nl.ezyguidance.com
Hoe Apple Cider-azijn u kan helpen bij het behandelen van artritis en gewrichtspijn
Appelazijn is al duizenden jaren een traditioneel huismiddeltje voor artritis. Omdat ze gemakkelijk verkrijgbaar en niet onbetaalbaar duur waren, werden de helende en gezondheidsbevorderende eigenschappen van appelciderazijn waarschijnlijk met vallen en opstaan ontdekt, maar het is keer op keer getest en bewezen. De moderne geneeskunde kan het in diskrediet brengen, daarbij verwijzend naar het gebrek aan wetenschappelijk bewijs, maar de positieve ervaring van mensen is de grootste aanbeveling.
Sir Ranulph Fiennes, de Britse ontdekkingsreiziger, zweert bij een mengsel van appelciderazijn en honing voor het genezen van zijn artritissymptomen, evenals die van zijn moeders.
Waarom appelciderazijn?
Appelciderazijn bestaat voornamelijk uit azijnzuur, waardoor het de scherpe, scherpe smaak heeft. Azijnzuur helpt de opname van calcium in het lichaam te vergroten en zorgt ook voor een alkaliserend effect wanneer het wordt gemetaboliseerd. Alle gunstige effecten van appelciderazijn komen echter niet alleen uit azijnzuur. Het bevat ook veel vitamines en mineralen.
Appelciderazijn bevat grote hoeveelheden antioxiderende chemicaliën, vooral krachtige polyfenolische verbindingen zoals catechine, epicatechine, quercetine en chlorogeenzuur. Ze zijn verantwoordelijk voor zijn ongeëvenaarde helende kracht. Omdat deze heilzame stoffen die van de vrucht in de cider overgaan, verder worden versterkt door microbiële actie omdat het azijn wordt, kan het adagium 'een appel per dag houdt de dokter weg' hier misschien nog meer voorkomen.
Welk type appelciderazijn is het beste voor artritis?
Appelazijn kan de pijn en zwelling van de gewrichten verminderen die kenmerkend zijn voor verschillende soorten artritis. Niet alle soorten appelciderazijn zijn echter effectief. Je moet pure azijn gebruiken, natuurlijk gefermenteerd van appelcider. In feite kan elk vruchtensap of andere koolhydraatrijke vloeistoffen die door fermentatie in ethylalcohol (ethanol) kunnen worden omgezet, verder worden gefermenteerd om azijn te verkrijgen. Gewoonlijk ondergaat het filtering en pasteurisatie voordat het in de winkelschappen verschijnt. Maar deze verwerking berooft de azijn van veel van zijn natuurlijke genezende eigenschappen.
Gebruik rauwe, biologische appelciderazijn die ongefilterd en onbewerkt is. Het moet bevatten wat de "moeder van azijn" wordt genoemd, wat de vloeistof troebel doet voorkomen. Het is een actief complex van polysacchariden, azijnzuurbacteriën en schimmels die B-complexvitaminen en andere heilzame verbindingen blijven produceren. In feite kun je dit gebruiken om azijn te maken van appelsap of cider.
Welk type artritis kan worden behandeld met appelciderazijn?
Er zijn meer dan honderd soorten en subtypen van artritis. In feite betekent artritis gewoon een ontsteking van de gewrichten; dit kan verschillende redenen hebben. Artrose, reumatoïde artritis, jicht en artritis psoriatica zijn echter enkele van de meest voorkomende gewrichtsproblemen.
artrose
Deze leeftijdsgebonden degeneratieve aandoening treft belangrijke gewrichten zoals heupen, knieën en handen. Artrose is het gevolg van de mechanische slijtage van de gewrichtsstructuren, met name het kraakbeen dat de uiteinden van de botten bedekt. Het is vooral van invloed op mensen van middelbare en oudere leeftijd, het is een belangrijke oorzaak van verlies van beweging en invaliditeit. Aangezien deze aandoening onomkeerbaar is en de enige definitieve behandeling een gewrichtsvervanging is, ligt de nadruk op het beheersen van de pijn en het ongemak en het verminderen van verdere achteruitgang. Dat is waar appelciderazijn binnenkomt.
Hoe gebruik je ACV voor artrose: het nemen van de azijn, samen met wat rauwe honing om het smakelijker te maken, is een van de beste huismiddeltjes voor artrose.
Voeg 1-2 eetlepels ACV toe aan gewoon water of een kruidenthee en zoet de drank met honing in een verhouding van 1: 1 of 2: 1, afhankelijk van uw tolerantie. Je zou een significant verschil kunnen zien in slechts een paar weken van het gebruik van deze remedie.
Reumatoïde artritis
Dit type artritis komt vrij veel voor en wordt gekenmerkt door stijfheid in de gewrichten gepaard gaande met pijn en een duidelijke vermindering van het bewegingsbereik van de aangetaste gewrichten. Het kan iedereen beïnvloeden, ongeacht de leeftijd. De stijfheid beïnvloedt de kleine gewrichten vaker en is 's morgens duidelijker. Langdurige gezamenlijke stijfheid als iemand uit bed komt, is in feite het identificerende kenmerk van deze ziekten. Dit is een auto-immuuntoestand die ook van invloed kan zijn op de interne organen.
De exacte oorzaak van reumatoïde artritis is niet bekend, maar schade door vrije radicalen en toxines die zich in het lichaam verzamelen, worden als risicofactoren beschouwd. Minerale tekortkomingen, met name de tekort aan calcium en magnesium verergeren de aandoening. Conventionele behandeling omvat het nemen van bepaalde geneesmiddelen die worden aangeduid als disease modifying antirheumatic drugs of DMARD's, evenals steroïde of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Deze medicijnen helpen de ontsteking van de gewrichten en pijn te verminderen, maar ze hebben ernstige bijwerkingen, vooral als ze langdurig worden gebruikt.
Appelciderazijn is zeer effectief gebleken in het verlichten van de pijnlijke symptomen van deze aandoening. Wordt een goed diureticum en laxeermiddel, helpt appelciderazijn giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen. Het is ook rijk aan antioxiderende stoffen die helpen om schade door vrije radicalen tegen te gaan die immuunreacties veroorzaakt.
Appelazijn bevat mineralen calcium, magnesium, kalium, ijzer en fosfor en sommige vitaminen. Het mineraalgehalte in de azijn kan laag zijn, maar wat belangrijk is, is dat het de opname van mineralen uit voedsel bevordert. Azijn met 'moeder' is een uitstekend prebioticum dat de darmflora helpt. Deze microben die in de darmen verblijven, worden verondersteld een ernstige rol te spelen bij immuunmodulatie.
Hoe gebruik je ACV voor reumatoïde artritis: naast het een of twee keer per dag drinken van appelciderazijn met honing, kun je het lokaal gebruiken voor lokale pijnverlichting. Voeg 2 kopjes ACV toe aan je badwater en zit er 30 minuten in voordat je naar bed gaat. Dit zal de ochtendstijfheid verminderen.
Een mengsel van de azijn in olie kan uitwendig op aangetaste gewrichten worden gebruikt om verlichting te brengen. Voeg twee delen appelciderazijn toe aan 1 deel kokosolie of olijfolie en masseer het mengsel erin.
Jicht
Jicht is een oorzaak van de gewrichtspijn en ontsteking van de gewrichten, vooral in de ledematen, wanneer urinezuurkristallen zich ophopen. Overtollig urinezuur in het bloed als gevolg van de afbraak van purines die afkomstig zijn van bepaalde eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vlees en zeevruchten, en de inefficiënte verwijdering door de nieren, is de belangrijkste oorzaak van jicht. Het is een zeer pijnlijke aandoening, die vaak plotseling verschijnt, soms in slaap is. Mensen die jicht hebben, melden vaak dat regelmatig gebruik van appelciderazijn afleveringen helpt voorkomen.
Het azijnzuurgehalte van de azijn wordt hier waarschijnlijk als de belangrijkste agens beschouwd. Het alkaliseert het lichaam en helpt het urinezuur neutraliseren en voorkomt de vorming van naaldachtige kristallen.
Hoe gebruik je ACV voor jicht: een klassiek recept voor jichtontlasting neemt 2 eetlepels appelciderazijn 2 keer per dag in een kopje water. Zorg ervoor dat de azijn natuurlijk, ongefilterd en ongepasteuriseerd is en dat deze de 'moeder' bevat.
Om onmiddellijke pijnverlichting op de plaats van ontsteking te krijgen, bedek het gebied met een washandje gedrenkt in appelciderazijn. Weken je voeten in een voetenbad met 1 kopje azijn in 4 kopjes warm water helpt ook.
Psoriatische arthritis
Dit is een type artritis dat het meest voorkomt bij mensen met actieve psoriasis of familiegeschiedenis van deze stoornis. Psoriasis verschijnt meestal als plekken van droge, schilferige huid met jeuk of een branderig gevoel. Wanneer het op de hoofdhuid voorkomt, lijkt psoriasis vaak op een agressieve vorm van roos. Appelciderazijn heeft een lange geschiedenis van topisch gebruik om jeuk en verbranding te verlichten en het is naar verluidt vrij effectief.
Mensen met psoriatische artritis slagen er vaak niet in om een juiste diagnose te krijgen. De exacte oorzaak van psoriasis is niet bekend, maar het wordt beschouwd als een auto-immuunziekte zoals reumatoïde artritis. Zelfs als het correct is gediagnosticeerd, is er geen genezende behandeling voor psoriasis of psoriatische artritis, dus deze aandoeningen worden vaak behandeld met immuunonderdrukkende medicijnen. Als er al psoriasis is en dan pijn in de gewrichten ontwikkelt, is het een goed idee om regelmatig appelciderazijn te gebruiken.
Hoe gebruik je ACV voor artritis psoriatica: Apple ciderazijn kan worden opgenomen in je dagelijkse dieet door het te gebruiken voor het beitsen en als saladedressing in plaats van witte azijn. Het biedt vele andere gezondheidsvoordelen, zoals controle van de bloedsuikerspiegel bij diabetici en prediabetica en gewichtsvermindering. Omdat diabetes en obesitas bekende risicofactoren zijn voor artritis, kan dit indirect helpen de symptomen te verminderen. De doeltreffendheid van appelciderazijn kan verder worden verbeterd door het te mengen met andere natuurlijk ontstekingsremmende voedingsmiddelen zoals gember, knoflook, kaneel, scherp kersensap en druivensap.
Hoe een gratis fles Apple Cider-azijn krijgen
Als u dit artikel volledig hebt gelezen of een van onze andere artikelen over appelciderazijn, bent u waarschijnlijk wanhopig op zoek naar een fles - maar om de geweldige voordelen te ervaren, is het belangrijk dat u de juiste kiest.
Bij het kopen van appelciderazijn is het noodzakelijk om een fles te kiezen die biologisch, niet-GMO, ongepasteuriseerd, rauw en ongefilterd is en "de moeder" bevat - een combinatie van enzymen, eiwitten en probiotische bacteriën.
Bragg Apple Cider Vinegar is over het algemeen al jarenlang het populairste merk en nog steeds een van de beste flessen ACV die je kunt kopen, maar sinds kort ook het team van Thrive Market (onze favoriete plek om natuurlijke producten en gezonde voeding te kopen bij 25-50 % korting op verkoopprijs) hebben hun eigen non-GMO, biologische, rauwe, ongepasteuriseerde en ongefilterde ACV met 'de moeder' gemaakt - en ze willen u een gratis fles sturen.
Klik eenvoudigweg op deze link en uw gratis fles Thrive Market Apple Cider Vinegar wordt toegevoegd aan uw winkelmandje. Voeg gewoon $ 29 aan goederen toe aan je winkelmandje om in aanmerking te komen voor de gratis ACV.
Thrive Market is een relatief nieuwe online marktplaats die gezonde producten tegen groothandelsprijzen verkoopt. Ze verkopen het beste in gezonde voedingsmiddelen en natuurlijke producten van de meest populaire ethische merken, maar met één verschil ... alles wat ze verkopen is meestal 25-50% korting op de verkoopprijs.
Als u vaak merkt dat u natuurlijke gezondheids- en schoonheidsproducten, niet-toxische thuisbenodigdheden, gezond voedsel en meer koopt, zult u snel zien hoeveel u kunt besparen door te winkelen bij Thrive Market.
Let op: Apple ciderazijn is sterk zuur van aard en kan tandglazuur beschadigen wanneer het regelmatig wordt ingenomen. Het diuretisch effect kan de kaliumvoorraden in het lichaam aantasten, dus zorg ervoor dat u kaliumrijke voedingsmiddelen in het dieet opneemt.
Hoewel het vaak wordt gebruikt om maagzuur te behandelen, kan het zuur voor sommige mensen als een irriterend maagzuur werken, vooral wanneer het in hoge concentraties wordt ingenomen. Gebruik een rietje om contact met tanden te minimaliseren. Meng het met water of thee en voeg naar smaak honing of stevia toe. Begin met kleinere doses en verhoog geleidelijk naarmate u meer tolerantie ontwikkelt.
19 Top Polyphenol Foods & Drinks + Why You Need Them
Polyfenolen zijn fytochemicaliën, stoffen die overvloedig voorkomen in natuurlijke plantaardige voedselbronnen die antioxiderende eigenschappen bevatten. Er zijn meer dan 8000 geïdentificeerde polyfenolen in een breed scala aan voedingsmiddelen, van fruit en groenten tot chocolade, thee, extra vierge olijfolie en zelfs wijn.P
In de snel veranderende maatschappij van vandaag, kan het handhaven van een gezond dieet lastig zijn. Vaker wel dan niet krijgen we niet genoeg van de vitamines en mineralen die ons lichaam nodig heeft om bij te blijven met het drukke leven dat we leiden. De resultaten van dit gebrek aan voeding? Vermoeidheid, buikvet, huidproblemen, onregelmatige stemmingswisselingen, slapeloosheid, spierkrampen
