nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Zelfgemaakte "Breathe Easy" doucheschijven om congestie weg te blazen

Ziek zijn is niet leuk, maar de verstopte neus die er vaak bij hoort, kan echt een deuk in je dag maken. Conventionele decongestiva werken door de symptomen van uw lichaam te maskeren en hebben vaak ongewenste bijwerkingen. De symptomen variëren van rusteloosheid en slaapproblemen tot braken, hoofdpijn en zelfs toevallen. Sla de dubieuze medicijnen over en gebruik deze eucalyptus-doucheschijven om in plaats daarvan een duidelijke ademhaling te bevorderen.

Doucheschijven zijn misschien klein, maar ze pakken echt een klap uit. U kunt de essentiële oliën die daarin worden gebruikt aanpassen, afhankelijk van de aromatherapeutische voordelen die u nodig hebt. De meeste doe-het-zelfproducten houden de essentiële olieconcentratie binnen het bereik van 0, 5-2%. Omdat deze doucheschijven echter niet op de huid worden geplaatst, is het volkomen veilig om een ​​hoger aantal te gebruiken, en dat is echt nodig om ze te kunnen ruiken. Niemand wil tijd besteden aan een project dat niet werkt zoals bedoeld, dus beknibbelt u alstublieft niet op de essentiële oliën hier.

Pepermunt is de eerste olie die we in dit recept gebruiken. Het heeft een hoog mentholgehalte, dus het is geweldig voor het opruimen van de sinussen. Het is ook een zeer ontwakende en stimulerende etherische olie, waardoor het de perfecte manier is om me op te laden voor je ochtenddouche. Pepermunt heeft ook antibacteriële en antivirale eigenschappen om je verkoudheid naar de stoep te helpen schoppen. Lees hier meer over pepermuntolie.

Eucalyptus is hier echt de ster van de show. Net als pepermunt heeft het een hoog mentholgehalte en kan het helpen bij het opruimen van de neusgangen. Deze studie toonde aan dat eucalyptus nuttig was voor bronchitis, wat aantoont hoe nuttig het is voor ademhalingsproblemen. Het heeft ook antimicrobiële eigenschappen om u sneller van uw ziekte te helpen herstellen. Lees hier meer over eucalyptusolie.

Zuiveringszout geeft deze doucheschijven hun levensonderhoud, en arrowroot poeder helpt ze om hard te drogen. Bewaar ze in een mooie glazen pot voor eenvoudig gebruik, of cadeau aan een vriend. En wacht niet tot het koud wordt om van het verfrissende aroma te genieten. Ze zijn net zo goed als ze worden gebruikt in je ochtendroutine om je lichaam en geest energie te geven voor vandaag.

ingrediënten

  • 1, 5 kopjes Zuiveringszout (360 gram) (hier verkrijgbaar)
  • 2 eetlepels arrowroot poeder (hier verkrijgbaar) of maïszetmeelpoeder (hier beschikbaar)
  • 2 el en 1 theelepel water
  • eucalyptus essentiële olie (60 druppels) (hier beschikbaar)
  • essentiële olie van pepermunt (40 druppels) (hier beschikbaar)

uitrusting

  • Kleine glazen schaal
  • Siliconenvorm of muffinvorm
  • Vork
  • Luchtdichte opslagcontainer

Instructions

  1. Giet de baking soda in een kleine glazen kom en voeg de essentiële oliën toe. Gebruik een vork om eventuele brokken van de baking soda open te breken en de etherische oliën erin te stampen.
  2. Strooi het water over het baking soda mengsel en gebruik je handen of een vork om te combineren.
  3. Druk het mengsel stevig in uw favoriete vormen of een muffinbakje. Laat uw doucheschijven een nacht drogen en rol ze voorzichtig uit de vormen.
  4. Bewaren in een luchtdichte verpakking. Om te gebruiken, plaats een in de douche en geniet van het aroma. U wilt uw doucheschijf plaatsen waar het water er net tegenaan zal slaan, maar niet direct onder de douchekop. De rand van het bad, of de zeepbak zijn geweldige locaties. Op deze manier komt de schijf dichter bij uw neus en zal niet alleen de afvoer in 30 seconden worden weggespoeld.

Love DIY-recepten zoals dit? Download een exemplaar van de downloadhandleiding Everyday Roots met 215+ DIY-recepten voor het maken van je eigen natuurlijke gezondheids- en schoonheidsproducten en niet-giftige schoonmaakproducten. Haal je exemplaar hier.

9 Slimme manieren om essentiële oliën in de tuin te gebruiken

9 Slimme manieren om essentiële oliën in de tuin te gebruiken

Hou je van tuinieren? Dan zult u genieten van ons gloednieuwe Kindle-boek: 605 Secrets For A Beautiful, Bountiful Organic Garden: Insider Secrets From A Gardening Superstar.Of het nu uw bedoeling is om ongedierte af te weren, bestuivers uit te nodigen, of uw tuin in een ontspannen uitje te veranderen, essentiële oliën kunnen helpen!

(Essentiële oliën)

13 Onverwoestbare binnenkruiden, zelfs als u in leven blijft

13 Onverwoestbare binnenkruiden, zelfs als u in leven blijft

Wil je de aromatische smaken en genezende eigenschappen van kruiden in je huis gebruiken, maar werden ze zonder een groene duim geboren?Maak je geen zorgen - veel kruiden zijn vrij weinig onderhoud en vereisen slechts een basisniveau van zorg. Dit artikel presenteert 13 van de gemakkelijkst te cultiveren keukenkruiden

(Essentiële oliën)