8 redenen om te beginnen Groene thee op je kop zetten + recepten!

Groene thee is een van de gezondste dingen die je kunt opdrinken. Dit oude Aziatische brouwsel kan je geheugen en concentratie verhogen, het energieniveau verhogen, de immuniteit verbeteren en nog veel meer.

Als het gaat om de gezondheid van de huid, is het drinken van groene thee veroudering vertragen, de huid beschermen tegen UV-stralen, de huidtint verbeteren en acne verminderen.

Verbazingwekkend is dat het lokaal aanbrengen van groene thee op de huid ook tal van gezondheidsvoordelen biedt!

Blijf lezen om erachter te komen waarom u groene thee moet toevoegen aan uw dagelijkse huidverzorgingsroutine.

1. Antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen

Groene thee zit boordevol antioxidanten en andere eigenschappen die ontstekingen en bacteriën kunnen bestrijden.

In een rapport gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association Dermatology, werd gesuggereerd dat, op basis van verschillende studies, 'groene thee ontstekingsremmende en anti-carcinogene potentie bezit, die kan worden uitgebuit tegen verschillende huidaandoeningen'.

De onderzoekers zeggen ook dat 'suppletie van huidverzorgingsproducten met groene thee de komende jaren een grote impact kan hebben op verschillende huidaandoeningen.'

2. Vecht tegen de tekenen van veroudering

Antioxidanten zijn ons krachtigste wapen in de strijd tegen veroudering, met een bepaalde klasse antioxidanten - bekend als catechinen - die bijzonder krachtig zijn. Met name de catechine EGCG is bijzonder gunstig en vormt een groot percentage van de catechinen in groene thee.

EGCG is gevonden in onderzoek om stervende huidcellen te reactiveren! Hoewel deze voordelen beperkt zijn tot de buitenste laag van de huid (aangezien de eigenschappen van de thee niet verder worden opgenomen), suggereert het onderzoek dat deze voordelen aanzienlijk zijn.

Andere antioxidanten in de thee helpen schade door vrije radicalen te voorkomen en stimuleren de genezing van cellen - die allemaal tekenen van vroegtijdige veroudering bestrijden zoals ouderdomsvlekken, rimpels en schade door de zon.

3. Behandel de vette huid

Tannines in groene thee werken als een samentrekkend middel dat poriën doet krimpen. De thee helpt ook om de productie van talg (de natuurlijke olie van de huid) te verminderen door de klieren in elke porie. Dit maakt het een veel betere oplossing dan agressieve conventionele behandelingen voor mensen met een vette huid, die alleen werken door overtollige olie te verwijderen, in plaats van door de productie te verminderen.

In feite toonde één onderzoek een afname van 70% in talgproductie nadat deelnemers gedurende acht weken een product met 3% groene thee-extract gebruikten.

4. Elimineer acne en mee-eters

Groene thee die lokaal wordt gebruikt, is ook aangetoond in ten minste drie onderzoeken voor de behandeling van milde tot matige acne, waarbij elk onderzoek tijdens de onderzoeksperiode een verbetering van 50% van de symptomen vertoonde.

In een van de onderzoeken, toen een 2% groene thee-lotion tweemaal per dag gedurende 6 weken werd aangebracht, genoten deelnemers een 58% vermindering van hun totale laesies en een afname van 39% in de ernst van hun puistjes.

Natuurlijk helpen de anti-microbiële, ontstekingsremmende, antioxiderende en adstringerende eigenschappen van de thee om zowel acne als mee-eters te bestrijden wanneer ze topisch worden toegepast, waardoor het een veilig en kosteneffectief alternatief is voor andere huidbehandelingen.

Lees meer over natuurlijke manieren om mee-eters te reinigen in dit geweldige artikel: 8 snelle natuurlijke remedies voor mee-eters!

5. Een zachte exfoliator

Verwijder dode huidcellen (en verjong de stervende!) Door gebruik te maken van de enigszins schurende textuur van droge groene theebladeren. Deze fantastische exfoliator helpt ook overtollige olie en verontreinigende stoffen te verwijderen, waardoor de gereinigde en vernieuwde huid eronder zichtbaar wordt.

Een zelfgemaakte groene thee-exfoliator is ook een geweldig alternatief voor op de winkel gekochte producten, waarvan vele kleine plastic pellets bevatten, de zogenaamde microbeads, die grote schade aanrichten aan het milieu. Naar schatting 19 ton microbeads worden jaarlijks alleen in de waterwegen van New York geloosd!

6. Zonbescherming toegevoegd

Het drinken van groene thee is in verschillende wetenschappelijke studies aangetoond om de huid te beschermen en de schade door blootstelling aan UV-stralen te neutraliseren.

Volgens een kleine studie kan het equivalent van twee kopjes groene thee per dag zowel de ontsteking als de roodheid van de huid verminderen die samenhangt met blootstelling aan de zon. De onderzoekers suggereren dat groene thee bescherming biedt tegen zonnebrandontsteking en mogelijk UVR-gemedieerde schade op de langere termijn.

Ander onderzoek heeft aangetoond dat een lokaal toegepaste catechine-rijke emulsie een beschermend effect op de aan UV blootgestelde huid uitoefende.

Groene thee is niet het enige voedsel dat de UV-bestendigheid van je huid van nature verhoogt. Leer meer met deze 15 manieren om de UV-bestendigheid van je huid natuurlijk te vergroten!

7. Geniet van zijn stimulerende geur

Word 's morgens wakker door wat ingepeegde toner op je gezicht te spetteren, of een groene theelijke bodywash onder de douche aan te brengen.

Veel mensen genieten van de opbeurende en stimulerende effecten van het aroma van groene thee. Vreemd genoeg vinden anderen dat het de perfecte aanvulling is op hun nachtbad, omdat de geur ontspant en kalmeert!

8. Vermindering van oogwallen

Gezwollen en gezwollen ogen, of donkere kringen eronder, duiden op vermoeidheid en een gebrek aan slaap. Als je geen tijd hebt om een ​​powernap te doen, plaats dan een paar koele theezakjes of wattenbolletjes gedoopt in koude thee voor je ogen en ontspan vijf minuten.

De antioxidanten en tannines in de thee helpen de bloedvaten rond het tere ooggebied te verkleinen, waardoor zwelling en wallen verminderen.

Lees meer over deze 18 geniale dingen om te doen met je gebruikte theezakjes en je gooit nooit meer een ander gebruikt theezakje weg!

Groene thee is niet alleen voor de huid - ook mondgezondheid en mondhygiëne!

Zoals je kunt zien, zijn er zoveel redenen om groene thee te gebruiken om een ​​stralende teint te krijgen. Maar groene thee heeft ook nog andere schoonheidstoepassingen!

Voeg als aanvulling op je pas verjongde huid groene thee toe aan je haarverzorgingsroutine. Van de antioxidant EGCG in groene thee is ook aangetoond dat het de haargroei stimuleert. Een theespoeling helpt ook om microben te doden die roos kunnen veroorzaken en geeft je manen een glanzende glans.

Leer meer natuurlijke en effectieve manieren om de gezondheid van uw haar te verbeteren met deze 28 beste kruiden voor haargroei!

U kunt ook overwegen groene thee te gebruiken als een goedkope maar effectieve zelfgemaakte mondspoeling. Vanwege het vermogen om ontstekingen te onderdrukken en bacteriën te doden, is in onderzoek groene thee-extract aangetoond om tandholte en tandvleesaandoeningen te helpen voorkomen. Bovendien is het bewezen dat groene thee effectiever is dan munt-, kauwgom- en peterseliepittenolie bij het verbannen van slechte adem!

11 recepten voor het gebruik van groene thee in uw huidverzorgingsroutine

Er zijn zoveel manieren om dit geweldige natuurlijke ingrediënt te gebruiken om de gezondheid van de huid te verbeteren. Voeg simpelweg groene thee toe aan uw dagelijkse huidverzorgingsproducten, probeer enkele van de volgende schoonheidsrecepten uit om natuurlijk de kracht van groene thee te benutten.

1. Groene thee en Aloe Skin Toner

Deze toner met drie ingrediënten kan niet eenvoudiger worden gemaakt en zal de poriën strakker maken, toxines verwijderen, roodheid verminderen en hydrateren. Meng gewoon water, groene thee en aloë vera voor een zachte samentrekkende werking. Degenen met een extra vette huid kunnen wat toverhazelaar toevoegen als ze dat willen.

2. Groene thee en rijstmeel gezichtsmasker voor de vette huid

Dit masker zal overtollige olie en vetafscheiding direct opdrinken dankzij het rijstmeel, terwijl groene thee de productie van talg vermindert. Citroensap is een fantastisch samentrekkend middel dat bacteriën doodt en de huid verzorgt.

3. Anti-verouderings groene thee en kurkuma gezichtsmasker

Voeg de krachtige antioxidantenkracht van zowel groene thee als koemelkpoeder toe aan je wekelijkse huidverzorgingsroutine en je zult snel een soepele en jeugdige gloed krijgen. (Wees voorzichtig als je een lichte huid hebt.) Kurkuma zal vlekken als hij te lang wordt aangeraakt!)

4. Groene theezakjes voor gezwollen ogen

Dit ongelofelijk betaalbare en natuurlijke schoonheidsproduct 'vermindert snel en zichtbaar donkere kringen en vermindert wallen. Steek twee groene theezakjes gedurende 3 minuten recht, voordat u het in de koelkast laat afkoelen en op vermoeide ogen aanbrengt.

5. Green Tea Sugar Scrub

Een heerlijke en mooie zelfgemaakte scrub die vol staat met goedheid. Verminder roodheid en creëer een stralende en zijdezachte huid met normale applicaties. Het enige wat je nodig hebt is een groene theezakje, een kopje gebrouwen groene thee, een kop kristalsuiker en wat olijfolie.

6. Eenvoudige groene thee gezichts stoom

Stoomtherapie wordt al duizenden jaren gebruikt om de gezondheid te verbeteren. Het verbetert niet alleen de gezondheid van de huid, maar het kan ook worden gebruikt om congestie te verminderen en slijm te verminderen. Voor deze eenvoudige stoomkom voeg je eenvoudig drie theelepels gedroogde losse groene thee of theezakjes toe aan een kom dampende water. Plaats een handdoek over je hoofd en adem de helende dampen in, waardoor de groene thee en stoom je poriën kunnen reinigen.

7. Lavender Eucalyptus Green Tea Detox Badzout

Zoutbaden zijn een fantastische detox-tool, omdat ze overtollige gifstoffen verwijderen door middel van omgekeerde osmose. Deze zelfgemaakte zouten bevatten een hele reeks nuttige ingrediënten die de huid tegelijkertijd kalmeren en voeden, waaronder bitterzout, bakpoeder, vitamine E-olie en etherische oliën van eucalyptus en lavendel.

8. Zelfgemaakte gezichtsreiniging

Een mild schuimende reiniger met groene thee, antimicrobiële tea tree olie, zoete amandelolie en de altijd populaire vloeibare castillazeep.

9. DIY natuurlijke groene thee zonnebrandcrème

Omdat chemische zonnefilters een aantal verborgen gezondheidsbedreigingen kunnen vormen, is het kopen van minerale zonnefilters altijd een betere optie. Natuurlijk kun je ook je eigen minerale zonnebrandcrème maken - zoals dit recept, dat de UV-bestrijdende krachten van groene thee benut.

10. Groene thee After Sun Spray

Vergemakkelijk de huid na blootstelling aan de zon met de heilzame ingrediënten in deze spray: groene thee, toverhazelaar en aloë vera.

11. Soothing 'Itchy Spray' voor Bug Bites

Als je tijdens elke kampeertrip, wandeling en barbecue gebeten wordt door beestjes - hoe goed je het ook verdoezelt - dan is dit recept iets voor jou. De samentrekkende kracht van groene thee en de kalmerende vermogens van weegbree en pepermunt betekenen dat je jeuk en irritatie snel zullen verdwijnen.

Waar groene thee-extract te kopen

Voor de beste 100% pure biologische groene thee extract, probeer deze Matcha groene thee poeder door KENKO. KENKO groene thee-extract is gemaakt van met de hand geplukt en steengemalen theebladeren. Bovendien is het gecertificeerde non-GMO en gegarandeerd vrij van zware metalen en pesticiden, waardoor het perfect is voor gebruik op elk deel van uw lichaam - van binnen en van buiten!

Verdere aanbevolen literatuur

Bekijk onze uitstekende handleidingen voor het maken van je eigen zelfgemaakte groene thee en Aloe Skin Toner om poriën aan te halen, overtollige olie en meer te verwijderen en zelfgemaakte groene thee en pepermuntspray voor puistjes.

Leer dan over 21 heerlijke manieren waarop je groene thee aan je dagelijkse dieet kunt toevoegen met deze 21 Matcha groene theercepten die je moet proberen.

En lees natuurlijk ook de vele ongelooflijke gezondheidsvoordelen van dit oude natuurlijke ingrediënt in onze 10 Amazing Benefits Of Matcha Green Tea!

6 Gezondheid & Schoonheid Voordelen van de Kokum Plant

Image Credit: Ramnath Bhat @ FlickrDe Garcinia indica- plant, algemeen bekend als kokum, is een boom afkomstig uit de West-Ghats-regio van India. Het produceert de zeer gewaardeerde Kokum-vruchten, die fel rood van kleur en ongeveer de grootte van een kleine pruim zijn.Kokum maakt deel uit van de mangosteenfamilie, een sappige vrucht met een mildzoete, vlezige schil en een zure, brijachtige binnenkant

(Schoonheid)

Ik dronk collageenpeptiden voor een week en dit is wat er is gebeurd

Het klinkt nogal bizar, maar collageen, een bindweefsel van koeien en soms kippen- of vissenschubben, is een trendy drankje geworden voor het stimuleren van gezondheid en schoonheid - in feite hebben beroemdheden zoals Jennifer Aniston het in de schijnwerpers gezet nadat ze zich tot dit gepoederde, drinkbare vorm om ervoor te zorgen dat hun huid er jong en stevig uitziet

(Schoonheid)