8 redenen waarom je thuis moet smudgen en hoe je het moet doen

Smudging is een oude kunst waarvan wordt aangenomen dat deze al eeuwenlang door Indianen wordt beoefend. Het is de naam die wordt gegeven aan de ceremoniële, dagelijkse handeling van reiniging en zuivering die een selectie van kruiden gebruikt, vaak salie, die samen met een streng worden gebundeld om een ​​vegen te vormen voordat ze worden ontstoken.

De rook die uit de kruidenbundel komt, wordt verondersteld negatieve energie te zuiveren en woonruimtes te zuiveren, evenals mensen en zelfs objecten zoals gereedschap, meubels en woondecoraties. Zoals iemand zijn handen wast voor een maaltijd, helpt het om een ​​persoon te reinigen in een energetisch bad met aromatische rook. Het wordt ook verondersteld om negatieve ionen vrij te geven, wat in studies is gekoppeld aan een positievere stemming en vele andere voordelen. Negatieve ionen worden ook gecreëerd door de effecten van zonlicht en water - je hebt waarschijnlijk een prachtig gevoel van rust opgemerkt in de natuur, zoals een bezoek aan een strand, een waterval of een wandeling in het bos.

In hoge concentraties kunnen negatieve ionen de lucht van schimmelsporen, pollen, huidschilfers van huisdieren, geuren, sigarettenrook, bacteriën, virussen, stof en andere gevaarlijke deeltjes in de lucht vrijmaken.

Ze doen dit door zich in grote aantallen te hechten aan positief geladen deeltjes, waardoor de bacteriën, schimmels, pollen en andere allergenen te zwaar worden om in de lucht te blijven. Ze vallen op de vloer, of hechten zich aan een oppervlak in de buurt en verwijderen ze uit de lucht die je inademt, terwijl ze voorkomen dat ze gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals ademhalingsproblemen.

Vanwege al onze elektronische gadgets, waaronder computers, tv's, wasmachines en dergelijke, evenals tapijt en stoffering, zijn onze huizen geworden die sommigen beschrijven als 'positieve ionengevangenissen'. Daarom kunnen negatieve ionen die worden veroorzaakt door vlekken, worden voorkomen dus gunstig in het tegengaan van deze effecten.

Het smeren van je huis, kantoor of zelfs je lichaam is net zoiets als een energieke douche nemen, of misschien zelfs een dag in de bergen doorbrengen, tijd doorbrengen met het inademen van de frisse lucht en de geur van dennen, wat een direct positief effect heeft op het verminderen van stress levels.

University of Toronto, Cat Criger , says that when done properly, smudging can also be a way to connect with Native American culture. Aboriginal Elder-in-residence aan de Universiteit van Toronto, Cat Criger , zegt dat wanneer het goed wordt gedaan, vlekken ook een manier kunnen zijn om contact te maken met de Indiaanse cultuur.

"Om het protocol te begrijpen, moet je iets leren over Aboriginal-mensen. Dus in zekere zin werken de medicijnen op een vriendelijke manier, zeggende: "leer over mij en we kunnen elkaar respecteren en we kunnen samen wandelen" ", merkte hij op.

Als je denkt dat vlekken alleen maar een soort "woo woo" zijn zonder wetenschap om het te ondersteunen, denk dan nog eens goed na. published in the Journal of Ethnopharmacology entitled Medicinal Smokes in 2006 found that burning smudge sticks has the ability to cleanse the surrounding air of harmful bacteria. Onderzoek gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology getiteld Medicinal Smokes in 2006 ontdekte dat brandende veegstokjes het vermogen hebben om de omringende lucht van schadelijke bacteriën te reinigen. De auteurs meldden: "De meest voorkomende medische indicaties voor medicinale rook zijn pulmonale (23, 5%), neurologische (21, 8%) en dermatologische (8, 1%). Een zeer grote lijst van pathogene bacteriën bleek na een opmerkelijke 30 dagen na de behandeling afwezig te zijn in een open kamer, waardoor de auteurs concludeerden: "We hebben aangetoond dat door gebruik van medicinale rook het mogelijk is om diverse pathogene planten- en mensziekten volledig te elimineren. bacteriën van de lucht binnen een besloten ruimte. ”

8 Voordelen van smudging

Naast het reinigen van de lucht van ongewenste bacteriën, zijn de voordelen van vlekken en het produceren van negatieve ionen veel, waaronder:

Uw welbevinden verhogen en uw mentale focus verbeteren . Smudging verwijdert de slopende effecten van overtollige positieve ionen in de lucht op een manier die is beschreven als een natuurlijk antidepressivum

Negatieve energie opruimen. De rook helpt om de moleculaire structuur van zowel de lucht als de energie te veranderen, wat een reinigende werking heeft. Omdat het reukvermogen sterk samenhangt met geheugen en instinct, is het smeren erg effectief om gevoelens van woede, angst, angst, verdriet en depressie te bestrijden.

"Nature's antidepressivum." Het lijkt erop dat de negatieve ionen die worden geproduceerd door smudging ernstige antidepressieve effecten hebben - zo veel zelfs dat het minstens zo effectief is als een antidepressivum zonder de bijwerkingen. Dr. Clarence Hansell, een onderzoeksingenieur die zich in de jaren dertig verdiepte in de biologische effecten van negatieve ionen in de lucht nadat hij merkte dat de sfeer van een van zijn collega's veranderde als reactie op ionen die door hun apparatuur werden gegenereerd, ontdekte dat zijn collega meer vreugde had wanneer de machine negatieve ionen produceerde en meer nors wanneer het positieve ionen produceerde. Archives of General Psychiatry, focused on seasonal affective disorder, or SAD, that was an extension of Hansell's work, researchers found fresh air charged with negative ions was an effective treatment and prevention method of depression, thanks to its effects on serotonin levels, similar to the way antidepressant drugs works. In een gecontroleerde studie gepubliceerd in 1998 in de Archives of General Psychiatry, gericht op seizoensgebonden affectieve stoornis, of SAD, dat een uitbreiding was van het werk van Hansell, ontdekten onderzoekers dat frisse lucht met negatieve ionen een effectieve behandelings- en preventiemethode voor depressie was, bedankt effecten op de serotoninespiegel, vergelijkbaar met de werking van antidepressiva.

De lucht ruimen. Naast bacteriën kan vlekken de lucht helpen vrijmaken van stuifmeel, huidschilfers van huisdieren, stof, schimmelsporen en andere mogelijke allergenen om allergiesymptomen te verbeteren.

Reinigende objecten. Niet alleen kan vlekken vlekken maken in een kamer, maar het kan ook objecten reinigen. Wanneer u een nieuw object bij u thuis brengt, met name zoiets als een antiek dat waarschijnlijk in de loop der jaren is blootgesteld aan negatieve energie, kunt u een vegen gebruiken, zodat de rook in de loop van de tijd kan passeren om het te verwijderen zodat het heeft geen invloed op u of uw omgeving.

Ontspannende effecten. Smudging kan kalmerende, ontspannende effecten bieden waarvan bekend is dat ze helpen de bloeddruk te verlagen, stress en spanning verlichten en ademhalingssnelheden normaliseren, omdat de geproduceerde negatieve ionen direct in je bloedbaan worden opgenomen - ze kunnen zelfs helpen om schadelijke vrije radicalen af ​​te weren die kunnen leiden voortijdige veroudering en ziekte.

Verhoogde energie . produced also help to normalize serotonin (that well-known feel-good hormone), in the brain, which can help boost one's mood, improve focus and create a more positive outlook. Studies hebben aangetoond dat de geproduceerde negatieve ionen ook helpen om serotonine (het bekende feel-good hormoon) in de hersenen te normaliseren, wat iemands humeur kan stimuleren, de focus kan verbeteren en een positievere kijk kan creëren.

Verbeterde slaap. Italian study showed that negative ions can help improve sleep patterns, also have positive effects on regulating serotonin production. Een Italiaanse studie toonde aan dat negatieve ionen de slaappatronen kunnen helpen verbeteren, en ook positieve effecten hebben op het reguleren van de productie van serotonine.

Hoe je je leefruimte kunt bevlekken

Nu je weet waarom je je huis moet besmeuren, wil je waarschijnlijk weten hoe je het moet doen. Hoewel het misschien een beetje intimiderend klinkt als je nog nooit iemand anders een vlekkeloos ritueel hebt zien uitvoeren, het is vrij eenvoudig, ongecompliceerd en volkomen veilig, op voorwaarde dat je een paar eenvoudige stappen volgt. Inheemse Amerikaanse beoefenaars zoals Cat Criger, zeggen dat het altijd belangrijk is om respectvol te zijn, en leren hoe ze de kruiden moeten hanteren volgens traditionele protocollen.

"Om het protocol te begrijpen, moet je iets leren over Aboriginal-mensen. Criger advises . Dus in zekere zin werken de medicijnen op een vriendelijke manier, zeggende: "leer over mij en we kunnen elkaar respecteren en we kunnen samen wandelen", " adviseert Criger . "Inheemse Amerikaanse geneesmiddelen moeten met eerbied worden behandeld, dus als u eenmaal de kruiden hebt verkregen, ruimt u een boekenplank of een geëerde plaats in uw huis op die zich boven de heuphoogte bevindt om ze op te bergen. Misschien wilt u berkenmanden vinden om ze binnen te houden. "

Het is het beste om vlekken te maken met volledig bewustzijn, op een langzame, opmerkzame manier, dus misschien wil je zelfs een paar minuten meditatie beoefenen voordat je verder gaat.

Dit is wat je nodig hebt:

• Losgedroogde witte salie, of een witte ceremoniële saliebundel, soms een toverstok genoemd en samengebonden door een dun touwtje. Je kunt ze meestal vinden in je plaatselijke gezondheidswinkel, kruidenwinkel, metafysische winkel of zelfs online. New Age verkoopt hier een prachtige set van 3 lange wijze toverstokken op Amazon. Als je een salieplant hebt, kun je die zelf maken. Het enige wat je hoeft te doen is het samen met een touwtje bundelen, het vastbinden en het ondersteboven in een koele, donkere ruimte hangen totdat het volledig uitgedroogd is.
• Een vuur, hittebestendig brandend oppervlak, zoals een klei kom of abalone schelp.
• Komt overeen of een aansteker.

Instructions

Vlak voor je begint, open je een raam voor ventilatie en plaats je de kruidenbundel op je hitte-, vuurvaste oppervlak. Steek hem aan met de lucifers of een aansteker en blaas dan zachtjes de vlam uit, zodat het materiaal kan smeulen. Richt je energie op de rook. Als er een echte vlam verschijnt, schudt u de bundel een beetje of blaast u erop totdat deze in de gloeiende as gloeit en rookt. Mogelijk moet u de bundel een paar keer opnieuw verlichten tijdens het vlekken.

Zodra je een goede hoeveelheid rook hebt, gebruik je je hand of een veertje om het over je lichaam te richten, van je voeten helemaal naar je hoofd en weer terug, terwijl je tijdens de sessie verbonden blijft met je ademhaling. Je kunt ook de rook visualiseren om negatieve energie uit je leven en naar huis te verwijderen. Als je je er prettig bij voelt, kun je ook de volgende bezwering herhalen: "Lucht, vuur, water, aarde. Reinig, verwerp, verdrijf. "

Dit wordt beschouwd als een heilige wijze ceremonie die je toestaat om energie naar believen te verplaatsen.

Nu ben je klaar om je huis te bevlekken.

• Ga met de klok mee rond je huis, te beginnen bij je voordeur. Zwaai de rook zachtjes in je lucht, waarbij je je vooral richt op de hoeken van elke kamer, omdat er wordt gezegd dat deze de meest stagnerende energie verzamelt. Denk de hele tijd aan de rook die negatieve energie opruimt en de vieze bundel omhoog en omlaag zwaait terwijl de rook het gebied vult.
• Vergeet niet over gesloten ruimtes, zoals kasten en kasten - open hun deuren en veeg de binnenkant voorzichtig schoon. Zorg ervoor dat je alle kamers, inclusief je kelder, garage, wasruimte en dergelijke, bevlekt. Wanneer je bij elke deuropening bent, vraag je dat de kamer vanaf dit punt wordt afgesloten en beschermd, terwijl je de contouren van de deuropening besmeurt, er doorheen gaat om nog meer energie te houden van het passeren terwijl je de open plek leidt.
• Ga direct naar de volgende kamer, naargelang de vloerindeling langs de muren. Vergeet niet om de toverstaf over de randen van elk raam en elke deur te laten gaan terwijl je door elke kamer van het huis of werkruimte loopt. Om de smeulceremonie het meest effectief te laten zijn, moet de rook elke kamer, kast, deur, ventilatie en raam bedekken. Het idee is om naar elke ingang te lopen en elke kamer op te ruimen, zodat je alle negatieve energie naar de hoofdingang duwt. Omdat je wilt dat alle negatieve energie je huis verlaat, beschouw het dan als het proberen om een ​​vlieg buiten je deur te richten.
• Zodra je je hele huis hebt besmeurd, laat je de kruidenbundel uitbranden. Misschien wil je de resterende vuiligheid in je tuin begraven, als een teken van het voltooien van het ritueel.

Reiniging na verhuizing naar een nieuw huis of een ruzie

Als je bent verhuisd naar een nieuwe plek of een recent argument hebt gehad in je huis, wil je misschien een stapje verder gaan door eerst de kamers voor te bereiden voor extra reiniging. Sluit hiervoor alle vensters, afdekspiegels, open kast- en kastdeuren en schakel al uw elektronica uit. Volg de eerdere stappen door de kruidenbundel aan te steken, de vlam zachtjes uit te blazen en de rook door de kamer te laten lopen.

, an Ojibwa cultural educator, recommends starting on the left side of the front door, continuing on the left throughout your home while staying connected to your breathing and focusing on releasing the negative energy the entire time. Eddy Robinson , een culturele opvoeder uit Ojibwa, beveelt aan om aan de linkerkant van de voordeur te beginnen, links door het hele huis te blijven terwijl je verbonden blijft met je ademhaling en je erop concentreert dat je de negatieve energie de hele tijd loslaat. Wanneer je teruggaat naar je voordeur, richt je de rook buiten en wacht dan een paar minuten. Ga naar buiten en plaats de kruidenas op je deur om de ingang te beschermen.

Wanneer vegen

De vlekceremonie moet minstens een paar keer per jaar worden uitgevoerd, of zo vaak als eenmaal per week voor regelmatige reiniging. Je kunt het ook doen wanneer je je somber voelt of bent omringd door negatieve energie die kan volgen na een groepsbijeenkomst wanneer je bent getroffen door de energie van een negatieve persoon of betrokken bent geweest bij een ruzie. Het is ook een goed idee om te doen wanneer u naar een nieuwe plaats verhuist.

Onthoud dat negatieve energievelden zich kunnen manifesteren als verspreide emotionele patronen, projecten of doelen die vertraagd worden. Spirituele invloeden doorgaan met onrustig slaapgedrag, ruzies of meningsverschillen, ziektes, hoofdpijn of bezoeken van ongewenste gasten kunnen ertoe leiden dat we negatieve energie absorberen, soms zelfs zonder het te beseffen - hoewel we ons misschien ongemakkelijk voelen zonder de reden te begrijpen waarom. Al deze tijden zijn goede tijden om uit die vieze bundel te komen.

18 Apple Cider azijnhacks om elke kamer in uw huis schoon te maken

Apple ciderazijn heeft zoveel toepassingen dat iedereen altijd minstens één fles in huis moet hebben (en als je dat niet doet, kun je hier een gigantische fles krijgen). Er is de laatste tijd veel geschreven over de medicinale voordelen en het biedt een groot aantal manieren om het in allerlei recepten te gebruiken, maar wist je dat er manieren zijn om het te gebruiken om elke kamer in je huis schoon te maken?N

(Natuurlijk huis)

17 Diatomeeënaarde gebruikt voor gezondheid, schoonheid en thuis

Diatomeeënaarde (DE) is een fijn poeder gemaakt van de gefossiliseerde overblijfselen van kleine, in het water levende organismen, diatomeeën genaamd, waarvan de skeletten zijn gemaakt van een natuurlijke substantie die silica wordt genoemd.Naast het bevatten van maximaal 90% silica, dat wordt gebruikt om haar, huid en nagels te bouwen, heeft DE een negatieve ionische lading en wordt het beschouwd als een zeer 'harde' stof.

(Natuurlijk huis)