nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

7 redenen waarom je koffie overal in je huid en haar moet wrijven

Velen van ons kunnen niet leven zonder dat warme kopje Joe om ons morgenochtend op gang te brengen. Gewoon wakker worden met dat heerlijke aroma is een geweldige manier om de dag te beginnen, maar wist je dat je die koffie ook kunt gebruiken om je haar en huid mooier te maken?

Het is waar - een van je favoriete dranken verhoogt niet alleen je energieniveau en je humeur, maar het is geladen met krachtige antioxidanten en kan je huid en je haar helpen verbeteren.

Ons lichaam vecht constant tegen reactieve moleculen die bekend staan ​​als vrije radicalen. Die moleculen hebben ongepaarde elektronen die essentiële celstructuren zoals eiwitten en DNA kunnen beschadigen. Dat is hoe antioxidanten helpen - ze doneren elektronen aan de vrije radicalen, waardoor ze effectief worden ontwapend. Dat proces is beschermend gebleken tegen veroudering en veel ziekten die deels worden veroorzaakt door oxidatieve stress, waaronder kanker. Antioxidanten bieden ook een verscheidenheid aan andere biologische effecten en worden beschouwd als zeer belangrijk voor de algehele gezondheid.

Koffie bevat zeer grote hoeveelheden van meerdere antioxidanten, waaronder hydrocinnamic zuren en polyfenolen. Hydrocinnamic zuren zijn zeer effectief in het neutraliseren van vrije radicalen en het voorkomen van oxidatieve stress. Terwijl koffie drinken deze voordelen biedt, kan je lichaam er van binnenuit mee naar toe, ook in omgekeerde volgorde!

Bekijk deze vele voordelen van uw ochtendbrouwsel, samen met een aantal fantastische recepten. Vergeet niet dat als het gaat om het drinken van koffie, het het beste is om elke dag aan de aanbevolen limiet van 400 milligram cafeïne te blijven om uitdroging te voorkomen, wat enkele van de voordelen ervan kan tegengaan.

1. Gebruik het als een exfoliator om de droge huid zijdezacht te maken

Koffiedik hebben de ideale consistentie voor het creëren van de ultieme exfoliator, naast het aanbieden van cafeïnezuur, waarvan bekend is dat het de productie van collageen verhoogt. Collageen is een eiwit dat door onze cellen wordt geproduceerd en dat helpt de huid bij elkaar te houden, waardoor het er jonger uitziet en stevigheid en elasticiteit krijgt. Als we jong zijn, blijft onze huid mollig en glad omdat deze zichzelf voortdurend regenereert, maar naarmate we ouder worden, vertraagt ​​de productie van collageen en kan bestaande collageen beschadigd raken door slechte huidgewoonten en blootstelling aan de zon. Het resultaat is een huid die er oud en verwilderd uitziet.

Geef je huid een boost door koffiedik te gebruiken! Terwijl sommigen de indruk hebben dat een "scrub" een beetje pijn zou moeten doen om te werken, is dat gewoon niet waar. Dat kan de huid zelfs beschadigen. Om het terrein te gebruiken, vermaal je koffiebonen zodat het geen scherpe exfoliant is, maar een zachtere. Sommige exfolianten van het zaadje hebben de neiging pijn te doen vanwege hun onregelmatige vorm. U kunt eenvoudig het terrein over uw hele lichaam schrobben voor een natuurlijke exfoliant die zal helpen de ruwe, droge huid weer zijdezacht te maken. Door ze in je huid te wrijven, worden dode huidcellen verwijderd en blijft het verfrist en wordt het opnieuw geactiveerd.

Een andere optie is om dit geweldige, gemakkelijk te maken doe-het-zelf koffie scrub-recept te gebruiken. Je hebt een kop warme koffiedik nodig, twee eetlepels extra vierge olijfolie en een halve theelepel zeezout.

Leg eerst een oude handdoek of wat kranten op de badkamervloer om het opruimen gemakkelijker te maken. Meng nu alle ingrediënten samen en breng het aan op je huid, met name gericht op die extra droge gebieden. Wrijf het grondig in, met speciale aandacht voor gebieden zoals voeten en ellebogen die de neiging hebben om echt droog te worden. Verlaat het terrein ongeveer twee minuten en borstel ze vervolgens af, zodat je zoveel mogelijk van je lichaam af krijgt voordat je onder de douche staat. Je kunt het onder de douche wassen, maar je wilt je afvoer bedekken met gaas om verstopping te voorkomen.

2. Weg met gezwollen vermoeide ogen en donkere kringen

Als je donkere kringen, of gezwollen, vermoeide ogen met 'zakken' eronder hebt, kun je er jaren ouder uitzien dan je in werkelijkheid bent. Ze kunnen het gevolg zijn van een aantal verschillende factoren, van seizoensgebonden allergieën of slechte slaapgewoonten tot hormonale schommelingen, genetica en meer. Hoewel cosmetische concealers ze kunnen verdoezelen, komen ze niet tot de kern van het probleem en komen ze vaak ook met een hele reeks potentieel schadelijke chemicaliën. Sterker nog, soms kunnen die verschillende irriterende stoffen die je op je huid aanbrengt, bijdragen aan zakken onder de ogen, waardoor het probleem erger wordt dan het was om mee te beginnen. Koffie kan een snelle en gemakkelijke oplossing bieden die het probleem daadwerkelijk oplost, in plaats van het simpelweg te verdoezelen.

Hoewel je waarschijnlijk niet zou denken dat hetzelfde ingrediënt in je koffie dat je wakker maakt, zou helpen om die wallen en die donkere kringen te wissen, dat kan het echt. Dat komt omdat cafeïne, wanneer het op de huid wordt aangebracht, eigenlijk als een ontstekingsremmer dient, waarvan bekend is dat het de zwelling vermindert. blood vessels just below the skin's surface, which reduces the swelling of puffiness, and it can help balance out skin tone too. Het vernauwt de bloedvaten net onder het huidoppervlak, waardoor de zwelling van de wallen vermindert, en het kan ook helpen om de teint in balans te houden.

Om te profiteren van koffie cafeïne om oogzakken en donkere kringen te elimineren, alles wat je nodig hebt is een halve theelepel gemalen koffie bonen, een snufje gemalen zwarte peper, een halve theelepel kokosolie en een paar druppels water. Het water en de olie helpen om de oliën die zich in de peper en de koffie bevinden vrij te geven, terwijl het mengsel zich gemakkelijk en gelijkmatig over uw onderooggebied verspreidt. the underneath of each lower eyelid. Meng eenvoudig de ingrediënten in de palm van je hand met je vinger en breng het vervolgens in gelijke verhoudingen aan op de onderkant van elk onderste ooglid. Pas op dat je het mengsel niet in je oog krijgt omdat het prikt. Laat het mengsel 5 tot 10 minuten intrekken, of totdat het begint te drogen. Bevochtig nu een watje of een zachte doek om het voorzichtig weg te vegen. Je zult er uitgerust uitzien, opgefrist en je meer klaar voelen om je dag te beginnen dan ooit tevoren.

3. Kalmerende vermoeide, droge voeten

Koffie is ook een uitstekend ingrediënt om te gebruiken als een voet scrub, omdat het niet alleen kan helpen bij het verwijderen van dode, droge huidcellen, maar het kan helpen vermoeide voeten te kalmeren na een lange dag. Trakteer jezelf door deze fantastische koffietop te laten weken.

Het enige wat u hoeft te doen is ongeveer twee-en-een-half-kopjes koffie zetten - u wilt echte koffie, en bij voorkeur biologisch, zodat u geen gifstoffen in uw voet laat weken. Laat het eerst ongeveer 30 minuten afkoelen, of tot een temperatuur die rustgevend aanvoelt. Vul nu een bad met warm water, voldoende om uw voeten volledig te bedekken en voeg een halve kop grof zeezout toe, wat exfoliërende effecten biedt (vermijd fijn zeezout aangezien u die belangrijke voordelen niet zult krijgen). Voeg vervolgens een paar theelepels grof gemalen koffie en een paar druppels puur vanille-extract toe, wat bijdraagt ​​aan de ontspannende effecten. Dompel je voeten onder in de koffie en ontspan - 30 minuten is ideaal. Wanneer het water begint af te koelen, voegt u gewoon wat meer warm water toe om de temperatuur naar wens te houden.

Als je klaar bent, droog je je voeten zachtjes met een zachte handdoek en bevochtig je goed.

4. Verbeter je haarkleur

Als je een brunette bent, heb je geluk, omdat je de kleur van je haar kunt verbeteren met behulp van koffiedik. De zuurgraad in koffie helpt niet alleen de cuticula van het haar glad te maken, maar geeft het ook extra glans. Het is veel eenvoudiger dan haarkleurmiddelen - het enige wat je hoeft te doen is een theelepel of twee gemalen koffie in je normale conditioner mengen en het minstens vijf minuten laten zitten om diepte aan de kleur van je haar te geven.

5. Maak je haar donkerder

Zelfs als je nog geen bruin haar hebt, kun je koffie gebruiken om je haarkleur donkerder te maken. Dit is een geweldige manier om te gaan als je al die chemicaliën in kleurstoffen in huiskleuren en salons wilt vermijden - voor zwangere vrouwen is het misschien wel de beste oplossing voor iedereen. En het is een ideale keuze voor diegenen die willen kleuren die minder permanent zijn, of gewoon willen zien hoe ze er met donkerder haar uitzien zonder langdurig vast te leggen.

Om dit te doen, moet je deze doe-het-zelf koffiespoeling samenstellen.

Was eerst je haar met je gewone shampoo, want het is belangrijk dat je haar vrij is van olie en andere haarverzorgingsproducten. Brouw nu ongeveer twee kopjes sterke, biologische koffie of een beetje extra - hoe meer koffie je maakt, hoe makkelijker het is om over je haar te gieten. Laat het afkoelen tot kamertemperatuur of koeler alvorens het te gebruiken om voor de hand liggende redenen. Jezelf branden zou ook niet leuk zijn voor je haar! Breng de afgekoelde koffie over in een bakje waarmee u het gemakkelijk over uw haar kunt gieten.

Maak je nu klaar om je haar te spoelen met koffie. Misschien wilt u uw kleding verwijderen en gewoon een handdoek om u heen wikkelen. Plaats de container in je gootsteen en dompel je haar erin. Gebruik een klein kopje om de koffie op te scheppen en over de rest van je haar te gieten, net als de achterkant van je hoofd, die onmogelijk helemaal in de koffie kan worden gedoopt. Herhaal het proces 10 tot 15 keer, zorg ervoor dat je haar volledig verzadigd is. Wring het daarna uit, maar laat de koffie 20 minuten tot enkele uren op uw haar rusten. Je kunt je haar in een knotje stoppen om te voorkomen dat het uitdroogt. Nadat het gedurende de gewenste tijd op uw haar heeft gelegen, spoelt u de koffie uit onder de douche. Mogelijk moet u deze methode een paar keer herhalen om de gewenste kleur te bereiken.

6. Minimaliseren van het uiterlijk van cellulitis

Koffiedik kan ook helpen het uiterlijk van cellulitis te minimaliseren. Sommigen zeggen dat de effecten slechts tijdelijk zijn, anderen zijn het daar niet mee eens, vloeken door de resultaten. Zelfs als het slechts voor de korte termijn duurt, kan het ideaal zijn voor die keren dat je er geweldig uit wilt zien in een badpak. Cellulite is iets waar de meeste mensen mee worstelen, ongeacht hoeveel je traint. De cafeïne in koffie helpt de bloedvaten te verwijden, waardoor het weefsel tijdelijk wordt getint en strakker, terwijl de bloedsomloop wordt verbeterd en het vasthouden van water wordt verminderd. Die voordelen kunnen helpen die ingedeukte uitstraling van cellulitis glad te strijken. De anti-oxidanten van koffie helpen ook om gifstoffen vrij te maken, wat ook kan helpen om de ingedeukte look te verminderen en tegelijkertijd de gezondheid van je huid te verbeteren.

Om deze behandeling te gebruiken, combineert u een kwart kopje gemalen biologische koffie met drie eetlepels heet water. Laat het mengsel tien minuten rusten zodat de koffie het water volledig absorbeert, zodat het een pasta vormt. Voeg vervolgens twee eetlepels extra vierge olijfolie bij elkaar, die helpt de grond aan elkaar te binden, waardoor het makkelijker wordt om zich te verspreiden en tegelijkertijd aanvullende hydraterende effecten heeft. Eerst, reinig jezelf in een warme douche, met de nadruk op gebieden met cellulitis. Draai vervolgens het water uit en breng het mengsel aan door het een aantal minuten lang in een cirkelvormige beweging op uw huid te masseren, hetzij met een washandje of met uw handen. Spoel af met warm water om alle gronden te verwijderen (plaats een gaas op uw afvoer om verstopping te voorkomen). Dep zachtjes met een zachte handdoek en bevochtig daarna goed.

7. Voorkom verstopte poriën en een stralende huid

U kunt ook een gezichts scrub voor koffie maken die uw huid zal opvrolijken zodat deze een stralende uitstraling krijgt terwijl verstopte poriën worden voorkomen. Experts zeggen dat de zuurgraad van koffie helpt om de beschermende barrière van de huid te versterken, waardoor uw huid gezonder blijft. Om deze eenvoudige gezichtsscrub te maken, week je gewoon wat biologisch koffiedik in warm, gefilterd water in een kom. Het terrein zal naar de bodem zinken. Voeg wat bitterzout toe en roer voorzichtig. Spoel je gezicht af met behulp van het water uit de kom en schep dan het terrein op om je huid voorzichtig te schrobben. Spoel met meer water uit de kom.

Op zoek naar meer manieren om oude koffiedik te gebruiken? Lees dan dit: 14 briljante manieren om oude koffiedorpen te hergebruiken

Hoe de gemakkelijkste lotionrepen ter wereld te maken voor een zachte en sexy huid

Hoe de gemakkelijkste lotionrepen ter wereld te maken voor een zachte en sexy huid

Een droge huid is een probleem dat veel mensen treft. Niet alleen ziet droge huid er lelijk uit, maar het kan ook pijnlijk en irriterend zijn. Misschien laadt u alleen op de moisturizer om te ontdekken dat uw droge huid aanhoudt? Het goede nieuws is dat je een zachte en sexy huid kunt hebben zonder de bank te breken of jezelf bloot te stellen aan een ongezonde cocktail van chemicaliën die het vaakst te vinden is in producten voor persoonlijke verzorging.

(Schoonheid)

10 Mind Blowing Reasons Waarom je kokosolie nodig hebt in je leven

10 Mind Blowing Reasons Waarom je kokosolie nodig hebt in je leven

Van alle 'superfoods' op de markt is kokosolie misschien wel de regerende kampioen van allemaal met een eindeloze lijst voordelen. Biologische maagdelijke kokosolie heeft positieve effecten voor elk systeem in het menselijk lichaam, waarvan vele zijn getest en bevestigd door wetenschappelijk onderzoek

(Schoonheid)