. Week je voeten twintig minuten, dep ze droog
  4. Volg met een lichte laag kokosolie voor vochtinbrengende crème

Baking Soda Soak

Als je voeten de hele dag ruiken nadat ze in je schoenen zijn opgesloten, is deze zuiveringszout voor bakken precies wat je zoekt. Zuiveringszout heeft krachtige antibacteriële eigenschappen en kan overmatige transpiratie vanaf de onderkant van de voeten helpen verminderen. Het rijstwater zal helpen met de bloedsomloop. Voeg je favoriete essentiële olie toe.

ingrediënten

  • Bekken dat je kunt vullen met water
  • ½ kopje rijst
  • water
  • 3 eetlepels zuiveringszout
  • 10 druppels tea tree olie

Instructions

  1. Kook de rijst in voldoende water zodat je nog 2-3 kopjes rijstwater over hebt
  2. Voeg de baking soda en de theeboomolie toe
  3. Laat het water een beetje afkoelen en laat de voeten 10 - 15 minuten weken
  4. Verwijder je voeten, dep droog en bevochtig

Bentonite Clay Foot Soak

Bentonietklei heeft een verzachtende en ontgiftende werking op vermoeide voeten. Dit is ook een weldoende voetzweet als je stijve gewrichten of pijnlijke spieren hebt. Dit voetbad helpt zelfs bij het hydrateren van droge en gebarsten hielen, wat enorm pijnlijk kan zijn.

ingrediënten

  • Bekken dat je kunt vullen met water
  • Rosemary etherische olie
  • 2 kopjes bentonietklei

Instructions

  1. Vul het bassin met 8 centimeter warm water
  2. Voeg de rozemarijnolie en klei toe
  3. Laat de voeten ongeveer 15 minuten weken, verwijder ze en dep ze droog
  4. Follow-up met een moisturizer

Coconut Milk Foot Soak

Kokosmelk zit boordevol vitaminen en mineralen die vermoeide en pijnlijke voeten kalmeren. Als je voeten voeding nodig hebben, gaat er niets boven deze heerlijk romige voetbad.

ingrediënten

  • Bekken dat je kunt vullen met water
  • 1 kopje biologische kokosmelk
  • 10 druppels etherische olie van kruidnagel

Instructions

  1. Vul het bassin met warm water
  2. Voeg de kokosmelk en de essentiële olie toe
  3. Laat de voeten ongeveer 15 minuten weken, verwijder ze en dep ze droog
  4. Follow-up met een moisturizer

Apple Cider azijn Voet weken

Bekend om zijn ontgiftende eigenschappen, appelazijn is ook gunstig voor het verbeteren van de bloedsomloop en genezing van de ruwe en droge huid.

ingrediënten

  • Bekken dat je kunt vullen met warm water
  • 2 kopjes appelciderazijn

instructies:

  1. Vul het bassin met warm water
  2. Voeg de appelciderazijn toe
  3. Week je voeten ongeveer 15 minuten, verwijder ze en dep ze droog
  4. Follow-up met een moisturizer

Opmerking: als u open wonden op uw huid heeft, kan de azijn steken

Tip: Experimenteer met verschillende essentiële oliën zoals lavendel, citroen, sinaasappel, munt of eucalyptus. Probeer ook wat gladde rivierrotsen of knikkers toe te voegen aan de bodem van je bekken om je voeten te wrijven terwijl ze weken.

6 must-have-producten om je schoonheidsschema groener te maken

6 must-have-producten om je schoonheidsschema groener te maken

Velen van ons denken over "vergroening" als het gaat om onze huizen, onze voertuigen en andere delen van ons leven, maar we vergeten vaak een van de belangrijkste dingen: ons schoonheidsregime. Je zou kunnen denken: "Wel, ik gebruik elke dag maar een kleine hoeveelheid schoonheidsproducten, " maar het probleem is dat wat we op onze huid zetten zich in de loop van de tijd in het lichaam ophoopt

(Schoonheid)

Een gezichtsolie maken die perfect is voor uw huidtype

Een gezichtsolie maken die perfect is voor uw huidtype

De schoonheidsindustrie wil waarschijnlijk niet dat je het weet, maar ik zou je graag een klein geheim willen laten weten: er is geen reden om je zuurverdiende geld te besteden aan dure moisturizers.Als je hard werkt om een ​​goede huid te hebben en te behouden, dat wil zeggen, je gaat nooit in een zonnebank liggen of laat je urenlang in de zon sissen, eet je goed, blijf je gehydrateerd, was je elke avond je gezicht en hydrateer je regelmatig, je hebt waarschijnlijk ook gekocht in enkele van de reclame-trucs die er zijn. Da

(Schoonheid)