nl.ezyguidance.com
Ideeën Voor Gezond Leven

Hoe 15 van de meest voorkomende pijnlijke kwalen te verhelpen

Zelfbewust vanwege teennagelschimmel? Ben je bang dat je adem stinkt? Deze algemene omstandigheden treffen de meeste mensen op een bepaald moment - hoewel dat ze niet minder vernederend lijkt te maken.

Probeer deze natuurlijke remedies voor snelle hulp en krijg je zelfvertrouwen terug!

(Opmerking: hoewel de onderstaande tips geweldige oplossingen bieden, hebben sommige van deze aandoeningen een onderliggende oorzaak die moet worden aangepakt om het probleem volledig te elimineren).

1. Slechte adem

Lijken mensen weg als je je mond opendoet? Probeer dan, naast het beoefenen van goede mondhygiëne, de volgende natuurlijke behandelingen:

  • Kauw een handvol kruidnagelen, venkelzaad of anijs - die allemaal antiseptische eigenschappen hebben. U kunt ook genieten van verse peterselie, basilicum, munt of koriander die geuren neutraliseert.
  • Spoel je mond uit met een zelfgemaakte mondspoeling gemaakt door een theelepel baking soda, een paar druppels etherische olie van pepermunt en een kopje water te mengen. Dit verandert de pH-waarde van de mond terwijl bacteriën worden gedood.

2. Gekleurde tanden

Koffie, thee, rode wijn en roken kunnen allemaal lelijke vlekken op uw parelwitte tanden veroorzaken. In plaats van naar de tandarts te gaan, probeert u de natuurlijke aanpak om uw tanden in hun natuurlijke kleur te herstellen.

  • Actieve kool op je tanden aanbrengen. Deze sterk absorberende substantie verwijdert de organische verbindingen die de kleuring veroorzaken zonder uw tanden te beschadigen. Meer informatie hier.
  • Laat olie trekken. Deze methode, waarmee je dagelijks olie in je mond snuift, helpt om de tandplak te verwijderen die tandverkleuring kan veroorzaken. Hier is alles wat u moet weten over olielekkage.

Voor meer natuurlijke tandenblekingstechnieken, bekijk dit bericht.

3. Boeren

Hoewel een normale lichaamsfunctie, boeren kan genant zijn. Om ongemakkelijke situaties te voorkomen als gevolg van overmatig boeren:

  • Verander hoe je eet. Kauw langzaam en grondig, niet gapen je eten of praten tijdens het kauwen. Vermijd ook drinken met een rietje of kauwgom.
  • Sip op gemberthee na de maaltijd. Gember is een uitstekende remedie tegen een opgeblazen gevoel, boeren en indigestie.

4. Winderigheid

Degenen die lijden aan overmatige winderigheid moeten proberen de bovengenoemde remedies om oprispingen te verlichten, naast:

  • Probiotica nemen of gefermenteerd voedsel (zoals deze) eten, om de vriendelijke bacteriën die in de darm leven te vullen en de gasproducerende insecten onder controle te houden.
  • Drink kruidenbitters voor de maaltijd om de productie van maagzuur en de spijsvertering te verbeteren en tegelijkertijd een opgeblazen gevoel en winderigheid te verminderen.

5. Koortsblaasjes

Deze gewone kleine blaren rond de mond zijn niet alleen lelijk, ze zijn pijnlijk. Hoewel het meestal gewoon een kwestie is van het laten verdwijnen van koortslippen, kunnen een paar huismiddeltjes hun duur verkorten.

  • Kokosolie, met zijn antivirale, antibioticum- en antischimmel-eigenschappen, kan een aantal keren per dag topisch worden aangebracht totdat de zweren verdwijnen. U kunt het ook intern gebruiken om de immuniteit te verhogen.
  • Zink is van vitaal belang voor zoveel lichaamsfuncties. Studies tonen aan dat het aanbrengen van zinkoxidecrème op koortslippen de hersteltijd versnelt. Het kan ook de kans op voorkomen verminderen. Om je immuunsysteem in topconditie te houden, eet je ook veel zinkrijke voedingsmiddelen, zoals zeevruchten, tarwekiemen, spinazie, noten, zaden, cacaopoeder, bonen en paddenstoelen.

U vindt hier nog meer natuurlijke pijnlijke pijnlijke middelen.

6. Lichaamsgeur

Ontdoen van sterke of aanstootgevende lichaamsgeur en rozen ruiken met deze eenvoudige remedies:

  • Verander je dieet. Specerijen, knoflook, ui, cafeïne, alcohol en verwerkte, vette of suikerhoudende voedingsmiddelen dragen allemaal bij aan een verhoogde zweet- en lichaamsgeur. Drink veel water om toxines weg te spoelen en zorg ervoor dat je voldoende vitamine B en C eet. Peterselie, basilicum, munt, salie en rozemarijn, samen met supplementen zoals chlorofyl en tarwegras, zijn allemaal natuurlijke lichaamstraliserende middelen. Tot slot, verminder of elimineer het vlees van uw dieet. Een studie uit 2006 wees uit dat vegetariërs een ' aanzienlijk aantrekkelijkere, aangenamere en minder intense' geur hebben dan alleseters!
  • Toepassen toverhazelaar - een natuurlijk antisepticum dat de pH-waarde van de huid verlaagt, waardoor het voor de geur-veroorzakende bacteriën onmogelijk wordt om te overleven.
  • Ontgift uw putten. Een opeenhoping van gifstoffen of chemische producten kan bijdragen aan de onaangename geur waardoor een diepe oksel een must is. Hier is hoe het te doen.

Meer informatie over het bestrijden van lichaamsgeur natuurlijk.

7. stinkende voeten

Sterke geuren komen niet alleen van onder de armen - de voeten zijn een ander ernstig stinkend gebied vanwege de hoge niveaus van vocht en bacteriën. Om dingen droog en geurloos te houden, probeer het:

  • Een voetbad van appelaciderazijn. Combineer drie delen water met één deel azijn en optionele etherische oliën. Laat de voeten 20 minuten weken en droog ze grondig. Om de geur van de voet te verminderen wanneer u onderweg bent, maakt u deze handige ontsmettingsdoekjes voor de deodorant van appelciderazijn.
  • Maïszetmeel zal extra vocht opnemen, zodat bacteriën niet kunnen gedijen. Voeg voor toegevoegde geur een partij van dit desodoriserende voetpoeder uit kaolienklei, arrowrootpoeder en etherische oliën toe.

8. Nagel schimmel

Vergeling, verdikking en afbrokkelende teennagels, veroorzaakt door schimmelgroei, is een gênante en soms pijnlijke aandoening die gemakkelijk thuis kan worden behandeld zonder het gebruik van agressieve medicijnen. Hier is hoe:

  • Onverdunde theeboomolie kan dagelijks op de aangetaste nagels worden aangebracht en laten inwerken. Ga door met de behandeling totdat de gezonde nagel volledig is uitgegroeid, en daarna gedurende nog eens twee tot drie weken.
  • Supplement met olijfbladextract. Dit is een uitstekend antischimmel-, antibacterieel en antiviraal dagelijks supplement dat uw teennagelpad in een mum van tijd moet opruimen, vooral in combinatie met de plaatselijke theeboomoliebehandeling.

Er zijn zelfs nog meer natuurlijke nagelschimmelbehandelingen hier.

9. Striae

Deze glanzende haarlijnlittekens die worden veroorzaakt door een snelle toename in gewicht of spieren, kunnen u zelfbewust maken. Verminder hun uiterlijk door toe te passen:

  • Een zelfgemaakte body butter met de huidverzorgende ingrediënten sheaboter, kokosolie, vanilleolie en vitamine E. Verkrijg het recept.
  • Aloe vera-gel. Als u geen van deze planten bij u thuis heeft, investeer er dan in - ze hebben een breed scala aan therapeutische toepassingen. Het is zo zachtaardig dat je het net zoveel op je striae kunt aanbrengen als je nodig hebt!

Vind hier meer manieren om striae te verminderen.

10. Spataderen

Verdraaide en vergrote spataderen, meestal te vinden op de benen, zijn niet alleen lelijk, ze kunnen ook leiden tot ernstiger problemen. Behandel ze met:

  • Oefening - dit is waarschijnlijk het beste wat u kunt doen om spataderen te verminderen, omdat het de doorbloeding verbetert en de ontsteking verlaagt. Low-impact oefeningen, zoals wandelen, zwemmen en fietsen, zijn ideaal voor patiënten.
  • Paardenkastanje-extract - studies tonen aan dat deze kruidenremedie, die al duizenden jaren wordt gebruikt, een effectieve manier is om uitpuilende aderen te verminderen. Meer informatie hier.

11. Keratosis Pilaris

Dit algemene maar onschadelijke huidprobleem wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van kleine, harde bultjes op de bovenarmen, dijen, billen en gezicht. Ontdoen van het door:

  • Droog je huid dagelijks droog. Regelmatig borstelen en hydrateren van het lichaam kan het uiterlijk van deze oneffenheden verminderen of volledig elimineren.
  • Verhoging van de vitamine C-inname. Omdat lage niveaus van vitamine C zijn gekoppeld aan deze aandoening, kan suppletie het mogelijk genezen. Lees hier meer over Vitamine C-tekort en hoe je het omdraait.

12. Roos

Weg met jeukende, droge hoofdhuid en met sneeuw bedekte schouders met de volgende natuurlijke behandelingen:

  • Appelcider azijn. Gebruik deze appelcider azijn haarspoeling minstens één keer per week. Het azijnzuur in ACV is een krachtige antimicrobiële stof die bacteriën en schimmels kan doden, gemeenschappelijke onderliggende oorzaken van roos.
  • Essentiële oliën. Voeg een of meer van deze oliën aan uw shampoo of naspoeling toe voor een schilfervrije hoofdhuid: theeboom, lavendel, rozemarijn, tijm, pepermunt, patchoeli, kamille.

13. Gezichtshaar

Hirsutisme, of buitensporig haar op het gezicht, de borst of de rug van een vrouw, kan uiterst ongemakkelijk en beschamend zijn. Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder PCOS of andere hormonale onbalans. Enkele natuurlijke manieren om dit overmatige haar te verwijderen zijn:

  • Theeboom en lavendelolie - een studie wees uit dat het aanbrengen van een oliespray met tea tree en lavendel tweemaal daags gedurende drie maanden een merkbare vermindering van de lijders merkte.
  • Kurkumaskussen - maak een pasta van kurkuma, een olie naar keuze en een beetje yoghurt of melk en breng deze dagelijks aan op het gezicht en was na 10 minuten af. Je zou moeten merken dat het haar na twee maanden aanbrengen fijner en minder grof wordt. (Opmerking: kurkuma kan een zeer lichte huidvlekken veroorzaken, dus voer eerst een patch-test uit!)

14. Wratten

Deze lelijke huidgroei, veroorzaakt door het humaan papillomavirus (HPV), kan gemakkelijk worden behandeld met:

  • Wonderolie. Aanbrengen op de wrat met een wattenstaafje twee keer per dag gedurende twee weken, of tot genezen. De antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen van de olie dragen bij tot een snellere genezing.
  • Appelcider azijn. Doordrenk een katoenen bal in appelciderazijn en fixeer het op zijn plaats. Laat het 's nachts staan ​​en herhaal de nacht totdat de wrat verdwijnt.

15. Rosacea

Roodheid, zwelling, pijn, gevoeligheid en hobbels zijn slechts enkele van de symptomen van rosacea, een schrijnende huidaandoening die van tijd tot tijd oplaait bij patiënten. Uitbraken kunnen worden verminderd door:

  • Alcohol uitsnijden. Uit onderzoek is gebleken dat slechts één alcoholische drank problemen veroorzaakt bij twee van de drie rosacea-patiënten, waarbij rode wijn, witte wijn en bier de drie grootste daders zijn. Hier zijn meer verbazingwekkende dingen die gebeuren als je stopt met drinken.
  • Etherische oliën aanbrengen. Bestrijd de ontsteking geassocieerd met rosacea met behulp van essentiële oliën zoals tea tree, lavendel, eucalyptus, geranium, kamille, roos, rozemarijn en tijm. Wrijf drie keer per dag drie druppels olie - meng altijd eerst met een dragerolie zoals jojoba of kokosnoot.

26 Onweerstaanbare redenen om lavendel in uw tuin te laten groeien

26 Onweerstaanbare redenen om lavendel in uw tuin te laten groeien

Paarse lavendel, lang en trots staat, is een prachtige mediterrane plant. Al eeuwenlang gebruikt voor medicinale en schoonheidsdoeleinden, en met een groot aantal toepassingen in de keuken en thuis, zou lavendel in de tuin van elke natuurlijke liefhebber moeten zijn. Dit is waarom:1. Het is winterhard en gemakkelijk te kweken Over het algemeen is lavendel een winterharde plant die niet al te veel verzorging vereist als deze eenmaal is vastgesteld

(Schoonheid)

Homemade Revitalizing & Moisturizing Citrus-Mint Lotion Bars

Homemade Revitalizing & Moisturizing Citrus-Mint Lotion Bars

Een droge huid kan gemakkelijk jeuken en ongemakkelijk worden, maar het is niet nodig om in stilte te lijden. Lotionrepen zijn een gemakkelijke en draagbare manier om je huid te voeden, zonder de rommel of het gedoe van vloeibare lotion. Deze citrusminnende mintlotionrepen hydrateren niet alleen, ze stimuleren ook je zintuigen met hun opbeurende geur

(Schoonheid)