nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Arganolie: 17 redenen waarom iedereen een fles van deze "wonderolie" nodig heeft

De populariteit van Arganolie is explosief gestegen sinds de vele verbazingwekkende gezondheidsvoordelen die deze 'wonderolie' biedt, openbaar zijn gemaakt. De olie wordt koud geperst uit de vrucht van de Marganische Arganboom (Argania spinosa), die zo voedzaam is dat geiten de bomen beklimmen om ze op te eten. Binnenin dat fruit is de kleine noot waaruit Arganolie wordt geproduceerd. Eeuwenlang, daterend uit minstens 600 voor Christus, vertrouwden de Feniciërs op deze olie voor genezing en voor het verbeteren van schoonheid.

Inwoners van het Argan-bos in Marokko, door de UNESCO uitgeroepen tot biosfeerreservaat in 1998, hebben de moer aangedrukt om de kostbare olie te extraheren, te gebruiken als voedingssupplement, wondgenezing en om de huid en het haar te voeden. Wat de olie zo gunstig maakt, is dat het rijk is aan vitamine A, C en E, maar ook vol zit met antioxidanten, linolzuur en omega-6-vetzuren. Wanneer het extern wordt toegepast, kan het de celproductie stimuleren, wat resulteert in een gezondere huid en haar. Daarom is het u misschien opgevallen dat arganolie vaak wordt vermeld in de lijst met ingrediënten in veel hoogwaardige schoonheidsproducten.

Arganolie kan zowel cosmetisch als culinair worden gebruikt om alles te verbeteren, van huiduiterlijk tot hartgezondheid.

17 Opmerkelijke voordelen en gebruik van Arganolie

1. Genezing van acne

De triterpenoïden die van nature in Arganolie worden aangetroffen bieden verbazingwekkende gezondheidsvoordelen voor de huid, waaronder de behandeling van milde acne en de genezing van acne-gerelateerde littekens. studies to lower sebum levels in those with oily skin, reducing greasiness and improving overall appearance. In onderzoeken is ook bewezen dat het de talgspiegel verlaagt bij mensen met een vette huid, waardoor het minder vettig wordt en het algehele uiterlijk verbetert.

Omdat Arganolie veel linolzuur bevat, helpt het ook door de ontsteking veroorzaakt door acne te verminderen en de beschadigde huidcellen te helpen genezen. Als je last hebt van acne, kun je het gebruiken als onderdeel van het recept voor een DIY-toner. Het helpt je huid een glans te geven terwijl je tegen puistjes vecht. Het is eenvoudig te maken, giet gewoon een kopje kokend water over een theezakje groene thee en laat het ongeveer 10 minuten trekken. Verwijder het theezakje en laat het op kamertemperatuur komen. Voeg 2 tot 4 druppels arganolie en een druppel theeboomolie toe. Gebruik het na het reinigen en vóór het hydrateren.

Plaats voor hardnekkige plekken een paar druppels Arganolie in de palm van je hand en dep het lichtjes erop.

2. Vecht aan dermatitis

Eczeem of atopische dermatitis is een veelvoorkomende huidaandoening die wordt gekenmerkt door ontstoken en jeukende plekken op de huid, en omdat Arganolie algemeen bekend staat als uiterst effectief voor het verminderen van huiduitslag en jeuk, kan het dermatitis opflakkeringen zoals eczeem minimaliseren door de huid te hydrateren. dat het zijn barrièrefunctie beter kan uitvoeren. De olie bevat essentiële vetzuren zoals oliezuur, linolzuur en omega-3-vetzuren om vocht in de huid te helpen blokkeren en de integriteit van cellen te beschermen.

Arganolie bevat ook vitamine E, dat krachtige antioxiderende eigenschappen biedt die het helpen de schadelijke effecten van vrije radicalen te bestrijden, die een van de belangrijkste oorzaken zijn van huidproblemen zoals eczeem. De ontstekingsremmende bestanddelen helpen ook de zwelling te verminderen.

3. Vermindert vroegtijdige veroudering

Zoals vermeld, bevat Arganolie een hoog gehalte aan vetzuren, in feite bestaat het uit ongeveer 80% vetzuren die wonderen verrichten om tekenen van vroegtijdige veroudering weg te nemen. Dat is de reden waarom Marokkanen het op beroemde wijze hebben gebruikt voor het voorkomen van voortijdige veroudering en de tekenen ervan, zoals kraaienpootjes en rimpels. Regelmatig gebruik van Arganolie heeft bewezen de diepte en ernst van rimpels te verminderen, evenals ouderdomsvlekken te vervagen door de jeugdige elasticiteit van de huid te herstellen en door de regeneratieve snelheid van gezonde huidcellen te verhogen.

2007 study out of the Department of Dermatology at the Medical University of Vienna's General Hospital in Austria, a group that used Argan oil as part of their regular skin care routine for 30 days was found to have significantly improved skin hydration as compared to the group that took a placebo. In een onderzoek uit 2007 van de afdeling Dermatologie aan de medische universiteit van het algemene ziekenhuis van Wenen in Oostenrijk, bleek een groep die Arganolie als onderdeel van hun normale huidverzorgingsroutine gedurende 30 dagen gebruikte, de huidhydratatie aanzienlijk te verbeteren in vergelijking met de groep die een placebo heeft genomen. Omdat vochtverlies een van de belangrijkste redenen is voor huidveroudering, waren de resultaten aanzienlijk - wanneer de huid wordt gehydrateerd, verliest hij minder collageen en wordt beschermd tegen de elementen zoals zon, hitte, kou en wind. research conducted on postmenopausal women in 2014, showed that after the participants applied a small amount of Argan oil every night for two months experienced measurable improvements in their skin's ability to retain water. Uit ander onderzoek naar postmenopauzale vrouwen in 2014 bleek dat nadat de deelnemers een kleine hoeveelheid Arganolie elke nacht gedurende twee maanden een meetbare verbetering van het vermogen van de huid om water vast te houden, elke nacht aanbrachten. just a cosmetic effect, but actual deep cell-level change. Nog indrukwekkender was dat de onderzoekers ontdekten dat hun huid meer water kon "verliezen" zonder uit te drogen - dat betekende dat het niet alleen een cosmetisch effect was, maar een werkelijke verandering op diep niveau.

4. Razor bumps elimineren

Razor bumps zijn niet alleen onooglijk, ze zijn ongemakkelijk en soms zelfs pijnlijk, vooral als je je zonnebrandcrème scheert en slathert. Arganolie kan helpen bij het kalmeren en genezen van die scheerbultjes voor zowel mannen als vrouwen, na het scheren van je benen en bikinilijn, of je gezicht. Warm gewoon een paar druppels olie op in je handpalm en masseer het voorzichtig in het getroffen gebied. U kunt ook opmerken dat het aantal ingegroeide haartjes ook verminderd is.

5. Beschermt tegen milieuschade

Zoals gezegd bevat Arganolie een hoog gehalte aan antioxidanten, die kunnen helpen om de huid, het haar en de nagels te beschermen tegen schade veroorzaakt door UV-straling. study published in Evidence Based Complementary Alternative Medicine demonstrated how Argan oil speeds recovery from damage. Een studie uit 2013 , gepubliceerd in Evidence Based Complementary Alternative Medicine, toonde aan hoe Arganolie herstel van schade versnelt. Melanine, het pigment in de huid dat ons beschermt tegen UV-stralen, is van cruciaal belang voor een gezonde huid. Als u te veel of te weinig hebt, kan dit leiden tot allerlei huidproblemen en zelfs tot een hoger risico op kanker. elective melanin biosynthesis inhibitor , which means that it can normalize skin cells that have too much melanin, keeping you healthy and safe from UV rays. Arganolie is een electieve melaninebiosyntheseremmer , wat betekent dat het huidcellen kan normaliseren die te veel melanine bevatten, waardoor u gezond en beschermd bent tegen UV-stralen.

Het aanbrengen van Arganolie op een door UV beschadigde huid kan zonnevlekken doen vervagen en de droge, leerachtige huid die het gevolg is van overmatige blootstelling aan UV, genezen door de regeneratie van gezonde cellen te bevorderen.

6. Verbetert de huid Uiterlijk

Zelfs als je dat niet bent, heb je huidproblemen zoals acne, eczeem, rimpels of littekens. Je kunt Arganolie gebruiken om het uiterlijk van je huid te verbeteren, waardoor het zacht en soepel wordt. De saponinen in Arganolie helpen het vermogen van de huidcellen om te regenereren opnieuw te activeren, waardoor uw grootste en belangrijkste lichamelijke orgaan gezond en sterk blijft.

7. Verlaagt cholesterol

Arganolie van de kwaliteitskwaliteit kan, wanneer het wordt gebruikt als vervanging voor andere minder gezonde oliën in het dieet, helpen om het slechte cholesterolgehalte te verlagen. De unieke combinatie van plantensterolen in de olie - schottenol en spinasterol - blokkeert eigenlijk de absorptie van slechte cholesterol vanuit het darmkanaal.

Arganolie is ook een van de rijkste bronnen van omega-vetzuren en plantensterolen die cholesterol reguleren. essential fatty acids from plants are twice as effective as from fish oils. Hoewel deze gezonde vetzuren in zowel plantaardige als visoliën te vinden zijn, heeft onderzoek aangetoond dat essentiële vetzuren uit planten tweemaal zo effectief zijn als uit visoliën.

8. Het verlichten van artritische en reumatische aandoeningen

De olie wordt als zeer gunstig beschouwd voor artritische of reumatische aandoeningen. Flavonoïden aanwezig in Arganolie hebben krachtige ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen worden gebruikt om zowel externe als interne problemen te behandelen, waaronder het verlichten van de pijn en zwelling van artritis. triterpenoids , in particularly butyrospermol, which are important, biologically active compounds that well known for their anti-inflammatory benefits. Arganolie bevat een hoog gehalte aan triterpenoïden , met name butyrospermol, die belangrijke, biologisch actieve verbindingen zijn die bekend staan ​​om hun ontstekingsremmende werking. Het hoge gehalte aan linolzuur verhoogt de productie van prostaglandines 1, waarvan bekend is dat ze ook helpen bij reumatologische aandoeningen.

Voor ontspanning van pijnlijke spieren en gewrichten, masseer een paar druppels pure Arganolie in je huid over het aangetaste gebied.

9. aids spijsvertering

Arganolie van de beste kwaliteit bevat organische verbindingen die, wanneer ze aan voedsel worden toegevoegd, de concentratie van pepsine in de maagsappen van het lichaam verhogen, waardoor de spijsvertering wordt verbeterd. Pepsine is een belangrijk enzym in maagsap dat eiwitten uit vlees, eieren en zuivelproducten verteert. Betere spijsvertering betekent meer energie, minder honger, verbeterd gewichtsverlies en een rondom gezonder lichaam.

10. Kanker bestrijden

Er zijn veel studies geweest over het vermogen van Arganolie om kanker en andere ziekten te bestrijden. skin cancer . De hoge niveaus van antioxidanten in de olie helpen de huid te beschermen tegen vrije radicalen die kunnen leiden tot huidkanker . Er zijn ook studies geweest naar de genezende kracht van Arganolie tegen darm- en blaaskanker, prostaatkanker, evenals kankerachtige gezwellen door het hele lichaam die kunnen voortvloeien uit een infectie of ontsteking.

11. Voorkomt striae

De helende kracht van arganolie op de huid stopt niet bij ouderdoms- en kankerbehandelingen. Deze wonderolie kan ook worden gebruikt om zwangerschapsstriemen, puberale groei van heupen en mammaries, of snelle gewichtstoename door verzachting en versterking van de huid te voorkomen. Het werkt door de elasticiteit van de huid te verbeteren en het gehydrateerd te houden, waardoor striacht minder snel wordt gevormd. Breng het aan door een paar druppels in je handpalm te verwarmen en wrijf zachtjes op plekken als de heupen, dijen en maag waar ze zich waarschijnlijk zullen ontwikkelen.

12. Reparaties gesplitste uiteinden

Wanneer aangebracht op haar, voorkomt Arganolie uitdrogen en schade aan het milieu door de haarschacht te coaten. De olie verzegelt het vocht en maakt vliegjes glad, waardoor het haar handelbaarder en minder kwetsbaar is voor breuken door borstelen en stylen. Arganolie kan ook helpen bij het afdichten van kleurstoffen zoals henna en amla, waardoor de tijd tussen de kleuringen langer wordt. Rijk aan vitamine E, arganolie voedt het haar, repareert gespleten haarpunten en verhoogt de glans van het haar en het algehele gezonde uiterlijk.

Je kunt het gebruiken als leave-in conditioner om gespleten haarpunten te repareren en om kroezen en vliegjes te voorkomen. Begin met een paar druppels olie, verwarm het in je handpalmen en smeer het vervolgens met je vingers door je haar. Besteed veel aandacht aan de uiteinden van het haar. Voeg daarna nog een druppel toe aan je vingers en masseer het in je hoofdhuid. Veel mensen ervaren onmiddellijke voordelen door het op deze manier te gebruiken - het werkt ongelooflijk goed voor het bevorderen van glans en glans, het temmen van kroezen en het haar zachter en beter beheersbaar te maken.

13. Droog, broos haar uitharden

Naast het gebruik van Arganolie als leave-in conditioner om gespleten haarpunten te repareren en pluizig haar te voorkomen, is het als je haar droog en broos is, te gebruiken als een nacht diepgaande conditioneringsbehandeling om je haar zacht en gehydrateerd te maken. Om dit te doen, verwarmt u 5 tot 10 druppels in de palm van uw handen en masseert u deze vervolgens in uw hoofdhuid. Blijf het aanbrengen in je hele haar, helemaal tot aan je uiteinden, en draai dan je haar omhoog en leg er een douchekap overheen. De douchekap helpt je natuurlijke lichaamswarmte vast te houden, zodat de olie je haar binnendringt, en het helpt ook om je kussensloop vrij van olie te houden. In de ochtend was je gewoon je haar zoals je dat gewend bent, spoel je goed om te zorgen dat alle olierestanten worden weggespoeld.

Herhaal een keer per week, of als je hoofdroos of droge hoofdhuid hebt, doe dit twee keer per week totdat het probleem is verdwenen.

14. Bescherm je haar tegen Heat Styling

In tegenstelling tot veel stylingmiddelen die op lange termijn schade aan het haar kunnen veroorzaken vanwege de vele chemicaliën die erin zitten, helpt Arganolie het haar te verrijken en te voeden met voedingsstoffen om de schade te herstellen. Breng eerst 2 tot 3 druppels arganolie aan met je hand, handpalm voordat je stylinggereedschap gebruikt. Gebruik vervolgens een borstel of kam om het gelijkmatig door uw haar te verdelen, van de wortels tot de puntjes die het met de olie bedekt, zodat het beschermd is tegen schade door hitte.

15. Behandel haarverlies

Veel mannen en vrouwen lijden aan haaruitval. Hoewel velen het beschouwen als een strikt mannelijke aandoening, ervaart 40 procent van de Amerikaanse vrouwen het. Wanneer je voor het eerst merkt dat je meer en meer haren verliest onder de douche, de gootsteen in de badkamer en op je haarborstel, negeer het dan niet, behandel het met arganolie. De olie helpt haaruitval te voorkomen en helpt zelfs om nieuwe groei te bevorderen door de hoofdhuid driemaal per week te behandelen.

Het zorgt ervoor dat je niet meer follikels verliest dan dat je kunt groeien - als dat gebeurt, wordt haaruitval merkbaar. studies on the oil's effect on hair re-growth have found that it can stimulate the scalp due to its rich nutrient content to produce more hair. Een aantal studies naar het effect van de olie op haargroei hebben aangetoond dat het de hoofdhuid kan stimuleren vanwege het rijke voedingsgehalte om meer haar te produceren. Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat het haar in een kortere tijd sneller groeit.

Om Arganolie te gebruiken om haaruitval te behandelen, plaatst u een paar druppels olie op uw vingertoppen en masseert u deze in uw hoofdhuid met een cirkelvormige beweging. Begin bij de haarlijn aan de voorkant, werk terug naar je hoofd en naar beneden aan elke kant en achterkant. Ga door met de oliemassage gedurende 15 minuten om de olie volledig in je hoofdhuid te laten doordringen en de bloedtoevoer naar de hoofdhuid en haarzakjes te stimuleren. Doe dit drie keer per week zonder falen en je zult merken dat er steeds minder haren in je bad zitten en een verbetering in haartextuur, dikte en lengte.

16. Versterkt de nagels

Wanneer het wordt toegepast op de vingernagels en teennagels, helpt Arganolie om sterkere, gezondere nagels op natuurlijke wijze te bevorderen, dankzij de hoge niveaus van vitamine-E. De antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van Arganolie kunnen ook helpen bij het bestrijden van nagel- en huidinfecties die verband houden met een slechte nagelgezondheid.

De olie is een uitstekende niet-vettige vochtinbrengende crème voor de nagels en nagelriemen. Om het te gebruiken, moet je eerst alle nagellak verwijderen en daarna goed naspoelen. Plaats slechts een fractie van een druppel op elke nagel één voor één en wrijf het dan in de nagelriem en nagelbed. Laat het zitten tot je alle nagels hebt behandeld en goed wast. De olie helpt bij het conditioneren van je nagels terwijl de nagelriemen gehydrateerd blijven om pijnlijke losse nagels te voorkomen.

17. Genees droge, gebarsten voeten

Droge, gebarsten huid op de voeten en / of hielen kan niet alleen ongemakkelijk zijn, maar je kunt ze ook verbergen als het warm is en schreeuwt om dat schattige paar sandalen. Gelukkig kan Arganolie helpen. Wrijf een paar druppels op je voeten, goed lettend op die ruwe gebieden. Als je huid erg droog is, moet je misschien wat meer toevoegen om ze volledig te hydrateren. Naderhand niet afspoelen. Laat de olie op en dek uw voeten af ​​met een paar sokken zodat deze kan intrekken. Laat ze minstens 30 minuten aan, maar het liefst 's nachts. Je zult versteld staan ​​hoe ze er 's ochtends uitzien en aanvoelen!

Waar Argan Oil kopen

Hoewel er veel goedkopere arganolie "cocktails" beschikbaar zijn in de gezondheids- en schoonheidsmarkt die mogelijk sterk verminderde voordelen voor uw gezondheid hebben, is 100% pure Arganolie echt een wonderolie die u aan uw natuurlijke remediecollectie kunt toevoegen.

Bij het gebruik van arganolie voor actuele doeleinden, zoals het aanbrengen op de huid of het haar, wilt u op zoek gaan naar koudgeperste, verantwoorde en additieve arganolie. Deze Molivera Organics Premium koud geperste arganolie is de beste optie voor haar, huid, gezicht en nagels.

Wanneer Arganolie wordt gebruikt voor zijn interne voordelen, is het belangrijk om te kiezen voor culinaire Arganolie, zoals deze fles Dip & Scoop Culinaire Arganolie.

12 Prachtige voordelen van granaatappelzaadolie

12 Prachtige voordelen van granaatappelzaadolie

foods that heals . Granaatappels zijn door de geschiedenis heen gebruikt vanwege hun vele voordelen, en de vrucht wordt zelfs in de Bijbel genoemd als een van de voedingsmiddelen die geneest . De zaden, die de eetbare delen in de granaatappel zijn, zijn wat wordt gebruikt om de olie te produceren, die zeer gewaardeerd wordt vanwege zijn krachtige flavonoïden en punicinezuur die bijdragen aan de vele voedingsvoordelen.

(Schoonheid)

Castor Oil: 14 Epic Uses & Benefits voor huid, haar, gezondheid & thuis

Castor Oil: 14 Epic Uses & Benefits voor huid, haar, gezondheid & thuis

Ricinusolie is afgeleid van de zaden van de Ricinus communis- planten die woest groeien in braakliggende gebieden in tropische gebieden. Het wordt vaak gekweekt als een siertuinplant in mildere klimaten en wordt nu op grote schaal geteeld voor de productie van biodiesel.Ricinusolie bestaat al heel lang en wordt veel gebruikt voor medicinale doeleinden in zijn geboorteland, verspreid over Afrika, het Indiase subcontinent en het Middellandse-Zeebekken

(Schoonheid)