nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Zelfgemaakte pittige wond die onmiddellijk pijn blokkeert

Zere spieren, pijntjes en kwalen kunnen echt een knikje veroorzaken in uw dagelijkse activiteiten. Het probleem is, nieuw onderzoek suggereert nu dat het plunderen van ibuprofen ronduit gevaarlijk kan zijn voor je gezondheid. Waarom zou je in plaats daarvan niet je eigen, volledig natuurlijke kruidige zalf maken om pijnberichten te blokkeren die je hersenen niet bereiken? Het is gemakkelijk, betaalbaar en gemaakt met ingrediënten die je waarschijnlijk al in je keuken hebt.

Waarom een ​​zalf kiezen?

Wanneer spieren pijnlijke en pijnlijke spieren worden, kan uw arts niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen of naproxen aanbevelen voor pijn en ontsteking. Maar hier is het ding ...

British Medical Journal suggests that taking NSAIDs – which includes ibuprofen – could increase your risk of heart failure. Onderzoek gepubliceerd in het British Medical Journal suggereert dat het nemen van NSAID's - waaronder ibuprofen - uw risico op hartfalen zou kunnen verhogen. Topische NSAID's zijn een betere keuze als u het risico loopt op een hartaanval of een beroerte, omdat hierdoor lagere niveaus van het geneesmiddel het lichaam kunnen binnendringen.

Maar als je als een groeiend aantal mensen bent dat zich zorgen maakt over het gebruik van te veel pijnstillers, dan moet je misschien overwegen om je eigen pittige zalf te maken voor pijn, pijn en pijnlijke spieren.

Kokosolie als een dragerolie

Carrieroliën dienen als basis om etherische olie te verdunnen, en in dit geval de gemalen specerijen voordat ze op uw huid worden aangebracht. Kokosolie is een uitstekende dragerolie voor zalven en er zijn verschillende voordelen voor de gezondheid als u het lokaal gebruikt.

Het bevat een unieke combinatie van vetzuren met krachtige medicinale eigenschappen en het zal je poriën niet verstoppen. Ongeraffineerde kokosolie zal stollen in een pot. Maar elke keer dat u het uitschept, smelt het met de warmte van uw handen, waardoor het ideaal is voor verspreiding op de huid.

Gember helpt chronische pijn verlichten

Gebruikt voor duizenden jaren in de traditionele Chinese geneeskunde, is gember bewezen zeer effectief te zijn voor het verzachten van pijnlijke, pijnlijke spieren - en zelfs voor chronische degeneratieve ziekten zoals artrose. In feite zijn er talrijke onderzoeken die de ontstekingsremmende eigenschappen ervan benadrukken.

published in the Journal of Holistic Nursing found that when ginger was used topically, there was a notable decline in pain, fatigue and even function in chronic osteoarthritis pain. Een studie gepubliceerd in het Journal of Holistic Nursing vond dat wanneer gember topisch werd gebruikt, er een opmerkelijke afname was van pijn, vermoeidheid en zelfs functie bij chronische osteoartritispijn. Daarnaast is bekend dat de opwarmingskwaliteiten van gember de bloedsomloop helpen verbeteren en de spanning verlichten.

Cayenne vermindert pijnberichten

Cayenne heeft topische pijnstillende eigenschappen, waardoor het een geweldige toevoeging is voor een pijnstillende zalf. suggests that cayenne reduces the amount of substance P, a chemical that carries pain messages to the brain. Onderzoek suggereert dat cayennepeper de hoeveelheid stof P, een chemische stof die pijnberichten naar de hersenen draagt, vermindert. Minder substantie P betekent dat pijnboodschappen niet langer de hersenen bereiken en dat ontlasting werkt.

Afgezien van het helpen verlichten van gewrichts- en spierpijn, werkt het ook om pijn te verlichten van artritis, zenuwpijn en lage rugpijn.

Essentiële olie van lavendel en pepermunt voor pijnbehandeling

Lavendelolie is misschien wel de eerste natuurlijke remedie tegen migraine en spanningshoofdpijn, maar is ook nuttig bij het behandelen van chronische pijn. Dat is waarom het vaak wordt gebruikt om zeurende nekpijn te behandelen. Evenzo is pepermuntolie ook een populaire pijnstiller.

Bij gebruik lokaal, heeft lavendelolie ontstekingsremmende eigenschappen en pepermuntolie ontspant de spieren, waardoor het bijzonder nuttig is voor lage rugpijn.

Zelfgemaakte pittige pijnstillende wond

Deze zelfgemaakte zalf is gemaakt met pure bijenwas, die natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen bevat.

Voorbereidingstijd : 15 minuten

ingrediënten

  • 1/2 kop kokosolie, extra-maagdelijk, ongeraffineerd (hier beschikbaar)
  • 1/4 kop bijenwas, geraspt of in pastille vorm (hier beschikbaar)
  • 1 eetlepel gemberpoeder
  • 1 el cayennepeper poeder
  • 10 druppels lavendelolie (hier beschikbaar)
  • 10 druppels pepermuntolie (hier beschikbaar)
  • Glazen kan met wijde opening en deksel

Instructions

  1. Kokosolie en bijenwas in een pan toevoegen. Plaats de pan op middelhoog vuur zodat de olie en was kunnen smelten.
  2. Voeg het gemberpoeder en cayennepeper toe en roer om te combineren.
  3. Haal het mengsel uit de kachel en laat het iets afkoelen. Voeg de essentiële oliën toe en meng goed.
  4. Giet zalf in een glazen pot en laat het afkoelen en stevig. Zodra het stevig wordt, dek het af en bewaar het op een koele, donkere plaats.

Deze zalf is niet voor inwendig gebruik, of mag niet op het gezicht worden gebruikt. Gebruik geen zalf op open snijwonden of wonden.

Masseer in pijnlijke spieren, pijnlijke gewrichten en andere pijnbronnen zo vaak als nodig. En onthoud, een klein beetje van deze pittige zalf gaat een lange weg naar het verlichten van pijn.

Love DIY-recepten zoals dit?

Download een gids van de Everyday Roots downloadbare gids met 215+ DIY-recepten voor het maken van je eigen natuurlijke gezondheids- en schoonheidsproducten en niet-giftige schoonmaakproducten. Haal je exemplaar hier.

11 dwingende redenen om te beginnen met het drinken van Yerba Mate Tea

11 dwingende redenen om te beginnen met het drinken van Yerba Mate Tea

Yerba mate thee is een populaire drank die in de meeste Zuid-Amerikaanse landen wordt geconsumeerd in plaats van gewone koffie en thee. Gebrouwen uit de bladeren en twijgen van een inheemse plant Ilex paraguariensis behorende tot de hulstfamilie, bevat deze kruidenthee aanzienlijke hoeveelheden cafeïne, die een stimulerend effect geeft dat vergelijkbaar is met koffie.

(Gezondheid)

23 Exotische voedingsmiddelen die je waarschijnlijk nooit hebt geprobeerd, maar waar je echt behoefte aan hebt

23 Exotische voedingsmiddelen die je waarschijnlijk nooit hebt geprobeerd, maar waar je echt behoefte aan hebt

Een van de grootste genoegens van reizen naar exotische locaties is het uitproberen van nieuwe keukens. Als u niet zoveel reist, kunt u in het Chinees, Thais of Mexicaans bestellen vanuit het comfort dat uw huis een welkome afwisseling is van het dagelijkse. Maar ze zijn meestal geknepen en aangepast aan de lokale smaak

(Gezondheid)