nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

7 redenen om elke dag olijfbladextract te nemen

Zowat iedereen is bekend met de gezondheidsvoordelen van olijfolie - de eerste persing van olie uit olijven, aangeduid als extra vierge olijfolie, is niet alleen zeer gewaardeerd bij chef-koks over de hele wereld, maar het is ook gecrediteerd voor het spelen van een sleutelrol in het mediterrane dieet, bekend als een van de gezondste diëten die je kunt eten. Het is gemakkelijk om mee te koken, heeft een heerlijke smaak en is ook veelzijdig.

Maar een ander deel van de olijfboom is minder bekend, maar het biedt ongelooflijke voordelen: het olijfblad. Dit traditionele medicinale kruid met therapeutische toepassingen dateert van eeuwen geleden is populair geworden bij gezondheidsverdedigers en kan worden gebruikt in een verscheidenheid aan medicinale toepassingen, dankzij de krachtige plantaardige stoffen die natuurlijke polyfenolische antioxidanten bevatten.

Er zijn zelfs verwijzingen geweest naar het gebruik van het olijfblad als medicijn in de Bijbel: "De vrucht daarvan zal zijn voor vlees, en het blad daarvan voor medicijn." (Ezechiël 47:12)

ancient Egyptians utilized preparations of it in the process of mummification. In de traditionele Marokkaanse geneeskunde werd het gebruikt om de bloedsuikerspiegel te helpen stabiliseren en diabetes onder controle te houden, terwijl de oude Egyptenaren preparaten gebruikten in het proces van mummificatie. Eeuwen later, in de vroege jaren 1800, gebruikten mensen gemalen oliebladeren in dranken om koorts te verminderen, en rond het midden van de 19e eeuw werden ze gebruikt in thee om malaria te behandelen.

Dankzij recente wetenschappelijke studies die veel van de gezondheidsvoordelen hebben bewezen, is het olijfblad steeds populairder geworden en wordt het niet alleen gewaardeerd in olijfteeltlanden als Italië, Spanje, Frankrijk, Marokko en Libanon, maar ook daarbuiten.

Een van de belangrijkste stoffen in olijfblad is een verbinding die bekend staat als oleuropein en al meer dan 100 jaar de aandacht trekt van wetenschappers - het biedt antischimmel-, antivirale en antibacteriële activiteiten. Laboratoriumstudies hebben ontdekt dat het extract van het olijfblad effectief is voor het bestrijden van micro-organismen zoals schimmels, bacteriën, protozoa en virussen, onder andere die een groot aantal ziekten veroorzaken.

Olijfblad biedt een aantal bewezen gezondheidsvoordelen, waaronder deze.

7 Opmerkelijke voordelen van Olive Leaf-extract

1. Vermindering van kankerrisico

Olijfbladeren kunnen een essentiële rol spelen als onderdeel van een natuurlijke kankerbehandeling, evenals het verminderen van het risico op het ontwikkelen van de ziekte. Dit komt door het vermogen om het angiogene proces te stoppen, wat tumorgroei veroorzaakt. De stof oleuropein levert een krachtig antiangiogeen en antioxiderend effect door de voortplanting en migratie van geavanceerde tumorcellen te voorkomen.

out of the University of Ioannina in Ioannina, Greece in 2009 found that the extract of olive leaves had high antioxidant potency that was able to inhibit cancer and endothelial cell reproduction. Onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van Ioannina in Ioannina, Griekenland in 2009, vond dat het extract van olijfbladeren een hoge antioxidant potentie had die in staat was om kanker en endotheelcelreproductie te remmen. Het was ook in staat om de groei van cellen gelinkt aan hersenkanker, blaaskanker en borstkanker te vertragen.

2. Verlaging van de bloeddruk

Olijfolie-extract biedt ook antihypertensieve eigenschappen die hypertensie kunnen aanpakken, bloeddruk verlagen en uiteindelijk helpen het risico op mogelijke hartcomplicaties te verminderen. experts at the University of Indonesia evaluated its effectiveness as compared to a common prescription medication given to those with high blood pressure or hypertension known as Captopril. In 2011 evalueerden deskundigen van de Universiteit van Indonesië de effectiviteit ervan in vergelijking met een gebruikelijke medicatie voorgeschreven aan mensen met hoge bloeddruk of hypertensie bekend als Captopril. De patiënten kregen tweemaal per dag 500 milligram olijfbladextract gedurende een periode van acht weken en ervoeren een sterk verminderde diastolische en systolische bloeddruk.

De onderzoekers merkten op dat hoewel de medicatie en extracten in staat waren om hoge bloeddruk te voorkomen, de olijfbladextractbehandeling ook een ander voordeel bood: het verlagen van triglycerideniveaus. Omdat Captopril wordt geleverd met een aantal mogelijke bijwerkingen zoals verlies van smaak, duizeligheid en droge hoest, konden degenen die het olijfbladextract namen, zonder de bijwerkingen van de medicinale voordelen genieten.

3. Vechten tegen "superbugs"

Zoals u wellicht al weet, worden antibiotica die ooit zeer effectief waren, inefficiënt als bacteriën muteren en resistent worden tegen hen. Sommige bacteriestammen, zoals MRSA, zijn een groot probleem geworden in ziekenhuizen waar ze antibioticaresistent zijn geworden, waardoor ze de naam 'superbugs' krijgen en ze dodelijk kunnen zijn.

Het goede nieuws is dat bacteriën niet resistent kunnen worden tegen natuurlijke antibacteriële stoffen, omdat ze meestal zijn samengesteld uit een aantal complexe stoffen die allemaal samenwerken om gewenste resultaten te produceren en eenvoudige bacteriën kunnen niet om hen heen muteren. Olijfbladeren zijn in staat geweest om duizenden jaren bacterie-aanvallen te weerstaan.

Een van de belangrijkste voordelen van olijfbladeren is het vermogen om infecties te bestrijden, waaronder pneumonie, hepatitis B, meningitis, malaria, tuberculose, candida en gonnoroea. De bladeren zijn zelfs bekend om oorinfecties, urineweg- en tandinfecties te bestrijden.

found that the extracts of olive leaves offer antimicrobial properties that effectively battle fungi and bacteria. Uit onderzoek uit 2003 bleek dat de extracten van olijfbladeren antimicrobiële eigenschappen bieden die effectief tegen schimmels en bacteriën vechten. In feite waren ze in staat bijna alle geteste bacteriën te doden, zoals candida albicans, Escherichia coli-cellen en dermatofyten.

4. Jonger ogende, gezondere huid

Olijfbladextract biedt veel voordelen voor de huid. 2008 study published in the International Journal of Cosmetic Science , researchers found that using the oleuropein extract of olive leafs was able to significantly reduce skin reddening, improve blood flow and dehydration, better than Vitamin E. In the study, participants used a gel containing oleuropein after undergoing ultraviolet radiation treatment. Volgens een studie uit 2008 in het International Journal of Cosmetic Science , ontdekten de onderzoekers dat het gebruik van het oleuropeïne-extract van olijfblaadjes in staat was om de roodheid van de huid aanzienlijk te verminderen, de bloedstroom en dehydratie te verbeteren, beter dan vitamine E. deelnemers gebruikten een gel met oleuropeïne nadat ze een behandeling met ultraviolette straling hadden ondergaan.

study published in International Journal of Cancer in 2011. In the study that was conducted on mice, olive leaf extract was able to dramatically inhibit cell reproduction as well as induce early apoptosis, which is programmed cell death, in a tissue culture of skin cancer cells. Olijfblad is zelfs wetenschappelijk bewezen als bescherming tegen huidkanker, volgens een studie gepubliceerd in International Journal of Cancer in 2011. In het onderzoek dat op muizen werd uitgevoerd, kon olijfbladextract de celreproductie dramatisch remmen en vroegtijdig induceren. apoptose, dat geprogrammeerde celdood is, in een weefselcultuur van huidkankercellen. Wetenschappers hebben ook vastgesteld dat het behandelen van gevestigde tumoren in muizen met extract van olijfblaadjes het tumorvolume verminderde. De Japanse onderzoekers van de afdeling Biochemical Pharmacology ontdekten dat extract van olijfblad dat aan muizen met UV-straling werd toegediend, de elasticiteit en dikte van de huid verbeterde.

Voor mensen is het, dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten in olijfbladeren en het vermogen om gifstoffen te verwijderen, bekend om het vermogen om jarenlange huidbeschadiging, inclusief tekenen van veroudering, om te keren om iemands huid gezonder te maken en er ook jonger uit te zien .

5. Het immuunsysteem stimuleren

Dankzij de antivirale eigenschappen kunnen olijvenbladeren niet alleen gevaarlijke virussen behandelen, maar het kan zelfs helpen om de verkoudheid te bestrijden. Studies hebben aangetoond dat de extracten van olijfblaadjes kunnen vechten tegen een groot aantal ziekteverwekkende microben, waaronder enkele virussen waarvan bekend is dat ze luchtweginfecties en de griep veroorzaken.

Krachtige stoffen die worden aangetroffen in olijfbladeren werken door organismen te vernietigen die het lichaam binnendringen, zodat virussen zich niet kunnen vermenigvuldigen en een infectie kunnen veroorzaken. study out of the New York University School of Medicine , even found that treating patients with olive leaf extract was able to reverse many HIV-1 infection-associated changes. In 2003 ontdekte een studie aan de New York University School of Medicine zelfs dat de behandeling van patiënten met olijfbladextract in staat was vele met HIV-1-infectie geassocieerde veranderingen om te keren.

6. Verlichting van de artritis

Artritis is een inflammatoire gewrichtsaandoening waarvan bekend is dat deze pijn en zwelling in de gewrichten veroorzaakt. Omdat olijfblad ontstekingsremmende eigenschappen heeft, is het vrij effectief voor het op natuurlijke wijze verlichten van de symptomen van artritis. De natuurlijke ontstekingsremmende effecten hebben een hoge potentie getoond als een NSAID (niet-steroïde anti-inflammatoire medicatie), vergelijkbaar met ibuprofen. Het extract van de bladeren, zoals vermeld, is ook een bekende immuunversterker met krachtige antioxidanten en het is in onderzoeken aangetoond dat het gunstige effecten heeft op zowel osteoartritis als reumatoïde artritis.

2012 study out of China's Dalian Medical University, found that the extract of olive leaves was able to significantly reduce paw swelling in rats that had arthritis. Een onderzoek uit 2012 van de Dalian Medical University in China toonde aan dat het extract van olijvenbladeren de pootzwelling bij ratten met artritis aanzienlijk kon verminderen. De onderzoekers merkten op dat de positieve effecten te wijten waren aan het vermogen van het extract om ontstekingen in de gewrichten te verminderen. estimated 20 to 27 million people from the US suffer from. Ander onderzoek heeft aangetoond dat het helpt om chronische pijn geassocieerd met artrose te verlichten, iets waar naar schatting 20 tot 27 miljoen mensen uit de VS last van hebben. Italian study published in 2014. Het helpt ook om de productie van cytokines en enzymen te verminderen, die markers zijn voor het ontstekingsproces, volgens een Italiaanse studie die in 2014 werd gepubliceerd.

De onderzoekers van dat onderzoek concludeerden dat "olijfolie en olijfbladextract bekende natuurlijke traditionele remedies zijn die worden gebruikt voor de behandeling van verschillende aandoeningen, waaronder dermatitis, wondgenezing en de behandeling van brandwonden, maag- en darmpijn, malaria-geïnduceerde koorts, verschillende infecties, alopecia, reumatische pijn, otitis, rachitis, vervormingen, ischias, hypertensie, als een diureticum, als een laxeermiddel en als een afrodisiacum.

"In het licht van de unieke combinatie-eigenschappen van oleuropeïne, lijkt het erop dat we 'terug moeten gaan naar de toekomst' en dit belangrijke voedingsbestanddeel van het mediterrane dieet moeten blijven gebruiken om de menselijke gezondheid te bevorderen. '

7. Verbetering van de hersenfunctie en bestrijding van de ziekte van Alzheimer

Het is al lang bewezen dat degenen die een mediterraan dieet volgen en fysiek en mentaal actief blijven, minder snel lijden aan dementie. Vooral olijven lijken hierin een sleutelrol te spelen, evenals het olijfblad.

Van het olijfblad is aangetoond dat het krachtige effecten heeft op de hersenfunctie. oleuropein , is able to lessen the symptoms or occurrence of brain age-related conditions like dementia and Alzheimer's disease. Onderzoek heeft aangetoond dat een van de belangrijkste verbindingen in het blad, oleuropein , in staat is om de symptomen of het optreden van hersenleeftijdgerelateerde aandoeningen zoals dementie en de ziekte van Alzheimer te verminderen. De studies hebben aangetoond dat er een verband bestaat tussen schade door vrije radicalen en de ziekte van Alzheimer en omdat olijfbladeren hoge niveaus van antioxidanten bevatten, het kan helpen om die schade veroorzaakt door vrije radicalen te bestrijden en zelfs de hersenen te beschermen tegen geheugenverlies.

PhD. student Syed Haris Omar uit Wagga Wagga, de CSU School of Biomedical Sciences in Australië, besloot om de mogelijke voordelen van olijvenfruit en bladverbindingen voor de preventie van de ziekte van Alzheimer te onderzoeken, om te onderzoeken of het de processen kan remmen die vermoedelijk geheugenverlies en de vroege progressie veroorzaken van de ziekte.

"De gezondheidsvoordelen van een Mediterraan dieet, waarvan olijven een belangrijk ingrediënt zijn, worden goed herkend, " legde Omar uit. "Dit bracht mij ertoe te onderzoeken of olijfverbindingen een effectief therapeutisch middel kunnen zijn bij het voorkomen van de ziekte van Alzheimer."

Omar's reageerbuis-experimenten vonden dat de fenolische verbindingen in olijfbladeren in staat waren om de enzymen te remmen die verantwoordelijk waren voor de vorming van amyloïde beta-plaques, wat een van de kenmerken is van de ziekte van Alzheimer. Zijn cellijnexperimenten toonden ook een vermindering in door amyloïde beta geïnduceerde celtoxiciteit.

"Een behandelingsgroep van de transgene muizen kreeg het olijfbladextract en een controlegroep was dat niet, " legde Omar uit. "Door het gedrag van de muizen in een doolhoftest te observeren, kon ik de leergeheugenfunctie van de behandelde en niet-behandelde groepen vergelijken. Op basis van een aantal statistische prestaties was er geen significant verschil tussen de twee groepen in termen van geheugenverbetering, terwijl de behandelingsgroep van muizen een lichte cognitieve verbetering vertoonde. "

"Hoewel deze resultaten veelbelovend zijn en richting geven aan het onderzoek in de toekomst, moeten we nog veel leren over de enzymmodificerende activiteiten van olijfbisfenolen en de progressie van de ziekte van Alzheimer, " voegde hij eraan toe.

estimated 5.4 million Americans of all ages with the disease currently, and that number is growing quickly. Naar verluidt zijn er naar schatting 5, 4 miljoen Amerikanen van alle leeftijden met de ziekte op dit moment, en dat aantal groeit snel. Van de 5, 4 miljoen gediagnosticeerd met de ziekte van Alzheimer zijn ongeveer 5, 2 miljoen van de leeftijd van 65 of ouder, hoewel naar schatting 200.000 mensen jongere Alzheimer hebben, wat betekent dat ze jonger zijn dan 65 jaar.

Waar Olive Leaf-extract te kopen

11 eenvoudige manieren om dopamine te stimuleren zonder medicatie

11 eenvoudige manieren om dopamine te stimuleren zonder medicatie

Dopamine is een belangrijke neurotransmitter die helpt om de belonings- en pleziercentra van onze hersenen onder controle te houden. Het houdt ons ook gemotiveerd en gefocust, zodat we kunnen werken aan het bereiken van onze doelen.Tekenen van lage dopamine omvatten vermoeidheid, depressie, een onvermogen om met stress om te gaan, slechte concentratie en geheugen, stemmingswisselingen, een gebrek aan motivatie en het niet voltooien van taken of het werken aan doelen

(Gezondheid)

9 redenen waarom iedereen cupping-therapie zou moeten proberen

9 redenen waarom iedereen cupping-therapie zou moeten proberen

Als je naar de Olympische Spelen in Rio hebt gekeken, heb je misschien gemerkt dat sommige atleten, waaronder Olympisch gouden medaillewinnaar Michael Phelps, een aantal rare paarse kneuzingen op hun lichaam hebben. Terwijl sommige mensen bezorgd waren, waren Phelps en anderen betrokken geraakt bij een soort van vreemd zelfmisbruik, de ronde blauwe plekken zijn eigenlijk het resultaat van een helende techniek die bekend staat als cupping

(Gezondheid)